Apa yang menyebabkan najis keras dan bagaimana merawatnya

Sembelit boleh menyebabkan najis kering dan keras yang menyakitkan atau sukar dilalui. Najis keras adalah perkara biasa, dan kebanyakan orang mengalaminya sekali-sekala.

Walau bagaimanapun, kira-kira 20% orang mengalami sembelit yang lebih kerap. Terdapat banyak kemungkinan penyebab, mulai dari diet seseorang atau ubat-ubatan hingga pelbagai keadaan perubatan, seperti sindrom iritasi usus (IBS) dan diabetes.

Dalam kebanyakan kes, orang boleh menggunakan rawatan di rumah untuk membantu melembutkan najis dan meredakan sembelit.

Dalam artikel ini, kami menerangkan apa yang menyebabkan najis keras, bagaimana merawat sembelit, dan kapan berjumpa doktor.

Apa itu najis keras?

Najis keras boleh menyebabkan kesukaran melakukan pergerakan usus.

Semasa tubuh mencerna makanan, makanan bergerak melalui usus besar, yang menyerap lebihan air dari itu. Apabila makanan bergerak terlalu perlahan, usus besar dapat menyerap terlalu banyak air, mengakibatkan najis keras, kering, dan sukar dilalui.

Sebilangan besar orang yang sihat mempunyai pergerakan usus antara tiga kali sehari dan tiga kali seminggu. Apabila badan mencerna makanan dengan tidak berkesan, corak pergerakan usus seseorang mungkin akan menjadi perlahan. Apabila ini menyebabkan najis keras, seseorang mungkin sukar buang air besar. Walaupun kekal di usus besar, najis menjadi lebih keras.

Beberapa gejala najis keras termasuk:

• merasakan keperluan untuk buang air besar tetapi tidak dapat melakukannya
• tegang untuk buang air besar
• sakit semasa membuang najis
• pendarahan semasa membuang najis
• tidak dapat melakukan pergerakan usus keseluruhan
• sakit perut

Carta tinja Bristol dapat membuat orang mengenal pasti masalah pergerakan usus melalui bentuk dan konsistensi najis mereka:

Punca

Banyak masalah yang berbeza dapat melambatkan pencernaan, mengeraskan najis. Beberapa sebab yang paling biasa termasuk:

• Penuaan. Seiring bertambahnya usia, perubahan dalam badan boleh menyebabkan sembelit. Kerosakan lantai panggul dapat melemahkan otot seseorang, sementara kerosakan saraf juga menyukarkan mereka untuk buang air besar.
• Kecemasan latihan tandas. Sebilangan kanak-kanak kecil merasa cemas dengan latihan tandas, terutamanya jika ibu bapa atau penjaga mereka bersikap silang atau tidak sabar. Mereka mungkin mengalami kecenderungan untuk mengekalkan pergerakan usus sehingga mereka menjadi terlalu menyakitkan untuk dilalui.
• Kebimbangan dan trauma. Anak-anak kadang-kadang menghindari kotoran kerana kegelisahan, trauma, atau perubahan rutin bilik mandi mereka, seperti ketika mereka memulakan penggal sekolah. Penghindaran ini boleh menyebabkan najis keras yang sukar dilalui oleh anak. Kanak-kanak yang menjadi sangat sembelit mungkin mengalami kemalangan.
• IBS. Keadaan kronik ini boleh menyebabkan sembelit dan cirit-birit yang bergantian.
• Keadaan perubatan kronik. Pelbagai keadaan perubatan, termasuk diabetes, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, hipotiroidisme, dan barah, boleh menyebabkan sembelit kronik.
• Ubat. Ubat-ubatan tertentu, seperti antidepresan dan beberapa ubat penghilang rasa sakit, boleh melambatkan pencernaan. Terapi sinaran juga boleh memberi kesan ini.
• Diet. Diet yang rendah serat boleh menyebabkan sembelit. Ini kerana serat mendorong pertukaran makanan melalui saluran pencernaan dan menyerap air untuk melembutkan najis. Kekeringan, kepekaan makanan, atau pengambilan makanan bergula yang tinggi juga boleh menyebabkan sembelit.
• Kehamilan dan kelahiran anak. Tahap hormon yang berubah-ubah dan perubahan dalam tubuh wanita, seperti peningkatan tekanan lantai pelvis, boleh menyebabkan najis keras semasa kehamilan atau selepas melahirkan. Ketahui lebih lanjut mengenai sembelit semasa mengandung di sini.

Rawatan dan rawatan di rumah

Minum air dan mengambil makanan tambahan tertentu dapat membantu merawat dan mencegah najis keras.

