Apa yang perlu diketahui mengenai akil baligh

Pubertas adalah tahap utama dalam peralihan dari zaman kanak-kanak ke dewasa. Ini adalah bahagian normal ketika membesar, dan pengalaman setiap orang tentangnya adalah unik.

Pubertas boleh menjadi masa yang mencabar dan membingungkan. Mengetahui apa yang diharapkan dan mengapa perubahan ini dapat membantu seseorang merasa lebih terkawal semasa melaluinya.

Tahap kehidupan ini melibatkan banyak perubahan fizikal dan psikologi, yang disebabkan oleh perubahan tahap hormon.

Akil baligh biasanya bermula pada usia 8 hingga 14 tahun. Ia cenderung berlaku pada wanita lebih awal daripada lelaki.

Artikel ini memberikan gambaran umum mengenai akil baligh, termasuk perubahan yang diharapkan, kapan ia berlaku, dan mengapa.

Apakah akil baligh?

Sumber Imej / Getty Images

Semasa akil baligh, tubuh mengalami banyak perubahan dalaman dan luaran. Antara lain, inilah masanya seseorang:

• mencapai ketinggian dan bahagian badan dewasa mereka
• mengembangkan ciri seks luaran
• menjadi mampu membiak

Perubahan fizikal dan psikologi akil baligh berlaku secara perlahan dari masa ke masa. Mereka biasanya bermula antara usia 8–13 pada wanita dan 9–14 pada lelaki.

Akil baligh berlangsung sepanjang tahun remaja. Seseorang mungkin berusia 20 tahun pada masa semua perubahan berlaku.

Apa yang berlaku semasa akil baligh?

Akil baligh bermula apabila kawasan otak yang disebut hipotalamus mula memberi isyarat kepada seluruh badan bahawa sudah waktunya untuk mengembangkan ciri-ciri orang dewasa.

Ia menghantar isyarat ini melalui hormon, yang menyebabkan organ pembiakan - ovari pada wanita dan testis pada lelaki - menghasilkan pelbagai hormon lain.

Hormon ini menyebabkan pertumbuhan dan perubahan di pelbagai bahagian badan, termasuk:

• organ pembiakan luaran
• tisu payudara
• kulit
• otot
• tulang
• rambut
• otak

Kulit menjadi berminyak dan badan menghasilkan lebih banyak peluh. Ramai orang mengalami sebilangan jerawat. Sebilangan orang mula menggunakan deodoran.

Perubahan hormon juga mempengaruhi emosi dan pemikiran seseorang. Akil baligh biasanya mempunyai kesan psikologi berikut:

• emosi yang meningkat
• emosi yang sering berubah
• permulaan pemikiran dan keinginan seksual
• permulaan tarikan seksual dan romantis kepada orang lain

Semasa akil baligh, banyak orang mula meneroka seksualiti mereka dan mula mengetahui sama ada mereka homoseksual, biseksual, heteroseksual, atau mempunyai identiti lain. Ini adalah perkara biasa, dan pengalaman setiap orang berbeza.

Tidak semua orang akan mempunyai perasaan menarik bagi orang lain, dan ini tidak perlu dirisaukan. Orang yang tidak mengembangkan daya tarikan seksual boleh memilih untuk mengenal pasti aseksual.

Semasa akil baligh, beberapa orang mula menyedari bahawa identiti jantina mereka - seberapa besar perasaan mereka seperti seorang gadis, budak lelaki, atau tidak - tidak sesuai dengan tubuh mereka. Sekiranya ini berlaku, perubahan fizikal akil baligh boleh menyebabkan tekanan emosi yang dikenali sebagai dysphoria jantina.

Perubahan hormon

Banyak perubahan yang berlaku semasa akil baligh berkaitan dengan perubahan tahap hormon. Beberapa hormon utama yang berkaitan dengan akil baligh adalah:

• Testosteron. Ini adalah hormon seks utama pada lelaki, dan ini menimbulkan sifat lelaki, seperti suara yang lebih dalam, rambut wajah, dan perkembangan otot. Testosteron juga berperanan dalam perkembangan wanita, pada tahap yang lebih rendah daripada pada lelaki.
• Dihidrotestosteron. Dipanggil DHT, hormon ini lebih kuat daripada testosteron dan terdapat dalam jumlah yang jauh lebih tinggi semasa baligh. Ia memulakan akil baligh pada lelaki dan juga dapat membantu memulakan akil baligh pada wanita.
• Estrogen. Ini adalah hormon seks utama pada wanita. Ia mendorong pertumbuhan tisu rahim dan payudara.
• Hormon tumbesaran. Tahap peningkatan ini semasa akil baligh, menyebabkan pertumbuhan memacu tulang dan otot, bersamaan dengan peningkatan ketinggian yang cepat. Peningkatan ketinggian yang lebih perlahan, kurang dari 2 inci per tahun, mungkin menandakan kekurangan hormon.
• Estradiol. Ini terdapat pada lelaki dan wanita. Pada wanita, tahap estradiol meningkat lebih awal dan tetap lebih tinggi selepas baligh.

