Apa yang perlu diketahui mengenai pertumbuhan ferritin dan rambut

Ferritin adalah protein yang menyimpan zat besi untuk digunakan oleh tubuh mengikut keperluan. Banyak bahagian badan mengandungi ferritin, termasuk limpa, hati, darah, dan folikel rambut. Apabila seseorang mempunyai bilangan feritin yang rendah, mereka juga akan rendah zat besi.

Kerana folikel rambut mengandungi ferritin, beberapa orang berpendapat bahawa menaikkan kadar ferritin dan zat besi akan mengembalikan rambut yang sihat. Walau bagaimanapun, penting untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat dari doktor kerana terlalu banyak zat besi dapat menyebabkan masalah.

Doktor boleh menggunakan ujian ferritin untuk memeriksa tahap zat besi dalam badan.

Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai hubungan antara tahap ferritin dan pertumbuhan rambut.

Ferritin dan pertumbuhan rambut

Seorang doktor boleh menetapkan suplemen zat besi jika mereka mengesyaki tahap feritin yang rendah adalah penyebab keguguran rambut.

Zat besi memainkan peranan penting dalam banyak proses penting tubuh. Tanpa zat besi, tubuh tidak dapat membuat sel darah merah yang mencukupi.

Ketahui lebih lanjut mengenai peranan zat besi dalam badan.

Sel darah merah mengangkut oksigen ke seluruh badan. Apabila terdapat lebih sedikit sel darah merah yang ada, tubuh mengalami kesukaran untuk mengangkut oksigen ke pelbagai organ dan tisu. Ini boleh menyebabkan pelbagai masalah, termasuk anemia dan keguguran rambut.

Satu kajian mendapati bahawa secara umum, orang yang mengalami keguguran rambut mempunyai kadar zat besi yang lebih rendah daripada mereka yang tidak.

Kajian lain yang lebih kecil telah menyokong tuntutan ini. Sebagai contoh, satu kajian mendapati bahawa wanita yang mengalami keguguran rambut mempunyai kadar feritin serum yang rendah, yang memenuhi syarat mereka untuk kekurangan zat besi. Ini adalah kajian kecil, dan kajian yang lebih luas dapat membantu menjelaskan hubungan antara keduanya.

Satu penjelasan mengapa penurunan kadar zat besi menyebabkan keguguran rambut adalah bahawa ketika tubuh rendah zat besi, ia memerlukan ferritin yang disimpan di folikel rambut untuk digunakan di tempat lain di dalam badan. Pengurangan kadar feritin pada folikel rambut dapat melemahkan rambut itu sendiri dan menyebabkan keguguran rambut.

Zat besi adalah nutrien penting, yang bermaksud bahawa tubuh tidak dapat menghasilkannya dan mesti mendapatkannya sepenuhnya melalui diet. Orang yang tidak cukup makan makanan kaya zat besi mungkin berisiko mengalami kadar feritin yang rendah.

Baca mengenai 10 makanan kaya zat besi teratas.

Diet adalah salah satu penyebab kadar zat besi yang rendah. Sebab-sebab lain termasuk:

• aliran haid yang berat
• kehilangan darah yang ketara
• kehamilan
• hipertiroidisme
• penyakit seliak atau intoleransi gluten

Apabila doktor mendiagnosis tahap feritin yang rendah, mereka biasanya akan menasihati orang itu untuk menyesuaikan diet mereka dan mengambil suplemen zat besi sehingga tahap zat besi normal.

Meningkatkan tahap ferritin

Sekiranya doktor mengesyaki tahap feritin yang rendah berperanan dalam keguguran rambut seseorang, mereka secara amnya akan menetapkan suplemen zat besi dan kemudian memantau gejala mereka.

Sekiranya keguguran rambut secara langsung berkaitan dengan kadar zat besi dan feritin yang rendah, maka secara teorinya, peningkatan pengambilan zat besi harus mengisi feritin di folikel rambut, yang menyebabkan rambut lebih sihat.

Walau bagaimanapun, peningkatan kadar feritin tidak akan meningkatkan pertumbuhan rambut pada individu yang sihat yang mempunyai kadar zat besi dan feritin yang normal.

