Mengapa bermain permainan papan dapat meningkatkan kehidupan cinta anda
Pasangan mungkin terkejut apabila mengetahui kesan menghadiri kelas seni atau bermain permainan papan pada hubungan mereka.
Satu kajian baru-baru ini dari Universiti Baylor di Waco, TX, telah mendedahkan bahawa pasangan romantis melepaskan oxytocin, yang disebut hormon cinta atau pelukan, ketika mereka meluangkan masa bersama dalam aktiviti rekreasi ini.
Namun, yang paling mengejutkan para penyelidik ialah kenaikan kadar hormon tertinggi berlaku pada lelaki yang mengikuti kelas melukis.
Kenaikan oksitosin pada lelaki yang berus cat sekurang-kurangnya dua kali ganda daripada yang lain.
The Jurnal Perkahwinan dan Keluarga kini telah menerbitkan makalah mengenai penemuan tersebut.
Mengulas mengenai kesan dua jenis aktiviti pada tahap oksitosin, penulis kajian pertama dan sepadan Karen Melton, Ph.D., yang merupakan penolong profesor kajian kanak-kanak dan keluarga, mengatakan bahawa mereka "mengharapkan sebaliknya."
Mereka menjangkakan, dia menjelaskan, "pasangan yang bermain permainan papan akan berinteraksi lebih banyak kerana mereka berkomunikasi mengenai permainan dan strategi, atau kerana mereka bersaing, dan dengan lebih banyak interaksi, mereka akan melepaskan lebih banyak oksitosin."
Dia dan rakannya percaya bahawa kajian mereka adalah yang pertama untuk menyiasat bagaimana pelbagai jenis aktiviti rekreasi boleh mempengaruhi tahap oksitosin.
Oksitosin dan pelbagai kesannya
Oxytocin adalah hormon yang digunakan otak untuk membawa mesej antara sel otak. Ia juga melepaskan hormon ke dalam aliran darah dari mana ia dapat bergerak ke bahagian lain badan.
Dari kajian haiwan, para saintis telah mengetahui bahawa oxytocin berperanan penting dalam melahirkan, merangsang susu sebagai tindak balas terhadap penyusuan, tingkah laku sosial, dan ikatan, terutama antara ibu dan bayi dan antara pasangan kawin.
Kajian terhadap manusia telah mengesahkan bahawa pembentukan lampiran melibatkan oksitosin. Di samping itu, mereka telah menunjukkan bahawa hormon dapat meningkatkan kepercayaan dan mempunyai kesan menenangkan pada tekanan, kegelisahan, dan ketakutan.
Terdapat juga bukti untuk menyokong anggapan bahawa meningkatkan tahap oksitosin seseorang dapat membantu mereka mengenali emosi pada orang lain dengan lebih mudah, dan itu meningkatkan kepercayaan terhadap hubungan yang sudah terjalin.
Sebaliknya, kajian lain menunjukkan bahawa oxytocin tidak selalu mendorong kohesi sosial. Beberapa kajian menunjukkan bahawa hormon tersebut terlibat dalam kegembiraan, iri hati, dan dalam mempromosikan tidak bekerjasama dengan kumpulan lain, seperti ketika melindungi anggota kumpulan seseorang yang rentan.
Penyelidik yang menyiasat peranan oksitosin dalam ikatan manusia dewasa juga mendapati bahawa hormon tersebut dapat bertindak "seperti kacamata berwarna mawar" mengenai bagaimana individu melihat tingkah laku ikatan pasangan romantis mereka terhadap diri mereka sendiri.
Tarikh malam: Permainan papan atau kelas seni?
Melton dan rakan-rakannya mendaftarkan 20 pasangan berusia antara 25 hingga 40 tahun dan secara rawak menugaskan mereka untuk mengikuti salah satu daripada dua jenis tarikh: "kelas seni pasangan" atau "malam permainan." Setiap aktiviti berlangsung selama lebih kurang 1 jam.
Pasangan yang bermain permainan malam-malam bermain kad, permainan kata, catur, kotak-kotak, domino, teka-teki, Monopoli, dan permainan lain. Persekitarannya tidak asing lagi dan rumah, dan pasangan bermain sendiri.
Pasangan yang ditugaskan pada tarikh kelas seni menghadiri kelas melukis untuk pasangan. Terdapat dua kelas, masing-masing dengan lima pasangan dan latarnya adalah studio seni komuniti.
Semua individu melengkapkan soal selidik enam item yang menanyakan kepada mereka betapa biasa mereka dengan aktiviti yang mereka jalankan. Tinjauan ini juga merangkumi pertanyaan mengenai interaksi dengan pasangan mereka, seperti kontak mata, sentuhan, dan komunikasi.
Semua pasangan memberikan sampel air kencing sebelum dan selepas tarikhnya. Dari ini, para penyelidik dapat mengukur sama ada atau berapa banyak kadar oksitosin telah berubah semasa kejadian.
Hasil kajian menunjukkan bahawa kadar oksitosin meningkat untuk semua pasangan. Walau bagaimanapun, kenaikan oksitosin pada lelaki di kelas lukisan adalah 2 hingga 2.5 kali lebih tinggi daripada pada kumpulan lain.
Kumpulan dengan kenaikan oksitosin tertinggi berikutnya adalah wanita yang bermain permainan. Selepas ini adalah wanita di kelas melukis, diikuti oleh lelaki yang bermain permainan. Walau bagaimanapun, perbezaan antara ketiga-tiga kumpulan ini sangat kecil.
"Ini menunjukkan bahawa beberapa jenis aktiviti mungkin lebih bermanfaat bagi lelaki daripada wanita, dan sebaliknya," komentar Dr Melton.
Juga, tinjauan menunjukkan bahawa mereka yang melakukan kelas seni lebih kerap menyentuh pasangan mereka daripada mereka yang bermain permainan papan.
Faktor kebaruan juga penting
Dr. Melton menyatakan bahawa kelas seni biasanya bukan tempat yang anda harapkan untuk berinteraksi dengan pasangan anda.
"Tetapi kadang-kadang, pasangan yang melukis mengubah aktiviti itu menjadi waktu yang mengikat dengan memilih untuk berinteraksi - meletakkan tangan pasangan mereka atau hanya mengatakan," Kerja yang baik, "" tambahnya.
Persekitaran juga kelihatan penting. Para penyelidik mendapati bahawa jika suasana dan aktiviti itu baru bagi pasangan, mereka akan mengeluarkan lebih banyak oksitosin daripada yang ada di persekitaran rumah yang biasa.
Faktor kebaruan ini mungkin patut dipertimbangkan bagi mereka yang merancang malam kencan Valentine.
"Penemuan besar kami ialah semua pasangan melepaskan oxytocin ketika bermain bersama - dan itu adalah berita baik untuk hubungan pasangan."
Karen Melton, Ph.D.
