Apa yang perlu diketahui mengenai sindrom usus bocor
Sindrom bocor usus adalah keadaan pencernaan yang mempengaruhi lapisan usus. Dalam sindrom usus bocor, jurang di dinding usus membolehkan bakteria dan toksin lain masuk ke dalam aliran darah.
Ramai doktor dan profesional penjagaan kesihatan tidak menyedari sindrom bocor usus (LGS) sebagai keadaan yang dapat didiagnosis. Walau bagaimanapun, bukti saintifik semasa menunjukkan bahawa usus bocor boleh menyumbang kepada pelbagai keadaan perubatan.
Dalam artikel ini, kita membincangkan LGS, serta gejala, sebab, dan faktor risiko. Kami juga mengkaji apa yang dikatakan oleh penyelidikan semasa mengenai usus bocor dan autisme. Akhirnya, kami merangkumi rawatan yang berpotensi untuk usus bocor dan memberikan petua untuk meningkatkan kesihatan usus secara keseluruhan.
Apa itu sindrom usus bocor?
Sindrom bocor usus menyebabkan bakteria masuk ke dalam aliran darah melalui celah di dinding usus.
Saluran gastrointestinal (GI) adalah tiub organ yang bersambung yang mengalir dari mulut ke dubur. Organ saluran pencernaan merangkumi:
- esofagus
- perut
- usus kecil dan besar
Enzim pencernaan di perut dan usus kecil memecah nutrien dalam makanan dan minuman menjadi molekul yang lebih kecil yang digunakan oleh badan untuk tenaga, pertumbuhan, dan pembaikan.
Usus juga berperanan penting dalam melindungi tubuh daripada bakteria dan toksin berbahaya.
Bukaan ketat di dinding usus membolehkan air dan nutrien masuk ke dalam aliran darah sambil menyimpan bahan berbahaya di dalamnya. Di LGS, bukaan ini menjadi lebih luas, yang membolehkan zarah makanan, bakteria, dan toksin masuk terus ke dalam aliran darah.
Mikrobiota usus dan sindrom bocor usus
Usus juga merupakan rumah bagi sejumlah besar bakteria yang disebut usus mikrobiota. Bakteria ini membantu pencernaan, melindungi dinding usus dan menyokong fungsi imun yang normal. LGS mungkin melibatkan ketidakseimbangan mikrobiota usus.
Menurut artikel 2016, ketidakseimbangan mikrobiota usus boleh mencetuskan tindak balas imun badan. Ini mengakibatkan radang usus dan peningkatan kebolehtelapan usus (IP). IP menerangkan betapa mudahnya zat-zat keluar dari usus dan memasuki aliran darah.
Hubungan antara LGS dan keadaan kesihatan yang lain
Usus yang bocor boleh menyebabkan beberapa keadaan kesihatan. Contohnya merangkumi:
- sindrom iritasi usus (IBS)
- Penyakit Crohn
- penyakit seliak
- penyakit hati kronik
- diabetes
- alahan dan sensitiviti makanan
- sindrom ovari polikistik
Masih belum jelas sama ada LGS adalah penyebab atau gejala keadaan ini.
Walau bagaimanapun, artikel tinjauan tahun 2015 menunjukkan bahawa peningkatan IP dapat menyumbang kepada perkembangan penyakit radang usus (IBD). Ulasan 2019 yang berasingan menunjukkan bukti IP berlaku sebelum bermulanya diabetes jenis 1.
Para saintis juga telah menyiasat paksi otak-usus. Ini adalah hubungan antara saluran GI dan otak. Ulasan 2017 menunjukkan bahawa usus bocor boleh menyumbang kepada keadaan kesihatan mental, seperti kegelisahan dan kemurungan. Walau bagaimanapun, saintis perlu melakukan penyelidikan lebih lanjut untuk menyokong tuntutan ini.
Gejala
Usus bocor berkongsi banyak gejala dengan keadaan kesihatan yang lain. Ini boleh menjadikan keadaan sukar untuk dikenal pasti oleh doktor.
