Apa yang menyebabkan kebas dan kesemutan?

Kebas dan kesemutan sementara dapat terjadi setelah menghabiskan terlalu banyak waktu duduk bersila, atau dengan kepala bersandar di lengan bengkok.

Tetapi kebas dan kesemutan jangka panjang, teruk, atau melumpuhkan biasanya merupakan tanda keadaan neurologi atau kerosakan saraf.

Artikel ini memberi tumpuan kepada sebab dan rawatan umum untuk mati rasa dan kesemutan, termasuk multiple sclerosis (MS).

Penyebab di bahagian tubuh yang berlainan

Rasa kebas dan kesemutan mungkin berlaku setelah meletakkan kepala di lengan bengkok.

Mati rasa (sensasi hilang, berkurang, atau diubah) dan kesemutan (sensasi ganjil aneh) adalah jenis paresthesia sementara.

Sensasi ini biasanya berlaku setelah duduk atau berdiri dalam posisi tertentu atau bahkan memakai pakaian ketat terlalu lama. Ini memberi tekanan pada saraf dan saluran darah, mengurangkan sensasi.

Gejala biasanya hilang sejurus tekanan saraf berkurang atau lega.

Sklerosis berbilang

Mati rasa dan kesemutan adalah dua gejala MS yang paling biasa dan awal.

MS sering menyebabkan rasa mati rasa ringan hingga teruk pada kulit atau bahagian badan tertentu, termasuk:

• lengan dan tangan
• kaki dan kaki
• muka
• badan, sering di seluruh badan dalam jalur (kadang-kadang digambarkan sebagai pelukan MS)

Gejala kebas dan kesemutan MS jarang melumpuhkan atau kekal. Tetapi kebas yang teruk boleh menyukarkan seseorang untuk menggunakan bahagian badan yang mati rasa, yang boleh mengganggu aktiviti seharian.

Contohnya, tangan yang mati rasa boleh membuat sesuatu barang, menaip, atau rawatan diri menjadi sukar atau mustahil. Sekiranya seseorang mempunyai kaki atau kaki yang mati rasa, berjalan dan memandu boleh membahayakan. Orang yang mati rasa dan kesemutan di wajah mereka juga boleh secara tidak sengaja menggigit lidah atau mulut dalam.

Rasa kebas yang teruk boleh menyebabkan sukar untuk mengetahui bila keadaan sangat panas atau sejuk, meningkatkan risiko terbakar dan radang dingin.

Syarat-syarat lain

Keadaan lain yang mempengaruhi sistem saraf pusat yang boleh menyebabkan rasa mati rasa dan kesemutan termasuk:

• Pukulan. Mati rasa mendadak di lengan, kaki, atau muka, terutama di satu sisi badan, adalah gejala awal strok.
• Pukulan mini. Serangan iskemia sementara, atau strok mini, boleh menyebabkan satu sisi wajah mati rasa dan terkulai.
• Encephalitis. Dalam kes yang teruk, keradangan di otak dan saraf tunjang boleh menyebabkan kehilangan sensasi di bahagian badan atau lumpuh separa di lengan atau kaki.
• Myelitis melintang. Keradangan pada saraf tunjang boleh menyebabkan sensasi seperti band di seluruh batang tubuh, serta kelemahan pada kaki dan kadang-kadang lengan.
• Ketumbuhan. Tumor dapat memberi tekanan pada bahagian saraf tunjang dan otak, yang mengakibatkan mati rasa dan kesemutan. Tumor di korteks serebrum (kawasan luar otak) cenderung menyebabkan kebas pada satu sisi badan. Tumor di dalam dan dekat dengan saraf kranial cenderung menyebabkan kebas dan kelemahan wajah. Tumor yang mempengaruhi saraf tunjang boleh menyebabkan mati rasa, biasanya di kedua-dua lengan dan kaki.
• Kerosakan belakang dan leher. Kecederaan punggung dan leher boleh menyebabkan kerosakan saraf atau mampatan, mengakibatkan mati rasa dan kesemutan.
• Kekurangan magnesium. Magnesium membantu mengatur banyak sistem dalam badan, termasuk fungsi saraf yang betul. Kekurangan magnesium yang teruk, atau hipomagnesemia, boleh menyebabkan mati rasa dan kesemutan.

