BAGAIMANA PENURUNAN BERAT BADAN MENJADIKAN KITA LEBIH LAPAR

Kajian orang Norway dengan obesiti teruk mendapati bahawa walaupun hormon yang mengawal kepenuhan dan kelaparan meningkat setelah penurunan berat badan, nampaknya rasa lapar akan menang.

Mengapa kita berasa lebih lapar selepas penurunan berat badan?

Implikasinya, para penyelidik menyimpulkan, adalah bahawa individu yang berlebihan berat badan yang menurunkan berat badan mungkin harus belajar hidup dengan rasa lapar.

Mereka menunjukkan bahawa penemuan terbaru mereka, yang kini telah diterbitkan di American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, menyokong idea bahawa obesiti harus dianggap sebagai penyakit jangka panjang.

Diabetes jenis 2 dirawat dengan cara yang serupa, dan individu dengan keadaannya dipantau dengan teliti untuk membantu mereka mempertahankan keuntungan mereka.

"Kita harus berhenti merawat [kegemukan] sebagai penyakit jangka pendek," jelas penulis kajian utama Catia Martins, seorang profesor bersekutu di Jabatan Perubatan Klinikal dan Molekul di Universiti Sains dan Teknologi Norway di Trondheim, "dengan memberi pesakit beberapa sokongan dan pertolongan, dan kemudian membiarkan mereka mengurus diri sendiri. "

‘Standard emas dalam rawatan obesiti’

Di Amerika Syarikat, kegemukan adalah perkara biasa dan mempengaruhi 36.5 peratus populasi orang dewasa. Kos untuk rawatan lebih dari $ 147 bilion setahun.

Obesiti dikaitkan dengan sejumlah masalah kesihatan serius yang menjadi penyebab utama kematian di A.S. dan di seluruh dunia, seperti penyakit jantung, strok, diabetes, dan beberapa barah.

Martins dan rakan sekerja mengkaji orang dewasa yang gemuk dengan berat badan yang mengambil bahagian dalam program penurunan berat badan selama 2 tahun di mana mereka menghadiri lima sesi kediaman selama 3 minggu.

Kegemukan dengan obesiti didefinisikan sebagai mempunyai indeks jisim badan (BMI) yang lebih besar daripada 40.

Pada setiap sesi kediaman, para peserta mendapat nasihat dan terapi dan belajar mengenai penurunan berat badan dan bagaimana mencapainya melalui diet dan senaman.

"Kami memberi 34 pesakit dengan obesiti yang sakit sebagai standard emas dalam rawatan obesiti dalam jangka masa 2 tahun," kata Prof Martins.

Di antara sesi kediaman, para peserta didesak untuk meneruskan apa yang telah mereka pelajari tentang menjaga diet yang sihat dan melakukan senaman setiap hari.

Kelaparan 'nampaknya mengatasi rasa kenyang'

Semua peserta memberikan sampel darah dan melengkapkan soal selidik mengenai perasaan lapar dan kenyang mereka 4 minggu, 1 tahun, dan 2 tahun selepas program dimulakan. Dari sampel darah, pasukan dapat menilai tahap hormon yang mengawal rasa lapar dan kenyang, atau kenyang.

Para peserta tidak melaporkan perubahan perasaan kenyang mereka pada penilaian 4 minggu tetapi melaporkan penurunan setelah penurunan berat badan selama 1 dan 2 tahun. Sebaliknya, mereka melaporkan peningkatan kelaparan yang ketara pada penilaian 1- dan 2 tahun.

Ujian darah menunjukkan tahap hormon kenyang dan kelaparan yang lebih tinggi selepas 1 dan 2 tahun penurunan berat badan.

Penulis kajian menunjukkan bahawa peningkatan hormon kelaparan ghrelin "sepertinya telah mengatasi" kenaikan hormon kenyang.

"Ini bererti," mereka menulis, "bahawa pesakit dengan kegemukan berat yang telah kehilangan sejumlah besar berat badan dengan campur tangan gaya hidup, menggabungkan diet dan senaman, harus menghadapi peningkatan rasa lapar dalam jangka panjang."

Secara keseluruhan, para peserta kehilangan rata-rata 11 kilogram (sekitar 24 paun) selama 2 tahun, dengan sekitar separuh dari itu diturunkan dalam 3 minggu pertama.

Selepas program ini, hanya 20 peratus peserta yang mengalami penurunan berat badan. Prof Martins mengatakan bahawa ini hampir sejajar dengan penyelidikan yang telah ditetapkan: kebanyakan orang yang mengalami kegemukan dapat menurunkan berat badan - walaupun dengan sendirinya - tetapi 80 peratus dari mereka mengembalikannya kemudian.