Mengapa anda mengalami sakit kepala dalam tempoh anda?
Ramai orang mengalami sakit kepala sepanjang tempoh haid mereka. Sakit kepala ini boleh menjadi teruk dan mengganggu kehidupan seharian.
Sakit kepala berkala mungkin ringan dan disertai dengan gejala seperti kegatalan dan payudara lembut. Dalam kes ini, seseorang mungkin mengalami sindrom pramenstruasi (PMS).
Juga, haid boleh mencetuskan migrain pada orang yang mempunyai keadaan. Sakit kepala migrain haid boleh berlaku sebelum, semasa, atau setelah beberapa waktu.
Artikel ini akan menerangkan bagaimana tempoh boleh menyebabkan sakit kepala, perbezaan antara sakit kepala yang disebabkan oleh PMS dan migrain, dan ketika seseorang harus bercakap dengan doktor.
Bagaimana tempoh berkaitan dengan sakit kepala?
Semasa kitaran haid, hormon badan wanita meningkat dan jatuh sebagai persediaan untuk kehamilan.
Satu kitaran biasanya berlangsung antara 25 dan 30 hari. Ia berlangsung dari hari pertama satu tempoh hingga hari pertama berikutnya.
Estrogen dan progesteron adalah hormon yang membantu mengatur kitaran haid, dan tahap hormon ini dapat mempengaruhi keparahan dan prevalensi sakit kepala.
Menurut tinjauan 2014, sebagai contoh, sakit kepala migrain akut mungkin berlaku apabila tahap estrogen dalam badan menurun dengan ketara.
Sebab dan simptom
Hormon berperanan dalam sakit kepala kerana mengawal tindak balas kesakitan badan.
Wanita menjadi lebih mudah terkena sakit kepala kerana tahap estrogen dan progesteronnya berfluktuasi.
Apabila seseorang mengalami sakit kepala sekitar waktu haidnya, rasa sakit mungkin berpunca dari PMS atau migrain haid.
Migrain haid
Sakit kepala migrain haid biasanya berlaku sebelum, semasa, atau segera setelah satu haid. Sakit kepala ini juga boleh berlaku semasa ovulasi.
Sekitar 60% wanita yang mengalami migrain melaporkan bahawa haid adalah pencetus sakit kepala ini.
Gejalanya mungkin serupa dengan sakit kepala migrain yang lain, walaupun sakit kepala yang berlaku hampir pada suatu masa mungkin tidak menyertai gangguan deria.
Walau bagaimanapun, sesetengah orang mengalami aura - seperti lampu berkelip atau bintik buta di bidang penglihatan, atau sensasi kesemutan di tangan atau muka - sebelum sakit kepala migrain haid.
Gejala lain dari sakit kepala migrain haid cenderung merangkumi:
- kepekaan terhadap cahaya terang
- kepekaan terhadap bunyi bising
- sakit berdenyut di satu bahagian kepala
- loya
- muntah
PMS
Sakit kepala PMS biasanya berlaku sebelum tempoh bermula.
PMS merujuk kepada sekumpulan gejala yang 95% wanita usia reproduktif mengalami sebelum haid bermula setiap bulan.
Gejala biasanya muncul 1-2 minggu sebelum haid bermula.
Di luar sakit kepala, gejala PMS mungkin termasuk:
- keinginan makanan
- payudara lembut dan bengkak
- pengekalan cecair
- kealpaan
- kekok
- gangguan tidur
- sakit sendi dan otot
- mudah marah
- kegelisahan atau ketegangan
- perubahan emosi
- kemurungan
Hormon yang mempengaruhi sakit kepala semasa mengandung
Kerana hubungan antara hormon dan sakit kepala, wanita mungkin lebih cenderung mengalami sakit kepala migrain semasa hamil.
Menurut sebuah artikel yang diterbitkan di Jurnal Sakit Kepala dan Sakit, tahap estrogen dapat meningkat 100 kali ganda semasa kehamilan, yang dapat mempengaruhi aktiviti migrain.