Akil baligh pada wanita

Salah satu tanda pertama akil baligh pada wanita cenderung menjadi puting payudara, sejumlah kecil tisu yang tegas di bawah puting.

Tempoh biasanya bermula sekitar 2 tahun selepas perkembangan payudara - pada usia sekitar 12.5, rata-rata. Seiring dengan tempoh, orang mungkin mengalami gejala sindrom pramenstruasi, yang dikenali sebagai PMS.

Emosi boleh berubah lebih banyak pada waktu tertentu, kerana variasi semula jadi tahap hormon semasa kitaran haid.

Tanda-tanda akil baligh yang lain termasuk permulaan keputihan, bau badan, dan rambut tumbuh di kawasan kemaluan, di bawah lengan, dan di kaki.

Selalunya, pinggul melebar, pinggang menjadi lebih kecil, dan lemak tambahan berkembang di sekitar perut dan punggung. Tetapi semua badan berkembang secara berbeza selama ini, dan tidak ada "normal". Setiap orang mengembangkan ukuran dan bentuknya yang unik.

Pada usia berapa wanita berhenti tumbuh? Ketahui lebih lanjut di sini.

Akil baligh pada lelaki

Pada lelaki, tanda-tanda baligh paling awal adalah pertumbuhan buah zakar, kemudian zakar. Kulit yang mengelilingi testis, yang disebut skrotum, menjadi lebih nipis dan lebih merah.

Rambut badan mula tumbuh, biasanya di bahagian muka, dada, ketiak, punggung, dan kemaluan. Sebilangan orang mula bercukur, dan ini boleh menyebabkan ruam, terutama pada kulit sensitif. Menggunakan busa pencukur atau gel dapat membantu, dan menggunakan pisau cukur elektrik dapat mengurangkan risiko luka.

Sementara itu, suaranya semakin rendah dan semakin dalam ketika kotak suara, atau laring, tumbuh. Suara seseorang kadang-kadang boleh pecah. Ini adalah perkara biasa dan hilang dari masa ke masa. Epal Adam, yang merupakan benjolan yang kelihatan di kerongkong, boleh menjadi lebih besar.

Sebilangan lelaki juga mengalami pembengkakan pada putingnya semasa akil baligh. Ini biasanya hilang. Pada sekitar separuh lelaki, ia boleh bertahan beberapa bulan atau beberapa tahun.

Dada dan bahu cenderung menjadi lebih luas, dan kebanyakan orang mengalami pertumbuhan. Jumlah lemak badan biasanya mulai menurun ketika otot berkembang.

Seseorang boleh mula mengalami ereksi dan mimpi basah, atau ejakulasi semasa tidur. Mereka mungkin bangun dengan lembaran lembap. Ini boleh berlaku secara automatik dan tidak semestinya hasil daripada mimpi seks atau menyentuh zakar, walaupun ini juga normal.

Pada usia berapa lelaki berhenti tumbuh? Ketahui lebih lanjut di sini.

Akil baligh dan perbezaan dalam perkembangan jantina

Intersex adalah istilah payung untuk perbezaan perkembangan seks (DSD). Ini boleh merangkumi perbezaan alat kelamin, hormon, kromosom, atau anatomi dalaman.

Terdapat banyak bentuk DSD, dan orang yang berbeza dapat memiliki pengalaman yang sangat berbeza semasa akil baligh. Intersex Society of North America menunjukkan bahawa sebilangan orang tidak mengetahui mengenai perbezaan ini sehingga akil baligh bermula.

Sebilangan orang tidak mengalami semua perubahan baligh yang biasa dan diharapkan. Orang lain mungkin melalui akil baligh lebih lambat daripada biasa, misalnya, atau mereka mungkin mengembangkan ciri-ciri yang tidak sesuai dengan identiti jantina mereka.

Sebilangan orang memutuskan untuk menolong badan mereka sesuai dengan jantina mereka. Ini mungkin melibatkan pengambilan hormon atau menjalani pembedahan, antara pilihan lain. Yang lain memutuskan untuk tidak melakukannya. Tidak ada jawapan yang betul atau salah.

