Apa itu ruam panas, dan bagaimana kita mengatasinya?

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Ruam panas, juga dikenali sebagai panas berduri, ruam musim panas, atau ruam kebakaran, adalah perkara biasa dan tidak selesa.

Nama perubatan untuk ruam panas adalah miliaria. Ia berlaku apabila peluh terperangkap kerana penyumbatan kelenjar peluh pada lapisan kulit yang lebih dalam.

Keradangan, kemerahan, dan luka seperti lepuh boleh berlaku. Kadang kala, jangkitan boleh berkembang.

Orang yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti dan orang yang berpeluh dengan mudah cenderung mengalami panas berdarah. Juga, bayi dan kanak-kanak lebih terdedah kepadanya kerana kelenjar peluh mereka masih berkembang.

Gejala

Gejala termasuk:

• lebam atau bintik kecil, yang disebut papula.
• sensasi gatal atau tusukan
• bengkak ringan

Pada kulit putih, bintik-bintik berwarna merah.

Pada kulit yang lebih gelap, mereka mungkin lebih sukar dilihat, tetapi jika doktor menggunakan dermoskopi - sejenis mikroskop cahaya untuk memeriksa kulit - bintik-bintik itu mungkin muncul sebagai globula putih di bawah kulit dengan lingkaran cahaya gelap di sekitarnya.

Ruam panas sering mempengaruhi kawasan di mana berpeluh lebih cenderung, termasuk:

• muka
• leher
• di bawah payudara
• di bawah skrotum

Ia juga dapat muncul di lipatan kulit dan kawasan di mana kulit menggosok pakaian, seperti punggung, dada, dan perut.

Sekiranya bakteria memasuki kelenjar peluh yang tersumbat, ia boleh menyebabkan keradangan dan jangkitan.

Mengapa sebilangan orang berpeluh lebih banyak daripada yang lain?

Rawatan

Ruam panas sering hilang dengan sendirinya dalam masa kira-kira 24 jam.

Untuk membantutkannya, pindahkan ke kawasan sejuk dengan kelembapan yang lebih sedikit, jika mungkin, dan buang pakaian dan barang lain yang mungkin dapat meningkatkan peluh.

Petua lain termasuk:

• Pakai pakaian kapas yang ringan dan longgar.
• Semasa bersenam, pilih tempat yang sejuk atau waktu yang lebih sejuk sepanjang hari.
• Gunakan pancuran mandian, kipas angin, dan penyaman udara untuk mengurangkan suhu badan.
• Elakkan sebarang perengsa yang memburukkan lagi gejala, seperti kain sintetik.
• Elakkan memakai pakaian basah, seperti selepas berenang.
• Sapukan kompres sejuk, seperti kain lembap atau bungkus ais yang dibungkus tuala, ke ruam hingga 20 minit pada satu masa.
• Gunakan peralatan tempat tidur yang ringan.
• Minum banyak cecair, lebih baik air, untuk mengelakkan dehidrasi.
• Sekiranya ruam gatal, ketuk atau tepuk dan bukannya menggaru.

Di sini, ketahui mengenai rawatan di rumah dan semula jadi untuk ruam panas.

Beberapa persediaan di kaunter boleh menenangkan dan mengatasi ruam panas yang berterusan. Ia merangkumi:

• Persediaan topikal - seperti krim atau salap berasaskan calamine, mentol, dan kapur barus - dapat membantu meredakan gatal-gatal. Gunakan emolien dengan calamine, kerana boleh mengeringkan kulit.
• Krim steroid dapat mengurangkan gatal dan keradangan pada orang berusia lebih dari 10 tahun.
• Produk antibakteria dapat membantu mengurus atau mencegah jangkitan.

Sebilangan produk ini terdapat dalam talian. Pencucian tangan antibakteria juga tersedia untuk pembelian secara dalam talian.

Penampilan

Terdapat tiga jenis ruam panas, atau miliaria:

Miliaria kristal: Ini adalah bentuk yang paling biasa. Ia menyebabkan benjolan kecil, jelas atau putih yang dipenuhi peluh terbentuk di permukaan kulit. Lebar berukuran 1-2 milimeter. Ia tidak menyebabkan gatal atau sakit dan lebih biasa pada bayi daripada orang dewasa.