Juga, perlu diketahui bahawa sakit kepala boleh menjadi gejala preeklamsia, gangguan tekanan darah yang berpotensi serius yang dapat mempengaruhi setiap organ.
Penyedia perkhidmatan kesihatan biasanya dapat mengesan preeklampsia semasa pemeriksaan berkala. Sekiranya seorang wanita mengalami gejala, mereka mungkin termasuk:
- sakit kepala yang berterusan
- bengkak muka atau tangan
- perubahan penglihatan
- kenaikan berat badan secara tiba-tiba
- sakit bahu
- pening dan muntah
Sesiapa yang percaya bahawa mereka mungkin mempunyai preeklamsia harus mendapatkan rawatan perubatan.
Ketahui lebih lanjut mengenai preeklampsia di sini.
Rawatan
Migrain haid
Rawatan untuk sakit kepala migrain haid bergantung pada keparahan kesakitan. Seseorang boleh mengambil ubat, seperti:
- ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), termasuk acetaminophen dan ibuprofen
- triptan
- ergot
Seorang doktor boleh menetapkan frovatriptan, zolmitriptan, atau triptan lain untuk pencegahan sakit kepala migrain jangka pendek.
Ketahui lebih lanjut mengenai cara merawat migrain di sini.
PMS
Ubat penghilang rasa sakit yang berlebihan seperti ibuprofen dapat membantu merawat sakit kepala yang berlaku kerana PMS. Seorang doktor juga boleh menetapkan:
- kawalan kelahiran hormon
- diuretik
- ubat antidepresan dan antian kecemasan
Perubahan gaya hidup tertentu juga dapat membantu merawat gejala PMS, termasuk:
- mendapat tidur yang cukup
- makan makanan yang sihat
- melakukan senaman secara berkala
Semasa mengandung
Acetaminophen secara amnya adalah ubat yang selamat untuk sakit kepala semasa kehamilan.
Wanita hamil harus menahan diri dari mengambil ubat penghilang rasa sakit yang mengandungi codeine dan mengelakkan NSAID, seperti ibuprofen, kecuali jika doktor menasihati sebaliknya.
Mengambil makanan tambahan - seperti riboflavin, magnesium, dan koenzim - juga dapat membantu menguruskan sakit kepala migrain yang berlaku semasa kehamilan.
Bila berjumpa doktor
Sekiranya sakit kepala berkala mengganggu kehidupan seharian, berbincanglah dengan doktor.
Apabila PMS adalah masalah yang mendasari, pelbagai rawatan dapat membantu, termasuk kontrasepsi hormon, ubat antidepresan, dan suplemen kalsium.
Kaedah rawatan yang betul bergantung, sebahagiannya, dari keparahan dan gejala tertentu.
Profesional penjagaan kesihatan boleh mengesyorkan cara untuk membantu mencegah sakit kepala migrain haid. Mereka juga boleh memberi ubat penahan sakit yang lebih kuat, jika perlu.
Pada wanita hamil, sakit kepala yang berterusan boleh menjadi gejala preeklamsia. Sesiapa yang berpendapat bahawa mereka mungkin mengalami masalah serius ini harus mendapatkan rawatan perubatan.
Ringkasan
Hormon mengawal tindak balas kesakitan badan. Semasa kitaran haid, tahap hormon berubah-ubah ketika tubuh bersiap untuk kehamilan, dan penurunan dan pengaliran ini dapat menyebabkan sakit kepala.
Sakit kepala yang berlaku sebelum, selama, atau segera setelah jangka waktu mungkin berpunca dari PMS atau migrain haid.
Ubat penahan sakit di kaunter sering dapat meredakan sakit kepala yang ringan. Sesiapa yang mengalami kesakitan yang teruk atau ketidakselesaan yang mengganggu kehidupan seharian harus bercakap dengan doktor.
