Apa yang perlu diketahui mengenai loya selepas makan

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Ramai orang akan mengalami rasa mual setelah makan terlalu banyak makanan dalam satu sesi. Namun, rasa mual setelah makan secara berkala boleh dikaitkan dengan pelbagai keadaan.

Keadaan yang menyebabkan mual selepas makan berkisar dari ringan hingga teruk. Artikel ini akan menggariskan apakah gangguan ini, bagaimana untuk mengetahui apa yang menyebabkan mual, dan bagaimana untuk mengelakkan atau mengatasinya

Bagaimana sistem pencernaan berfungsi

Makanan dipecah di perut dan usus.

Sistem pencernaan merujuk kepada kumpulan organ yang bekerjasama untuk memecah makanan dan minuman. Mereka mencerna apa yang dikonsumsi, mengubah nutrien menjadi tenaga yang dapat digunakan tubuh untuk berfungsi atau disimpan untuk digunakan kemudian.

Proses pencernaan bermula di mulut, di mana makanan dipecah sehingga boleh ditelan. Makanan kemudian bergerak ke bawah paip makanan (esofagus) ke arah perut dan usus.

Jus pencernaan di perut dan usus memecah makanan untuk kali terakhir dan mengeluarkan nutrien. Bahan buangan masuk ke usus besar untuk dikeluarkan melalui dubur.

Segala masalah semasa proses pencernaan ini boleh menyebabkan mual selepas makan.

Gejala sering timbul di perut atau bahagian atas perut, di mana pemecahan makanan berskala besar bermula.

Kadang-kadang tubuh bertindak balas terhadap masalah ini dengan mengosongkan perut secara paksa, biasanya melalui muntah. Masalahnya kadangkala dapat dikenal pasti dengan warna muntah. Contohnya, warna kuning terang atau hijau tua mungkin menunjukkan masalah pada usus kecil.

Punca

Sebab-sebab bagaimana loya berkembang selepas makan termasuk:

Hormonal

Perubahan hormon sering berlaku semasa kehamilan, yang menimbulkan rasa mual pada bila-bila masa sepanjang hari, sering pada waktu pagi.

Sebilangan wanita hamil akan mengalami loya sebelum makan. Orang lain akan berasa mual sejurus selepas makan. Kadang kala ini berterusan sepanjang hari.

Rasa mual biasanya akan bermula pada bulan kedua kehamilan. Mual semasa mengandung tidak membahayakan bayi atau ibu dan biasanya akan hilang pada bulan keempat kehamilan.

Tahap hormon yang meningkat pada kehamilan boleh menyebabkan perubahan pada sistem pencernaan dan badan, yang bermaksud makanan menghabiskan lebih lama di perut dan usus kecil. Ada kemungkinan bahawa ini juga boleh menyebabkan mual selepas makan pada kehamilan.

Hormon kehamilan dapat melonggarkan hubungan antara esofagus dan perut, menyebabkan peningkatan dalam refluks asid, yang dapat menyebabkan mual. Rasa penciuman yang meningkat semasa kehamilan juga boleh membuat mual menjadi lebih teruk.

Jangkitan

Makanan boleh menjadi tercemar kerana tidak dimasak dengan sempurna atau disimpan dengan tidak betul. Mengonsumsi makanan yang tercemar boleh menyebabkan keracunan makanan.

Bakteria (atau dalam beberapa kes, virus) biasanya menjadi penyebab pencemaran. Sama ada boleh menimbulkan rasa mual dalam beberapa jam selepas makan.

Jangkitan virus pada saluran pencernaan, seperti "selesema perut," juga boleh menyebabkan mual setelah makan.

Orang boleh mendapat virus ini dari:

• hubungan rapat dengan orang lain yang dijangkiti virus
• makan makanan dan air minuman yang tercemar

Virus ini sangat berjangkit dan menyebabkan radang pada perut dan usus. Mereka boleh membawa kepada:

• demam
• loya
• muntah
• cirit-birit
• sakit perut dan kekejangan

Intoleransi makanan atau alahan

Beberapa orang mempunyai intoleransi terhadap makanan tertentu, yang bermaksud bahawa tubuh mengalami kesukaran untuk mencernanya.