Beberapa keadaan lain yang menargetkan bahagian tubuh tertentu boleh menyebabkan rasa mati rasa dan kesemutan. Bahagian badan merangkumi:

Kaki dan kaki

Orang yang menghidap diabetes mungkin mengalami neuropati diabetes, sejenis kerosakan saraf. Ia boleh berlaku dari masa ke masa kerana kesan metabolik diabetes pada aliran darah merosakkan saraf.

Sepertiga hingga setengah orang yang menghidap diabetes mempunyai neuropati periferal, bentuk yang biasanya menyebabkan mati rasa dan sakit pada kaki dan kaki, atau lebih jarang di tangan dan lengan.

Tangan dan kaki

Sejumlah ubat boleh menyebabkan neuropati periferal.

Kekurangan vitamin B12, atau anemia yang merosakkan, boleh menyebabkan kerosakan saraf kerana tahap sel darah merah yang rendah dan peredaran oksigen yang berkurang. Ini boleh menyebabkan neuropati periferal.

Kerosakan hati alkoholik boleh menyebabkan neuropati periferal, yang mempengaruhi tangan dan kaki.

Pelbagai ubat juga boleh menyebabkan neuropati periferal, seperti:

• tekanan darah atau ubat jantung
• ubat kemoterapi dan barah
• ubat untuk HIV dan AIDS
• ubat anti alkohol
• antikonvulsan
• ubat kulit
• ubat melawan jangkitan

Jari

Kalsium sangat penting untuk fungsi saraf dan aliran darah yang betul. Hipokalsemia, atau kekurangan kalsium, boleh menyebabkan mati rasa dan kesemutan di jari.

Sindrom terowong karpal juga boleh menyebabkan rasa mati rasa, kesemutan, dan sakit di tangan dan jari. Ia berlaku apabila saraf median, saraf utama di lengan, menjadi terkompresi di ruang di mana ia bergerak melalui pergelangan tangan.

Tangan

Serangan panik, atau ketakutan dan kegelisahan yang tiba-tiba tanpa bahaya sebenarnya, boleh menyebabkan pelbagai gejala, termasuk mati rasa atau kesemutan di tangan.

Muka

Sakit gigi dan jangkitan boleh menekan saraf muka, menyebabkan rasa mati rasa di muka dan mulut.

Diagnosis

Untuk mendiagnosis penyebab kebas dan kesemutan, seorang doktor akan mengkaji sejarah perubatan seseorang, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mengajukan pertanyaan mengenai gejala. Mereka kemudian boleh memerintahkan ujian makmal, seperti ujian darah, untuk mengesahkan atau menolak kemungkinan penyebabnya.

Dalam beberapa kes, doktor boleh meminta ujian lebih lanjut, seperti MRI atau ujian pencitraan lain. Kajian elektromiografi dan konduksi saraf dapat membantu menilai sejauh mana dan jenis kerosakan saraf, terutamanya apabila neuropati menyebabkan kesemutan.

Rawatan

Rawatan untuk mati rasa dan kesemutan bergantung kepada penyebabnya.

CIK

Mati rasa yang berkaitan dengan MS biasanya tidak berbahaya dan tidak menyakitkan.

Niacin, vitamin B kompleks, dapat membantu mengurangkan keradangan dan kebas yang berkaitan.

Dalam kes mati rasa yang teruk atau menyakitkan, rawatan mungkin melibatkan kortikosteroid pusingan pendek, yang juga mempercepat pemulihan dengan mengurangkan keradangan.

Beberapa ubat yang dirancang untuk merawat keadaan yang berbeza juga dapat membantu mengurangkan rasa mati rasa dan kesemutan yang berkaitan dengan MS, seperti:

• gabapentin
• pregabalin
• karbamazepin
• fenitoin
• amitriptyline, imipramine, dan nortriptyline

Syarat-syarat lain

Beberapa rancangan rawatan yang berbeza dapat membantu mengurangkan atau mengatasi rasa mati rasa dan kesemutan yang tidak berkaitan dengan MS, seperti:

• Pukulan. Ubat untuk merawat bekuan untuk strok iskemia (jika dalam masa 3 jam dari gejala pertama), dan prosedur pembedahan atau endovaskular untuk strok hemoragik.
• Myelitis melintang. Ubat sakit, antivirus, imunoglobulin intravena, atau terapi pertukaran plasma.
• Meningitis. Antibiotik, antikonvulsan, dan kortikosteroid.
• Ketumbuhan.Pembedahan, terapi radiasi, kemoterapi, dan terapi ubat lain.
• Neuropati diabetes. Aktiviti fizikal, diet sihat, mengikuti rancangan rawatan diabetes, memeriksa kaki setiap hari untuk perubahan, dan menjalani pemeriksaan kaki secara berkala.
• Terowong karpal. Pendakap pergelangan tangan, ubat sakit di kaunter, latihan meluncur saraf, atau pembedahan. Mengelakkan aktiviti mencetuskan.
• Anemia berbahaya. Suntikan, pil, atau gel hidung atau semburan vitamin B12.
• Hypocalcemia dan hypomagnesemia. Infus atau suplemen, perubahan diet, menjauhkan diri dari pencetus, merawat penyebab yang mendasari.