Juga penting untuk diperhatikan bahawa terlalu banyak zat besi boleh menyebabkan kesan sampingan, seperti keracunan besi dan bahkan kerosakan organ dan tisu.

Ferritin dan perubahan rambut

Serta rambut gugur, seseorang dengan kadar feritin yang rendah mungkin mengalami perubahan lain pada rambutnya.

Rambut individu mungkin menjadi lebih nipis, lebih lemah, dan lebih mudah patah atau boleh kehilangan ikal semula jadi. Sebilangan orang mengatakan bahawa mereka merasa seolah-olah rambut mereka telah berhenti tumbuh.

Sekiranya tahap feritin yang rendah menyebabkan keguguran rambut, memulihkan tahap zat besi dalam badan mungkin cukup untuk membalikkannya. Walau bagaimanapun, rambut tumbuh dengan perlahan, jadi mungkin memerlukan sedikit masa sebelum rambut yang lebih sihat dan tumbuh semula.

Sekiranya orang yang mempunyai tahap besi normal yang mengalami keguguran rambut meningkatkan kadar zat besi mereka, mereka tidak mungkin melihat peningkatan pertumbuhan rambut. Orang-orang ini harus mempertimbangkan untuk bercakap dengan doktor mengenai kemungkinan penyebabnya.

Kekurangan dan diet Ferritin

Sekiranya doktor menemui seseorang yang mengalami keguguran rambut yang mempunyai kadar zat besi dan feritin yang rendah, mereka akan mencadangkan perubahan diet yang merangkumi peningkatan kadar zat besi.

Walau bagaimanapun, doktor mungkin juga melakukan ujian lebih lanjut untuk memeriksa tanda-tanda keadaan lain, seperti hipotiroidisme, ketidakseimbangan hormon, atau kekurangan nutrien. Sekiranya doktor mengesyaki bahawa intoleransi makanan, seperti intoleransi gluten atau penyakit seliak, menyebabkan gejala tersebut, doktor akan menjalankan lebih banyak ujian untuk mengenal pasti keadaannya.

Sekiranya peningkatan pengambilan zat besi tidak menyelesaikan gejala, doktor akan mempertimbangkan pilihan lain, seperti rawatan perubatan untuk keguguran rambut atau kemungkinan keadaan lain.

Risiko dan langkah berjaga-jaga

Mengambil terlalu banyak zat besi pada satu masa atau dalam jangka masa yang lama boleh menyebabkan masalah, bahkan pada orang dengan kadar zat besi yang lebih rendah.

Mengambil terlalu banyak zat besi boleh menyebabkan gejala seperti:

• sakit perut
• degupan jantung yang cepat
• tekanan darah rendah
• muntah
• najis berdarah atau hitam

Zat besi adalah oksidan, yang bermaksud ia boleh bertindak balas dengan molekul lain di dalam badan. Terlalu banyak zat besi dalam badan boleh menyebabkan masalah serius di hati dan organ lain. Lama kelamaan, ini boleh menyebabkan kegagalan organ atau bahkan kematian.

Sesiapa yang mengesyaki mereka mempunyai kadar zat besi yang rendah harus menjalani ujian darah. Ini adalah satu-satunya cara doktor dapat mendiagnosis secara tepat sama ada seseorang mempunyai tahap feritin yang rendah.

Ketahui lebih lanjut mengenai risiko berlebihan besi.

Ringkasan

Seseorang yang mengalami keguguran rambut atau perubahan rambutnya harus berjumpa doktor untuk diagnosis.

Terdapat kaitan antara tahap besi rendah dan keguguran rambut. Sekiranya doktor mendapati tahap feritin rendah pada orang yang mengalami keguguran rambut, mereka mungkin menasihati mereka untuk meningkatkan pengambilan zat besi untuk membantu menyelesaikan masalahnya.

Sekiranya doktor menemui tanda-tanda keadaan mendasar lain, mereka akan mencadangkan rawatan untuknya.

Peningkatan kesihatan rambut dan pertumbuhan semula rambut memerlukan masa, dan kesabaran adalah kunci. Sebilangan orang mungkin harus menunggu berbulan-bulan sebelum melihat peningkatan yang ketara terhadap kesihatan rambut mereka. Walau bagaimanapun, merawat kadar feritin yang rendah dapat membantu mengembalikan rambut semula jadi dan sihat seseorang.