Tahap gula darah tinggi pada waktu pagi

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Seseorang biasanya mempunyai kadar gula darah - atau glukosa - sedikit lebih tinggi pada waktu pagi. Tetapi, pada sesetengah orang yang menghidap diabetes, tahap ini sangat tinggi.

Diabetes boleh menyebabkan gejala berterusan yang bertambah buruk dari masa ke masa, kerana lonjakan gula darah ini.

Menurut Institut Diabetes Nasional dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal, kadar gula darah yang sihat adalah:

• dari 80-130 miligram per desiliter (mg / dl) sebelum makan
• di bawah 180 mg / dl 2 jam selepas makan

Di samping itu, mereka menyatakan bahawa:

• Tahap gula darah rendah adalah di bawah 70 mg / dl.
• Tahap gula darah tinggi melebihi 180 mg / dl.

Terdapat dua penyebab utama gula darah tinggi pada waktu pagi: fenomena fajar dan kesan Somogyi.

Artikel ini menerangkan sebab-sebab ini, termasuk apa yang boleh mereka maksudkan untuk kesihatan seseorang dan ketika berjumpa doktor.

Fenomena subuh

Gula darah tinggi pada waktu pagi boleh menjadi masalah, tetapi rawatan dapat membantu mengurangkan risiko ini.

Fenomena subuh berkaitan dengan perubahan semula jadi badan yang berlaku semasa kitaran tidur.

Pada waktu pagi, setiap orang mengalami sedikit peningkatan kadar glukosa darah. Seseorang yang tidak menghidap diabetes tidak akan mengalami kesan, kerana badannya dapat menyesuaikan diri. Walau bagaimanapun, bagi seseorang yang menghidap diabetes, kenaikan ini sangat ketara, dan mungkin memerlukan rawatan.

Biasanya, tubuh memerlukan sedikit insulin semasa tidur, dan kurang menghasilkan hormon ini. Menjelang pagi, tubuh mula mengeluarkan glukosa, atau gula yang tersimpan, untuk membekalkan tenaga untuk hari yang akan datang.

Pada masa yang sama, tubuh menghasilkan glukagon, hormon lain, yang boleh menyebabkan kenaikan gula darah.

Di samping itu, ia menghasilkan kortisol, hormon pertumbuhan, yang bertindak sebaliknya dengan insulin.

Ini berlaku sama seperti tahap insulin pada waktu malam mulai berkurang.

Pengurangan insulin dan kenaikan kadar glukagon dan kortisol menyebabkan gula darah melonjak pada waktu pagi.

Orang tanpa diabetes menghasilkan insulin tambahan pada masa ini untuk mengatasi kesannya, tetapi diabetes menghalang tubuh daripada melakukan ini.

Menurut Persatuan Diabetes Amerika, fenomena subuh berlaku antara jam 5:00 pagi hingga 8:00 pagi.

Punca

Penyebabnya boleh berbeza, bergantung pada sama ada seseorang menghidap diabetes jenis 1 atau jenis 2.

Pada orang yang menghidap diabetes jenis 1: Pelepasan hormon pertumbuhan pada waktu malam mungkin mencetuskan fenomena subuh, menurut penyelidikan. Hormon pertumbuhan mengatasi kesan insulin, dan tahap insulin yang dipulihkan seseorang pada waktu petang kini semakin berkurang.

Pada orang yang menghidap diabetes jenis 2: Penyebab fenomena subuh kemungkinan ketidakupayaan tubuh untuk menghasilkan insulin.

Sebilangan orang mengalami fenomena subuh yang berlanjutan, yang berlanjutan hingga tengah pagi. Ini boleh berlaku jika seseorang mempunyai terlalu banyak karbohidrat dalam sarapan mereka, atau mungkin disebabkan oleh pelepasan hormon pertumbuhan yang berlanjutan, yang boleh terjadi pada orang yang menderita diabetes.

Kesan keseluruhan fenomena subuh berbeza - tidak ada dua orang yang bertindak balas dengan cara yang sama.

Gejala sering muncul pada peringkat awal diabetes, dan mereka dapat berlanjutan dan bertambah buruk dari masa ke masa.

Satu kajian menunjukkan bahawa fenomena subuh mempengaruhi sekitar 54 peratus orang dengan diabetes tipe 1 dan 55 peratus dari mereka dengan tipe 2, tetapi penemuan lain nampaknya bertentangan dengan ini.