Usus yang bocor boleh menyebabkan atau menyumbang kepada gejala berikut:
- cirit-birit kronik, sembelit, atau kembung
- kekurangan pemakanan
- keletihan
- sakit kepala
- kekeliruan
- kesukaran menumpukan perhatian
- masalah kulit, seperti jerawat, ruam, atau eksim
- sakit sendi
- keradangan yang meluas
Sebab dan faktor risiko
Pakar belum mengetahui dengan tepat apa yang menyebabkan sindrom bocor usus. Walau bagaimanapun, pelbagai faktor risiko boleh mengganggu mikrobiota usus dan menyumbang kepada peningkatan IP. Contohnya merangkumi:
- pemakanan yang buruk
- pengambilan alkohol
- jangkitan
- gangguan autoimun, seperti lupus
- diabetes
- tekanan
Adakah terdapat kaitan dengan autisme?
Pakar masih belum mengetahui dengan tepat mengapa autisme berkembang. Namun, para saintis telah menyatakan bahawa pelbagai faktor genetik, biologi, dan persekitaran mungkin berperanan.
Baru-baru ini, saintis mula menyiasat kemungkinan hubungan antara mikrobiota usus, IP, dan autisme.
Mikrobiota usus dan autisme
Menurut tinjauan 2016, kanak-kanak autistik sering mengalami masalah pencernaan yang ketara, seperti sembelit, cirit-birit, dan muntah.
Dalam kajian kecil tahun 2017, para penyelidik membandingkan sampel najis dari dua kumpulan kanak-kanak - kanak-kanak autistik dengan gejala GI, dan mereka yang tidak mempunyai gejala autisme atau GI. Para penyelidik mengenal pasti jumlah yang lebih tinggi Clostridium perfringens bakteria dalam sampel yang dikumpulkan dari kanak-kanak autistik dengan gejala GI.
Kebolehtelapan usus dan autisme
Dalam tinjauan 2019, para penyelidik mengesahkan adanya hubungan antara ketidakseimbangan mikrobiota usus dan autisme.
Satu kajian pada tahun 2010 menyaksikan peningkatan IP pada orang autistik dan saudara-mara peringkat pertama mereka. Walau bagaimanapun, kajian 2013 melaporkan tidak ada perbezaan yang signifikan dalam IP kanak-kanak autistik.
Para saintis mesti menjalankan lebih banyak penyelidikan untuk menentukan sama ada IP berperanan dalam autisme.
Rawatan dan meningkatkan kesihatan usus
Oleh kerana banyak doktor tidak menganggap usus bocor sebagai keadaan perubatan yang sah, tidak ada rawatan standard.
Walau bagaimanapun, perubahan diet dan gaya hidup tertentu dapat membantu orang untuk meningkatkan kesihatan usus mereka. Ini, seterusnya, dapat mengurangkan gejala usus bocor.
Petua diet berikut boleh membantu meningkatkan kesihatan usus:
- makan lebih banyak probiotik untuk meningkatkan bakteria usus yang bermanfaat
- makan makanan yang kaya dengan serat prebiotik, seperti sayur-sayuran dan biji-bijian
- kurang makan daging, tenusu, dan telur
- mengelakkan gula tambahan dan pemanis tiruan
Perubahan gaya hidup berikut dapat meningkatkan pencernaan dan menyokong usus yang sihat:
- bersenam secara teratur
- cukup tidur setiap malam
- mengurangkan tekanan
- mengelakkan penggunaan antibiotik yang tidak perlu
- berhenti merokok
Ringkasan
LGS menimbulkan jurang di dinding usus yang membolehkan bakteria berbahaya dan bahan toksik melarikan diri ke dalam aliran darah.
Para penyelidik telah menemui bukti penting untuk menyokong adanya usus bocor. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa usus bocor boleh menyumbang kepada pelbagai keadaan kesihatan.
Walau bagaimanapun, para saintis belum mengetahui bagaimana usus bocor secara langsung menyumbang kepada perkembangan penyakit ini.
