Apa yang perlu diketahui mengenai penyakit kardiovaskular

Sistem kardiovaskular, atau peredaran darah membekalkan darah dengan tubuh. Ia terdiri daripada jantung, arteri, urat, dan kapilari.

Untuk mengetahui lebih banyak maklumat dan sumber berasaskan bukti untuk penuaan yang sihat, lawati pusat khusus kami.

CVD kini menjadi penyebab kematian yang paling biasa di seluruh dunia. Walau bagaimanapun, terdapat banyak cara untuk mengurangkan risiko menghidap keadaan ini. Terdapat juga banyak pilihan rawatan yang ada sekiranya berlaku.

Rawatan, gejala, dan pencegahan keadaan yang merupakan sebahagian daripada CVD sering bertindih.

Dalam artikel ini, kita melihat pelbagai jenis CVD, gejala dan penyebabnya, dan cara mencegah dan merawatnya.

Jenis-Jenis

Terdapat banyak jenis CVD.

CVD merangkumi pelbagai jenis keadaan. Sebahagian daripada ini mungkin berkembang pada masa yang sama atau membawa kepada keadaan atau penyakit lain dalam kumpulan.

Penyakit dan keadaan yang mempengaruhi jantung termasuk:

• angina, sejenis sakit dada yang berlaku kerana penurunan aliran darah ke jantung
• aritmia, atau degupan jantung atau irama jantung yang tidak teratur
• penyakit jantung kongenital, di mana masalah dengan fungsi atau struktur jantung muncul sejak lahir
• penyakit arteri koronari, yang mempengaruhi arteri yang memberi makan otot jantung
• serangan jantung, atau penyumbatan secara tiba-tiba pada aliran darah jantung dan bekalan oksigen
• kegagalan jantung, di mana jantung tidak boleh menguncup atau berehat secara normal
• cardiomyopathy dilatasi, sejenis kegagalan jantung, di mana jantung menjadi lebih besar dan tidak dapat mengepam darah dengan berkesan
• kardiomiopati hipertrofik, di mana dinding otot jantung menebal dan masalah dengan kelonggaran otot, aliran darah, dan ketidakstabilan elektrik berkembang
• regurgitasi mitral, di mana darah bocor kembali melalui injap mitral jantung semasa kontraksi
• prolaps injap mitral, di mana bahagian injap mitral melambung ke atrium kiri jantung semasa menguncup, menyebabkan regurgitasi mitral
• stenosis paru, di mana penyempitan arteri pulmonari mengurangkan aliran darah dari ventrikel kanan (ruang pam ke paru-paru) ke arteri pulmonari (saluran darah yang membawa darah yang terdeoksigenasi ke paru-paru)
• stenosis aorta, penyempitan injap jantung yang boleh menyebabkan penyumbatan aliran darah yang meninggalkan jantung
• fibrilasi atrium, irama tidak teratur yang dapat meningkatkan risiko strok
• penyakit jantung reumatik, komplikasi radang tekak yang menyebabkan keradangan di jantung dan yang boleh mempengaruhi fungsi injap jantung
• penyakit jantung radiasi, di mana radiasi ke dada boleh menyebabkan kerosakan pada injap jantung dan saluran darah

Penyakit vaskular mempengaruhi arteri, urat, atau kapilari di seluruh badan dan di sekitar jantung.

Ia merangkumi:

• penyakit arteri periferal, yang menyebabkan arteri menjadi sempit dan mengurangkan aliran darah ke anggota badan
• aneurisma, bonjolan atau pembesaran pada arteri yang boleh pecah dan berdarah
• aterosklerosis, di mana plak terbentuk di sepanjang dinding saluran darah, menyempitkannya dan menyekat aliran darah kaya oksigen
• penyakit arteri buah pinggang, yang mempengaruhi aliran darah ke dan dari buah pinggang dan boleh menyebabkan tekanan darah tinggi
• Penyakit Raynaud, yang menyebabkan arteri kekejangan dan sementara mengehadkan aliran darah
• penyakit vena periferal, atau kerosakan umum pada urat yang mengangkut darah dari kaki dan lengan kembali ke jantung, yang menyebabkan pembengkakan kaki dan vena varikos
• strok iskemia, di mana bekuan darah bergerak ke otak dan menyebabkan kerosakan
• pembekuan darah vena, yang boleh pecah dan menjadi berbahaya jika mereka pergi ke arteri paru
• gangguan pembekuan darah, di mana pembekuan darah terbentuk terlalu cepat atau tidak cukup cepat dan menyebabkan pendarahan atau pembekuan berlebihan
• Penyakit Buerger, yang menyebabkan pembekuan darah dan keradangan, sering di kaki, dan boleh mengakibatkan gangren

Adalah mungkin untuk menguruskan beberapa keadaan kesihatan dalam CVD dengan membuat perubahan gaya hidup, tetapi beberapa keadaan mungkin mengancam nyawa dan memerlukan pembedahan kecemasan.

