Bagaimana rasa sakit ligamen bulat?
Sebilangan besar orang menggambarkan sakit ligamen bulat sebagai tajam, dipicu oleh pergerakan, dan terletak jauh di dalam satu atau kedua-dua sisi perut bawah atau pangkal paha.
Kesakitan ligamen bulat adalah gejala kehamilan yang biasa, yang mempengaruhi antara 10 dan 30 peratus wanita hamil. Ia tidak selesa tetapi tidak berbahaya. Ramai wanita mula mengalaminya pada trimester kedua.
Dalam artikel ini, ketahui lebih lanjut tentang bagaimana rasa sakit ligamen bulat dan bagaimana melegakan.
Apa itu sakit ligamen bulat?
Kesakitan ligamen bulat adalah salah satu ketidakselesaan kehamilan yang paling biasa.
Ligamen bulat adalah dua tali jaringan penghubung ropelike yang menyokong rahim di setiap sisi.
Ligamen ini menghubungkan rahim ke kawasan pangkal paha dan kemaluan. Semasa rahim tumbuh semasa kehamilan, ligamen bulat dapat meregangkan.
Apabila seorang wanita hamil bergerak, ligamen bulat boleh menyebabkan kekejangan.
Kesakitan ligamen bulat dianggap jarang berlaku pada wanita yang tidak hamil, tetapi boleh berlaku pada mereka yang mengalami endometriosis.
Bagaimana rasanya?
Kesakitan ligamen bulat terasa seperti sensasi yang mendalam, tajam, menikam atau meregang yang bermula atau bertambah buruk dengan pergerakan. Beberapa pergerakan yang mencetuskan mungkin terguling di tempat tidur atau mengambil langkah.
Kesakitan mungkin bergerak ke atas atau ke bawah, dari pinggul ke pangkal paha.
Wanita hamil biasanya mengalami sakit ligamen bulat di sebelah kanan perut bawah atau pelvis. Namun, ada yang mengalaminya di sebelah kiri atau kedua-dua belah pihak.
Punca
Apabila seseorang tidak hamil, ligamen bulat yang menyokong rahim lebih pendek dan tegas tetapi lentur.
Semasa mengandung, ligamen ini memanjang, menebal, dan meregang, seperti tali getah.
Pada orang yang tidak hamil, ligamen meregang dan menguncup perlahan. Semasa mengandung, mereka mengalami ketegangan sehingga mereka dapat meregangkan dan menguncup dengan cepat, menyebabkan ligamen terkena kekejangan atau menarik ujung saraf.
Pergerakan tertentu biasanya mencetuskan sakit ligamen bulat pada wanita hamil, seperti:
- berjalan
- berguling di atas katil
- berdiri dengan pantas
- batuk
- bersin
- ketawa
- pergerakan tiba-tiba yang lain
Rawatan
Sebilangan besar masa, sakit ligamen bulat hilang dengan sendirinya. Walau bagaimanapun, orang boleh mengambil beberapa langkah untuk mencegahnya.
Untuk mengelakkan mencetuskan sakit ligamen bulat, cubalah:
- berehat di satu sisi, dengan lutut dibengkokkan dan bantal di antara kaki dan di bawah perut
- menukar kedudukan secara perlahan
- rendam dalam mandi air suam (tidak panas)
- menggunakan pad pemanasan
- memakai tali pinggang sokongan bersalin
- mengambil asetaminofen
- mengamalkan yoga pranatal
Sebilangan orang mendapati bahawa mengubah rutin harian mereka untuk memasukkan lebih banyak rehat dan pergerakan tiba-tiba yang lebih sedikit dapat mengurangkan rasa sakit ligamen bulat.
Sekiranya seseorang mengalami kesakitan ini dengan kerap, mereka boleh bercakap dengan doktor, yang mungkin mengesyorkan regangan dan senaman lembut untuk membantu menghilangkan rasa tidak selesa.
Kesakitan ligamen bulat harus sembuh sepenuhnya selepas melahirkan.
Bila berjumpa doktor
Selalunya, seseorang tidak perlu berjumpa doktor untuk sakit ligamen bulat.
Walau bagaimanapun, kadang-kadang sakit di bahagian bawah perut dan pangkal paha semasa kehamilan memerlukan perhatian doktor.
Wanita hamil harus bercakap dengan doktor jika mereka mengalami gejala berikut:
- sakit perut bawah yang tajam yang berlangsung lebih dari beberapa saat atau tidak hilang setelah menukar kedudukan
- pengecutan rahim pramatang
- sakit atau terbakar semasa membuang air kecil
- sakit disertai dengan air kencing yang mendung atau berbau busuk
- pendarahan atau bintik
- peningkatan atau perubahan lain pada keputihan
- demam atau menggigil
- loya dan muntah dengan sakit perut
- peningkatan tekanan pelvis
- sukar berjalan
Gejala ini dapat menunjukkan bahawa sakit panggul tidak berkaitan dengan ligamen bulat.
Masalah lain yang boleh menyebabkan kesakitan di kawasan ini termasuk:
- jangkitan saluran kencing
- sembelit yang disebabkan oleh kehamilan
- apendiks
- Batu karang
- jangkitan kelamin
- gangguan plasenta
- buruh pramatang
Ringkasan
Semasa mengandung, sakit ligamen bulat adalah keluhan yang sering berlaku pada trimester kedua.
Selalunya, sakitnya terasa tajam, berumur pendek, dan terletak di bahagian bawah perut atau pangkal paha. Kesakitan ligamen bulat biasanya hilang sendiri atau selepas berehat.
Seseorang boleh mengambil langkah-langkah untuk mengurangkan sakit ligamen bulat, termasuk bergerak perlahan, berehat, dan memakai tali pinggang sokongan.
Sekiranya sakit teruk di bahagian bawah perut tidak hilang dengan sendirinya atau dengan rehat, lebih baik bercakap dengan doktor.
