Apa yang dilakukan oleh hipotalamus?

Hipotalamus adalah kawasan kecil tetapi penting di bahagian tengah otak. Ia memainkan peranan penting dalam penghasilan hormon dan membantu merangsang banyak proses penting dalam tubuh dan terletak di otak, antara kelenjar pituitari dan thalamus.

Apabila hipotalamus tidak berfungsi dengan baik, ia boleh menyebabkan masalah dalam badan yang menyebabkan pelbagai penyakit yang jarang berlaku. Menjaga kesihatan hipotalamus sangat penting kerana ini.

Fungsi

Hipotalamus adalah bahagian otak yang kecil tetapi penting.

Peranan utama hipotalamus adalah menjaga badan dalam homeostasis sebanyak mungkin.

Homeostasis bermaksud keadaan badan yang sihat dan seimbang. Tubuh sentiasa berusaha mencapai keseimbangan ini. Perasaan lapar, misalnya, adalah cara otak untuk memberitahu pemiliknya bahawa mereka memerlukan lebih banyak nutrien untuk mencapai homeostasis.

Hipotalamus bertindak sebagai penyambung antara sistem endokrin dan saraf untuk mencapainya. Ia berperanan dalam banyak fungsi penting badan seperti:

• suhu badan
• dahaga
• selera makan dan kawalan berat badan
• emosi
• kitaran tidur
• dorongan seks
• melahirkan anak
• tekanan darah dan degupan jantung
• pengeluaran jus pencernaan
• mengimbangkan cecair badan

Oleh kerana sistem dan bahagian tubuh yang berlainan menghantar isyarat ke otak, mereka memberi isyarat kepada hipotalamus mengenai sebarang faktor tidak seimbang yang perlu ditangani. Hipotalamus kemudian bertindak balas dengan melepaskan hormon yang tepat ke dalam aliran darah untuk menyeimbangkan badan.

Salah satu contohnya ialah kemampuan luar biasa manusia untuk mengekalkan suhu dalaman 98.6 ° Fahrenheit (ºF).

Sekiranya hipotalamus menerima isyarat bahawa suhu dalaman terlalu tinggi, ia akan memberitahu badan untuk berpeluh. Sekiranya ia menerima isyarat bahawa suhu terlalu sejuk, badan akan membuat panasnya sendiri dengan menggigil.

Hormon hipotalamus

Untuk mengekalkan homeostasis, hipotalamus bertanggungjawab untuk mencipta atau mengawal banyak hormon dalam badan. Hipotalamus berfungsi dengan kelenjar pituitari, yang membuat dan menghantar hormon penting lain ke seluruh badan.

Bersama-sama, kelenjar hipotalamus dan hipofisis mengawal banyak kelenjar yang menghasilkan hormon badan, yang disebut sistem endokrin. Ini termasuk korteks adrenal, gonad, dan tiroid.

Hormon yang dirembeskan oleh hipotalamus termasuk:

• hormon antidiuretik, yang meningkatkan berapa banyak air yang diserap ke dalam darah oleh buah pinggang
• hormon pelepasan kortikotropin, yang membantu mengatur metabolisme dan tindak balas imun dengan bekerja dengan kelenjar pituitari dan kelenjar adrenal untuk melepaskan steroid tertentu
• hormon pelepasan gonadotropin, yang memerintahkan kelenjar pituitari untuk melepaskan lebih banyak hormon yang membuat organ seksual berfungsi
• oxytocin, hormon yang terlibat dalam beberapa proses, termasuk pembebasan susu ibu, suhu badan yang sederhana, dan mengatur kitaran tidur
• hormon pengawal prolaktin, yang memberitahu kelenjar pituitari untuk memulakan atau menghentikan pengeluaran susu ibu pada ibu menyusui
• hormon pelepasan tirotropin mengaktifkan tiroid, yang melepaskan hormon yang mengatur metabolisme, tahap tenaga, dan pertumbuhan perkembangan

Hipotalamus juga secara langsung mempengaruhi hormon pertumbuhan. Ia memerintahkan kelenjar pituitari untuk meningkatkan atau menurunkan kehadiran mereka di dalam tubuh, yang sangat penting untuk kedua-dua kanak-kanak yang sedang tumbuh dan orang dewasa yang sepenuhnya berkembang.

Gangguan

Kelenjar pituitari dan hipotalamus dihubungkan oleh fungsi. Adalah sukar untuk membezakan gangguan sebagai hipotalamus atau hipofisis.

Penyakit hipotalamus adalah gangguan yang menghalang hipotalamus berfungsi dengan betul. Penyakit ini sangat sukar untuk diketahui dan didiagnosis kerana hipotalamus mempunyai pelbagai peranan dalam sistem endokrin.

Hipotalamus juga berfungsi sebagai tujuan penting untuk memberi isyarat bahawa kelenjar pituitari harus melepaskan hormon ke seluruh sistem endokrin. Oleh kerana sukar bagi doktor untuk mendiagnosis kelenjar tertentu yang tidak berfungsi, gangguan ini sering disebut gangguan hipotalamus-hipofisis.

