Apa yang perlu diketahui mengenai gula darah rendah pada waktu pagi

Gula darah rendah pada waktu pagi, juga dikenal sebagai hipoglikemia pagi, dapat membuat orang merasa lemah, pusing, atau keliru ketika mereka bangun.

Mengalami gula darah rendah di pagi hari adalah hal biasa pada orang yang mengidap diabetes, walaupun ia juga boleh berlaku untuk sebab lain.

Dalam artikel ini, kami melihat sebab-sebab mengapa gula darah dapat turun pada waktu pagi, gejala hipoglikemia, dan bagaimana merawat dan mencegah hal ini terjadi.

Apa yang menyebabkan gula darah rendah pada waktu pagi?

Gula darah rendah dapat membuat seseorang merasa lemah atau pusing.

Apabila orang pergi untuk jangka masa panjang tanpa makan, kadar gula dalam darah menurun. Oleh kerana kebanyakan orang tidak bangun untuk makan, kadar gula darah dapat turun semalaman.

Setelah tempoh tanpa makanan, kadar gula darah dikenal sebagai gula darah puasa.

Biasanya, puasa semalam tidak akan mempengaruhi kadar gula dalam darah, kerana tubuh akan menghalangnya daripada turun ke tahap berbahaya; sebagai contoh, hati membebaskan sebahagian gula yang disimpannya semalaman.

Tahap gula darah puasa normal bagi seseorang yang menghidap diabetes adalah antara 70 dan 130 miligram per desiliter (mg / dL). Seseorang yang menghidap diabetes dapat mengukur kadar gula darah puasa mereka pada waktu pagi sebelum sarapan.

Apabila kadar gula darah turun di bawah 70 mg / dL, orang mungkin mengalami gejala gula darah rendah. Sebilangan orang mungkin merasa sangat sakit dengan kadar gula darah 70 mg / dL, sementara yang lain mungkin tidak melihat tanda-tanda sehingga gula darah turun lebih rendah daripada ini.

Seseorang yang sering mengalami episod hipoglikemia akan secara beransur-ansur kurang menyedari gejala ini. Sebaliknya, seseorang yang biasanya mempunyai kadar gula darah tinggi dapat mengalami gejala walaupun pada tahap yang dianggap normal.

Seseorang yang hamil lebih cenderung mengalami hipoglikemia pagi kerana badan mereka menggunakan lebih banyak kalori untuk membantu memelihara janin yang sedang berkembang.

Beberapa penyebab gula darah rendah pada waktu pagi termasuk:

• ubat diabetes, terutamanya ubat diabetes jangka panjang keluarga sulfonylurea atau insulin
• beberapa ubat lain, seperti pentamidin ubat pneumonia
• pengambilan alkohol, terutama pada orang dengan diabetes jenis 1
• kegagalan organ, terutamanya disebabkan oleh penyakit buah pinggang kronik
• pembedahan perut baru-baru ini, terutamanya pembedahan bariatric (penurunan berat badan)
• gangguan enzim atau hormon yang jarang berlaku yang menyukarkan badan untuk menyerap atau memecahkan glukosa
• peningkatan tahap aktiviti secara mendadak, terutama pada penderita diabetes, kerana senaman dapat menurunkan glukosa darah
• muntah atau cirit-birit
• diet rendah karbohidrat
• tumor penghasil insulin (insulinoma)
• ketidakseimbangan hormon lain, seperti fungsi adrenal rendah dan hormon pertumbuhan rendah
• pengambilan ubat antidiabetik secara tidak sengaja

Dalam kes yang jarang berlaku, gula darah rendah mungkin disebabkan oleh barah, terutama tumor yang melepaskan faktor seperti insulin atau menghabiskan sejumlah besar glukosa.

Gejala hipoglikemia

Sakit kepala adalah gejala biasa apabila kadar gula darah terus menurun.

Gejala hipoglikemia berkisar dari ringan hingga lebih teruk. Pada mulanya, seseorang akan mengalami simptom, seperti degupan jantung yang cepat, berpeluh, gegaran tangan, dan rasa lapar.

Namun, jika kadar gula darah terus menurun, seseorang mungkin mulai mengalami sakit kepala, kebingungan, perubahan keperibadian, mudah marah, sawan, dan bahkan koma jika tidak dirawat.

Gejala biasa termasuk:

• berasa gelisah, goyah, atau berpeluh
• kehilangan koordinasi
• kegelisahan
• mudah marah
• keletihan
• sakit kepala
• keletihan
• ringan kepala
• kesukaran menumpukan perhatian
• degupan jantung yang cepat
• pucat
• perubahan keperibadian
• kelaparan, termasuk gejala fizikal kelaparan, seperti loya atau sakit perut
• sakit otot
• penglihatan kabur

Sekiranya hipoglikemia dibiarkan tidak dapat dirawat, gejala boleh bertambah buruk. Ini paling sering terjadi pada orang yang menggunakan insulin untuk mengawal diabetes mereka dan sering mengalami episod gula darah rendah, yang mungkin membuat mereka kurang mengetahui tentang gejala amaran awal.

