Kerap membuang air kecil pada waktu malam mungkin merupakan tanda darah tinggi
Kajian baru yang dilakukan di Jepun mendapati bahawa keperluan membuang air kecil pada waktu malam, yang disebut nokturia, mungkin berkaitan dengan hipertensi dan pengambilan garam yang tinggi.
Nocturia adalah keadaan di mana orang bangun pada waktu malam kerana mereka perlu membuang air kecil. Penyebab biasa perjalanan kerap ke tandas pada waktu malam termasuk pengambilan cecair yang tinggi, gangguan tidur, dan halangan pundi kencing.
Orang tanpa nokturia dapat tidur hingga 8 jam tanpa membuang air kecil, tetapi ada yang mungkin perlu bangun sekali pada waktu malam - satu episod masih dipertimbangkan dalam had normal. Individu yang mengalami nokturia mungkin bangun 2-6 kali pada waktu malam.
Nocturia mungkin merupakan tanda keadaan kesihatan lain, termasuk prolaps pundi kencing, tumor pundi kencing atau prostat, dan gangguan lain yang mempengaruhi kawalan sfingter. Wanita hamil dan orang yang mengalami kegagalan jantung dan hati dan diabetes juga mungkin mengalami nokturia.
Seiring bertambahnya usia, badan kita menghasilkan lebih sedikit hormon antidiuretik yang membolehkan kita mengekalkan cecair - ini menyebabkan pengeluaran air kencing lebih banyak pada waktu malam. Orang dewasa yang lebih tua juga cenderung kehilangan daya tahan dan cenderung menghadapi masalah perubatan yang mempengaruhi pundi kencing.
Menurut tinjauan tahun 2003 dari National Sleep Foundation, kira-kira dua pertiga responden, yang berusia antara 55 dan 84 tahun, melaporkan bahawa mereka mengalami nokturia sekurang-kurangnya beberapa malam seminggu.
Mengurangkan pengambilan garam boleh membantu dengan nokturia
Sekumpulan penyelidik membentangkan hasil kajian mereka baru-baru ini di Mesyuarat Ilmiah Tahunan ke-83 Persatuan Peredaran Jepun. Menurut penemuan mereka, perjalanan ke tandas untuk membuang air kecil pada waktu malam mungkin dikaitkan dengan pengambilan garam yang berlebihan dan tekanan darah tinggi.
"Kajian kami menunjukkan bahawa jika anda perlu membuang air kecil pada waktu malam - dipanggil nokturia - anda mungkin mempunyai tekanan darah tinggi dan / atau kelebihan cecair di dalam badan anda," kata penulis kajian Dr. Satoshi Konno, dari Bahagian Hipertensi di Tohoku Rosai Hospital di Sendai, Jepun.
Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa pengambilan garam dan darah tinggi setiap hari mempunyai kesan negatif pada nokturia. Di Jepun, orang umumnya lebih banyak mengkonsumsi garam daripada yang terdapat di negara-negara Barat, dan untuk alasan ini, penduduk Jepun mungkin berisiko tinggi mengalami tekanan darah tinggi.
Walaupun orang di negara lain cenderung memiliki kebiasaan makan yang berbeda dalam hal garam, hasil kajian ini menunjukkan bahawa pengawalan pengambilan garam dan tekanan darah yang tepat mungkin penting untuk rawatan nokturia, tanpa mengira kewarganegaraan.
Adakah terdapat hubungan sebab-akibat?
Para penyelidik mendaftarkan 3,749 penduduk bandar Watari yang telah menjalani pemeriksaan kesihatan tahunan pada tahun 2017 dan mengumpulkan maklumat mengenai tahap tekanan darah dan nokturia mereka menggunakan soal selidik.
Data menunjukkan bahawa bangun malam untuk membuang air kecil dikaitkan dengan kemungkinan 40% lebih besar mengalami tekanan darah tinggi, dan risiko hipertensi meningkat dengan ketara ketika jumlah kejadian nokturia per malam meningkat.
Dr. Konno mengatakan bahawa hasilnya tidak membuktikan hubungan kausal antara nokturia dan hipertensi, dan mungkin tidak berlaku untuk orang yang tinggal di luar Jepun. "Hubungan itu mungkin dipengaruhi oleh pelbagai faktor termasuk gaya hidup, pengambilan garam, etnik, dan latar belakang genetik," jelas penyelidik.
"Hipertensi adalah penyakit nasional di Jepun. Pengambilan garam rata-rata di Jepun adalah kira-kira 10 gram sehari, yang lebih daripada dua kali ganda pengambilan garam di seluruh dunia (4 gram sehari). Pengambilan garam berlebihan ini berkaitan dengan pilihan kita untuk makanan laut dan makanan berasaskan kicap, jadi larangan garam sukar dilaksanakan, ”kata Dr Mutsuo Harada, penyelaras akhbar persidangan.
Dr Harada menambah bahawa pengesanan awal dan pengurusan hipertensi sangat penting untuk mencegah penyakit jantung. Penting untuk meneliti dan memahami penyebab nokturia pada pesakit kerana gangguan ini bukan sahaja disebabkan oleh masalah organ kencing - ia juga disebabkan oleh penyakit seperti hipertensi.
Profesor dan presiden Persatuan Kardiologi Eropah (ESC) Barbara Casadei menyatakan: “Lebih daripada 1 bilion orang mempunyai tekanan darah tinggi, di seluruh dunia. Tekanan darah tinggi adalah penyebab utama kematian pramatang global, menyumbang hampir 10 juta kematian pada tahun 2015. Garis panduan ESC mengesyorkan ubat untuk mengurangkan risiko strok dan penyakit jantung. "
"Gaya hidup yang sihat juga disarankan, termasuk pembatasan garam, penyederhanaan alkohol, makan yang sihat, senaman teratur, pengawalan berat badan, dan berhenti merokok," tambahnya.
