Apakah kaitan antara diabetes dan strok?

Orang yang menghidap diabetes mempunyai risiko strok lebih tinggi daripada mereka yang menghidapnya. Tetapi seseorang dapat mengurangkan risiko strok mereka dengan mengawal diabetes mereka dengan baik dan membuat perubahan gaya hidup tertentu.

Bagi individu yang menghidap diabetes, kemungkinan mengalami strok adalah 1.5 kali lebih tinggi daripada orang yang tidak menghidap penyakit ini, menurut Persatuan Diabetes Amerika. Ini kerana perubahan kadar gula dalam darah yang kerap boleh mempengaruhi sistem kardiovaskular.

Artikel ini membincangkan kaitan antara diabetes dan strok. Ia juga melihat cara mencegah atau menurunkan risiko strok.

Apakah pautan itu?

Tahap gula darah yang tinggi boleh merosakkan saluran darah dan saraf, menjadikan strok lebih mungkin.

Strok berlaku apabila bekalan darah ke otak terganggu. Sebilangan besar strok berpunca dari gumpalan darah yang menyekat saluran darah di otak atau leher.

Lama kelamaan, kadar gula dalam darah yang tinggi dapat merosakkan saluran darah dan saraf. Penghidap diabetes mempunyai jangka masa gula darah yang lebih tinggi daripada mereka yang tidak menghidap diabetes, terutamanya jika keadaannya tidak terkawal dengan baik. Ini menjadikan seseorang yang menghidap diabetes lebih cenderung mengalami strok.

Orang yang menghidap diabetes juga cenderung mempunyai keadaan lain yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok, seperti tekanan darah tinggi dan obesiti.

Persatuan Jantung Amerika (AHA) melaporkan bahawa 16 peratus orang dewasa berusia lebih dari 65 tahun dengan diabetes mati akibat strok dan 68 peratus mati akibat beberapa bentuk penyakit jantung.

Menurut laman web mereka, AHA menganggap diabetes adalah "salah satu daripada tujuh faktor risiko terkawal utama untuk penyakit kardiovaskular," senarai yang juga termasuk kegemukan, tekanan darah tinggi, diet tidak sihat, dan merokok.

Apa yang perlu diketahui mengenai strok

Strok berlaku apabila aliran darah disekat ke kawasan otak, disebabkan oleh pembekuan atau saluran darah yang pecah. Apabila ini berlaku, sel-sel otak di kawasan tersebut kekurangan oksigen dan nutrien, menyebabkan kematian tisu sel dan, dalam beberapa kes, kerosakan otak.

Terdapat tiga jenis strok:

• Strok iskemia berpunca dari gumpalan yang menyekat aliran darah ke otak.
• Strok hemoragik disebabkan oleh saluran darah pecah atau kebocoran dari saluran darah yang lemah.
• Serangan iskemik sementara (TIA), yang sebelumnya dikenali sebagai stroke mini, berpunca dari pembekuan darah sementara atau aliran darah rendah ke otak.

Gejala dan tanda amaran

Mati rasa atau kelemahan di satu sisi wajah boleh menjadi gejala strok.

Gejala strok dan tanda amaran biasanya timbul secara tiba-tiba. Banyak penyedia perkhidmatan kesihatan menggesa orang yang mempunyai risiko strok meningkat untuk belajar F.A.S.T. tanda amaran dan rancangan tindakan.

F.A.S.T. bermaksud berikut:

• Muka terkulai di satu sisi
• Kelemahan lengan atau satu lengan melayang ke bawah ketika kedua lengan diangkat
• Masalah pertuturan, seperti ucapan yang tidak jelas
• Masa untuk menelefon 911

Di luar F.A.S.T. petunjuk, terdapat gejala strok lain:

• kebas atau kelemahan pada satu sisi muka atau badan
• sakit kepala yang teruk
• masalah berjalan dan masalah koordinasi dan keseimbangan lain
• kekeliruan
• masalah melihat pada satu atau kedua mata

Gejala ini cenderung timbul secara tiba-tiba dan boleh menjadi teruk.

Beberapa simptom berbeza antara lelaki dan wanita. Ketahui mengenai tanda amaran strok pada lelaki di sini.

