Apa yang boleh menyebabkan kesemutan di kaki atau tangan?
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Sebilangan besar orang kadang-kadang merasa kesemutan di kaki atau tangan mereka. Kesemutan di kaki atau tangan mungkin terasa tidak menyenangkan, tetapi penyebabnya biasanya tidak serius. Walau bagaimanapun, Sekiranya kaki atau tangan kerap kesemutan, ini mungkin disebabkan oleh keadaan yang mendasari.
Terdapat banyak sebab mengapa seseorang mungkin mengalami kesemutan di kaki dan tangan mereka, yang kebanyakannya bersifat sementara.
Sekiranya seseorang duduk atau tidur dalam posisi yang tidak biasa, ia mungkin memberi tekanan pada saraf dan menyebabkan sensasi kesemutan di kaki atau tangan. Orang sering menyebutnya sebagai "pin dan jarum."
Beberapa penyebab kesemutan di kaki atau tangan lebih serius dan mungkin memerlukan diagnosis dan rawatan yang tepat.
Kemungkinan penyebab kesemutan
Banyak penyebab sensasi kesemutan dikaitkan dengan keadaan yang disebut neuropati periferal. Ini adalah jenis kerosakan saraf yang menyebabkan kesemutan dan kebas pada tangan dan kaki.
Pelbagai keadaan menyebabkan neuropati periferal. Ia mempengaruhi kira-kira 20 juta orang di Amerika Syarikat.
Sebab-sebab neuropati periferal dan sebab lain bahawa kaki atau tangan mungkin kesemutan diterokai di sini.
1. Saraf mencubit
Seseorang mungkin mengalami kesemutan di kaki atau tangan mereka kerana saraf yang mencubit di bahagian belakang. Ini mungkin berlaku akibat kecederaan atau pembengkakan.
Gejala lain dari saraf yang terjepit termasuk sakit dan pergerakan yang terhad. Rawatan untuk saraf yang terjepit boleh melibatkan:
- berehat
- ubat
- terapi fizikal
Pembedahan adalah pilihan lain sekiranya rawatan ini tidak berkesan.
2. Toksin
Menelan sesuatu yang beracun atau racun yang diserap melalui kulit boleh menjadi penyebab kesemutan di kaki.
Toksin yang boleh menyebabkannya termasuk:
- arsenik
- thallium
- merkuri
- antibeku
Rawatan untuk pendedahan toksin perlu dilakukan dengan segera dan bergantung kepada bahannya.
3. Alkohol
Alkohol adalah toksin dan boleh merosakkan tisu saraf. Minum terlalu banyak alkohol boleh menyebabkan sejenis neuropati periferal yang dikenali sebagai neuropati alkohol.
Keadaan ini boleh menyebabkan rasa sakit dan kesemutan di anggota badan, tangan, dan kaki. Gejala-gejala ini berlaku kerana saraf periferi telah dirosakkan oleh alkohol.
Dari 25 hingga 66 peratus orang yang tergolong alkoholik jangka panjang mengalami neuropati alkohol, menurut satu kajian. Rawatan menumpukan pada membantu individu mengurangkan atau menghentikan minum berlebihan.
4. Kebimbangan
Orang yang mengalami kegelisahan mungkin mengalami hiperventilasi, yang boleh menyebabkan kesemutan di kaki.
Hyperventilating adalah gejala kebimbangan yang biasa dan dicirikan oleh pernafasan dengan sangat cepat. Ini menyebabkan ketidakseimbangan kadar karbon dioksida dan oksigen, yang boleh menyebabkan kaki kesemutan.
Kesemutan di kaki dan kegelisahan boleh dikaitkan secara psikologi. Inilah sebabnya mengapa, apabila seseorang merasa cemas, mereka mungkin lebih mengetahui sensasi tubuh mereka.
Rawatan kecemasan merangkumi:
- terapi tingkah laku kognitif
- terapi bercakap
- ubat anti-kegelisahan
- aktiviti kesejahteraan, seperti yoga, meditasi, dan perhatian
5. Kehamilan
Kesemutan di kaki adalah perkara biasa bagi orang yang sedang hamil.
