Apa yang perlu diketahui mengenai hormon seks wanita
Hormon seks wanita, atau steroid seks, memainkan peranan penting dalam perkembangan seksual, pembiakan, dan kesihatan umum. Tahap hormon seks berubah dari masa ke masa, tetapi beberapa perubahan yang paling ketara berlaku semasa akil baligh, kehamilan, dan menopaus.
Dalam artikel ini, kita membincangkan pelbagai jenis hormon seks wanita, peranannya dalam tubuh, dan bagaimana ia mempengaruhi gairah.
Apakah hormon seks?
Hormon adalah utusan kimia yang dihasilkan oleh kelenjar endokrin dan dibebaskan ke dalam aliran darah. Hormon membantu mengatur banyak proses tubuh, seperti selera makan, tidur, dan pertumbuhan.
Hormon seks adalah hormon yang berperanan penting dalam perkembangan dan pembiakan seksual. Kelenjar utama yang menghasilkan hormon seks adalah kelenjar adrenal dan gonad, yang merangkumi ovari pada wanita dan testis pada lelaki.
Hormon seks juga penting untuk pelbagai fungsi tubuh dan kesihatan umum seseorang. Pada lelaki dan wanita, hormon seks terlibat dalam:
- akil baligh dan perkembangan seksual
- pembiakan semula
- keinginan seksual
- mengatur pertumbuhan tulang dan otot
- tindak balas keradangan
- mengawal kadar kolesterol
- menggalakkan pertumbuhan rambut
- pembahagian lemak badan
Tahap hormon seks turun naik sepanjang hayat seseorang. Faktor-faktor yang boleh mempengaruhi tahap hormon seks wanita termasuk:
- umur
- haid
- kehamilan
- menopaus
- tekanan
- ubat-ubatan
- persekitaran
Ketidakseimbangan hormon seks boleh menyebabkan perubahan keinginan seksual dan masalah kesihatan seperti keguguran rambut, kehilangan tulang, dan kemandulan.
Jenis hormon seks wanita
Pada wanita, ovari dan kelenjar adrenal adalah pengeluar utama hormon seks. Hormon seks wanita merangkumi estrogen, progesteron, dan sejumlah kecil testosteron.
Kami membincangkan setiap hormon seks berikut:
Estrogen
Estrogen mungkin adalah hormon seks yang paling terkenal.
Walaupun sebahagian besar pengeluaran estrogen berlaku di ovari, kelenjar adrenal dan sel lemak juga menghasilkan sejumlah kecil estrogen. Estrogen memainkan peranan penting dalam perkembangan pembiakan dan seksual, yang bermula ketika seseorang mencapai usia baligh.
Progesteron
Ovari, kelenjar adrenal, dan plasenta menghasilkan hormon progesteron. Tahap progesteron meningkat semasa ovulasi dan lonjakan semasa kehamilan.
Progesteron membantu menstabilkan kitaran haid dan menyiapkan badan untuk kehamilan. Mempunyai tahap progesteron yang rendah boleh menyebabkan tempoh yang tidak teratur, sukar hamil, dan risiko komplikasi yang lebih tinggi semasa kehamilan.
Testosteron
Walaupun testosteron adalah hormon seks utama pada lelaki, ia juga terdapat dalam jumlah yang lebih rendah pada wanita.
Pada wanita, testosteron mempengaruhi:
- kesuburan
- keinginan seksual
- haid
- jisim tisu dan tulang
- penghasilan sel darah merah
Peranan semasa akil baligh
Wanita biasanya memasuki akil baligh antara usia 8 dan 13 tahun, dan baligh biasanya berakhir ketika mereka berusia sekitar 14 tahun.
Semasa baligh, kelenjar pituitari mula menghasilkan hormon luteinizing (LH) dan hormon perangsang folikel (FSH) dalam jumlah yang lebih besar, yang merangsang pengeluaran estrogen dan progesteron.
Peningkatan tahap estrogen dan progesteron memulakan pengembangan ciri seksual sekunder, yang merangkumi:
- perkembangan payudara
- pertumbuhan rambut pada ketiak, kaki, dan kawasan kemaluan
- peningkatan tinggi
- peningkatan simpanan lemak di pinggul, punggung, dan paha
- pelebaran pelvis dan pinggul
- peningkatan pengeluaran minyak pada kulit
Peranan dalam haid
Menarche adalah kali pertama seseorang mendapat haid, dan biasanya berlaku antara usia 12 hingga 13 tahun. Walau bagaimanapun, menarche boleh berlaku pada bila-bila masa antara usia 8 dan 15 tahun.