Miliaria rubra: Jenis ini lebih dikenali sebagai panas berduri, dan menyebabkan lebam, keradangan, dan kekurangan peluh yang lebih besar di kawasan yang terjejas. Ia berlaku pada lapisan kulit yang lebih dalam dan lebih tidak selesa. Sekiranya lebam dipenuhi nanah, nama perubatan menjadi miliaria pustulosa.

Miliaria profunda: Ini adalah jenis ruam panas yang paling jarang berlaku. Ia terbentuk di lapisan kulit terdalam, dan boleh berulang dan menjadi kronik. Ia menyebabkan lebam yang agak besar, sukar dan berwarna daging.

Punca

Ruam panas, atau miliaria, berlaku apabila saluran kelenjar peluh tersumbat.

Ini mungkin disebabkan oleh:

• kelenjar peluh masih berkembang, seperti pada bayi baru lahir
• persekitaran yang panas dan lembap
• aktiviti fizikal
• demam
• memakai kain sintetik yang hampir dengan kulit
• memakai pembalut yang tidak berpakaian
• rehat katil yang berpanjangan
• penggunaan beberapa ubat, terutama yang mengurangkan berpeluh
• terapi radiasi
• beberapa keadaan kesihatan, seperti nekrolisis epidermis toksik

Bila berjumpa doktor

Ruam panas biasanya hilang tanpa rawatan. Walau bagaimanapun, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan jika:

• ruam berterusan atau menjadi lebih teruk
• terdapat tanda-tanda jangkitan, seperti lepuh terbuka atau luka pustular
• terdapat tanda-tanda keletihan panas dan ketidakupayaan untuk berpeluh
• ada simptom lain, seperti demam

Banyak penyakit menyebabkan ruam, yang mungkin kelihatan serupa dengan ruam panas. Seorang doktor dapat menentukan penyebabnya.

Ketahui banyak jenis ruam dan penyebabnya.

Diagnosis

Ruam panas tidak sering berbahaya, tetapi jika gejala berlangsung lebih lama daripada beberapa hari atau tanda-tanda jangkitan muncul, berjumpa dengan penyedia perkhidmatan kesihatan.

Mereka akan memeriksa ruam, mungkin menggunakan dermoskopi untuk pemeriksaan lebih dekat.

Sekiranya perlu, mereka juga boleh menggunakan biopsi pukulan kulit atau menggunakan teknologi pencitraan untuk mengenal pasti penyebab ruam.

Perubahan kulit adalah gejala biasa dari banyak keadaan. Ruam panas boleh menyerupai masalah kesihatan lain, termasuk:

• jangkitan virus, seperti cacar air atau campak
• jangkitan bakteria, seperti impetigo
• gatal-gatal, kerana reaksi alahan
• jangkitan kulit kulat, seperti kandidiasis
• gigitan serangga
• folikulitis, disebabkan oleh penyumbatan pada folikel rambut
• HIV akut
• tindak balas terhadap rawatan HIV

Sekiranya ada gejala berikut, mereka mungkin menunjukkan bahawa penyebab ruam lebih serius:

• demam
• batuk
• hidung berair
• keletihan
• kelenjar getah bening yang diperbesar
• sakit otot

Pencegahan

Untuk mengurangkan risiko panas atau ruam panas, cubalah:

• Elakkan aktiviti atau lokasi yang meningkatkan peluh.
• Sekiranya boleh, gunakan penghawa dingin atau kipas angin.
• Memakai pakaian ringan yang diperbuat daripada serat semula jadi, seperti kapas.
• Sekiranya boleh, kurangkan pendedahan kepada cuaca panas dan lembap.
• Mengelupas kulit dengan lembut untuk membuang sel kulit mati dan sebum yang boleh menyumbat kelenjar peluh.
• Kerap mandi dengan kerap dan pastikan kulit kering sepenuhnya.

Pengelupas boleh didapati dalam talian.

Prospek

Ruam panas adalah perkara biasa, terutama di kalangan bayi dan sesiapa sahaja yang berada dalam iklim panas dan lembap.

Biasanya hilang tanpa rawatan, walaupun rawatan di rumah dapat membantu meredakan ruam dan menghilangkan rasa tidak selesa.

Sekiranya ruam panas melibatkan lapisan kulit yang lebih dalam, jika terdapat tanda-tanda jangkitan, seperti lepuh, atau jika ia berlangsung lebih dari beberapa hari, dapatkan rawatan perubatan.

Banyak masalah kesihatan boleh menyebabkan ruam yang menyerupai ruam panas, jadi jika seseorang mempunyai gejala lain, seperti demam, penting untuk menerima diagnosis.