Beberapa intoleransi makanan boleh menyebabkan seseorang merasa mual selepas makan.

Intoleransi makanan tidak melibatkan sistem imun tetapi boleh menyebabkan mual beberapa jam selepas makanan dimakan. Sumber intoleransi makanan yang biasa termasuk:

• makanan yang mengandungi laktosa, seperti produk tenusu
• gluten, seperti sebilangan besar biji-bijian
• makanan yang menyebabkan gas usus, seperti kacang atau kubis

Alahan makanan berlaku apabila tubuh secara salah mengidentifikasi protein yang terdapat dalam makanan tertentu sebagai ancaman, memicu tindak balas sistem imun.

Mual yang disebabkan oleh alergi makanan boleh berlaku beberapa saat atau beberapa minit selepas makan. Selalunya disertai oleh pelbagai gejala lain, seperti bengkak ke muka atau bibir dan kesukaran bernafas atau menelan. Jenis reaksi ini adalah keadaan darurat dan memerlukan rawatan perubatan segera.

Masalah gastrousus

Mual selepas makan dan masalah gastrointestinal lain mungkin berlaku apabila organ dalam sistem pencernaan berhenti berfungsi dengan baik.

Contohnya, penyakit gastroesophageal (GERD) berlaku apabila cincin otot antara kerongkongan dan kerongkong perut, menyebabkan asid perut memasuki esofagus.

GERD menyebabkan sensasi terbakar di seluruh esofagus yang dikenali sebagai pedih ulu hati dan mungkin menjadi penyebab mual selepas makan.

Pundi hempedu bertanggungjawab melepaskan hempedu untuk membantu mencerna lemak. Penyakit pundi hempedu mengganggu pencernaan lemak yang betul dan boleh menyebabkan mual setelah makan makanan yang tinggi lemak.

Pankreas membebaskan protein dan hormon yang diperlukan untuk pencernaan. Sekiranya organ ini menjadi radang atau cedera, yang dikenali sebagai pankreatitis, mual sering berlaku bersama dengan gejala dan sakit usus yang lain.

Sindrom iritasi usus (IBS) adalah keadaan kronik yang boleh menyebabkan kembung dan peningkatan gas. Pada sesetengah orang, ini juga boleh menyebabkan mual selepas makan.

Vaskular

Mual selepas makan juga boleh menjadi tanda penyempitan arteri di usus. Penyempitan saluran darah ini menyekat aliran darah. Mual selepas makan boleh disertai dengan sakit perut yang kuat dan mungkin menunjukkan keadaan yang dikenali sebagai iskemia mesenterik kronik. Keadaan ini tiba-tiba boleh bertambah buruk dan mengancam nyawa.

Sindrom sakit kepala

Migrain juga boleh menyebabkan mual setelah makan, yang dapat disertai dengan sakit perut yang kuat, muntah, dan pening.

Jantung

Dalam beberapa kes, loya selepas makan boleh menjadi tanda amaran serangan jantung.

Psikiatri atau psikologi

Anorexia nervosa dan bulimia nervosa adalah gangguan makan yang paling biasa yang dicirikan oleh tabiat makan yang tidak normal.

Anorexia nervosa boleh menyebabkan rasa mual kerana berlebihan asid perut atau kelaparan. Bulimia nervosa boleh menyebabkan mual setelah makan kerana terpaksa memuntahkan makanan yang dimakan.

Kegelisahan, kemurungan, atau tekanan yang kuat juga boleh menyebabkan hilangnya selera makan dan loya selepas makan.

Mabuk

Sebilangan orang sangat peka terhadap pergerakan atau gerakan tertentu, yang dapat membuat mereka merasa mual. Makan makanan sebelum atau selepas mengalami pergerakan boleh meningkatkan rasa mual pada individu yang mengalami masalah pergerakan.

Ubat-ubatan

Mual adalah kesan sampingan biasa dari beberapa ubat termasuk antibiotik, ubat penahan sakit, atau ubat kemoterapi. Mual akan reda sebaik sahaja rawatan selesai atau dihentikan.

