Apa jenis sakit kepala yang ada?
Terdapat banyak jenis sakit kepala, dan penyebab dan gejalanya boleh berbeza-beza. Walaupun kebanyakannya berumur pendek dan jarang menjadi perhatian, dapat mengetahui jenis sakit kepala yang dialami seseorang dapat memberitahu mereka cara terbaik untuk merawatnya dan sama ada berjumpa doktor.
Sakit kepala adalah keluhan yang biasa. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, kebanyakan orang akan mengalami sakit kepala dari semasa ke semasa.
Walaupun mereka kadang-kadang boleh menyakitkan dan melemahkan, sebahagian besarnya dapat disembuhkan dengan ubat penahan sakit sederhana dan akan hilang dalam beberapa jam. Walau bagaimanapun, serangan berulang atau sakit kepala tertentu boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius.
Artikel ini melihat beberapa jenis sakit kepala yang paling biasa, bersama dengan sebab, rawatan, pencegahan, dan kapan berjumpa doktor.
Klasifikasi Gangguan Sakit Kepala Antarabangsa (ICHD) mendefinisikan lebih daripada 150 jenis sakit kepala yang berbeza. Ini terbahagi kepada dua kategori utama: primer dan sekunder.
Sakit kepala primer
Sakit kepala utama adalah yang tidak disebabkan oleh keadaan lain - ia adalah keadaan itu sendiri. Contohnya termasuk migrain dan sakit kepala ketegangan.
1. Migrain
Seseorang yang mengalami migrain akan mengalami rasa sakit yang kuat di satu bahagian kepala.
Orang tersebut mungkin mengalami kepekaan yang tinggi terhadap cahaya, suara, dan bau. Mual dan muntah juga biasa.
Sekitar sepertiga orang mengalami aura sebelum bermulanya migrain. Ini adalah gangguan visual dan deria yang biasanya berlangsung antara 5 dan 60 minit. Mereka boleh merangkumi:
- melihat garis zig-zagging, lampu berkelip, atau bintik-bintik
- kehilangan penglihatan separa
- kebas
- pin dan jarum
- kelemahan otot
- kesukaran untuk bercakap
Ketahuilah bahawa gejala aura juga dapat menunjukkan strok atau meningitis. Sesiapa yang mengalaminya untuk pertama kalinya mesti berjumpa doktor dengan segera.
Migrain cenderung berulang, dan setiap serangan boleh berlangsung hingga 3 hari. Bagi banyak orang, ini adalah keadaan sepanjang hayat.
Walaupun migrain boleh berlaku pada orang dewasa dan kanak-kanak, ini tiga kali lebih mungkin berkembang pada wanita daripada lelaki. Kekerapan serangan boleh berkisar antara beberapa kali seminggu hingga setahun sekali.
Punca migrain tidak difahami sepenuhnya. Walau bagaimanapun, ia sering berlaku dalam keluarga. Migrain juga lebih sering terjadi pada orang dengan keadaan tertentu sebelum ini, seperti kemurungan dan epilepsi.
Pencetus migrain boleh merangkumi:
- tekanan dan kebimbangan
- gangguan tidur
- perubahan hormon
- makanan yang dilangkau
- penyahhidratan
- sebilangan makanan dan ubat
- lampu terang dan bunyi kuat
Ubat penghilang rasa sakit over-the-counter (OTC), seperti ibuprofen atau aspirin, dapat menghentikan sakit kepala atau mengurangkan kesakitan dan jangka masa.
Doktor boleh menetapkan ubat antiemetik untuk melegakan loya dan muntah, seperti metoclopramide atau ondansetron. Ubat gabungan khusus migrain juga ada.
Serangan juga dapat dikurangkan dengan:
- berehat di tempat yang gelap dan sunyi
- meletakkan bungkusan ais atau kain sejuk di dahi
- air minuman
Untuk migrain yang sukar dirawat, doktor boleh menetapkan sejenis ubat yang disebut triptan, seperti sumatriptan atau rizatriptan. Seseorang harus mengambil semua ubat sebaik sahaja gejala migrain bermula untuk kesan terbaik.