DSD Teens adalah sumber dalam talian untuk golongan muda dengan DSD. Ini memberikan maklumat mengenai perubahan yang berlaku semasa akil baligh, di dalam dan di luar badan dan otak.

Laman web merangkumi bahagian Pubertas Anda, yang melihat perubahan yang mungkin diharapkan oleh orang berdasarkan pelbagai keadaan yang mempengaruhi perkembangan seks, termasuk sindrom insensitiviti androgen, disgenesis gonad, hiperplasia adrenal kongenital, dan DSD lain.

Kumpulan seperti InterACT, Advocates for Intersex Youth, adalah destinasi yang baik untuk sokongan, sumber daya, dan komuniti.

Akil baligh awal

Akil baligh pada awalnya mempengaruhi 1-2% kanak-kanak di Amerika Syarikat. Ini berlaku ketika akil baligh bermula pada wanita yang berumur kurang dari 8 tahun atau lelaki yang berumur 9 tahun ke bawah.

Dalam kebanyakan kes, baligh awal tidak menjadi masalah dan tidak memerlukan rawatan perubatan. Apa yang para pakar anggap pertumbuhan dan perkembangan normal berbeza-beza, dan ia bergantung pada faktor-faktor seperti gen, persekitaran, diet, dan berat badan seseorang.

Tanda-tanda umum baligh awal adalah kemunculan rambut kemaluan dan bau badan. Seorang wanita mungkin mempunyai perkembangan awal payudara, tetapi selalunya tisu berlemak dan mungkin tidak membawa kepada pertumbuhan yang progresif.

Dalam beberapa kes, baligh awal dapat menandakan masalah kesihatan, seperti keadaan genetik, keadaan hormon, kelainan otak, atau masalah dengan testis, ovari, atau kelenjar adrenal.

Untuk mengatasi masalah ini, doktor boleh mengesyorkan rawatan untuk menghentikan sementara kesan hormon yang terlibat, terutamanya jika ketidakseimbangan hormon yang mendasari dapat menyebabkan masalah di kemudian hari, seperti tulang yang lemah atau kekurangan pertumbuhan.

Sementara itu, penyelidikan menunjukkan bahawa akil baligh bermula lebih awal sekarang berbanding generasi sebelumnya.

Sebagai contoh, satu kajian pada tahun 2018 melaporkan bahawa wanita telah mula mendapat haid pada usia rata-rata 13 tahun, iaitu 3,6 bulan lebih awal daripada yang dilakukan oleh ibu bapa wanita mereka. Ini boleh menimbulkan kekeliruan mengenai masa baligh yang biasa.

Akil baligh

Pada wanita, akil baligh merujuk kepada perkembangan payudara yang tidak bermula pada usia 13 atau pada usia 16. Pada lelaki, ia merujuk kepada pembesaran testis yang tidak bermula pada usia 14 tahun.

Akil baligh yang dilambatkan biasanya tidak menjadi perhatian. Terdapat banyak variasi dalam apa yang para pakar anggap pertumbuhan dan perkembangan normal, dan gen, persekitaran, diet, dan berat badan seseorang dapat memainkan peranan.

Kadang-kadang, mempunyai pemakanan yang tidak mencukupi atau penyakit jangka panjang di awal kehidupan boleh melambatkan akil baligh. Latihan fizikal yang intensif, seperti gimnastik, pada usia dini boleh memberi kesan yang sama.

Sebilangan besar orang yang mengalami akil baligh masih melalui peringkat biasa, tidak lama daripada rakan sebaya mereka.

Dalam beberapa kes, akil baligh dapat menunjukkan keadaan kesihatan. Organ seks mungkin menghasilkan hormon yang lebih sedikit - keadaan yang disebut hipogonadisme yang boleh disebabkan oleh faktor genetik, gangguan perkembangan, atau tumor di otak.

Ujian darah dapat mendedahkan masalah hormon, dan imbasan MRI atau ultrasound dapat menunjukkan sama ada kelenjar yang terlibat berfungsi dengan baik. Rawatan hormon sering dapat membantu.

Ringkasan

Akil baligh boleh mencabar fizikal, mental, dan emosi.Penting untuk diingat bahawa ia mempengaruhi setiap orang secara berbeza - tidak ada cara "normal" untuk melaluinya.

Bercakap dengan rakan dan orang dewasa yang dipercayai dapat menolong orang menjalani kehidupan ini.