Kesemutan di kaki sering dialami ketika seseorang hamil. Rahim boleh memberi tekanan pada saraf pada kaki seseorang ketika bayinya membesar. Ini boleh menyebabkan kesemutan, sering digambarkan sebagai "pin dan jarum."
Tetap terhidrasi, berubah posisi, dan berehat dengan kaki boleh membantu melegakan sensasi.
Seseorang mesti berjumpa doktor sekiranya:
- kesemutan di kaki gagal hilang
- anggota badan terasa lemah
- kaki atau anggota badan membengkak
Seorang doktor dapat memastikan tidak ada yang salah jika seseorang hamil dan mereka mengalami sensasi kesemutan.
6. Kecederaan regangan berulang
Kecederaan regangan berulang atau RSI boleh menyebabkan kesemutan di tangan. RSI berlaku apabila seseorang melakukan aktiviti berulang terlalu lama tanpa rehat.
RSI juga dikenali sebagai gangguan anggota badan atas yang berkaitan dengan pekerjaan. Ia boleh berlaku akibat postur badan yang lemah.
RSI biasanya mempengaruhi:
- pergelangan tangan dan tangan
- lengan bawah dan siku
- leher dan bahu
Gejala RSI lain mungkin termasuk:
- sakit
- sakit
- kelembutan
- kekakuan
- berdenyut-denyut
- kelemahan
- kekejangan
Rawatan untuk RSI merangkumi:
- ubat anti-radang
- pek sejuk
- sokongan elastik
Terdapat pilihan pek sejuk dan sokongan elastik yang boleh dibeli secara dalam talian.
7. Kekurangan vitamin
Kekurangan vitamin E, B-1, B-6, B-12 atau niasin boleh menyebabkan kesemutan di tangan atau kaki. Vitamin ini sangat penting untuk fungsi saraf.
Kekurangan vitamin B-12 boleh menyebabkan neuropati periferal. Gejala lain termasuk:
- pening
- sesak nafas
- keletihan
- sakit kepala
- masalah pencernaan
- sakit dada
- loya
- hati yang membesar
Kekurangan vitamin dapat diatasi dengan memakan makanan yang lebih sihat atau dengan makanan tambahan.
Makanan tambahan vitamin B boleh didapati dalam talian.
8. Sklerosis berganda
Multiple sclerosis atau MS adalah keadaan jangka panjang yang mempengaruhi otak dan saraf tunjang.
Mati rasa atau kesemutan di kaki adalah gejala awal MS, menurut National Multiple Sclerosis Society. Orang dengan keadaan mungkin mengalami kesemutan sebelum diagnosis.
Gejala MS yang lain termasuk:
- masalah penglihatan
- sakit
- kekejangan
- keletihan
- pening
- masalah mengimbangkan
- masalah pundi kencing
- disfungsi seksual
- masalah kognitif
Sekiranya seseorang mengesyaki mereka menghidap MS, mereka harus berjumpa dengan doktor mereka yang dapat membantu mencapai diagnosis.
Rawatan untuk MS termasuk:
- kursus pendek ubat steroid
- rawatan khusus gejala
- terapi mengubah penyakit
9. Ubat
Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan kesemutan di tangan atau kaki sebagai salah satu kesan sampingannya.
Ubat yang boleh menyebabkan gejala ini termasuk yang merawat:
- barah
- bantuan
- HIV
- sawan
- keadaan jantung
- tekanan darah tinggi
10. Jangkitan
Jangkitan tertentu menyebabkan saraf menjadi radang. Keradangan ini boleh menyebabkan kesemutan di tangan atau kaki.
Jangkitan yang boleh menyebabkannya termasuk:
- HIV
- bantuan
- hepatitis B dan C
- kusta
- kayap
- penyakit Lyme
Sesiapa yang mengesyaki mereka mungkin mempunyai jangkitan mesti bercakap dengan doktor supaya mereka dapat melakukan ujian yang sesuai. Ini sering melibatkan ujian darah.
