Apa yang perlu diketahui mengenai berkumur dengan air masin

Sakit tekak dan sakit mulut adalah keadaan biasa yang dialami oleh kebanyakan orang. Berkumur air masin boleh menjadi cara yang murah, selamat, dan berkesan untuk meredakan kesakitan dan melegakan gejala dari keadaan yang mempengaruhi mulut dan tekak.

Walaupun farmasi dan kedai lain menjual ubat kumur ubat dan produk yang serupa, sebilangan orang lebih suka berkumur air masin dan ubat rumah lain.

Dalam artikel ini, kita membincangkan apa itu kumur air masin dan keadaan apa yang boleh mereka bantu merawat dan mencegah. Kami juga merangkumi cara membuat dan menggunakan kumur air masin, serta risiko dan pertimbangan.

Kegunaan

Berkumur air masin boleh berkesan untuk mengubati sakit ringan, ketidakselesaan, dan menggelitik di mulut dan tekak. Kami membincangkan beberapa keadaan yang dapat membantu merawat dan mencegah kumur air masin di bawah.

Sakit tekak

Berkumur air masin boleh menjadi kaedah yang berkesan untuk menghilangkan rasa tidak selesa dari sakit tekak.

Institut Peningkatan Sistem Klinikal dan Persatuan Kanser Amerika (ACS) mengesyorkan berkumur dengan air garam untuk melegakan sakit tekak. Menurut ACS, penggunaan berkumur air masin secara berkala dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan mencegah jangkitan, terutama pada orang yang menjalani kemoterapi atau terapi radiasi.

Luka canker

Luka canker adalah bisul yang menyakitkan yang boleh berkembang di mulut. Berkumur dengan air masin dapat membantu mengurangkan rasa sakit dan meningkatkan penyembuhan luka.

Alahan

Beberapa alahan, seperti demam, boleh menyebabkan saluran hidung dan tekak seseorang membengkak, yang tidak selesa. Walaupun berkumur dengan air masin tidak akan mencegah alergi, ia dapat membantu mengurangkan rasa tidak selesa pada tekak.

Jangkitan pernafasan

Berkumur dengan air masin boleh melegakan simptom selesema biasa.

Jangkitan pernafasan atas adalah tipikal dan termasuk selesema biasa, selesema, mononukleosis, dan jangkitan sinus. Beberapa penyelidikan menunjukkan bahawa berkumur dengan air masin dapat meringankan gejala dan bahkan membantu mencegah jangkitan pernafasan atas.

Sebagai contoh, kajian dari tahun 2013 yang melibatkan 338 peserta mendapati bahawa mereka yang berkumur dengan air masin cenderung tidak mendapat jangkitan pernafasan atas.

Kesihatan pergigian

Berkumur dengan air masin secara berkala dapat membantu menghilangkan bakteria dari gusi, yang membantu membersihkan dan mencegah penumpukan plak dan tartar. Penumpukan bakteria di mulut boleh menyebabkan penyakit gusi dan kerosakan gigi.

Persatuan Pergigian Amerika (ADA) mengesyorkan agar orang membilas mulut dengan lembut dengan larutan air masin suam setelah menjalani prosedur pergigian. Melakukan ini dapat membantu menjaga kebersihan kawasan pengekstrakan dan mencegah jangkitan.mm

Apa itu?

Gargle air masin adalah campuran garam, air, dan baking soda.

Berkumur air masin adalah ubat rumah untuk sakit tekak dan penyebab sakit mulut yang lain. Penyelesaian air masin adalah campuran air dan garam meja yang sederhana dan boleh menjadi alternatif yang murah, selamat, dan berkesan untuk ubat kumur ubat.

Penyelesaian air masin tidak dikaji dengan baik. Satu kajian kecil dari tahun 2010 terhadap 45 kanak-kanak menyiasat keberkesanan kumur air masin masin dan ubat kumur yang mengandungi tawas.