Orang yang mengalami migrain kronik harus berjumpa doktor mengenai rawatan pencegahan. Seorang doktor boleh mendiagnosis seseorang dengan migrain kronik jika mereka mengalami sakit kepala:
- lebih dari 15 hari sebulan
- dalam jangka masa 3 bulan
- di mana sekurang-kurangnya lapan menunjukkan gejala migrain
Pilihan ubat untuk pencegahan migrain termasuk topiramate, propranolol, dan amitriptyline. Pilihan pengurusan lain yang perlu dipertimbangkan adalah suplemen makanan, meditasi, akupunktur, dan terapi neuromodulasi, yang melibatkan penggunaan denyut elektrik ringan ke saraf.
2. Ketegangan sakit kepala
Sakit kepala ketegangan sangat biasa, dan kebanyakan orang akan mengalaminya sekali-sekala. Mereka muncul sebagai rasa sakit yang membosankan dan berterusan di kedua-dua belah kepala. Gejala lain termasuk:
- kelembutan wajah, kepala, leher, dan bahu
- perasaan tekanan di belakang mata
- kepekaan terhadap cahaya dan bunyi
Sakit kepala ini biasanya berlangsung dari 30 minit hingga beberapa jam. Keparahan boleh berbeza-beza, tetapi jarang menghalang aktiviti normal.
Punca sakit kepala ketegangan tidak jelas, tetapi tekanan, kegelisahan, dan kemurungan adalah pencetus biasa. Pencetus berpotensi lain termasuk:
- penyahhidratan
- bunyi yang kuat
- kurang bersenam
- tidur yang kurang baik
- postur yang tidak baik
- makanan yang dilangkau
- ketegangan mata
Ubat penahan sakit OTC, seperti ibuprofen, acetaminophen, dan aspirin biasanya sangat berkesan dalam menghentikan atau mengurangkan kesakitan. Individu yang mengalami sakit kepala lebih dari 15 hari sebulan lebih dari 90 hari harus berjumpa doktor.
Perubahan gaya hidup dan beberapa rawatan dapat membantu mencegah ketegangan sakit kepala. Ini termasuk:
- mendapat tidur yang cukup
- senaman dan regangan secara berkala
- memperbaiki postur duduk dan berdiri
- menjalani ujian mata
- pengurusan tekanan, kegelisahan, atau kemurungan
- akupunktur
3. Sakit kepala kluster
Sakit kepala cluster adalah sakit kepala yang teruk dan berulang yang enam kali lebih mungkin berlaku pada lelaki daripada pada wanita. Orang menggambarkan rasa sakit yang membakar atau menusuk di belakang atau di sekitar satu mata.
Gejala lain termasuk:
- mata menyiram
- kelopak mata bengkak
- hidung tersumbat atau berair
- kepekaan terhadap cahaya dan bunyi
- kegelisahan atau kegelisahan
Sakit kepala cluster biasanya tiba-tiba, tanpa amaran, dan berlangsung antara 15 minit hingga 3 jam. Orang boleh mengalami sehingga lapan serangan sehari.
Serangan cenderung berlaku dalam kelompok harian yang dapat bertahan selama berminggu-minggu atau bulan. Mereka biasanya berlaku pada waktu yang sama pada siang hari, yang biasanya beberapa jam setelah tertidur pada waktu malam.
Mana-mana orang yang mengalami gejala ini - yang kadang-kadang boleh disalah anggap sebagai demam - mesti berjumpa doktor.
Punca sakit kepala cluster tidak jelas, tetapi kemungkinan besar terjadi pada perokok. Orang harus mengelakkan alkohol semasa tempoh serangan.