Dalam kes ini, terdapat beberapa ujian hormon yang mungkin diresepkan oleh doktor untuk sampai ke akar gangguan.

Sebab dan faktor risiko

Penyebab penyakit hipotalamus yang paling biasa adalah kecederaan pada kepala yang mempengaruhi hipotalamus. Pembedahan, radiasi, dan tumor juga boleh menyebabkan penyakit pada hipotalamus.

Beberapa penyakit hipotalamus mempunyai kaitan genetik dengan penyakit hipotalamus. Sebagai contoh, sindrom Kallman menyebabkan masalah hipotalamus pada kanak-kanak, yang paling ketara tertangguh atau tidak berlaku akil baligh, disertai dengan gangguan bau.

Masalah hipotalamus juga nampaknya mempunyai kaitan genetik dalam Sindrom Prader-Willi. Ini adalah keadaan di mana kromosom yang hilang menyebabkan perawakan pendek dan disfungsi hipotalamus.

Penyebab tambahan penyakit hipotalamus boleh merangkumi:

• gangguan makan, seperti bulimia atau anoreksia
• gangguan genetik yang menyebabkan penambahan zat besi yang berlebihan di dalam badan
• kekurangan zat makanan
• jangkitan
• pendarahan berlebihan

Gejala gangguan hipotalamus

Gejala gangguan hipotalamus berbeza-beza bergantung pada hormon yang kekurangan bekalan.

Kanak-kanak mungkin menunjukkan tanda-tanda pertumbuhan yang tidak normal dan akil baligh. Orang dewasa mungkin menunjukkan gejala yang berkaitan dengan pelbagai hormon yang tidak dapat dihasilkan oleh badan mereka.

Biasanya terdapat hubungan yang dapat dikesan antara hormon yang tidak ada dan gejala yang mereka hasilkan di dalam badan. Gejala tumor mungkin termasuk penglihatan kabur, kehilangan penglihatan, dan sakit kepala.

Fungsi adrenal yang rendah mungkin menghasilkan gejala seperti kelemahan dan pening.

Gejala yang disebabkan oleh kelenjar tiroid yang terlalu aktif termasuk:

• kepekaan terhadap haba
• kegelisahan
• berasa mudah marah
• perubahan emosi
• penat dan sukar tidur
• kekurangan dorongan seks
• cirit-birit
• dahaga berterusan
• kegatalan

Petua diet untuk kesihatan hipotalamus

Oleh kerana hipotalamus memainkan peranan penting dalam tubuh, sangat penting untuk menjaga kesihatannya. Walaupun seseorang tidak dapat sepenuhnya menghindari faktor genetik, mereka dapat mengambil langkah diet ke arah kesihatan hipotalamus yang ideal setiap hari untuk mengurangkan risiko penyakit hipotalamus.

Hipotalamus mengawal selera makan, dan makanan dalam diet mempengaruhi hipotalamus. Kajian menunjukkan bahawa diet tinggi lemak jenuh dapat mengubah cara hipotalamus mengatur pengeluaran lapar dan tenaga.

Sumber lemak tepu termasuk lemak babi, daging, dan produk tenusu. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa diet tinggi lemak jenuh mungkin mempunyai kesan keradangan pada tubuh.

Ini dapat membuat sistem kekebalan tubuh terlalu aktif, meningkatkan kemungkinan menargetkan sel-sel tubuh yang sihat, meningkatkan keradangan di usus, dan mengubah kerja semula jadi tubuh.

Makanan tinggi lemak tak jenuh ganda, seperti asid lemak omega-3, dapat membantu membalikkan keradangan ini. Lemak ini mungkin merupakan alternatif yang selamat untuk jenis minyak dan lemak lain. Makanan dengan kandungan omega-3 tinggi termasuk ikan, walnut, biji rami, dan sayur-sayuran berdaun.

Pilihan diet tambahan yang sihat untuk menyokong hipotalamus dan fungsi otak terbaik termasuk:

• buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin
• vitamin C
• B-vitamin

Hipotalamus yang berfungsi adalah salah satu bahagian tubuh yang paling penting, dan biasanya tidak disedari sehingga berhenti berfungsi dengan baik. Mengikuti petua diet ini dapat membantu menjaga hipotalamus bahagia dan berfungsi dengan baik.

S:

Mengapa hipotalamus begitu penting?

J:

Hipotalamus adalah papan suis utama sistem endokrin. Sebilangan besar hormon kritikal badan, yang mendorong pertumbuhan, metabolisme, dan fungsi normal, didorong oleh isyarat kimia dari hipotalamus.

Hormon ini, seterusnya, berkomunikasi dengan hipotalamus untuk memberi maklum balas mengenai status fungsi badan. Kerosakan pada hipotalamus boleh merosakkan salah satu atau semua sistem hormon ini dan membawa kepada akibat buruk, menyebabkan penghentian pengeluaran hormon sepenuhnya.

Daniel Murrell, MD Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.