Gejala

Gejala akan berbeza bergantung pada keadaan tertentu. Beberapa keadaan, seperti diabetes jenis 2 atau hipertensi, pada mulanya mungkin tidak menimbulkan gejala sama sekali.

Walau bagaimanapun, gejala khas masalah kardiovaskular yang mendasari termasuk:

• sakit atau tekanan di dada, yang mungkin menunjukkan angina
• sakit atau ketidakselesaan di lengan, bahu kiri, siku, rahang, atau belakang
• sesak nafas
• loya dan keletihan
• pening atau pening
• berpeluh sejuk

Walaupun ini adalah yang paling biasa, CVD boleh menyebabkan gejala di mana sahaja di badan.

Petua gaya hidup

Bersenam secara teratur dapat membantu mencegah CVD.

Orang boleh mengambil langkah-langkah berikut untuk mencegah beberapa keadaan dalam CVD:

• Menguruskan berat badan: Institut Diabetes Nasional dan Gangguan Pencernaan dan Ginjal menasihatkan bahawa jika seseorang kehilangan 5-10% daripada berat badan mereka, mereka dapat mengurangkan risiko mereka terkena CVD.
• Lakukan senaman secara berkala: Persatuan Jantung Amerika (AHA) mengesyorkan melakukan 150 minit aktiviti fizikal sederhana hingga intens setiap minggu.
• Ikuti diet yang sihat untuk jantung: Makan makanan yang mengandungi lemak tak jenuh ganda dan omega-3, seperti ikan berminyak, bersama buah-buahan dan sayur-sayuran dapat menyokong kesihatan jantung dan mengurangkan risiko CVD. Mengurangkan pengambilan makanan yang diproses, garam, lemak tepu, dan gula tambahan mempunyai kesan yang serupa.
• Berhenti merokok: Merokok adalah faktor risiko utama bagi hampir semua bentuk CVD. Walaupun berhenti boleh menjadi sukar, langkah-langkah untuk melakukannya secara drastik dapat mengurangkan kesan buruknya pada jantung.

Di sini, ketahui lebih lanjut mengenai faedah bersenam.

Rawatan

Pilihan rawatan yang terbaik untuk seseorang bergantung pada jenis CVD khusus mereka.

Walau bagaimanapun, beberapa pilihan termasuk:

• ubat-ubatan, seperti untuk mengurangkan kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah, memperbaiki aliran darah, atau mengatur irama jantung
• pembedahan, seperti cantuman bypass arteri koronari atau pembedahan pembaikan atau penggantian injap
• pemulihan jantung, termasuk preskripsi latihan dan kaunseling gaya hidup

Rawatan bertujuan untuk:

• melegakan simptom
• mengurangkan risiko keadaan atau penyakit berulang atau semakin teruk
• mencegah komplikasi, seperti kemasukan ke hospital, kegagalan jantung, strok, serangan jantung, atau kematian

Bergantung pada keadaannya, penyedia perkhidmatan kesihatan juga berusaha untuk menstabilkan irama jantung, mengurangkan penyumbatan, dan melegakan arteri untuk membolehkan aliran darah yang lebih baik.

Faktor-faktor risiko

Tekanan darah tinggi adalah faktor risiko CVD.

Penyelidik melaporkan dalam jurnal itu JAMA bahawa risiko seumur hidup CVD lebih daripada 50% untuk lelaki dan wanita.

Kertas kajian mereka menyatakan bahawa walaupun di antara mereka yang mempunyai sedikit atau tidak ada faktor risiko kardiovaskular, risikonya masih lebih tinggi daripada 30%.

