Apa yang perlu diketahui mengenai sembelit dan loya

Sembelit adalah gejala yang tidak selesa tetapi biasa. Orang yang mengalami sembelit mungkin mengalami gejala tambahan, seperti sakit perut atau loya. Mual adalah rasa mual dan tidak selesa di perut yang membuat seseorang merasa seolah-olah mereka akan muntah.

Institut Diabetes Nasional dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal (NIDDK), mendefinisikan sembelit sebagai pergerakan usus yang menyakitkan dan jarang yang terdiri daripada najis yang keras dan kering. NIDDK menganggarkan bahawa sembelit mempengaruhi 16% orang dewasa di Amerika Syarikat dan 33% orang dewasa berusia lebih dari 60 tahun.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hubungan antara sembelit dan loya yang juga dialami oleh beberapa orang.

Punca mual kerana sembelit

Seseorang yang mengalami sembelit mungkin mengalami loya sebagai gejala tambahan.

Perubahan diet dan gaya hidup, serta kurangnya latihan fizikal, boleh menyebabkan sembelit pada beberapa orang. Walau bagaimanapun, sembelit kronik atau berulang mungkin menunjukkan keadaan perubatan yang mendasari yang lebih serius, seperti penyumbatan usus atau penyakit radang usus (IBD).

Biasanya, keadaan yang menyebabkan sembelit juga boleh menyebabkan mual dan gejala pencernaan yang lain.

Beberapa kemungkinan penyebab mual akibat sembelit termasuk:

Halangan usus

Penyumbatan usus berlaku apabila penyumbatan terbentuk di dalam usus, menghalang perjalanan makanan dan bahan buangan yang dicerna.

Penyumbatan usus boleh disebabkan oleh najis, radang, atau penumpukan tisu parut setelah pembedahan. Kadang-kadang, usus boleh berpusing di sekitar diri mereka sendiri, sehingga keadaan doktor memanggil volvulus.

Halangan usus menghalang saluran najis yang normal, yang boleh menyebabkan sembelit. Orang yang mengalami halangan usus mungkin mengalami pelbagai gejala, bergantung pada lokasi dan tahap penyumbatan.

Penyumbatan pada usus kecil, berhampiran perut, boleh menyebabkan mual dan muntah. Sekiranya tidak dirawat, penyumbatan usus boleh menyebabkan komplikasi serius, termasuk:

• jangkitan teruk, seperti sepsis
• nekrosis usus
• perforasi usus

Penyakit radang usus

IBD merujuk kepada sekumpulan keadaan perubatan yang menyebabkan keradangan pada saluran gastrointestinal (GI). Jenis IBD yang biasa termasuk kolitis ulseratif dan penyakit Crohn.

Keradangan yang berkaitan dengan IBD boleh menyebabkan banyak gejala pencernaan yang tidak selesa, seperti:

• cirit-birit
• sembelit
• pergerakan usus separa, atau pengosongan yang tidak lengkap
• sakit perut
• loya
• najis berdarah

Sindrom usus yang merengsa

Sindrom iritasi usus (IBS) adalah keadaan kronik yang mempengaruhi usus besar, menyebabkan gejala, seperti:

• sakit perut dan kekejangan
• lebihan gas atau kembung
• sembelit
• cirit-birit

Kesan dari gejala IBS ini boleh menyebabkan mual.

Punca sebenar IBS masih belum diketahui. Walau bagaimanapun, penyelidik telah mengenal pasti beberapa faktor yang berpotensi mendasar, seperti:

• pertumbuhan bakteria dalam usus
• kepekaan makanan
• genetik
• tekanan
• kegelisahan atau kemurungan

Ketahui lebih lanjut mengenai 10 tanda IBS di sini.

Kesan sampingan julap atau ubat lain

Ubat-ubatan bebas dan preskripsi tertentu boleh menyebabkan masalah pencernaan, termasuk sembelit dan loya. Orang yang mengalami sembelit setelah memulakan ubat baru harus berbincang dengan doktor mereka.

Lubiprostone adalah ubat untuk merawat sembelit yang berkaitan dengan IBS. Mual adalah salah satu kesan sampingan utama, menurut satu artikel 2014.

