Kehamilan anda pada 7 minggu
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Selama minggu ke-7 kehamilan, bayi anda akan terus berkembang dengan cepat. Sistem organ penting terus berkembang, dan kebanyakan perkembangan sekarang adalah di kawasan kepala dan muka.
Sebenarnya, bayi anda menghasilkan kira-kira 100 sel otak baru setiap minit.
Bayi anda telah melalui peringkat perkembangan buah pinggang pada minggu ke-7, tetapi minggu ini mereka akan mula mengembangkan set terakhir mereka yang akan siap untuk pengurusan sisa.
Dalam beberapa minggu akan datang, bayi anda akan mula mengeluarkan air kencing yang akan menjadi sebahagian daripada air ketuban.
Ciri ini adalah sebahagian daripada rangkaian artikel mengenai kehamilan. Ini memberikan ringkasan setiap peringkat kehamilan, apa yang diharapkan, dan pandangan tentang bagaimana bayi anda berkembang.
Lihat artikel lain dalam siri ini:
Trimester pertama: persenyawaan, implantasi, minggu ke-5, minggu ke-6, minggu ke-7, minggu ke-8, minggu ke-9, minggu ke-10, minggu ke-11, minggu ke-12.
Trimester kedua: minggu ke-13, minggu ke-14, minggu ke-15, minggu ke-16, minggu ke-17, minggu ke-18, minggu ke-19, minggu ke-20, minggu ke-21, minggu ke-22, minggu ke-23, minggu ke-24, minggu ke-25, minggu ke-26.
Gejala
Pada peringkat kehamilan ini, anda mungkin tidak akan merasa sangat berbeza, kerana ada sedikit perubahan jika tubuh fizikal kelihatan.
Namun, anda mungkin mula mengalami gejala fizikal seperti:
- loya dan muntah, kadang-kadang disebut "morning sickness"
- kenaikan atau penurunan berat badan
- air liur berlebihan
- penghindaran dan keinginan makanan
- pedih ulu hati dan senak
- keperluan untuk membuang air kecil lebih kerap
- keletihan
- kekejangan pelvis ringan
Mual pada waktu pagi mungkin sangat menyusahkan pada waktu ini, tetapi biasanya berhenti sekitar minggu 12. Makan makanan yang lebih kecil dan mengelakkan makanan mungkin akan membantu.
Teh pudina atau halia, gula-gula, dan produk lain dikatakan dapat membantu melegakan gejala penyakit pagi. Pilihan ini tersedia untuk pembelian dalam talian.
Sekiranya anda terlalu sakit untuk makan atau minum anda mesti berjumpa doktor.
Perubahan payudara
Perubahan payudara termasuk:
- pembesaran
- kelembutan
- kesemutan
- ereksi puting atau kepekaan puting
- menggelapkan areola, bahagian sekitar puting
- kehadiran benjolan areolar, yang sebenarnya adalah kelenjar peluh, yang dikenali sebagai Montgomery tubercles
Ketidakselesaan payudara biasanya berkurang selepas trimester pertama. Memakai coli yang sesuai dan menyokong akan membantu.
Sekiranya anda mengalami gejala yang nampaknya tidak berkaitan dengan kehamilan, atau jika terdapat pendarahan faraj, sakit panggul, atau kekejangan yang sengit, dapatkan bantuan perubatan.
Hormon
Pada tahap ini, tahap gonadotropin korionik manusia (HCG) meningkat dengan cepat dan perubahan lain sedang berlaku.
Perubahan emosi
Perubahan mood dan perubahan emosi adalah perkara biasa semasa kehamilan. Ini disebabkan oleh perubahan hormon dan kehidupan, masa kini dan masa depan.