Rawatan bertujuan untuk mengurangkan keparahan dan kekerapan serangan. Pilihan termasuk:
- topiramate
- sumatriptan
- verapamil
- steroid
- melatonin
- terapi oksigen
- litium
Doktor mungkin mencadangkan pembedahan dalam kes yang sangat sukar untuk dirawat.
4. Sakit kepala yang luar biasa
Sakit kepala yang luar biasa disebabkan oleh senaman fizikal yang berat dan boleh dicetuskan oleh:
- berlari
- melompat
- angkat berat
- hubungan seksual
- serangan batuk atau bersin
Sakit kepala ini biasanya sangat pendek tetapi kadang-kadang boleh bertahan hingga 2 hari. Mereka muncul sebagai rasa sakit yang berdenyut di seluruh kepala dan lebih biasa pada mereka yang mempunyai sejarah migrain keluarga.
Individu yang mengalami sakit kepala cluster untuk pertama kalinya harus berjumpa doktor, kerana mereka boleh menjadi tanda sesuatu yang serius.
Sebilangan besar serangan dapat diatasi dengan ubat penahan sakit OTC. Mengambil ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) atau beta-blocker sebelum bersenam dapat membantu mencegah sakit kepala, begitu juga dengan latihan pemanasan.
5. Sakit kepala hypnic
Sakit kepala hipnic adalah keadaan yang jarang berlaku yang biasanya bermula untuk pertama kalinya pada usia 50-an tetapi boleh bermula lebih awal. Juga dikenal sebagai sakit kepala "jam penggera", mereka membangunkan orang pada waktu malam.
Sakit kepala hipnic terdiri daripada rasa sakit berdenyut ringan hingga sederhana yang biasanya dirasakan di kedua-dua belah kepala. Ia boleh bertahan hingga 3 jam, dan gejala lain mungkin termasuk loya dan kepekaan terhadap cahaya dan suara.
Orang boleh mengalami beberapa serangan setiap minggu. Punca sakit kepala hipnic tidak difahami, dan tidak ada pencetus yang diketahui.
Walaupun sakit kepala hipnic tidak berbahaya, orang tua yang mengalami sakit kepala baru untuk pertama kalinya harus berjumpa doktor. Sakit kepala migrain dan kluster juga perlu dikesampingkan.
Pilihan rawatan utama adalah kafein, diminum dalam bentuk tablet atau secawan kopi sebelum tidur. Pilihan ubat lain termasuk indometasin, melatonin, dan litium.
Sakit kepala sekunder
Sakit kepala sekunder adalah gejala dari perkara lain, seperti sakit kepala akibat kecederaan kepala atau pengambilan kafein secara tiba-tiba.
6. Sakit kepala yang berlebihan
Sakit kepala berlebihan ubat (KKM) - kadang-kadang dikenali sebagai sakit kepala pemulihan - adalah jenis sakit kepala sekunder yang paling biasa. KKM ditandakan oleh sakit kepala yang kerap atau setiap hari dengan gejala yang serupa dengan sakit kepala yang tegang atau migrain.
Sakit kepala ini pada mulanya bertindak balas terhadap ubat penahan sakit tetapi kemudian timbul semula beberapa ketika kemudian.
KKM boleh berlaku akibat pengambilan ubat penahan sakit pada lebih dari 15 hari dalam sebulan. Dadah yang boleh menyebabkan KKM termasuk:
- opioid
- asetaminofen
- triptans, seperti sumatriptan
- NSAID, seperti aspirin dan ibuprofen
KKM masih boleh berlaku walaupun mengambil ubat ini seperti yang diarahkan. Walau bagaimanapun, KKM nampaknya berkembang pada orang yang mengambil ubat penghilang rasa sakit khusus untuk rawatan sakit kepala.
Satu-satunya rawatan untuk KKM adalah berhenti mengambil ubat di belakang sakit kepala. Sesiapa yang menghentikan ubat harus melakukannya di bawah pengawasan doktor. Doktor akan dapat membantu merangka rancangan dan mungkin dapat memberi ubat lain yang dapat memudahkan proses penarikan.