Para penyelidik melaporkan bahawa kanak-kanak yang menggunakan salah satu kumur air masin dua kali sehari selama 21 hari telah mengurangkan tahap bakteria mulut, berbanding dengan kanak-kanak yang menggunakan plasebo.

Namun, kumur air masin tidak begitu berkesan untuk mengurangkan bakteria seperti ubat kumur tawas. Alum, yang merupakan kalium aluminium sulfat, adalah bahan aktif dalam beberapa ubat kumur ubat.

Doktor dan doktor gigi sering mengesyorkan kumur air masin untuk membantu mengurangkan sakit mulut dan tekak.

Adakah air masin membunuh bakteria?

Air masin boleh membunuh beberapa, tetapi tidak membunuh semua bakteria mulut dan tekak. Walau bagaimanapun, larutan garam dapat membantu membawa bakteria ke permukaan gusi, gigi, dan tekak. Sebaik sahaja bakteria dibawa ke permukaan, beberapa bakteria akan hilang ketika seseorang menyemburkan air garam.

Resepi

Gargle air masin senang dibuat dan murah. ADA mengesyorkan menambahkan setengah sudu teh (sudu kecil) garam ke 8 auns air suam, kemudian campurkan sehingga digabungkan.

Resipi alternatif melibatkan penambahan soda penaik ke dalam larutan air masin. Sebagai contoh, ACS mengesyorkan menggabungkan yang berikut untuk membuat kumur air masin:

• 1 qt air
• 1 sudu kecil garam
• 1 sudu kecil baking soda

Cara berkumur dengan berkesan

Berkumur selama mungkin dapat membantu memastikan bahawa ubat kumur berkesan.

Untuk menggunakan gargle air masin:

1. Ambil sebilangan besar larutan ke dalam mulut yang selesa.
2. Berkumur air garam di bahagian belakang tekak.
3. Bilas di sekitar mulut, gigi, dan gusi.
4. Luangkan penyelesaiannya.

Seseorang harus mencuba larutan air masin selama mungkin. Walaupun larutan air masin secara amnya selamat untuk ditelan, lebih baik menyemburkannya.

Untuk keberkesanan maksimum, seseorang harus berkumur dengan air garam sekali atau dua kali sehari.

Orang yang pulih dari prosedur pergigian boleh menggunakan larutan air masin untuk membilas mulut mereka. Namun, untuk beberapa hari pertama, mereka harus berkumur dengan sangat lembut untuk mengelakkan kudis dari terbuka, dan mengikuti arahan dari doktor gigi mereka.

Risiko dan pertimbangan

Berkumur dengan air masin dianggap selamat untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Namun, orang yang menghadapi masalah berkumur tidak boleh menggunakan kumur air masin.

Sebilangan anak kecil juga tidak dapat berkumur dengan berkesan. Seorang pakar pediatrik mungkin dapat memberi nasihat mengenai ketika anak bersedia untuk berkumur.

Kumur air masin selamat digunakan beberapa kali sehari jika dikehendaki, dan bagi kebanyakan orang, tidak ada kesan sampingan. Orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau mereka yang mempunyai keadaan perubatan lain yang perlu mengehadkan pengambilan natrium mereka harus berbincang dengan doktor atau doktor gigi sebelum berkumur dengan air garam.

Orang yang tidak menyukai rasa larutan air masin boleh mencuba menambahkan madu atau bawang putih untuk membantu meningkatkan rasa.

Ringkasan

Berkumur dengan air masin dapat membantu menjaga kebersihan mulut seseorang dan dapat meredakan kesakitan dan ketidakselesaan akibat sakit tekak, luka mulut, dan prosedur pergigian. Kumur air masin cepat dan mudah dibuat dan merupakan alternatif yang murah dan semula jadi untuk ubat kumur ubat.

Seseorang boleh berkumur dengan air garam dengan selamat beberapa kali sehari. Biasanya tidak ada kesan sampingan. Walau bagaimanapun, orang yang mempunyai tekanan darah tinggi atau mereka yang perlu mengehadkan pengambilan natrium mereka harus bercakap dengan doktor sebelum berkumur dengan air garam.