Di kalangan orang yang menghidap diabetes jenis 1, fenomena tersebut cenderung berlaku pada kanak-kanak dan remaja, berbanding dengan orang dewasa.

Adakah oatmeal pilihan sarapan yang baik untuk penghidap diabetes? Klik di sini untuk mengetahui lebih lanjut.

Kesan Somogyi

Orang yang menghidap diabetes mungkin mengalami peningkatan gula darah pada awal pagi.

Sebilangan saintis percaya bahawa ada sebab lain gula darah tinggi pada waktu pagi: kesan Somogyi, atau hiperglikemia pulih.

Teorinya adalah bahawa kadar gula darah meningkat sebagai tindak balas terhadap serangan hipoglikemia. Walau bagaimanapun, tidak semua pakar bersetuju mengenai perkara ini.

Kesan Somogyi dinamakan sempena pengkaji Michael Somogyi, yang mengetahuinya.

Sebab yang mungkin berlaku adalah:

• Terlalu banyak insulin atau tidak cukup makanan sebelum tidur: Pada waktu malam, tahap gula darah seseorang mungkin turun terlalu rendah. Tubuh bertindak balas dengan melepaskan hormon untuk meningkatkan tahap ini.
• Dos insulin rendah pada waktu petang: Sekiranya seseorang mengambil terlalu sedikit insulin pada waktu malam, mereka mungkin mempunyai gula darah tinggi pada waktu pagi.

Fenomena subuh lebih biasa daripada kesan Somogyi, menurut kajian yang diterbitkan pada tahun 2011.

Walaupun fenomena subuh berlaku secara semula jadi, kesan Somogyi biasanya disebabkan oleh pengurusan diabetes yang buruk.

Ujian

Doktor biasanya memulakan dengan meminta seseorang memakai monitor glukosa berterusan (CGM) semalaman selama beberapa malam berturut-turut.

Sekiranya mereka tidak mempunyai akses ke CGM, doktor boleh meminta orang itu untuk menguji kadar gula darah mereka pada waktu-waktu tertentu sepanjang malam.

Alat ujian glukosa darah tersedia untuk pembelian dalam talian.

Rawatan

Menyelaraskan dos insulin boleh membantu mengawal gula darah pagi.

Rawatan sangat bergantung pada tahap kenaikan kadar insulin.

Cara utama untuk merawat glukosa pagi adalah dengan menyesuaikan dos dan masa insulin, dan mungkin cara seseorang mengambilnya.

Insulin nampaknya merupakan cara yang paling berkesan untuk menguruskan kadar gula dalam darah, tetapi rancangan rawatan setiap orang akan berbeza. Doktor mungkin mengesyorkan menggunakan pam insulin untuk memberikan dos yang diperlukan dari masa ke masa.

Penyelidikan juga menunjukkan bahawa perubahan gaya hidup berikut dapat membantu:

• bersenam pada waktu petang
• meningkatkan bahagian protein kepada karbohidrat pada waktu makan malam
• makan sarapan setiap hari

Beberapa kaedah ini dapat merawat kesan Somogyi juga, tetapi doktor mungkin mengesyorkan dos dan masa yang berbeza, bergantung pada bagaimana tahap glukosa berubah.

Menggunakan CGM dapat membantu doktor menentukan pendekatan terbaik.

Komplikasi

Sesiapa yang mengalami kadar gula darah tinggi pada waktu pagi harus bercakap dengan penyedia perkhidmatan kesihatan, yang akan mengenal pasti cara yang berkesan untuk menguruskan tahap ini.

Sekiranya seseorang tidak mendapat rawatan yang sesuai, fenomena subuh dapat meningkatkan risiko:

• ketahanan insulin
• penyakit kardiovaskular
• perkembangan penyakit yang lebih cepat

Prospek

Penting bagi seseorang yang menghidap diabetes untuk mengetahui bahawa kadar gula darah mereka mungkin meningkat pada waktu pagi dan untuk menerima rawatan jika ini berlaku.

Sekiranya tahap glukosa tinggi berterusan dan bertambah buruk, komplikasi boleh timbul. Sebagai contoh, pada orang dengan diabetes jenis 2, daya tahan insulin akan meningkat dan penyakit ini akan berkembang dengan lebih cepat.