Apa yang diperkatakan oleh penceramah tidur semasa tidur
"Saya tidak boleh makan ikan lumba-lumba" dan "Bolehkah saya mempunyai baldi air untuk melakukan kerja rumah saya?" hanya beberapa perkara pelik yang Berita Perubatan Hari Ini kata pasukan semasa tidur. Kajian baru yang menarik menjelaskan fenomena ini dan mengungkapkan beberapa perkataan yang paling mungkin keluar dari mulut kita semasa tidur. Mereka tidak cantik.
Tidur bercakap, juga disebut sebagai "somniloquy," adalah parasomnia yang biasa. Sebilangan besar daripada anda mungkin telah membangunkan diri anda, tiba-tiba menyedari bahawa anda bergumam atau berteriak, atau pasangan mungkin memberitahu anda kisah lucu tentang kata-kata aneh yang anda gumamkan ketika anda tidur malam tadi.
Percakapan tidur dianggarkan mempengaruhi sekitar 5 peratus dari semua orang dewasa, tetapi banyak lagi dari kita mungkin mengalami tingkah laku yang rumit ini, terutama jika kita mengalami stres atau kurang tidur.
Sebenarnya, penyelidikan menunjukkan bahawa lebih daripada 66 peratus daripada kita telah bercakap semasa tidur pada suatu ketika dalam kehidupan kita.
Kami tidak banyak mengetahui mekanisme otak yang memprovokasi tidur, tetapi penyelidikan menunjukkan bahawa ia muncul sebagai bahagian dari gangguan tingkah laku tidur pergerakan mata cepat (REM), di mana kawasan otak yang melumpuhkan pertuturan dan pergerakan semasa tidur gagal berfungsi dengan berkesan.
Berita baiknya adalah, dengan sendirinya, bercakap dengan tidur tidak berbahaya - walaupun orang yang harus mendengarkan anda bergurau semasa mereka berusaha untuk menutup mata mungkin tidak setuju.
Sekiranya anda seperti saya, anda mungkin lebih peduli apa anda berkata dalam tidur anda, tertanya-tanya adakah anda mengeluarkan sesuatu yang sangat memalukan.
Nah, kajian baru - diterbitkan dalam jurnal Tidur - mengesahkan ketakutan anda.
Sumpah dan negatif sering berlaku
Dijalankan oleh Dr. Isabelle Arnulf, dari Unit Gangguan Tidur di AP-HP, Hospital Pitié-Salpêtrière di Paris, Perancis, penyelidikan itu menunjukkan bahawa perbincangan tidur penuh dengan kata-kata negatif dan vulgar yang sering ditujukan kepada orang lain.
Pasukan ini menemui penemuan baru dengan mengkaji 232 orang dewasa. Daripada jumlah tersebut, 129 mengalami gangguan tingkah laku tidur REM, 87 mengalami tidur malam, ketakutan tidur, atau keduanya, satu orang dewasa mengalami apnea tidur, dan 15 orang dewasa tidak mengalami gangguan yang berkaitan dengan tidur.
Lebih 2 malam, para penyelidik menggunakan polisomnografi video untuk merakam sebarang episod pertuturan ketika para peserta tidur. Mereka memantau frekuensi episod pertuturan, kata-kata yang diucapkan oleh setiap orang dewasa, dan sama ada subjek bercakap positif atau negatif, serta sama ada kata-kata mereka ditujukan kepada orang lain atau tidak.
Terdapat sejumlah 883 episod pertuturan di antara para peserta, termasuk 3,349 perkataan yang dapat ditafsirkan.
Kata yang paling biasa diucapkan semasa episod pertuturan adalah "tidak," dan kata ini muncul sekitar empat kali lebih banyak ketika subjek sedang tidur daripada ketika mereka terjaga.
Tetapi itu bukan bahagian terburuk: pasukan mendapati bahawa hampir 10 peratus daripada semua episod ucapan mengandungi sumpah, dengan kata "F" muncul sekitar 800 kali lebih banyak semasa tidur.
Sumpah semasa tidur lebih kerap berlaku pada lelaki berbanding wanita, dan lelaki cenderung tidur lebih banyak bercakap secara umum.
Kita mungkin bersumpah, tetapi tatabahasa kita bagus
Bercakap dengan MNTArnulf mengatakan bahawa pasukan tidak terlalu terkejut dengan hasilnya, menunjukkan bahawa ketika orang bermimpi - yang biasanya berlaku semasa tidur REM - emosi negatif tidak jarang terjadi.
Dia memberitahu kami bahawa "[…] orang mungkin bertindak - dan bercakap dengan kuat - hanya apabila mereka sangat bimbang; selebihnya ucapan mereka tetap dalam dan senyap. "
"[S] pembicara leep mungkin menghadapi situasi dalam mimpi di mana ada orang yang akan bersumpah, sekiranya mereka terjaga - misalnya, perlu melepaskan diri dari bahaya, dan berteriak, atau perlu melawan, dan menghina penyerang," kata Dr Arnulf menambah.
Pada hakikatnya, jika anda bermimpi tentang situasi kerja yang tertekan atau bertengkar dengan pasangan, jangan terkejut jika beberapa penjelasan keluar dari mulut anda.
Tetapi, walaupun kata-kata yang kita katakan dalam tidur kita jauh dari ideal, kita dapat selamat mengetahui bahawa tatabahasa kita tidak menderita.
"Apa yang kita tahu sekarang," kata Dr. Arnulf MNT, "Adakah tidur yang nyenyak sangat mirip dengan berbicara yang terjaga, dari segi tatabahasa yang betul, dengan ayat bawahan, dan diam untuk menjawab yang lain, seperti pada giliran ucapan yang terjaga."
"Perbezaannya," katanya, "adalah kualitatif: bahasa nokturnal adalah negatif, tegang, lebih kasar, dan ditujukan kepada seseorang, bukan untuk diri sendiri. Ini menunjukkan bahawa otak menggunakan rangkaian yang sama dengan terjaga, dan bahawa tidur bercakap menerjemahkan aktiviti bermimpi yang sama, yang juga tegang. "
Seterusnya, para penyelidik merancang untuk memberi penjelasan mengenai gerak isyarat yang sesuai dengan apa yang dikatakan oleh pembicara tidur - sesuatu yang disebut oleh Dr. Arnulf sebagai "isyarat tidur bersama."
"Kegigihan isyarat bersuara menunjukkan bahawa hubungan antara kawasan frontal dan temporal dipertahankan semasa tidur," katanya kepada kami.
Oleh itu, jika anda ingin mengetahui sama ada anda menumbuk dengan baik dalam tidur anda, tonton ruangan ini.