Selepas menarche, banyak orang menjalani kitaran haid secara berkala sehingga mereka mencapai menopaus. Kitaran haid biasanya sekitar 28 hari tetapi boleh berbeza antara 24 dan 38 hari.
Kitaran haid berlaku dalam tiga fasa yang bertepatan dengan perubahan hormon:
Fasa folikular
Hari pertama tempoh menandakan permulaan kitaran haid baru. Dalam satu tempoh, darah dan tisu dari rahim keluar dari badan melalui faraj. Tahap estrogen dan progesteron sangat rendah pada ketika ini, dan ini boleh menyebabkan kerengsaan dan perubahan mood.
Kelenjar pituitari juga melepaskan FSH dan LH, yang meningkatkan tahap estrogen dan memberi isyarat pertumbuhan folikel di ovari. Setiap folikel mengandungi satu telur. Selepas beberapa hari, satu folikel dominan akan muncul di setiap ovari. Ovari akan menyerap folikel yang tinggal.
Apabila folikel dominan terus berkembang, ia akan menghasilkan lebih banyak estrogen. Peningkatan estrogen ini merangsang pembebasan endorfin yang meningkatkan tahap tenaga dan meningkatkan mood.
Estrogen juga memperkaya endometrium, yang merupakan lapisan rahim, sebagai persediaan untuk kehamilan yang berpotensi.
Fasa ovulasi
Semasa fasa ovulasi, tahap estrogen dan LH di puncak badan, menyebabkan folikel pecah dan melepaskan telurnya dari ovari.
Sebiji telur dapat bertahan sekitar 12-24 jam setelah meninggalkan ovari. Pembajaan telur hanya boleh berlaku dalam jangka masa ini.
Fasa luteal
Semasa fasa luteal, telur bergerak dari ovari ke rahim melalui tiub fallopio. Folikel yang pecah melepaskan progesteron, yang menebal lapisan rahim, menyiapkannya untuk menerima telur yang disenyawakan. Setelah telur mencapai hujung tiub fallopio, ia melekat pada dinding rahim.
Telur yang tidak dibaja akan menyebabkan kadar estrogen dan progesteron menurun. Ini menandakan permulaan minggu pramenstruasi.
Akhirnya, telur yang tidak dibaja dan lapisan rahim akan meninggalkan badan, menandakan berakhirnya kitaran haid semasa dan permulaan seterusnya.
Peranan dalam kehamilan
Kehamilan bermula pada saat telur yang disenyawakan menanam di dinding rahim seseorang. Setelah implantasi, plasenta mula berkembang dan mula menghasilkan sejumlah hormon, termasuk progesteron, relaksin, dan gonadotropin korionik manusia (hCG).
Tahap progesteron meningkat dengan stabil selama beberapa minggu pertama kehamilan, menyebabkan serviks menebal dan membentuk lendir.
Pengeluaran relaxin menghalang pengecutan pada rahim hingga akhir kehamilan, dan pada masa itu ia membantu melegakan ligamen dan tendon di pelvis.
Meningkatnya tahap hCG dalam badan kemudian merangsang pengeluaran estrogen dan progesteron. Peningkatan hormon yang cepat ini membawa kepada gejala kehamilan awal, seperti mual, muntah, dan keperluan untuk membuang air kecil lebih kerap.
Tahap estrogen dan progesteron terus meningkat pada trimester kedua kehamilan. Pada masa ini, sel-sel di plasenta akan mula menghasilkan hormon yang disebut human plasenta lactogen (HPL). HPL mengatur metabolisme wanita dan membantu menyuburkan janin yang sedang tumbuh.
Tahap hormon menurun ketika kehamilan berakhir dan secara beransur-ansur kembali ke tahap kehamilan. Apabila seseorang menyusu, ia dapat menurunkan kadar estrogen di dalam badan, yang dapat mencegah ovulasi terjadi.
Peranan dalam menopaus
Menopaus berlaku apabila seseorang berhenti mengalami haid dan tidak lagi dapat hamil. Di Amerika Syarikat, usia rata-rata seorang wanita mengalami menopaus adalah 52 tahun.