Gejala cenderung bertambah buruk sebelum membaik selepas menghentikan ubat. Sakit kepala biasanya akan berhenti dalam masa 10 hari.
Gejala penarikan tambahan biasanya hilang dalam masa 7 hari tetapi boleh memakan masa hingga 3 minggu. Ini termasuk:
- pening dan muntah
- peningkatan kadar jantung
- gangguan tidur
- kegelisahan, kegelisahan, dan kegelisahan
Sebilangan besar orang kembali ke pola sakit kepala semula jadi dalam masa 2 bulan. Selepas ini, selamat untuk memulakan pengambilan ubat penahan sakit.
Langkah-langkah berikut dapat membantu mencegah KKM:
- mengelakkan penggunaan codeine
- mengambil ubat penahan sakit untuk sakit kepala tidak lebih dari 2 hari dalam seminggu
- menggunakan ubat pencegahan untuk migrain kronik
7. Sakit kepala sinus
Sakit kepala sinus disebabkan oleh sinusitis - pembengkakan sinus - yang biasanya disebabkan oleh jangkitan atau alergi.
Gejala-gejala tersebut terdiri daripada rasa sakit yang membosankan, sakit di sekitar mata, pipi, dan dahi. Rasa sakit boleh bertambah dengan pergerakan atau regangan dan kadang-kadang boleh merebak ke gigi dan rahang.
Sakit kepala ini biasanya disertai dengan pelepasan hidung hijau atau kuning pekat. Gejala lain mungkin termasuk hidung tersekat, demam, loya, dan kepekaan cahaya atau suara.
Sakit kepala sinus agak jarang berlaku. Sekiranya tidak ada gejala hidung, sakit kepala seperti ini lebih cenderung menjadi migrain.
Sakit kepala sinus boleh dirawat dengan ubat penahan sakit OTC dan dekongestan hidung. Orang mesti berjumpa doktor sekiranya gejala tidak membaik dalam masa seminggu.
Seorang doktor boleh menetapkan antibiotik jika mereka menganggap jangkitan bakteria menyebabkan sakit kepala, atau antihistamin sekiranya berlaku alahan. Doktor juga boleh menetapkan semburan hidung kortikosteroid untuk membantu mengurangkan pembengkakan.
Untuk mendiagnosis penyebab utama sinusitis, doktor boleh merujuk seseorang ke pakar telinga, hidung, dan tekak. Dalam beberapa kes, saliran pembedahan mungkin diperlukan.
8. Sakit kepala yang berkaitan dengan kafein
Pengambilan kafein yang tinggi - lebih daripada 400 miligram (mg), atau sekitar 4 cawan kopi - kadang-kadang boleh menyebabkan sakit kepala.
Pada orang yang menggunakan lebih dari 200 mg kafein setiap hari selama lebih dari 2 minggu, penarikan mungkin mengakibatkan sakit kepala seperti migrain. Ini biasanya berkembang dalam masa 24 jam setelah berhenti secara tiba-tiba. Gejala lain yang mungkin termasuk:
- penat
- kesukaran menumpukan perhatian
- mood yang tidak baik atau mudah marah
- loya
Gejala sering melegakan dalam satu jam pengambilan kafein atau akan hilang sepenuhnya dalam masa 7 hari selepas penarikan sepenuhnya.
Kesan kafein berbeza-beza dari orang ke orang, tetapi mengurangkan pengambilan boleh mengurangkan risiko terkena sakit kepala. Mengehadkan pengambilan kafein kadang-kadang disyorkan untuk orang yang mengalami migrain kronik.
9. Sakit kepala akibat kecederaan kepala
Benjolan dan pukulan kecil ke kepala dan leher adalah perkara biasa dan biasanya tidak perlu dibimbangkan.
