Berapakah berat purata bagi seorang kanak-kanak berusia 13 tahun?

Berat rata-rata berusia 13 tahun boleh berbeza-beza, bergantung pada sejumlah faktor. Akil baligh, misalnya, boleh mempengaruhi berat badan dan penampilan anak secara signifikan, dan masa perubahan ini berbeza untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan.

Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) telah menetapkan garis panduan untuk indeks berat badan dan jisim badan (BMI) yang sihat pada kanak-kanak.

Garis panduan ini dapat membantu doktor dan ibu bapa atau pengasuh memantau pertumbuhan anak dan menentukan sama ada mereka kurang berat badan atau berlebihan berat badan, misalnya.

Artikel ini akan membincangkan berat rata-rata untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan berusia 13 tahun, serta BMI dan faktor lain yang perlu dipertimbangkan.

Berat purata untuk kanak-kanak perempuan

Terdapat pelbagai faktor yang boleh mempengaruhi berat badan purata.

Menurut CDC, kebanyakan gadis berusia 13 tahun mempunyai berat antara 76 dan 148 paun (lb).

Persentil ke-50 untuk berat badan dalam kumpulan ini adalah sekitar 101 lb. Ini bermakna kira-kira 50% kanak-kanak perempuan pada usia ini beratnya kurang dari 101 lb.

Sekiranya seorang gadis berusia 13 tahun mempunyai berat badan di bawah persentil kelima, doktor boleh mengklasifikasikannya sebagai kurang berat badan.

Sekiranya seorang gadis berusia 13 tahun beratnya melebihi persentil ke-95, doktor mungkin mendiagnosis kegemukan. Namun, ketinggian juga dimainkan.

Berikut adalah peratusan berat bagi kanak-kanak perempuan berusia 13 tahun:

PeratusanBeratPersentil ke-576 paunPersentil ke-1080 paunPersentil ke-2589 paunPersentil ke-50101 paunPersentil ke-75116 paunPersentil ke-90135 paunPersentil ke-95148 paun

Berat purata untuk kanak-kanak lelaki

Menurut CDC, kebanyakan kanak-kanak lelaki berusia 13 tahun mempunyai berat antara 75 dan 145 lb.

Persentil ke-50 untuk berat badan dalam kumpulan ini adalah sekitar 100 lb. Ini bermaksud bahawa 50% kanak-kanak lelaki berusia 13 tahun mempunyai berat kurang dari 100 lb.

Sekiranya kanak-kanak lelaki berusia 13 tahun mempunyai berat badan di bawah persentil ke-5, seorang doktor boleh mengkategorikan ini sebagai kekurangan berat badan.

Sebaliknya, jika anak lelaki dalam kumpulan umur ini beratnya lebih tinggi daripada persentil ke-95, doktor mungkin mendiagnosis kegemukan. Walau bagaimanapun, mereka mengambil kira ketinggian.

Berikut adalah peratusan berat untuk kanak-kanak lelaki berusia 13 tahun:

PeratusanBeratPersentil ke-575 lbPersentil ke-1080 paunPersentil ke-2588 paunPersentil ke-50100 paunPersentil ke-75116 lbPersentil ke-90133 lbPersentil ke-95145 paun

BMI

Semasa mengira BMI kanak-kanak atau remaja, penting untuk memasukkan usia mereka.

BMI adalah kaedah untuk mengira peratusan lemak badan. Pengiraannya merangkumi berat dan tinggi. BMI yang tinggi dapat menunjukkan jumlah lemak badan yang tinggi. Ini juga dapat menunjukkan peningkatan risiko masalah kesihatan yang berkaitan dengan berat badan.

Untuk penilaian lemak badan yang lebih tepat, seseorang dapat melihat ukuran lipatan kulit, penimbangan di bawah air, dan impedans bioelektrik. Walau bagaimanapun, ujian ini mungkin rumit dan mahal, dan hasilnya cenderung berhubungan baik dengan BMI.

Pengiraan BMI berbeza untuk orang dewasa dan kanak-kanak. Pada kanak-kanak dan remaja, BMI memperhitungkan usia, dan doktor menyebutnya "BMI untuk usia."

CDC menyediakan kalkulator BMI untuk kanak-kanak dan remaja. Seseorang memasuki ketinggian, berat badan, dan seks anak. Hasilnya memberikan BMI dan menunjukkan sama ada berat badan berada dalam julat yang sihat.

BMI, seperti berat purata, jatuh ke persentil. Ini dapat membantu ibu bapa, pengasuh, dan pakar pediatrik menentukan sama ada kanak-kanak mempunyai berat badan yang sihat untuk usia dan ketinggian mereka.