Ini boleh menyebabkan anda:
- berasa teruja dengan apa yang berlaku
- bimbangkan kesejahteraan bayi
- tertanya-tanya bagaimana anda akan mengatasi
- menjadi marah atau menangis secara tidak dijangka mengenai perkara-perkara kecil
Sekiranya anda prihatin dengan perasaan anda, ia dapat membantu:
- berbincang dengan pasangan atau rakan karib, terutama yang telah mengalami kehamilan
- meluangkan masa bekerja, jika boleh, atau bertanya adakah anda boleh bekerja dari rumah kadang-kadang
- terangkan kepada keluarga dan rakan bahawa anda memerlukan rehat untuk waktu petang atau hujung minggu
- dapatkan udara segar atau senaman sederhana
- terima bahawa anda tidak dapat melakukan segalanya dan melepaskan beberapa tugas atau tugas selama seminggu
Kemurungan
Kadang kala, rasa rendah diri untuk jangka masa panjang boleh menjadi tanda kemurungan. Menurut Persatuan Kehamilan Amerika, beberapa gejala kemurungan akan mempengaruhi 14 hingga 23 peratus wanita pada suatu masa semasa kehamilan.
Ini boleh berlaku kepada sesiapa sahaja, tetapi ada risiko yang lebih tinggi bagi mereka yang:
- menghadapi masalah kewangan
- kekurangan sokongan
- mempunyai masalah keluarga atau hubungan yang ada
- pernah mengalami atau mengalami penderaan atau trauma
- sebelum ini hidup dengan kesihatan mental atau masalah emosi
- mempunyai gangguan penggunaan dadah atau alkohol, atau pasangannya menghidapnya
- telah menjalani rawatan kesuburan
- mengalami komplikasi kehamilan
Sesiapa yang mengalami gejala berikut selama lebih dari 2 minggu harus bercakap dengan penyedia kesihatan:
- kesedihan dan kegelisahan
- kesukaran memberi tumpuan
- masalah tidur
- kehilangan minat dalam aktiviti biasa
- merasa putus asa, bersalah, atau tidak berharga
- perubahan tabiat makan
Sekiranya seseorang memikirkan kematian atau bunuh diri, mereka harus segera mendapatkan rawatan perubatan.
Bantuan tersedia dalam bentuk kumpulan bimbingan dan sokongan. Kadang-kadang, ubat ditetapkan.
Meninggalkan kemurungan tanpa rawatan boleh menyebabkan rawatan diri yang buruk, dan ini boleh mempengaruhi ibu dan anak yang belum lahir. Inilah sebabnya mengapa sangat penting untuk meminta pertolongan.
Lendir serviks
Semasa kehamilan, aktiviti progesteron menghasilkan strategi yang dikenali sebagai pangkal serviks, yang dibuat sekitar minggu ke-7.
Ini adalah lapisan lendir yang akan menutup serviks dan menyekat pintu masuk ke rahim, untuk mencegah bakteria, cairan mani, dan bahan-bahan lain yang tidak diinginkan memasuki rahim. Ini membantu memastikan bayi anda selamat dan sihat.
Ianya terbuat dari air dan glikoprotein, dan konsistensinya boleh berubah mengikut turun naik hormon.
Akibatnya, tidak selalu 100% berkesan terhadap semua mikroba, dan penting untuk mendapatkan bantuan perubatan jika ada tanda-tanda saluran kencing atau jangkitan vagina. Rawatan awal dapat membantu mencegah komplikasi.
Menjelang akhir kehamilan, plag akan melonggarkan ketika badan bersiap untuk bersalin.
Perkembangan bayi
Semasa hamil 7 minggu, terdapat banyak perubahan dalam perkembangan bayi anda.
Ini termasuk:
- perkembangan otak yang berterusan
- pembentukan ciri wajah yang berterusan, termasuk lubang hidung, mulut, lidah, dan lensa mata
- perkembangan anggota badan yang berterusan, kerana puting anggota badan terus matang menyerupai dayung
- tangan, lengan, dan bahu terbentuk
- perkembangan saraf tunjang yang berterusan
- perkembangan jantung, paru-paru, dan usus yang berterusan
- pembentukan gonad
Lutut dan pergelangan kaki terbentuk, dan kaki kini sesuai dengan ukuran bayi anda. Kuku kaki juga mula terbentuk.