Kadang kala, sakit kepala boleh timbul dengan segera atau tidak lama kemudian. Ini sering mirip dengan sakit kepala migrain atau ketegangan dan biasanya boleh dirawat dengan ubat penahan sakit OTC.
Sesiapa yang mengalami sakit kepala yang berterusan atau semakin teruk mesti berjumpa doktor. Sentiasa hubungi ambulans untuk kecederaan kepala yang serius, atau jika seseorang mengalami gejala berikut selepas kecederaan kepala:
- tidak sedar
- sawan
- muntah
- hilang ingatan
- kekeliruan
- masalah penglihatan atau pendengaran
Sakit kepala pasca trauma juga dapat berkembang beberapa bulan setelah kecederaan kepala yang asal, sehingga sukar didiagnosis. Mereka kadang-kadang boleh berlaku setiap hari dan berterusan sehingga 12 bulan.
10. Sakit kepala haid
Sakit kepala sering kali berkaitan dengan perubahan tahap hormon. Pada wanita, migrain sering dikaitkan dengan tempoh kerana perubahan semula jadi dalam tahap estrogen.
Migrain haid ini berkembang pada hari-hari sebelum atau dalam tempoh, atau kadang-kadang semasa ovulasi. Gejala serupa dengan migrain tanpa aura tetapi boleh bertahan lebih lama atau lebih melemahkan.
Sakit kepala yang berkaitan dengan hormon juga boleh disebabkan oleh:
- kontraseptif oral
- menopaus
- kehamilan
Rawatan untuk sakit kepala haid sama dengan rawatan migrain tanpa aura. Doktor boleh memberi nasihat mengenai kemungkinan langkah pencegahan, seperti:
- terapi hormon
- mengambil triptan atau NSAID sekitar jangka masa
- rancangan kontraseptif oral alternatif, seperti menghilangkan pil bebas pil
- terapi penggantian hormon untuk wanita yang mengalami menopaus
11. Sakit kepala mabuk
Mengambil terlalu banyak alkohol boleh menyebabkan sakit kepala yang berdenyut pada keesokan harinya atau bahkan pada hari itu. Sakit kepala seperti migrain ini biasanya dirasakan di kedua-dua belah kepala dan bertambah buruk oleh pergerakan. Seseorang yang mengalami sakit kepala mabuk juga mungkin mengalami loya dan kepekaan terhadap cahaya.
Tidak ada penawar untuk mabuk, tetapi mungkin untuk melegakan gejala dengan minum banyak air dan makan makanan bergula. Ubat penahan sakit OTC boleh membantu mengurangkan atau menghentikan sakit kepala.
Gejala mabuk cenderung hilang dalam masa 72 jam.
Risiko mendapat mabuk dapat dikurangkan dengan:
- minum secara sederhana
- tidak minum semasa perut kosong
- minum air antara minuman beralkohol dan sebelum tidur
Bila berjumpa doktor
Kebanyakan sakit kepala jarang menjadi tanda sesuatu yang lebih serius dan kebanyakan orang dapat menguruskannya dengan berkesan dengan ubat penahan sakit OTC.
Walau bagaimanapun, sesiapa yang mengalami sakit kepala yang teruk, berterusan, berulang, atau semakin teruk harus berjumpa doktor. Bantuan perubatan harus segera dicari untuk:
- sakit kepala yang timbul secara tiba-tiba dan sangat menyakitkan
- sakit kepala berulang pada kanak-kanak
- sakit kepala berikutan pukulan yang ketara pada kepala
- sakit kepala yang berkaitan dengan kekeliruan atau gangguan penglihatan, keseimbangan, atau pertuturan
- sakit kepala yang berkaitan dengan kebas atau kelemahan
- sakit kepala yang berkaitan dengan demam, sawan, atau tidak sedarkan diri
- sakit kepala disertai dengan leher atau ruam yang kaku
- sakit kepala yang berkaitan dengan muntah berterusan
Baca artikel dalam bahasa Sepanyol