PeratusanPenilaianDi bawah persentil ke-5Berat badan kurangPersentil ke-5 hingga ke-85Berat badan yang sihatPersentil ke-85 hingga ke-95Berat badan berlebihanPersentil ke-95 atau lebihKegemukan

Faktor yang perlu dipertimbangkan

Pelbagai faktor boleh mempengaruhi berat badan berusia 13 tahun, termasuk:

Akil baligh dan perkembangan

Pubertas adalah masa perubahan fizikal pada kanak-kanak dan remaja. Ia melibatkan badan yang mempersiapkan kematangan seksual.

Akil baligh biasanya berlaku pada kanak-kanak perempuan berumur antara 10 hingga 14 tahun dan pada kanak-kanak lelaki berumur antara 12 hingga 16 tahun. Prosesnya boleh sangat berbeza untuk kanak-kanak lelaki dan perempuan.

Akil baligh boleh menyebabkan ketinggian dan berat badan pada kanak-kanak berumur 13 tahun secara luas.

Genetik

Genetik, serta ciri gaya hidup, seperti diet dan aktiviti fizikal, berperanan dalam berat badan dan jenis badan anak.

Penyelidikan menunjukkan bahawa beberapa gen sangat berkaitan dengan kegemukan.

Komposisi badan

Banyak pemboleh ubah dalam komposisi badan seseorang dapat mempengaruhi seberapa besar beratnya. Contohnya, sebilangan orang lebih berotot, dan mereka mungkin lebih berat kerana otot lebih berat daripada lemak. Ini mungkin mempengaruhi kanak-kanak atlet.

Juga, kanak-kanak yang lebih tinggi cenderung mempunyai berat badan lebih tinggi daripada anak yang lebih pendek, walaupun ini tidak selalu berlaku. Oleh kerana pengiraan BMI mengambil kira ketinggian, ia dapat memberikan idea yang lebih baik mengenai julat sihat daripada berat badan sahaja.

Lokasi geografi

Negara tempat kanak-kanak tinggal dapat menyumbang kepada komposisi, berat badan, dan perkembangan tubuh mereka.

Perbezaan ini disebabkan oleh faktor seperti status sosioekonomi, akses kepada makanan berkhasiat, dan tradisi budaya.

Bila berjumpa doktor

Seorang ibu bapa atau pengasuh boleh membawa remaja ke doktor sekiranya mereka prihatin terhadap pertumbuhan atau perkembangan mereka.

Sekiranya kanak-kanak kurang berat badan, pengambilan lebih banyak kalori dapat membantu mereka mencapai berat badan yang lebih sihat. Seorang doktor boleh memberi nasihat mengenai apakah ini perlu dan cara terbaik untuk menyelesaikannya.

Sekiranya berat badan kanak-kanak jatuh ke dalam berat badan berlebihan atau kegemukan, doktor boleh memberi nasihat mengenai berat badan yang lebih sihat. Mereka mungkin mengesyorkan mengurangkan pengambilan kalori dan meningkatkan aktiviti fizikal.

Amat bermanfaat dan penting bagi keluarga kanak-kanak yang mengalami kegemukan untuk berusaha menjalani tabiat yang lebih sihat.

Obesiti kanak-kanak dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi:

• kemurungan
• tekanan darah tinggi
• kolesterol tinggi
• asma
• apnea tidur
• diabetes jenis 2
• masalah kesihatan yang melibatkan tulang dan sendi

Juga, kegemukan boleh meningkat hingga dewasa. Para penyelidik telah menemui kaitan antara kegemukan pada masa dewasa dan masalah kesihatan kronik, seperti penyakit jantung, diabetes jenis 2, dan barah tertentu.

Mana-mana ibu bapa atau penjaga yang mengambil berat tentang pertumbuhan atau perkembangan anak harus berjumpa dengan pakar pediatrik.

Ringkasan

Mengetahui berat rata-rata seorang kanak-kanak berusia 13 tahun dapat membantu ibu bapa dan pengasuh menilai sama ada anak kurang berat badan atau berlebihan berat badan.

Namun, remaja yang mengalami akil baligh mengalami banyak perubahan fizikal, dan berat badan mereka - dan kadang-kadang BMI - boleh berubah terutamanya dalam jangka masa yang singkat.

Seorang ibu bapa atau pengasuh yang mempunyai kebimbangan mengenai berat badan, pertumbuhan, atau perkembangan anak harus berjumpa dengan pakar pediatrik.