Faktor-faktor risiko

Bersama dengan diabetes, terdapat masalah kesihatan lain yang dapat meningkatkan risiko strok seseorang:

• tekanan darah tinggi
• kegemukan
• kolesterol tinggi
• sejarah penyakit jantung
• strok sebelumnya, termasuk TIA
• penyakit sel sabit
• gangguan pendarahan
• kemurungan

Menurut Pusat Kawalan dan Perlindungan Penyakit (CDC), strok lebih kerap berlaku pada kumpulan tertentu:

• orang dewasa yang lebih tua, dengan kemungkinan stroke meningkat dua kali ganda setiap 10 tahun selepas usia 55 tahun
• lelaki, walaupun wanita lebih cenderung mati akibat strok
• Orang Afrika-Amerika, dengan risiko strok kali pertama hampir dua kali lebih tinggi daripada orang kulit putih di negara ini
• Orang Hispanik, Indian Amerika, dan Alaska Native, dibandingkan dengan orang kulit putih di negara ini
• orang yang mempunyai sejarah keluarga strok

Selain itu, faktor gaya hidup dapat meningkatkan risiko seseorang terkena strok, termasuk merokok, menggunakan alkohol atau ubat-ubatan terlarang, dan tidak melakukan senaman secara berkala.

Pencegahan

Sebilangan orang perlu mengambil ubat untuk mengurangkan risiko mereka terkena strok. Bagi yang lain, menguruskan diabetes dan mengekalkan gaya hidup sihat jantung sudah cukup untuk mengurangkan risiko ini.

Orang yang menghidap diabetes dapat mengawal kadar gula dalam darah mereka dengan memperhatikan diet mereka dan mengambil langkah lain untuk mencegah tahap ini meningkat.

Garis panduan semasa Persatuan Diabetes Amerika mengesyorkan agar orang mengikuti rancangan diet individu, biasanya dikembangkan dengan bantuan pakar diet atau pakar pemakanan, untuk menguruskan tahap gula dalam darah mereka.

Beberapa cara untuk mengurangkan risiko strok termasuk yang berikut:

• Bersenam secara berkala, lakukan senaman intensiti sederhana sekurang-kurangnya 2 jam 30 minit setiap minggu, yang boleh merangkumi jalan pantas.
• Makanlah diet yang merangkumi banyak sayur-sayuran dan sedikit kolesterol tidak sihat.
• Berhenti merokok.
• Gunakan kesederhanaan semasa minum alkohol.
• Mengekalkan tahap kolesterol yang baik.
• Mengekalkan berat badan yang sihat.
• Rawat tekanan darah tinggi.

Pemulihan

Seseorang mungkin mengalami masalah keseimbangan dan koordinasi berikutan strok.

Pemulihan strok adalah berbeza bagi setiap orang. Sebilangan orang pulih sepenuhnya dari strok dalam beberapa minggu. Bagi yang lain, boleh memakan masa bertahun-tahun, dan beberapa orang tidak pernah pulih sepenuhnya.

Pemulihan banyak bergantung pada seberapa cepat dan berkesan doktor menguruskan rawatan. Sekiranya seseorang mendapat rawatan strok kecemasan dengan cepat, mereka cenderung mendapat hasil yang lebih baik.

Rawatan strok kecemasan berbeza-beza, berdasarkan jenis strok, tetapi boleh merangkumi yang berikut:

• ubat pembekuan darah
• prosedur endovaskular untuk menghilangkan sebarang penyumbatan
• prosedur stenting pembedahan
• pembaikan saluran darah pembedahan

Selepas strok, sering terdapat beberapa kesan berlanjutan:

• kelemahan satu sisi atau lumpuh
• masalah bercakap atau memahami pertuturan
• kesukaran untuk meluahkan emosi
• masalah keseimbangan dan koordinasi
• kesukaran mengawal pundi kencing atau usus
• masalah makan dan menelan
• kemurungan

Seseorang yang telah mengalami strok mungkin memerlukan pemulihan, bergantung pada pengalamannya. Beberapa elemen pemulihan yang berpotensi:

• terapi fizikal untuk membantu keseimbangan, koordinasi, dan kelemahan
• terapi pekerjaan untuk menjadikan tugas harian lebih mudah
• terapi pertuturan untuk menolong seseorang mempelajari bagaimana cara bercakap dan memahami pertuturan

Prospek

Seseorang yang menghidap diabetes lebih cenderung mengalami strok daripada orang yang tidak menghidap penyakit ini. Strok adalah penyebab utama kematian kelima di Amerika Syarikat dan penyebab kecacatan utama.

Sebilangan orang pulih sepenuhnya selepas strok, sementara yang lain mengalami simptom yang berpanjangan. Rawatan pantas mengurangkan risiko komplikasi jangka panjang.

Orang-orang dapat mengambil langkah-langkah untuk mencegah strok dengan mempertahankan gaya hidup yang sihat dan menguruskan faktor risiko, termasuk mengendalikan gejala diabetes, makan makanan yang bervariasi dan berkhasiat, dan melakukan latihan rutin.