Perkembangan otot berterusan, dengan pertumbuhan dan kekuatan tambahan.
Ginjal matang dan mula berfungsi, dan kencing akan bermula dalam beberapa minggu ke depan.
Saiz bayi
Pada 10,000 kali lebih besar daripada pada saat pembuahan, bayi anda sekarang berukuran kira-kira satu inci (2.54 sentimeter), atau sekitar ukuran anggur.
Embrio mempunyai jari dan jari kaki yang berbeza, sedikit berselubung. Ia seperti kacang melompat, bergerak sesuai dan bermula.
Apa yang berubah?
Perkembangan lain termasuk:
- perkembangan otak yang berterusan
- pembentukan ciri wajah yang berterusan, termasuk lubang hidung, mulut, lidah, dan lensa mata
- perkembangan anggota badan yang berterusan, kerana tunas anggota badan terus matang menyerupai dayung
- pembentukan tangan, lengan, dan bahu
- perkembangan saraf tunjang yang berterusan
- perkembangan jantung, paru-paru, dan usus yang berterusan
- pembentukan gonad
Lutut dan pergelangan kaki terbentuk, dan kaki kini sesuai dengan ukuran bayi anda. Kuku kaki juga mula terbentuk.
Perkembangan otot berterusan, dengan pertumbuhan dan kekuatan tambahan.
Ginjal matang dan mula berfungsi, tetapi kencing belum bermula.
Perkara untuk dilakukan
Walaupun pada awal kehamilan anda, senarai tugas anda mula berkembang sepanjang trimester pertama anda.
Ini adalah masa yang tepat untuk menjadualkan lawatan pranatal. Penyedia kesihatan anda akan memeriksa anda dan mendapatkan ujian yang diperlukan untuk mengesahkan kehamilan anda dan menilai kesihatan anda.
Sekiranya anda belum melakukannya, ujian berikut mungkin dijadualkan:
- pap smear, jika perlu
- ujian darah, untuk memeriksa jenis darah, faktor Rh, tahap zat besi, imuniti campak Jerman, dan lain-lain
- dalam beberapa kes, ujian penyakit genetik berkaitan genetik dan etnik
- ujian untuk penyakit kelamin (PMS)
- ujian air kencing untuk menilai glukosa (gula), protein, bakteria dan sel darah merah dan putih
Perubahan gaya hidup
Anda akan segera mengetahui bahawa terdapat banyak pengubahsuaian gaya hidup yang perlu dilakukan semasa kehamilan dan bahkan selepas melahirkan.
Kesihatan umum
Semasa mengandung, anda perlu menjaga diri dan bayi anda yang sedang berkembang.
Pastikan tidak minum alkohol atau merokok semasa mengandung, dan elakkan semua bahan toksik lain seperti ubat-ubatan rekreasi atau terlarang selama ini.
Bincangkan semua ubat, termasuk makanan tambahan, yang anda ambil dengan penyedia kesihatan anda, untuk memastikan bahawa anda harus terus menggunakannya semasa kehamilan.
Untuk menyuburkan diri dan bayi anda, pastikan anda makan makanan yang sihat, meningkatkan hidrasi, dan mengambil vitamin pranatal yang baik, seperti yang disyorkan oleh penyedia kesihatan anda. Ini boleh dibeli secara dalam talian.
Cara lain untuk menjaga kesihatan anda semasa hamil adalah dengan bersenam selama 30 minit setiap hari seperti yoga, berjalan kaki atau berenang.
Bercakap dengan penyedia kesihatan anda mengenai rejimen senaman semasa atau yang anda inginkan untuk memastikannya selamat.
Kecantikan
Terdapat kajian terhad yang menguji keselamatan produk kosmetik semasa kehamilan.
