Apa yang dilakukan oleh air beras untuk rambut anda?
Wanita di China, Jepun, dan Asia Tenggara telah menggunakan air beras sebagai rawatan rambut selama berabad-abad. Tetapi adakah air padi mempunyai manfaat kecantikan yang terbukti secara saintifik?
Air beras adalah air berkanji yang tersisa setelah nasi dimasak atau dibiarkan merendam. Ia dianggap menjadikan rambut halus dan berkilau, serta membantu tumbuh lebih cepat.
Artikel ini melihat faedah kecantikan rawatan rambut air beras dan adakah penyelidikan saintifik menyokong hasil yang dinyatakan.
Menggunakan air beras untuk rambut
Biji-bijian beras mengandungi 75-80 peratus pati.
Air beras adalah air berkanji yang tersisa setelah merendam atau memasak nasi.
Air beras dianggap mengandungi banyak vitamin dan mineral yang terdapat dalam beras. Ini termasuk:
- asid amino
- Vitamin B
- vitamin E
- mineral
- antioksidan
Sejarah
Menurut para penyelidik, wanita pada zaman Heian (794 hingga 1185 CE) di Jepun mempunyai rambut sepanjang lantai yang mereka tetap sihat dengan memandikannya di air beras.
Setara dengan kisah moden ini boleh didapati di China. Wanita Yao, yang tinggal di sebuah kampung bernama Huangluo di China, terkenal dengan rambut yang rata-rata sepanjang 6 kaki.
Selain panjangnya yang luar biasa, rambut wanita Yao dikatakan mempertahankan warnanya lebih lama, kerana mereka tidak mulai beruban hingga mencapai usia 80-an.
Wanita Yao mempercayai panjang dan warna rambut mereka kerana mereka memandikannya dengan air beras.
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, laman web nasihat kecantikan dan pembangun produk mengikuti tradisi ini. Kini, aliran air padi semakin merebak.
Kebaikan
Penyokong menggunakan air beras untuk rambut mempercayainya:
- menanggalkan rambut
- menjadikan rambut lebih halus
- meningkatkan kilauan
- menjadikan rambut lebih kuat
- membantu rambut tumbuh panjang
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan
Apabila populariti penggunaan air beras untuk rambut meningkat, semakin banyak bukti anekdot mengenai faedahnya. Tetapi adakah tuntutan tersebut terbukti secara saintifik?
Pada pandangan pertama, makalah tahun 2010 menunjukkan bahawa mungkin. Penulis mencatat bahawa air beras dapat mengurangkan geseran permukaan dan meningkatkan keanjalan rambut. Walau bagaimanapun, kajian ini bergantung pada contoh sejarah untuk membuat kesimpulan yang tidak disokong.
Di tempat lain, sebuah kemudahan penyelidikan di Jepun telah mengembangkan teknik pengimejan yang menggambarkan kesan penguatan inositol pada rambut. Inositol terkandung dalam air beras.
Penting untuk diperhatikan bahawa penyelidikan ini diterbitkan secara langsung oleh kemudahan yang mungkin mempunyai kepentingan komersial.
Sehingga kini, faedah air beras untuk rambut tetap tidak terbukti. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menyokong bukti anekdot mengenai faedah air beras untuk rambut.
Cara membuat air beras
Terdapat beberapa cara untuk membuat air beras, termasuk
Merendam
Merendam adalah cara terpantas untuk membuat air beras.
Untuk menggunakan kaedah ini:
- ambil ½ cawan nasi yang tidak dimasak
- bilas sehingga bersih
- masukkan beras ke dalam mangkuk dengan 2-3 cawan air
- biarkan merendam selama 30 minit
- tapis air beras ke dalam mangkuk bersih
Air beras yang diperam berbanding biasa
Sebilangan penyokong air beras mendakwa air beras yang ditapai mempunyai lebih banyak faedah daripada air beras biasa.
Menurut kajian tahun 2012, zat fermentasi mempunyai jumlah antioksidan yang lebih tinggi. Antioksidan dapat mengatasi kerosakan sel rambut dan kulit, sebab itulah ia merupakan bahan khas dalam produk kecantikan.
Untuk memanaskan air padi, ikuti langkah 1–4 kaedah rendaman. Sebelum menyaring, biarkan air padi agar tetap pada suhu bilik hingga 2 hari, biarkan hingga mendidih. Saring air beras ke dalam mangkuk bersih sebelum digunakan.
Mendidih
Cara lain untuk membuat air beras adalah dengan merebus nasi.
Tutup ½ cawan beras dengan dua kali air yang biasanya digunakan untuk memasak. Masak nasi dalam air mendidih dan tapis air beras ke dalam mangkuk bersih sebelum digunakan.
Cara menggunakan air beras
Air beras boleh menggantikan perapi komersial. Untuk melakukan ini, seseorang harus:
- basuh rambut dengan syampu
- bilas dengan air dari keran
- tuangkan air beras ke rambut mereka
- urut air beras ke rambut dan kulit kepala
- biarkan sehingga 20 minit
- bilas rambut dengan bersih menggunakan air suam dari keran
Manfaat kulit
Sebagai tambahan kepada manfaat kecantikannya untuk rambut, air beras juga boleh memberi manfaat kepada kulit.
Satu kajian pada tahun 2002 mendapati bahawa pati dalam air padi membantu penyembuhan kulit yang rosak bagi penderita dermatitis.
Bawa pulang
Membilas rambut dengan air padi adalah rawatan kecantikan tradisional yang popular di banyak kawasan di Asia.
Setelah mendapat perhatian dalam talian, ubat kecantikan alternatif ini kini popular di seluruh dunia.
Ramai orang menganggap air beras menjadi rawatan rambut yang bermanfaat. Contoh sejarah dan bukti anekdot menunjukkan bahawa air beras dapat meningkatkan kekuatan, tekstur, dan pertumbuhan rambut.
Sebilangan besar bukti saintifik mengenai rawatan itu tidak dapat disimpulkan, jadi lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk membuktikan faedah menggunakan air beras.
Walaupun khasiatnya untuk rambut tetap tidak terbukti, menggunakan bilas rambut air beras adalah selamat untuk dicuba di rumah dan juga boleh digunakan pada kulit. Ia didapati dapat meningkatkan kesihatan kulit pada orang yang menderita dermatitis.