Seorang doktor boleh memberi nasihat mengenai rawatan terbaik setelah mereka mendiagnosis jangkitan.
11. Kegagalan buah pinggang
Kesemutan di kaki atau tangan boleh menjadi tanda kegagalan buah pinggang. Diabetes dan tekanan darah tinggi kedua-duanya meningkatkan risiko kegagalan buah pinggang.
Gejala kegagalan buah pinggang yang lain termasuk:
- kekejangan
- kekejangan otot
- kelemahan otot
Sesiapa yang mengesyaki mereka mungkin mempunyai masalah dengan buah pinggang mereka harus berjumpa dengan doktor mereka untuk ujian untuk mencapai diagnosis.
Kegagalan buah pinggang dapat diatasi melalui dialisis atau pemindahan buah pinggang.
12. Penyakit autoimun
Penyakit autoimun boleh menyebabkan kesemutan di kaki atau tangan. Penyakit autoimun berlaku apabila tubuh menyerang dirinya sendiri.
Penyakit autoimun yang boleh menyebabkan kesemutan termasuk:
- lupus
- penyakit seliak
- artritis reumatoid
Untuk mendiagnosis penyakit autoimun, doktor boleh:
- bertanya mengenai sejarah perubatan dan keluarga
- menjalankan pemeriksaan fizikal
- menjalankan ujian darah
Rawatan untuk penyakit autoimun termasuk ubat-ubatan dan perubahan diet.
13. Diabetes
Diabetes menyebabkan gula darah tinggi, yang boleh menyebabkan kerosakan saraf. Orang yang menghidap diabetes mungkin mengalami kesemutan yang berterusan di kaki sebagai akibatnya. Keadaan ini dipanggil neuropati diabetes.
Gejala diabetes lain termasuk:
- berasa sangat dahaga
- kerap membuang air kecil
- peningkatan rasa lapar
- keletihan
- penglihatan kabur
- pemotongan perlahan
- penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
Rawatan untuk diabetes termasuk:
- ubat, termasuk insulin, untuk mengawal gula darah
- perubahan diet
- senaman
14. Penyakit arteri periferal
Penyakit arteri periferal atau PAD mempengaruhi sistem peredaran darah, menyebabkan saluran darah menjadi lebih sempit. Ini boleh menyebabkan peredaran darah yang lemah, yang boleh menyebabkan kesemutan di kaki atau tangan.
PAD boleh menyebabkan strok atau serangan jantung kerana penumpukan plak di arteri jika dibiarkan. Rawatan termasuk ubat-ubatan, perubahan gaya hidup, atau pembedahan.
15. Pukulan
Kesemutan di kaki atau tangan mungkin merupakan tanda strok.
Gejala muncul secara tiba-tiba dan mungkin termasuk:
- mati rasa atau kelemahan pada wajah, lengan, atau kaki, terutama di satu sisi
- kekeliruan
- masalah bercakap
- masalah memahami
- penglihatan kabur
- masalah berjalan
- pening
- kehilangan keseimbangan
- kehilangan koordinasi
Orang harus menghubungi perkhidmatan kecemasan dengan segera sekiranya mereka mengalami satu atau lebih gejala ini.
Rawatan untuk strok termasuk ubat-ubatan trombolitik, yang membantu mengubati pembekuan darah.
Bawa pulang dan berjumpa doktor
Orang yang mengalami kesemutan di kaki atau tangan mereka secara berkala harus bercakap dengan doktor mereka. Mereka juga harus memberitahu doktor mereka mengenai gejala yang berkaitan. Doktor dapat membantu mencapai diagnosis dan mengesyorkan rawatan yang sesuai.
Orang harus menghubungi perkhidmatan kecemasan tanpa berlengah sekiranya mereka mengesyaki mereka atau orang lain mungkin mengalami strok.