Pencahar boleh merangsang pergerakan usus dan melegakan sembelit. Walau bagaimanapun, rawatan ini juga boleh memberi kesan sampingan, seperti:

• loya
• muntah
• kembung
• cirit-birit
• sakit perut
• sakit kepala

National Institutes of Health (NIH) menyenaraikan loya sebagai salah satu kesan sampingan utama laktulosa, julap biasa yang terbuat dari gula sintetik.

Gejala dikaitkan dengan sembelit

Orang boleh mengalami sembelit kerana pelbagai sebab, seperti perubahan diet, kurang bersenam, dan, dalam beberapa kes, sebagai gejala keadaan perubatan yang mendasari.

Orang yang mengalami sembelit mungkin mengalami gejala tambahan, termasuk:

• sakit semasa buang air besar
• kesukaran untuk membuang najis
• membuang najis yang keras, kering, atau kental
• evakuasi tidak lengkap, atau merasa perlu membuang najis walaupun setelah mengunjungi bilik mandi
• keletihan
• selera makan menurun
• penurunan berat badan yang tidak disengajakan

Rawatan

Rawatan untuk loya yang berkaitan dengan sembelit berbeza-beza, bergantung kepada penyebabnya.

Doktor sering menetapkan ubat untuk merawat gejala IBS dan IBD.

Perubahan diet dan gaya hidup dapat membantu melegakan sembelit sekali-sekala dan juga mengurangkan kemerosotan IBS dan IBD.

Pada mulanya, orang mungkin ingin mengelakkan makanan dan minuman yang boleh mengganggu sistem pencernaan. Ini termasuk:

• makanan yang telah diproses
• makanan berlemak tinggi
• minuman berkarbonat
• minuman berkafein
• produk tenusu
• daging merah

Menyimpan buku harian makanan dapat membantu orang mengenal pasti makanan mana yang mencetuskan sembelit atau loya. Mengenal pasti intoleransi makanan yang berpotensi dapat menolong seseorang menjauhinya pada masa akan datang.

Ketahui lebih lanjut mengenai jenis makanan yang harus dielakkan oleh seseorang sekiranya mereka mempunyai IBS.

Makan lebih banyak serat dan kekal terhidrat dapat membantu melegakan sembelit. Serat menambah najis dalam jumlah besar, dan air menjadikannya lembut, yang menjadikan najis lebih mudah dilalui.

Mendapatkan aktiviti fizikal yang mencukupi juga membantu melancarkan pergerakan usus secara berkala. Namun, memukul gim mungkin merupakan perkara terakhir dalam fikiran seseorang ketika mereka merasa mual atau sembelit. Sekiranya ini berlaku, mereka mungkin ingin mencuba berjalan-jalan dengan lembut selepas makan.

Baca mengenai beberapa rawatan di rumah yang dapat mengurangkan sembelit di sini.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya gejala seseorang tidak bertambah baik setelah menerapkan beberapa perubahan gaya hidup dan diet ini, mereka mungkin ingin mempertimbangkan untuk berjumpa doktor atau profesional penjagaan kesihatan yang lain.

Orang harus mendapatkan rawatan perubatan segera sekiranya mereka mengalami sembelit atau loya selain daripada gejala berikut:

• dahaga berlebihan
• demam
• sakit teruk di bahagian perut
• najis hitam atau berdarah
• pening
• kekeliruan
• penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan

Orang yang mengalami pelbagai episod muntah atau cirit-birit yang berlangsung lebih dari 3 hari mungkin mengalami keracunan makanan yang teruk dan harus mendapatkan rawatan perubatan secepat mungkin.

Ringkasan

Mual dan sembelit boleh berlaku pada masa yang sama. Banyak faktor yang mungkin, termasuk gaya hidup dan perubahan diet terhadap keadaan GI yang mendasari, boleh mengakibatkan gejala pencernaan yang tidak selesa.

Orang yang mengalami mual dan sembelit yang berulang mungkin ingin memulakan jurnal makanan untuk mengenal pasti intoleransi makanan yang berpotensi.

Bercakap dengan doktor dapat membantu mengetahui punca masalah pencernaan yang mendasari. Doktor juga boleh mengesyorkan rawatan yang selamat dan berkesan berdasarkan sejarah perubatan orang dan gejala semasa.