Rawatan yang manakah berfungsi untuk kesan regangan?

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Banyak krim dan losyen dipasarkan dengan tuntutan membuat tanda regangan kurang kelihatan. Sebilangan orang juga menggunakan ubat rumah untuk mengurangkan penampilan tanda ini. Ubat yang popular termasuk produk herba, penyamakan diri, dan asid hyaluronik.

Stretch mark, yang disebut oleh komuniti perubatan striae distensae, adalah biasa dan boleh mempengaruhi sehingga 88 peratus orang.

Akil baligh, kehamilan, dan tempoh pertumbuhan yang ketara adalah penyebab regangan yang paling biasa. Tanda cenderung semakin ringan dari masa ke masa. Mereka akhirnya kelihatan hilang, atau mereka dapat dilihat secara kekal.

Dalam artikel ini, kami menerangkan apa itu tanda regangan dan siapa yang cenderung mendapatkannya. Kami juga mencari cara untuk mengurangkan penampilan mereka, termasuk rawatan di rumah dan semula jadi. Akhirnya, kami meneroka bukti di sebalik kaedah ini.

Apa yang menyebabkan stretch mark?

Kehamilan dan jangka masa penurunan atau kenaikan berat badan yang cepat boleh menyebabkan regangan.

Kulit elastik, tetapi apabila meregangkan atau mengecut dengan cepat, ini boleh mengganggu pengeluaran dua protein penting badan: kolagen dan elastin. Gangguan ini kadang-kadang membawa kepada parut yang dikenali sebagai stretch mark.

Tanda regangan mula-mula muncul sebagai garis warna pada kulit, kadang-kadang dengan warna merah atau ungu. Mereka kadang-kadang gatal dan mungkin mempunyai tekstur yang berbeza dari kulit di sekitarnya. Lama kelamaan, mereka biasanya menjadi lebih ringan. Pada banyak orang, mereka nampaknya hilang.

Stretch mark boleh muncul pada orang dari semua peringkat umur. Mereka sering mengembangkan punggung, pinggul, paha, atau payudara. Tanda kemungkinan besar muncul semasa:

• pertumbuhan yang berkaitan dengan akil baligh
• kehamilan
• tempoh penurunan atau kenaikan berat badan yang cepat
• latihan berat badan yang meningkatkan jisim otot dengan cepat

Sebilangan orang juga mungkin mendapat kesan regangan setelah menggunakan krim atau salap yang mengandungi steroid untuk jangka masa yang panjang. Tanda ini juga dikaitkan dengan penyakit Cushing dan sindrom Marfan.

Rawatan klinikal

Stretch mark cenderung menjadi kurang ketara dari masa ke masa. Namun, kerana mereka adalah sejenis parut, mereka tidak akan hilang sepenuhnya.

Pakar dermatologi boleh menetapkan tretinoin, sejenis retinoid. Beberapa kajian mendapati bahawa tretinoin dapat mengurangkan penampilan awal tanda regangan, tetapi ubat tersebut kurang memberi kesan pada tanda matang.

Ahli dermatologi boleh menggunakan beberapa teknik untuk mengurangkan penampilan stretch mark. Ini termasuk:

• terapi laser, seperti rawatan laser pewarna nadi
• mikrodermabrasi
• rawatan ultrasound
• rawatan frekuensi radio
• pengelupasan kimia

Tiada kaedah tunggal yang sesuai untuk semua orang. Ahli dermatologi boleh mengesyorkan gabungan teknik yang disenaraikan di atas.

Ubat kediaman dan semula jadi

Pelbagai ubat rumah dan semula jadi dapat meminimumkan penampilan stretch mark. American Academy of Dermatology (AAD) telah mengkaji bukti yang menyokong banyak dari mereka.

AAD menasihati sesiapa sahaja yang hamil atau menyusui untuk berjumpa doktor sebelum menggunakan rawatan untuk meregangkan. Ini kerana beberapa produk mengandungi bahan yang boleh membahayakan bayi, seperti retinol.