Gejala gula darah rendah yang teruk termasuk:

• pengsan dan kehilangan kesedaran
• sawan

Sesiapa yang mengalami tahap gula rendah yang teruk harus berjumpa doktor dengan segera kerana ia adalah keadaan kecemasan perubatan. Orang yang mengalami kegagalan organ atau mempunyai keadaan perubatan yang serius, termasuk diabetes, harus pergi ke bilik kecemasan.

Rawatan

Rawatan untuk hipoglikemia bergantung kepada penyebabnya. Apabila rasa lapar adalah penyebabnya, makan makanan kaya glukosa, seperti buah dan pancake, dapat meningkatkan kadar glukosa darah dengan cepat.

Mengonsumsi karbohidrat bertindak cepat, seperti 8 auns jus buah, kok biasa, tablet glukosa, atau gula-gula juga merupakan cara yang baik untuk merawat kadar gula rendah.

Orang yang menghidap diabetes yang sering mengalami kadar gula darah rendah pada waktu pagi mungkin perlu mengubah dos ubat atau mengubah diet mereka. Walau bagaimanapun, selalu berbincang mengenai gejala dengan doktor sebelum membuat perubahan pada diet atau ubat.

Orang yang menghidap hipoglikemia kerana alkohol mungkin perlu mengelakkan alkohol. Gangguan penggunaan alkohol (AUD) adalah keadaan perubatan yang berbahaya dan pengambilannya sukar.

Orang yang minum alkohol terlalu banyak harus berbincang dengan doktor mengenai pilihan rawatan mereka. Seseorang dengan AUD bersamaan dengan diabetes atau keadaan perubatan serius yang lain mungkin memerlukan detoks yang diawasi secara perubatan.

Apabila hipoglikemia disebabkan oleh penyakit sementara, seperti virus perut, minum banyak air atau minum minuman elektrolit dapat membantu mencegah dehidrasi. Sekiranya muntah atau cirit-birit berterusan selama lebih dari beberapa hari, berjumpa doktor.

Penyebab lain hipoglikemia pagi boleh membahayakan atau mengancam nyawa. Jadi, orang yang sering mengalami gula darah rendah pada waktu pagi harus berjumpa doktor.

Menyimpan log gejala dapat membantu mendapatkan diagnosis yang tepat. Ia juga dapat membantu seseorang menyelesaikan apa yang menyebabkan kadar gula darah rendah pada waktu pagi dan bagaimana mencegahnya berlaku.

Pencegahan

Makan buah dan penkek untuk sarapan pagi akan meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat.

Mungkin tidak mungkin untuk mencegah gula darah rendah ketika gejala disebabkan oleh keadaan perubatan yang serius, oleh sebab itu sangat penting untuk mengatasi keadaan yang mendasari.

Walau bagaimanapun, tetap berkhasiat dan makan makanan biasa dapat mengelakkan gejala menjadi semakin teruk.

Apabila disebabkan oleh kekurangan makan, seseorang dapat mencegah gejala dengan:

• mengelakkan diet rendah karbohidrat, yang boleh menyebabkan glukosa darah rendah
• makan makanan ringan sebelum tidur
• memilih makanan ringan berserat tinggi, kerana makanan kaya serat melambatkan penyerapan glukosa dan dapat membantu mencegah gula darah rendah pada waktu pagi
• makan makanan kecil yang kerap sepanjang hari dan bukannya tiga makanan yang lebih besar

Orang yang menghidap diabetes harus memantau tahap glukosa darah mereka sepanjang hari. Mereka mungkin melihat corak yang dapat membantu mereka mencegah penurunan gula darah.

Mengubah ubat diabetes, atau dalam beberapa kes, menghentikannya, dapat membantu, tetapi selalu berjumpa doktor sebelum melakukan perubahan ubat.

Prospek

Gula darah rendah pada waktu pagi berlaku kerana pelbagai sebab. Adalah mustahak untuk tidak membuat diagnosis diri. Walaupun gejala hilang setelah makan, pertimbangkan untuk membuat perubahan gaya hidup tetap untuk mengurangkan risiko penurunan gula darah pagi.

Perubahan yang sihat termasuk makan malam kemudian atau makan makanan ringan sebelum tidur. Dapatkan bantuan doktor untuk menguruskan gula darah pagi yang rendah secara kronik.

Gula darah yang sangat rendah menghalang tubuh mendapatkan tenaga yang diperlukan dan merupakan keadaan kecemasan perubatan. Oleh itu, jika makan tidak menghilangkan gejala, seseorang harus pergi ke bilik kecemasan atau menghubungi doktor yang dipercayai.

Sebilangan besar orang yang mengalami gula darah rendah pada waktu pagi dapat mengatasi gejala dengan beberapa perubahan gaya hidup yang sederhana. Walaupun gula darah rendah dapat membuat seseorang merasa sangat sakit, itu tidak selalu menjadi perhatian.

Apabila kadar gula dalam darah rendah, rawatan segera akan meningkatkan kemungkinan pemulihan sepenuhnya.