Kehamilan anda pada 12 minggu
Selama minggu ke-12 kehamilan, sistem organ janin telah terbentuk secara praktikal dan akan terus tumbuh dan mula berfungsi seiring dengan perkembangan kehamilan.
Seperti minggu-minggu sebelumnya, janin tumbuh dengan pesat dan membuat perkembangan besar pada minggu 12. Sebenarnya, antara minggu 8 dan 12, anak anda akan mempunyai ukuran hampir dua kali ganda.
Artikel ini memberikan ringkasan minggu ke-12 kehamilan, apa yang diharapkan, bagaimana mengekalkan pekerjaan semasa hamil, dan pandangan tentang bagaimana bayi anda berkembang.
Lihat artikel lain dalam siri ini:
Trimester pertama: persenyawaan, implantasi, minggu ke-5, minggu ke-6, minggu ke-7, minggu ke-8, minggu ke-9, minggu ke-10, minggu ke-11.
Trimester kedua: minggu ke-13, minggu ke-14, minggu ke-15, minggu ke-16, minggu ke-17, minggu ke-18, minggu ke-19, minggu ke-20, minggu ke-21, minggu ke-22, minggu ke-23, minggu ke-24, minggu ke-25, minggu ke-26.
Fakta cepat mengenai kehamilan pada 12 minggu
- Pada 12 minggu kehamilan, seorang wanita mungkin mengalami pening, kembung, dan peningkatan seks.
- Diskriminasi di tempat kerja oleh majikan terhadap wanita yang hamil adalah haram.
- Pertimbangkan untuk mengurangkan waktu kerja jika diperlukan.
- Janin kira-kira seukuran plum.
Gejala
Pada peringkat kehamilan ini, anda mungkin terus mengalami gejala kehamilan di dalam badan.
Ini termasuk:
- pening
- perubahan dorongan seks
- kerap perlu membuang air kecil
- keletihan
- air liur berlebihan
- kembung atau gas
- deria bau yang tinggi
- peningkatan keputihan
- sakit kepala sekali sekala
Kehamilan mungkin atau tidak jelas terlihat pada tahap ini, tetapi rahim tumbuh untuk menampung janin yang cepat berkembang. Selama kehamilan anda, rahim adalah ukuran sebiji limau gedang yang besar.
Seorang wanita yang hamil mungkin mula merasa perlu memakai pakaian yang lebih longgar atau bahkan pakaian bersalin sekitar minggu ke-12.
Terdapat risiko jangkitan saluran kencing (UTI) yang lebih tinggi semasa kehamilan. Sekiranya gejala menunjukkan jangkitan, berbincanglah dengan penyedia perkhidmatan kesihatan mengenai rawatan.
Bekerja semasa hamil
Mengharapkan kedatangan bayi adalah perubahan besar yang membawa tekanan dan persiapan yang tinggi. Sekiranya seorang wanita bekerja semasa mengandung, sering kali dikhuatiri akan dikritik oleh majikan atau dipecat akibat kehamilan tersebut.
Terdapat undang-undang yang berlaku sejak Akta Diskriminasi Kehamilan tahun 1978 untuk melindungi wanita yang hamil dan menghadiri tempat kerja. Undang-undang ini menyatakan bahawa syarikat tidak boleh menolak untuk mengupah atau memecat wanita kerana mengandung.
Seorang wanita yang melalui kehamilannya juga dilindungi dari:
- kehilangan kekananan dalam syarikat
- kehilangan faedah pencen dan pencen
- kehilangan pekerjaan akibat pengguguran
Akta Cuti Keluarga dan Perubatan memastikan pekerja yang hamil mendapat cuti bersalin 12 minggu yang dijamin tanpa kehilangan pekerjaan.
Walaupun undang-undang berbeda di seluruh dunia, banyak negara perindustrian memiliki perlindungan untuk melindungi wanita yang hamil selama bekerja.
Walau bagaimanapun, di sebalik langkah-langkah perlindungan ini, beberapa majikan melakukan diskriminasi berdasarkan status kehamilan. Suruhanjaya Peluang Pekerjaan Setara AS (EEOC) melakukan kajian pada tahun 2005 yang menunjukkan peningkatan sebanyak 65 peratus dalam jumlah aduan terhadap majikan yang berkaitan dengan kehamilan antara tahun 1992 dan 2007.
Sekiranya anda merasa menerima rawatan yang tidak adil atau diberhentikan secara tidak adil akibat kehamilan baru-baru ini, hubungi EEOC menggunakan laman web ini.
Adakah selamat bekerja semasa mengandung?
Satu stigma yang biasa berlaku ialah wanita harus menghindari tempat kerja ketika hamil, kerana tahap aktiviti yang berterusan dapat membahayakan ibu dan bayi.Walau bagaimanapun, ini tidak berlaku dalam pekerjaan yang tidak mempunyai tenaga kerja manual dalam jumlah besar.
Sekiranya peranan memerlukan masa yang lama untuk berdiri atau pengangkatan yang berat, majikan anda harus menetapkan semula tanggungjawab. Kajian menunjukkan bahawa mengangkat secara amnya tidak menunjukkan kesan yang signifikan terhadap komplikasi kelahiran anak.
Bekerja lebih dari 40 jam seminggu mempunyai kepentingan terbesar dalam mempengaruhi penurunan berat lahir yang sederhana tetapi bukan pengguguran spontan.