Ubat kediaman dan semula jadi yang mungkin berkesan termasuk:

Krim, losyen, dan gel

Untuk hasil terbaik, orang harus menggunakan krim, losyen, dan gel sebaik sahaja tanda regangan muncul.

Terdapat banyak krim, losyen, dan gel yang mendakwa merawat kesan regangan. Walau bagaimanapun, menurut AAD, penyelidik mendapati bahawa tidak ada satu produk yang berfungsi untuk semua orang dan banyak yang tidak berfungsi sama sekali.

Seseorang mungkin mendapat hasil terbaik jika mereka menggunakan produk ini sebaik sahaja tanda regangan muncul dan menggunakannya setiap hari selama beberapa minggu. Penting untuk mengurut produk secara menyeluruh ke kawasan itu dengan tanda.

Sebilangan besar produk ini boleh dibeli secara dalam talian.

Ubat-ubat herba

Menurut AAD, saat ini tidak ada bukti bahawa mengurut mentega koko, minyak zaitun, minyak badam, atau minyak vitamin E menjadi stretch mark menjadikannya pudar. Walau bagaimanapun, produk ini pada amnya selamat, dan mungkin ada yang memanfaatkannya.

Penyamakan diri

Tanda regangan tidak kusam, dan apabila seseorang mendapat warna kecoklatan, tanda akan menjadi lebih ketara.

Walau bagaimanapun, menggunakan losyen penyamakan diri dapat membantu menyamarkan tanda regangan. Pelbagai jenis losyen ini boleh didapati untuk pembelian dalam talian.

Semasa menggunakan penyamakan diri, langkah-langkah berikut dapat membantu mencapai hasil yang lebih baik:

1. Sebelum menggunakan produk, mengelupas kulit untuk membuang sel mati. Berhati-hati dengan kawasan kulit yang lebih tebal, seperti siku, lutut, dan pergelangan kaki.
2. Keringkan kulit dengan bersih sebelum menggunakan penyamak sendiri.
3. Basuh tangan dengan sabun dan air setelah menggunakan losyen ke setiap bahagian badan, untuk mengelakkan pewarnaan telapak tangan berwarna jingga.
4. Untuk penampilan yang lebih semula jadi, gabungkan produk dengan baik di kawasan seperti pergelangan kaki, kaki, pergelangan tangan, dan tangan.
5. Cairkan losyen semasa mengoleskannya ke lutut, pergelangan kaki, dan siku. Ini dan kawasan kulit yang lebih tebal cenderung menyerap lebih banyak produk.
6. Beri kulit sekurang-kurangnya 10 minit sehingga kering sebelum berpakaian.
7. Setelah memakai losyen, elakkan memakai pakaian yang ketat dan sebarang aktiviti yang boleh menyebabkan berpeluh sekurang-kurangnya 3 jam.

Asid hyaluronik

Asid hyaluronik berlaku secara semula jadi pada kulit. Hasil beberapa kajian menunjukkan bahawa ia membuat tanda regangan awal kurang kelihatan.

Asid ini mungkin terdapat dalam senarai ramuan sebagai sodium hyaluronate, dan pelbagai serum, losyen, dan pelembap mengandunginya. Banyak yang boleh dibeli secara dalam talian.

Asid hyaluronik tidak berfungsi untuk semua orang. Seseorang kemungkinan akan melihat hasil terbaik jika mereka menggunakannya dalam jangka masa yang panjang.

Bolehkah tanda regangan dapat dicegah?

Sebilangan penyokong menunjukkan bahawa penggunaan produk seperti minyak badam, mentega koko, minyak zaitun dan vitamin E pada kulit boleh mencegah kesan regangan, tetapi AAD melaporkan bahawa tidak ada kajian yang menyokong tuntutan ini.

Terdapat beberapa bukti bahawa produk penjagaan kulit yang mengandungi asid hyaluronik atau herba centella dapat membantu mencegah kesan regangan. Walau bagaimanapun, susunan genetik mungkin menjadikan beberapa orang lebih rentan terhadap mereka daripada yang lain.

Perlu diingat bahawa walaupun tanda regangan kekal, ia cenderung memudar dari masa ke masa. Dalam banyak kes, mereka nampaknya hilang.