Menggunakan warna rambut kekal tidak mungkin diserap secara sistematik dan mempengaruhi bayi yang sedang berkembang, namun, biasanya disarankan untuk mengelakkan pendedahan pada 12 minggu pertama kehamilan.
Sebaliknya, pertimbangkan untuk menggunakan pewarna separa kekal, dan pastikan persekitarannya berventilasi dengan baik semasa proses pewarnaan.
Makanan
Penting untuk mengikuti diet yang sihat dan seimbang semasa mengandung kerana anda makan untuk dua orang. Ini bukan dalam arti bahawa anda harus makan dua kali ganda, tetapi apa yang anda makan juga memberi makan anak anda.
Sebilangan nutrien sangat penting.
Ini adalah:
Kalsium untuk pengembangan tulang dan gigi: Sumber yang baik termasuk hasil tenusu, jus oren, dan sayur-sayuran hijau, berdaun, dan salmon kalengan dengan tulang.
Protein untuk pertumbuhan dan pembaikan sel: Protein terdapat dalam daging, unggas, ikan, dan hasil tenusu, telur, kacang, dan kacang-kacangan, seperti lentil dan kacang.
Asid folik, vitamin B yang membantu mencegah kecacatan kelahiran: Ia terdapat dalam sayur-sayuran dan makanan yang diperkaya, seperti roti dan bijirin.
Zat besi untuk meningkatkan produksi sel darah merah dan mencegah anemia: Ini terdapat pada sayuran hijau, berdaun, daging merah, kacang polong kering dan kacang dan makanan yang diperkaya.
Tanya pembekal kesihatan anda mengenai makanan tambahan zat besi atau vitamin. Vitamin untuk kehamilan biasanya diperkaya dengan asid folik.
Bolehkah saya makan ikan?
Adalah selamat untuk memakan ikan semasa mengandung, tetapi ada panduan mengenai penggunaan yang selamat, kerana beberapa ikan mengandung merkuri.
American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG) mendorong wanita untuk melakukan perkara berikut semasa kehamilan:
- Makan 2 hingga 3 hidangan (8 hingga 12 auns) seminggu dari pelbagai jenis ikan.
- Hanya mengambil satu hidangan (6 auns) sebilangan ikan, seperti tuna albacore.
- Elakkan ikan dengan kepekatan merkuri yang tinggi, seperti ikan tenggiri, marlin, hiu, ikan todak, dan ubin dari Teluk Mexico.
- Periksa maklumat tempatan untuk mendapatkan panduan mengenai ikan yang ditangkap secara tempatan atau oleh keluarga dan rakan.
ACOG menyediakan jadual berguna yang menunjukkan ikan untuk dimakan dan ikan untuk dielakkan. Anda boleh menemuinya di sini.
Tahap merkuri yang tinggi boleh membahayakan otak dan sistem saraf bayi yang sedang berkembang.
Kebimbangan
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai kehamilan anda, pastikan untuk menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.
Hubungi doktor anda jika anda mengalami gejala yang boleh menunjukkan kehamilan ektopik atau kehilangan kehamilan.
Ini termasuk:
- pendarahan faraj atau saluran tisu
- bocor cecair faraj
- berasa pengsan atau pening
- tekanan darah rendah
- tekanan rektum
- sakit bahu
- sakit pelvis atau kekejangan yang teruk
Penyelidikan berkaitan kehamilan dari MNT berita
Diet yang popular boleh meningkatkan risiko kecacatan kelahiran
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa pengambilan diet rendah karbohidrat semasa mengandung boleh meningkatkan risiko kecacatan kelahiran sebanyak 30 peratus.
Diet berserat tinggi semasa mengandung boleh melindungi keturunan daripada asma
Wanita yang mengonsumsi diet tinggi serat selama kehamilan dapat mengurangkan risiko keturunan mereka mengembangkan asma, menurut hasil kajian baru yang diterbitkan di Komunikasi Alam.