Risiko lain adalah pendedahan kepada bahan kimia di tempat kerja yang boleh membahayakan ibu dan bayi, seperti asap tembakau terpakai dan karbon monoksida. Walau bagaimanapun, kajian mengenai pendedahan asap tembakau terpakai khusus di tempat kerja menunjukkan bahawa jumlah yang dialami berada di bawah ambang berbahaya.
Lebih banyak kajian diperlukan mengenai kesan toksin industri terhadap kelahiran dan komplikasi perkembangan.
Wanita yang bekerja dalam penjagaan kanak-kanak yang hamil perlu berhati-hati terhadap jangkitan sitomegalovirus, kerana ini dilakukan pada air liur dan kulit anak-anak di bawah usia 30 bulan dan boleh menyebabkan kelainan kongenital.
Sebilangan wanita yang hamil memutuskan untuk melakukan diri mereka lebih keras di tempat kerja semasa kehamilan untuk memerangi stigma sekitar kehamilan di tempat kerja, menolak cuti dan mengambil masa tambahan atau tanggungjawab untuk "membuktikan" bahawa kehamilan tidak membuat mereka malas atau tidak berkomitmen.
Walau bagaimanapun, ini dapat menambahkan tekanan pada kehamilan dan meningkatkan risiko komplikasi.
Adalah menjadi tanggungjawab majikan untuk membuat seseorang merasa disokong semasa mengandung dan menampung perubahan yang diperlukan untuk menjaga keselamatan persekitaran ibu dan anak.
Perkara untuk dilakukan
Minggu ke-12 kehamilan bermaksud membuat penyesuaian untuk menampung kehamilan menjadi kehidupan seharian dan membuat beberapa pemeriksaan penuh pertama pada janin yang sedang berkembang.
Langkah-langkah pekerjaan
Berikut adalah beberapa langkah mudah yang menjadikan kerja berterusan semasa kehamilan lebih selesa:
- Elakkan berdiri lama, dan duduk lebih kerap.
- Sentiasa ada sebotol air dengan anda.
- Kerap berbuka untuk berehat, buang air kecil, atau makan.
- Jangan mengangkat benda berat tanpa bantuan.
- Kurangkan tempoh hari bekerja anda.
- Luangkan masa untuk bersiap dan pulih sejak lahir.
Pastikan majikan anda mengetahui tentang kehamilan dan mengambil langkah-langkah yang berkaitan untuk menyokong langkah-langkah ini.
Pemeriksaan trimester pertama gabungan
Imbasan ultrabunyi dapat membuat gambar janin dan organ sekitarnya menggunakan gelombang bunyi.
Antara minggu ke-11 dan minggu ke-13, kemungkinan akan tiba masanya untuk dua imbasan ultrasound pertama kehamilan. Ini adalah imbasan temu janji, yang dirancang untuk memberikan anggaran tarikh akhir, dan imbasan tembus nuchal, untuk menilai risiko anomali kromosom, seperti sindrom Down.
Ujian darah juga mungkin diminta untuk menilai risiko kelainan. Sekiranya hasilnya kembali positif, ia tidak mengesahkan adanya sindrom Down atau keadaan serupa. Walau bagaimanapun, ia mengesyorkan diagnostik lebih lanjut untuk mengesampingkan gangguan genetik.
Perkembangan bayi
Bayi anda sekarang seukuran plum, berukuran kira-kira 2.5 inci panjangnya dan berat sekitar satu ons.
Kepala janin adalah sekitar satu setengah dari panjang dari mahkota hingga ke pantat dan terletak di lehernya daripada bahu.
Perkembangan lain yang sedang dijalankan termasuk:
- Kepala dan leher: Kepala sekarang separuh dari ukuran badan, dan kelenjar air liur mula berfungsi.
- Denyutan jantung: Denyutan jantung kini dapat didengar dengan imbasan Doppler luaran.
- Dada: Paru-paru terus matang, dan cairan ketuban kini disedut dan dihembuskan.
- Abdomen: Organ perut termasuk limpa, usus, dan hati kini terbentuk.
- Pelvis: Organ seks kini terbentuk.
- Lengan: Lengan sekarang berkadar dan mempunyai tangan yang semakin berfungsi, walaupun kakinya tetap pendek.
- Kulit: Otot dan sistem saraf semakin matang.
- Perubahan lain: Kelenjar tiroid dan pankreas menghasilkan hormon.
Perubahan gaya hidup
Anda akan dapati bahawa banyak pengubahsuaian gaya hidup perlu dilakukan semasa kehamilan dan selepas bersalin.
Kesihatan umum
Menjaga kesihatan fizikal yang tinggi sangat penting untuk kesejahteraan anda dan kesihatan janin.
Elakkan alkohol, tembakau, dan bahan narkotik semasa kehamilan, dan bincangkan sebarang ubat yang berterusan dengan doktor anda.
Makan makanan yang sihat dan pastikan anda mengambil suplemen pemakanan yang diperlukan yang disyorkan oleh doktor anda semasa kehamilan. Bersenam secara teratur juga dapat membantu menjaga kesihatan selama masa penting ini.
Bincangkan rejimen senaman anda sekarang atau apa-apa rejimen yang telah anda rencanakan untuk memastikannya selamat.
Kosmetik
Penggunaan warna rambut kekal tidak digalakkan pada 12 minggu pertama kehamilan. Pertimbangkan untuk menggunakan pewarna separa kekal sebagai alternatif.
Artikel ini adalah sebahagian daripada siri yang meneroka perkembangan janin pada peringkat kehamilan yang berlainan dan kesannya terhadap tubuh.