Gejala

Gejala lain, yang menyebabkan loya selepas makan yang menunjukkan keadaan yang mendasari:

KeadaanGejala tambahanKeracunan makananmuntah
cirit-birit
sakit perut
keletihan
hilang selera makan
demam
sakitSelsema perutmuntah
cirit-birit
sakit kepala dan otot
demam
hilang selera makan
pengurangan beratIntoleransi makananmuntah
cirit-birit
sakit perut
kekejangan
kembung atau gas
pedih ulu hatiAlahan makananmuntah
cirit-birit
sakit perut
ruam pada kulit
bengkak - biasanya pada muka atau tekak
pening
sesak nafas
simptom seperti demam hay, seperti bersinGERDpedih ulu hati
sakit tekak
nafas berbau
kembung atau gas
kesukaran menelan
batuk kronikPenyakit pundi hempedumuntah
cirit-birit
demam
sakit, biasanya di perut kanan atas
penyakit kuning
najis pucatSindrom usus yang merengsacirit-birit
sembelit
sakit perutIskemia mesenterikmuntah
cirit-birit
demam
kembung atau gas
sakit perutPankreatitis akutsakit di kiri atas atau tengah perut, selalunya sampai ke belakang
muntah
demam
sakit perut selepas makan

Bila berjumpa doktor

Biasanya, loya selepas makan tidak berkaitan dengan keadaan yang serius. Sekiranya berlanjutan selama lebih dari 5 hari atau jika beberapa gejala yang disebutkan di atas berlaku bersama-sama, orang harus menghubungi doktor untuk mengetahui keadaan yang mendasari.

Kanak-kanak yang mengalami loya selepas makan mungkin memerlukan perhatian lebih. Hubungi doktor sekiranya:

Seorang kanak-kanak yang mual juga boleh menunjukkan gejala lain yang memerlukan perhatian perubatan.

• kanak-kanak di bawah umur 6 bulan muntah
• kanak-kanak berumur lebih dari 6 bulan adalah
• muntah dan demam melebihi 101.4 ° F
• seorang kanak-kanak telah muntah lebih dari 8 jam
• kanak-kanak muntah darah
• seorang kanak-kanak tidak menghasilkan air kencing lebih dari 8 jam
• seorang kanak-kanak tidak mengantuk
• seorang kanak-kanak telah mengalami sakit perut selama 2 jam
• seorang kanak-kanak mengalami sakit kepala

Diagnosis

Penyebab loya adalah pelbagai. Tetapi mencatat waktu mual dan makanan yang dimakan dapat membantu doktor membuat diagnosis.

Bergantung pada sebab yang disyaki, mendapatkan diagnosis penuh boleh melibatkan:

• ujian darah atau air kencing
• ujian kulit
• ujian menelan
• kolonoskopi atau endoskopi atas
• imbasan CT atau MRI perut

Rawatan

Rawatan dan pandangan akan bergantung pada diagnosis dan sangat berbeza. Sebagai contoh, orang yang menghidap GERD atau pedih ulu hati mungkin memerlukan rawatan dengan ubat penghalang asid atau antibiotik untuk bakteria perut, H. pylori.

Orang yang mempunyai riwayat reaksi alergi atau tidak bertoleransi harus mengelakkan makanan tertentu. Sekiranya terdapat virus perut, orang harus sentiasa terhidrasi dengan baik dan makan makanan yang hambar setelah loya berkurang. Keadaan yang lebih teruk, seperti penyakit pundi hempedu, mungkin memerlukan pembedahan.

Pencegahan

Beberapa petua yang dapat membantu mencegah mual selepas makan termasuk:

• melekat pada makanan yang mudah dicerna, seperti keropok, nasi putih, atau roti kering. Semak imbas produk keropok dalam talian.
• menghadkan makan ketika mual sambil terus minum
• halia boleh membantu. Pelbagai produk halia tersedia untuk dibeli secara dalam talian, termasuk halia ale, permen karet, atau gula-gula halia
• mengelakkan susu atau makanan berserat tinggi
• mencuba permen karet atau menghisap pudina. Pelbagai jenama tersedia untuk dibeli secara dalam talian.
• minum cecair dengan kerap tetapi dalam jumlah yang kecil sehingga loya bertambah baik
• makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap