Mengapa badan saya sakit?
Sakit badan adalah perkara biasa. Mereka boleh berlaku akibat keletihan atau senaman, tetapi mereka juga boleh menjadi gejala keadaan yang mendasari.
Walaupun sakit badan biasanya tidak berbahaya, berguna untuk memahami apa yang menyebabkannya dan kapan mendapatkan rawatan perubatan.
Sakit badan boleh berbeza-beza dalam intensiti dan kekerapan. Seseorang boleh menggambarkannya sebagai kesakitan yang tajam, sekejap-sekejap atau sakit yang membosankan tetapi berterusan.
Orang sering dapat mengenal pasti dan merawat sakit badan tanpa berjumpa doktor. Kadang kala, mereka mungkin memerlukan bantuan perubatan.
Tanda dan gejala
Sekiranya sakit badan disebabkan oleh keadaan perubatan, seseorang mungkin juga mengalami gejala lain. Mengenali tanda-tanda lain dapat membantu seseorang mengenal pasti penyebabnya dan memutuskan sama ada mereka harus berjumpa doktor.
Beberapa simptom biasa yang berlaku di samping sakit badan adalah:
- sakit pada bahagian tertentu badan
- kelemahan
- keletihan
- menggigil atau perubahan suhu badan
- simptom selesema dan selesema
Sebab yang mungkin
Sakit badan mungkin berlaku kerana pelbagai sebab. Sebilangan besar mudah dirawat dan tidak berbahaya, tetapi kadang-kadang sakit badan disebabkan oleh keadaan perubatan yang lebih serius.
Kemungkinan penyebab sakit badan termasuk:
Fibromyalgia
Kesakitan, keletihan, dan kekejangan otot adalah semua gejala fibromyalgia, keadaan jangka panjang yang menyebabkan sakit dan sakit di seluruh badan.
Fibromyalgia mungkin berpunca dari cara sistem saraf pusat memproses mesej sakit ketika ia berlaku di dalam badan.
Jangkitan dan virus
Selsema, selesema biasa, dan jangkitan virus atau bakteria lain boleh menyebabkan sakit badan.
Apabila jangkitan seperti itu berlaku, sistem kekebalan tubuh menghantar sel darah putih untuk melawan jangkitan.
Ini boleh menyebabkan keradangan, yang dapat menyebabkan otot-otot di badan berasa sakit dan kaku.
Ubat-ubatan
Beberapa ubat dan ubat-ubatan, seperti statin dan ubat tekanan darah, mempunyai kesan sampingan yang membuat tubuh terasa sakit, kaku, dan sakit.
Gejala pengeluaran alkohol dan ubat-ubatan tertentu, termasuk kokain dan candu, juga boleh memberi kesan yang serupa.
Pengekalan cecair
Apabila badan mengekalkan cairan, pembengkakan dan keradangan mungkin timbul, mengakibatkan sakit dan sakit otot secara umum. Seseorang juga mungkin mengalami kesakitan dan kekejangan setempat.
Keadaan yang boleh menyebabkan penahan cecair termasuk:
- masalah tiroid, terutamanya tiroid yang tidak aktif (hipotiroidisme)
- kegagalan jantung kongestif
- sirosis hati
- kekurangan zat makanan yang teruk
- penyakit buah pinggang kronik dan sindrom nefrotik
- kekurangan vena
- masalah dengan saliran limfa
Setiap keadaan ini memerlukan rawatan khusus, tetapi beberapa rawatan di rumah dapat mengurangkan kesan penahan air.
Ketahui lebih lanjut di sini mengenai pengekalan cecair, mengapa ia berlaku, dan cara menguruskannya.
Hipokalemia
Hipokalemia adalah apabila seseorang mempunyai kalium rendah dalam aliran darah mereka.
Kalium rendah mempengaruhi cara saraf dan otot berfungsi, yang boleh mengakibatkan sakit badan, kelemahan, keletihan, dan kekejangan otot.
Tekanan
Tekanan boleh menyebabkan ketegangan dalam badan dan juga dapat melemahkan sistem ketahanan badan. Ini boleh membuat otot terasa kaku, dan juga mempengaruhi tindak balas badan terhadap keradangan dan jangkitan.
Kekeringan
Kekal terhidrat adalah mustahak untuk memastikan tubuh seseorang berfungsi dengan baik. Kekeringan kadang-kadang boleh menyebabkan seseorang merasa letih dan sakit.
Kurang tidur
Para saintis berpendapat mungkin ada kaitan dua hala antara tidur dan sakit.
Orang yang mengalami kesakitan kronik sering sukar tidur. Pada masa yang sama, penyelidikan mendapati bahawa orang yang mengalami insomnia sering mengalami kesakitan kronik.
Lama kelamaan, tidak cukup tidur boleh menyebabkan keletihan. Ini boleh membuatkan badan berasa sakit, lembap, dan berat.
Kurang tidur juga mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memperbaiki tisu dan sel. Apabila badan tidak mempunyai masa yang cukup untuk memperbaiki dan pulih, seseorang mungkin lebih kerap mengalami sakit dan sakit.
Pneumonia
Pneumonia adalah jangkitan paru-paru yang boleh menjadi sangat berbahaya tanpa rawatan. Radang paru-paru boleh mengakibatkan ketidakupayaan untuk mendapatkan oksigen yang cukup ke dalam badan.
Tanpa oksigen yang mencukupi, sel darah merah dan tisu di dalam badan tidak dapat berfungsi dengan baik, yang boleh menyebabkan sakit dan sakit.
Ketahui lebih lanjut di sini mengenai radang paru-paru.
Sindrom keletihan kronik (CFS)
Dengan cara yang serupa dengan orang yang tidak mendapat cukup tidur, seseorang dengan CFS mungkin mengalami sakit otot selain insomnia, keletihan, dan kelemahan.
Artritis
Artritis berlaku apabila sendi seseorang meradang. Artritis boleh berlaku akibat kehausan pada badan atau mungkin disebabkan oleh keadaan autoimun yang menyebabkan sistem imun menyerang tisu sihat yang melapisi sendi.
Kesakitan dan sakit adalah gejala arthritis yang biasa.
Gangguan autoimun
Pelbagai gangguan autoimun boleh menyebabkan sakit badan. Ini termasuk:
Lupus: Ini berlaku apabila sistem imun seseorang mula menyerang tisu yang sihat, menyebabkan keradangan.
Myositis: Ini adalah keradangan otot. Gejala myositis lain termasuk keletihan dan perasaan tidak sihat secara umum.
Multiple sclerosis (MS): Ini adalah keadaan autoimun yang mempengaruhi sistem saraf pusat. Orang dengan MS merasa sakit dan sakit badan kerana tisu yang mengelilingi sel saraf mereka telah rosak kerana keradangan yang berterusan.
Rawatan di rumah
Seorang doktor akan menetapkan rawatan untuk sebarang keadaan yang mendasari yang menyebabkan sakit dan sakit badan, tetapi seseorang juga boleh mencuba ubat-ubatan berikut untuk mengurangkan rasa tidak selesa:
Rehat: Ini membolehkan masa badan diperbaiki dan pulih.
Minum banyak cecair: Kekal terhidrat dapat membantu mengurangkan rasa sakit yang disebabkan oleh dehidrasi.
Mengambil ubat bebas (OTC): Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), yang dapat mengurangkan kesakitan dan keradangan.
Mandi air panas: Panas dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangkan ketegangan pada badan.
Mengatur suhu: Ini termasuk mengurangi demam, tetap hangat, atau tetap tenang untuk meredakan menggigil dan mencegah otot merebut.
Bila berjumpa doktor
Seseorang harus berjumpa doktor sekiranya mereka mengalami:
- kesakitan berterusan yang tidak bertambah baik dengan rawatan di rumah
- kesakitan yang teruk, terutamanya jika tidak ada sebab yang jelas
- sebarang sakit badan atau sakit yang timbul akibat ruam
- sakit badan dan sakit selepas gigitan kutu
- sakit badan atau sakit otot disertai dengan kemerahan atau bengkak yang teruk
- sakit badan disebabkan oleh ubat tertentu
- demam berterusan
Gejala lain yang boleh menyebabkan sakit badan mungkin memerlukan rawatan perubatan kecemasan. Ini termasuk:
- pengekalan air yang teruk
- kesukaran menelan, makan, atau minum
- sesak nafas
- muntah, terutamanya dengan suhu tinggi atau demam
- leher yang kaku
- perubahan penglihatan
- keletihan melampau yang tidak hilang
- kepekaan terhadap cahaya
- otot yang lemah atau ketidakupayaan untuk menggerakkan bahagian badan
- pengsan atau kehilangan kesedaran
- kejang
Doktor dapat membantu mendiagnosis penyebab sakit badan dan menentukan apakah rawatan diperlukan.
Sekiranya seseorang mengalami sakit badan selama lebih dari 2 minggu, dan mereka tidak tahu apa yang menyebabkannya, mereka harus berjumpa doktor tanpa mengira sama ada gejala lain berlaku.
Prospek
Sakit badan ringan yang bertambah baik dari masa ke masa dan mereda dengan rehat, rehidrasi, dan rawatan OTC biasanya tidak menjadi perhatian.
Walau bagaimanapun, sakit badan juga boleh menjadi tanda keadaan yang lebih serius.
Sekiranya seseorang mengalami sakit badan atau sakit badan yang kerap atau berterusan yang berlaku bersamaan dengan gejala lain yang lebih teruk, mereka harus bercakap dengan doktor untuk diagnosis dan rawatan yang tepat.