Pencegahan

Cara terbaik untuk mengelakkan mati rasa dan kesemutan bergantung kepada penyebabnya.

Walau bagaimanapun, beberapa tabiat gaya hidup dapat membantu mencegah atau mengurangkan rasa mati rasa dan kesemutan yang berkaitan dengan MS, seperti:

• makan makanan rendah lemak dan tinggi serat
• mendapat cukup vitamin D dan biotin (vitamin B)
• melakukan senaman sederhana secara berkala
• strategi pembelajaran untuk mengatasi panas dan sejuk
• mempunyai jadual tidur yang kerap
• mengehadkan atau mengelakkan alkohol dan merokok
• mengurus dan mengurangkan tekanan

Strategi pencegahan untuk keadaan selain MS yang boleh menyebabkan mati rasa dan kesemutan termasuk:

• makan makanan rendah lemak dan tinggi serat yang kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran
• mengehadkan pengambilan garam (natrium)
• mengekalkan berat badan dan indeks jisim badan yang sihat (BMI)
• mendapat aktiviti aerobik intensiti sederhana selama 2.5 jam setiap minggu
• mengehadkan pengambilan alkohol dan berhenti merokok
• basuh tangan dengan sabun dan air dengan kerap
• mengelakkan berkongsi makanan atau benda lain dengan orang yang berpotensi terdedah kepada penyakit berjangkit
• sentiasa mengikuti perkembangan vaksinasi
• mengelakkan pendedahan radiasi
• mengehadkan gerakan tangan atau pergelangan tangan berulang
• makan makanan yang kaya dengan vitamin B12, vitamin D, kalsium, dan magnesium atau mengambil makanan tambahan
• merawat sakit belakang lebih awal dan mengehadkan aktiviti yang menjadikan kesakitan lebih teruk
• mendapatkan psikoterapi
• menguruskan tekanan

Bila berjumpa doktor

Sekiranya seseorang mengalami kebas atau kesemutan yang berterusan, mereka harus bercakap dengan doktor mereka.

Berjumpalah dengan doktor jika rasa mati rasa atau kesemutan berterusan atau berlaku tanpa sebab yang jelas, atau jika mereka menyertai gejala berikut:

• keletihan
• masalah penglihatan
• kelemahan otot dan kekejangan
• masalah pundi kencing dan usus
• sakit
• kegelisahan yang teruk
• sakit belakang atau leher
• mengurangkan selera makan

Orang yang mengalami gejala tertentu dengan rasa mati rasa dan kesemutan mungkin memerlukan rawatan perubatan kecemasan. Gejala ini merangkumi:

• simptom pada satu bahagian badan
• kekeliruan, masalah bercakap, atau ucapan yang tidak jelas
• sakit dada
• sakit kepala yang teruk
• demam secara tiba-tiba
• sawan
• pening dan muntah
• leher yang tegang
• kepekaan cahaya
• kulit pucat atau kekuningan
• degupan jantung tidak teratur

Ringkasan

Banyak keadaan boleh menyebabkan mati rasa dan kesemutan, termasuk MS.

Biasanya, keparahan, kekerapan, dan lokasi gejala bergantung kepada penyebabnya.

Walaupun beberapa sebab tidak dapat disembuhkan, banyak yang mempunyai gejala yang bersifat sementara, tidak menyakitkan, atau merespon rawatan di rumah.

Beberapa tabiat gaya hidup, ubat-ubatan, dan jenis terapi dapat membantu mengurangi atau mencegah gejala.

Orang dengan rasa mati rasa dan kesemutan yang tidak dapat dijelaskan harus berbincang dengan doktor seawal mungkin. Prospek bagi kebanyakan keadaan yang berkaitan dengan kebas dan kesemutan bertambah baik dengan rawatan awal. Sebagai contoh, merawat MS lebih awal dapat membantu mengurangkan risiko komplikasi teruk, terutama kecacatan.