Perimenopause merujuk kepada tempoh peralihan yang menjelang tempoh akhir seseorang. Semasa peralihan ini, turun naik kadar hormon yang besar dapat menyebabkan seseorang mengalami pelbagai gejala.
Gejala perimenopause boleh merangkumi:
- tempoh tidak teratur
- kilat panas
- kesukaran tidur
- perubahan mood
- kekeringan faraj
Menurut Pejabat Kesihatan Wanita, perimenopause biasanya berlangsung sekitar 4 tahun tetapi boleh berlangsung antara 2 dan 8 tahun.
Seseorang mencapai putus haid apabila mereka sudah setahun penuh tanpa haid. Selepas menopaus, ovari hanya akan menghasilkan estrogen dan progesteron dalam jumlah yang sangat kecil tetapi tetap.
Tahap estrogen yang lebih rendah boleh mengurangkan dorongan seks seseorang dan menyebabkan kehilangan kepadatan tulang, yang boleh menyebabkan osteoporosis. Perubahan hormon ini juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan strok.
Peranan dalam keinginan seksual dan gairah
Estrogen, progesteron, dan testosteron semuanya mempengaruhi keinginan dan gairah seksual. Mempunyai tahap estrogen yang lebih tinggi dalam badan mendorong pelinciran vagina dan meningkatkan keinginan seksual. Peningkatan progesteron dapat mengurangkan keinginan seksual.
Terdapat beberapa perdebatan mengenai bagaimana tahap testosteron mempengaruhi dorongan seks wanita.
Tahap testosteron yang rendah boleh menyebabkan penurunan keinginan seksual pada sesetengah wanita. Walau bagaimanapun, terapi testosteron nampaknya tidak berkesan untuk merawat dorongan seks rendah pada wanita.
Menurut tinjauan sistematik dari 2016, terapi testosteron dapat meningkatkan kesan estrogen, tetapi hanya jika doktor memberikan testosteron pada tahap yang lebih tinggi daripada biasa. Ini boleh menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.
Kesan sampingan ini boleh merangkumi:
- kenaikan berat badan
- mudah marah
- botak
- rambut muka berlebihan
- pembesaran kelentit
Ketidakseimbangan hormon
Keseimbangan hormon penting untuk kesihatan umum. Walaupun tahap hormon sentiasa berubah-ubah, ketidakseimbangan jangka panjang boleh menyebabkan sejumlah gejala dan keadaan.
Tanda dan gejala ketidakseimbangan hormon boleh merangkumi:
- tempoh tidak teratur
- rambut badan dan muka yang berlebihan
- jerawat
- kekeringan faraj
- dorongan seks rendah
- kelembutan payudara
- masalah gastrousus
- kilat panas
- berpeluh malam
- kenaikan berat badan
- keletihan
- kerengsaan dan perubahan mood yang tidak teratur
- kegelisahan
- kemurungan
- sukar tidur
Ketidakseimbangan hormon boleh menjadi tanda keadaan kesihatan yang mendasari. Mereka juga boleh menjadi kesan sampingan ubat-ubatan tertentu. Atas sebab ini, orang yang mengalami gejala ketidakseimbangan hormon yang teruk atau berulang harus bercakap dengan doktor.
Pada wanita, kemungkinan penyebab ketidakseimbangan hormon termasuk:
- sindrom ovari polikistik
- kekurangan ovari primer
- kawalan kelahiran hormon
- terapi penggantian hormon
- berat badan berlebihan
- kanser ovari
- tekanan
Ringkasan
Hormon adalah utusan kimia yang membantu mengatur fungsi tubuh dan menjaga kesihatan umum. Hormon seks memainkan peranan penting dalam perkembangan dan pembiakan seksual.
Pada wanita, hormon seks utama adalah estrogen dan progesteron. Pengeluaran hormon ini berlaku terutamanya pada ovari, kelenjar adrenal, dan, semasa kehamilan, plasenta.
Hormon seks wanita juga mempengaruhi berat badan, pertumbuhan rambut, dan pertumbuhan tulang dan otot. Walaupun hormon ini secara semula jadi turun naik sepanjang hayat seseorang, ketidakseimbangan jangka panjang dapat menyebabkan pelbagai gejala dan kesan kesihatan.