Faktor risiko untuk CVD termasuk:

• tekanan darah tinggi, atau darah tinggi
• aterosklerosis atau penyumbatan pada arteri
• terapi radiasi
• merokok
• kebersihan tidur yang buruk
• kolesterol darah tinggi, atau hiperlipidemia
• diabetes
• diet tinggi karbohidrat tinggi
• tidak aktif fizikal
• kegemukan
• apnea tidur
• pengambilan alkohol yang berlebihan
• tekanan
• pencemaran udara
• gangguan paru obstruktif kronik atau bentuk lain fungsi paru-paru yang berkurang

Orang yang mempunyai satu faktor risiko kardiovaskular sering mempunyai lebih banyak. Sebagai contoh, kegemukan adalah faktor risiko tekanan darah tinggi, kolesterol darah tinggi, dan diabetes jenis 2. Seseorang mungkin mempunyai keempat-empat keadaan pada masa yang sama.

Ketahui sepuluh cara untuk berhenti merokok. Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut.

Punca

Banyak jenis CVD berlaku sebagai komplikasi aterosklerosis.

Kerosakan pada sistem peredaran darah juga dapat disebabkan oleh diabetes dan keadaan kesihatan yang lain, seperti virus, proses keradangan seperti miokarditis, atau masalah struktur yang timbul sejak lahir (penyakit jantung kongenital).

CVD sering berlaku akibat tekanan darah tinggi, yang tidak menimbulkan gejala. Oleh itu, sangat penting agar orang menjalani pemeriksaan tekanan darah tinggi secara berkala.

Pencegahan

Banyak jenis CVD dapat dicegah. Penting untuk menangani faktor risiko dengan mengambil langkah-langkah berikut:

• mengurangkan penggunaan alkohol dan tembakau
• makan buah dan sayur segar
• mengurangkan pengambilan garam, gula, dan lemak tepu
• mengelakkan gaya hidup yang tidak menentu, terutamanya untuk kanak-kanak

Mengamalkan tabiat gaya hidup yang merosakkan, seperti makan diet gula tinggi dan tidak banyak melakukan aktiviti fizikal, mungkin tidak menyebabkan CVD ketika seseorang masih muda, kerana kesannya adalah kumulatif.

Walau bagaimanapun, pendedahan berterusan terhadap faktor risiko ini dapat menyumbang kepada perkembangan CVD di kemudian hari.

Adakah aspirin melindungi seseorang daripada CVD?

Banyak orang akan mengambil aspirin sehari sebagai langkah rutin untuk melindungi daripada CVD. Walau bagaimanapun, garis panduan semasa tidak lagi mengesyorkan ini untuk kebanyakan orang, kerana boleh menyebabkan pendarahan. Risiko ini melebihi faedah yang mungkin ada.

Yang mengatakan, doktor mungkin mencadangkan aspirin jika seseorang mempunyai risiko tinggi untuk mengalami kejadian kardiovaskular, seperti serangan jantung atau strok, dan risiko pendarahan yang rendah. Doktor juga boleh mengesyorkannya kepada mereka yang telah mengalami serangan jantung atau strok.

Sesiapa yang mengambil dos aspirin setiap hari untuk mengurangkan risiko CVD mereka harus bertanya kepada doktor mereka sama ada mereka mesti meneruskannya atau tidak.

Ketahui lebih lanjut mengenai aspirin di sini.

Statistik

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), CVD adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia.

Pada tahun 2016, sekitar 17.9 juta orang mati akibat CVD, menyumbang 31% daripada semua kematian pramatang yang didaftarkan.

Dari jumlah tersebut, 85% disebabkan oleh serangan jantung atau strok. Keadaan ini mempengaruhi bilangan lelaki dan wanita yang sama.

WHO menganggarkan bahawa pada tahun 2030, 23.6 juta orang akan mati akibat keadaan CVD setiap tahun - kebanyakannya disebabkan oleh strok dan penyakit jantung.

Walaupun keadaan ini tetap berlaku dalam kadar kematian global, orang dapat mulai mengambil langkah untuk mencegahnya.

S:

Bolehkah saya menjalani pemeriksaan biasa untuk mencegah CVD jika saya tidak mempunyai gejala?

J:

Ya. Setiap orang, walaupun mereka tanpa gejala, harus menjalani pemeriksaan CVD secara berkala, bermula dari usia 20 tahun.

Kekerapan pemeriksaan dan jenis pemeriksaan akan bergantung kepada faktor risiko semasa dan masalah perubatan lain. Bincangkan pemeriksaan dengan doktor, kerana tidak terlalu awal untuk bermula.

Payal Kohli, MD, FACC Jawapan mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.