Banyak ubat boleh membantu membuang air besar dan sembelit. Ia merangkumi:

• Ubat pencahar. Pelbagai ubat sembelit dapat membantu membuang najis yang keras. Sebagai contoh, penyelidikan menunjukkan ubat generik polietilena glikol, yang merupakan pencahar osmotik yang melembutkan najis, selamat dan berkesan pada orang dewasa dan kanak-kanak. Pencahar yang berfungsi dengan meningkatkan sebahagian besar najis atau merangsang otot usus juga ada.
• Perubahan diet. Mengonsumsi makanan berserat tinggi dapat mempermudah buang air besar. Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah contoh makanan yang kaya dengan serat.
• Air. Minum lebih banyak air boleh membantu melembutkan najis.
• Pelembut najis. Ubat-ubatan ini mencegah usus besar menyerap terlalu banyak air dari najis. Ini membantu menjaga najis agar lembut, menjadikannya lebih mudah untuk dilalui. Pelembut najis selamat bagi kebanyakan orang, termasuk wanita hamil dan orang dewasa yang lebih tua.
• Enemas. Enemas menambahkan air ke dalam najis dan dapat merangsang dorongan untuk buang air besar.
• Makanan Tambahan. Sebilangan orang yang mengalami sembelit mungkin mendapat pelepasan gejala daripada suplemen magnesium.

Penggunaan ubat-ubatan tertentu yang berlebihan, termasuk enema dan pencahar, boleh menyebabkan sembelit kronik.

Penting untuk mengelakkan penggunaan ubat lebih lama daripada beberapa hari. Sekiranya sembelit berterusan, seseorang harus berjumpa doktor.

Najis keras pada kanak-kanak dan bayi

Banyak bayi dan kanak-kanak mengalami najis yang keras. Rasa sakit semasa membuang najis boleh menyebabkan kanak-kanak mengelakkan pergerakan usus, yang dapat memperburuk masalah.

Sembelit yang teruk dan teruk pada kanak-kanak atau bayi boleh menyebabkan encopresis. Encopresis menyebabkan najis sangat sukar untuk menyekat usus secara separa. Penyumbatan ini boleh menyebabkan kesakitan, dan boleh menyebabkan inkontinensia atau menjejaskan kemampuan anak untuk mengesan keperluan menggunakan bilik mandi.

Ibu bapa dan penjaga harus berbincang dengan doktor sebelum memberi ubat sembelit kepada anak. Sebilangan ubat ini, termasuk enema, sering mengandungi bahan yang mungkin tidak selamat untuk kanak-kanak dan bayi.

Semasa menunggu berjumpa doktor, amalan berikut dapat membantu:

• Membawa anak ke bilik mandi secara berkala untuk mendorong mereka pergi.
• Membolehkan anak melakukan sesuatu yang menyeronokkan semasa duduk di tandas.
• Mengelakkan menghukum anak kerana kemalangan di tandas dan tidak menunjukkan kemarahan. Sembelit bukan kesalahan anak, dan kemarahan dapat memperburuk masalah.
• Menawarkan anak dengan banyak air dan memastikan mereka mengelakkan makanan ringan dan jus buah.
• Memberi anak buah, terutama buah prun, yang dapat melembutkan pergerakan usus. Ketahui lebih lanjut mengenai prun dan jus prun sebagai ubat untuk sembelit. Namun, elakkan pisang kerana boleh menyebabkan atau memburukkan lagi sembelit.
• Menggalakkan bayi atau anak bergerak. Bayi mungkin mengalami pergerakan usus jika ibu bapa atau pengasuh menggerakkan kaki mereka dengan gerakan basikal. Dapatkan maklumat mengenai lebih banyak ubat rumah untuk sembelit pada bayi di sini.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya seseorang mengalami pendarahan semasa membuang najis, mereka harus berjumpa doktor.

Sembelit sekali sekala adalah perkara biasa dan tidak semestinya menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari. Walau bagaimanapun, lebih baik berjumpa doktor apabila:

• najis keras bertahan lebih lama dari seminggu atau masalah berulang
• kanak-kanak tidak dapat membuang najis selama beberapa hari
• najis keras menyebabkan pendarahan atau kesakitan
• ubat baru menyebabkan najis keras
• bayi atau anak kecil kelihatan sangat tertekan akibat najis keras

Sembelit yang kronik dan tidak dapat dirawat boleh menyebabkan komplikasi, termasuk buasir, fisur dubur, impaksi tinja, dan prolaps rektum.

Ringkasan

Najis keras boleh menyakitkan dan mengganggu. Kanak-kanak mungkin merasa memalukan dan menakutkan, sementara ibu bapa dan penjaga mungkin bimbang tentang kesan najis yang sukar pada latihan tandas.

Najis keras yang jarang berlaku biasanya hanya menyusahkan. Orang yang mengalami gejala ini dari semasa ke semasa mungkin merasa lebih baik jika makan lebih banyak buah dan serat.

Apabila najis keras menjadi masalah kronik, penting untuk berjumpa doktor. Rawatan yang betul dapat menyelesaikan masalah dengan cepat, dan dapat mencegah komplikasi serius.