Risiko barah payudara: Adakah anda yang baru bangun tidur?
Menurut sebuah kajian skala besar baru-baru ini, wanita yang merupakan "orang pagi" mungkin mempunyai risiko yang lebih rendah untuk terkena barah payudara.
Irama tidur dan sirkadian telah mendapat perhatian besar dalam beberapa tahun kebelakangan ini.
Kitaran harian mengatur kita masing-masing, dan kita semua berada di belas kasihan tidur.
Namun, di sebalik sifat tidur yang meluas, ia masih menyimpan banyak misteri.Tidur jelas penting untuk kesihatan, tetapi penyelidik belum menentukan peranannya yang tepat dalam penyakit dan kesejahteraan.
Soalan yang paling mendesak yang berkaitan dengan tidur dan irama harian termasuk bagaimana faktor-faktor ini mempengaruhi keadaan penyakit dan adakah mungkin mengubahnya untuk mengurangkan risiko kesihatan.
Baru-baru ini, para penyelidik merancang kajian untuk menyiasat bagaimana tidur boleh menyumbang kepada risiko barah payudara.
Kanser tidur dan payudara
Rebecca Richmond, seorang penyelidik di Unit Epidemiologi Integratif MRC di University of Bristol di United Kingdom dan Program Epidemiologi Kanser Integratif UK Penyelidikan Kanser, memimpin kajian ini.
Pasukan Dr. Richmond mengambil data dari projek Biobank UK, satu kajian jangka panjang yang bertujuan untuk menjawab persoalan mengenai genetik dan penyebab penyakit dari persekitaran. Pasukan ini juga mengakses maklumat yang telah diperolehi oleh Konsortium Persatuan Kanser Payudara antarabangsa (BCAC) dari kajian persatuan genom mengenai kanser payudara.
Secara keseluruhan, para penyelidik menggunakan data dari lebih daripada 385,000 wanita.
Dr. Richmond merangkum pendekatan mereka: "Menggunakan varian genetik yang berkaitan dengan pilihan orang untuk pagi atau petang, tempoh tidur, dan insomnia, [...] kami menyiasat apakah sifat tidur ini mempunyai sumbangan kausal terhadap risiko terkena barah payudara."
Pasukan itu membentangkan penemuan kajian awal minggu ini di Persidangan Kanser Institut Penyelidikan Kanser Nasional 2018 di Glasgow, U.K.
Untuk melihat trend pola tidur dan risiko barah payudara, pasukan menggunakan kaedah yang disebut pengacakan Mendelian. Dalam analisis jenis ini, para saintis menggunakan variasi yang diukur dalam gen fungsi yang diketahui untuk menilai kesannya terhadap hasil penyakit. Dalam kes ini, mereka mengkaji varian gen yang mempengaruhi sifat tidur.
Seperti yang dijelaskan oleh Dr. Richmond, pendekatan ini berguna untuk meminimumkan kesan pemboleh ubah yang berpotensi membaur:
"Metode pengacakan Mendel yang diterapkan dalam penelitian ini sangat berguna untuk mengenal pasti faktor risiko penyebab penyakit kerana varian genetik yang dikenal pasti berkaitan dengan sifat tidur tidak mungkin dipengaruhi oleh faktor luaran atau persekitaran, atau oleh perkembangan kanker. , dan, oleh itu, dapat digunakan untuk menentukan hubungan sebab dan akibat. "
Lark atau burung hantu?
Para penyelidik memfokuskan pada gen yang mempunyai kaitan dengan faktor tidur tertentu, seperti pilihan pagi atau petang, tempoh tidur, dan insomnia.
Analisis data BCAC menunjukkan bahawa wanita yang memilih pagi, dijuluki lark, mempunyai risiko barah payudara yang 40 peratus lebih rendah daripada yang memilih malam, yang dikenali sebagai burung hantu.
Selain itu, hasilnya menunjukkan bahawa wanita yang tidur lebih lama daripada yang disarankan 7-8 jam per malam mempunyai risiko yang lebih tinggi, yang meningkat 20 persen untuk setiap jam tambahan ketika mereka tidur.
Pasukan ini mencatat hasil yang serupa dari analisis data Biobank UK. Menjadi lark dan bukannya burung hantu mengurangkan risiko barah payudara sebanyak 48 peratus. Walau bagaimanapun, data ini menunjukkan kurang bukti adanya interaksi antara tempoh tidur dan barah payudara.
Secara semula jadi, kajian mengenai sifat ini cenderung menimbulkan banyak soalan yang dijawabnya. Oleh itu, para penyelidik berharap dapat meneruskan penyelidikan ini.
Dr. Richmond mengatakan, "Kami ingin melakukan lebih banyak pekerjaan untuk menyiasat mekanisme yang mendasari hasil ini, kerana anggaran yang diperoleh didasarkan pada pertanyaan yang berkaitan dengan pilihan pagi atau petang daripada sebenarnya sama ada orang bangun lebih awal atau lambat pada hari tersebut."
Dia melanjutkan, "Dengan kata lain, mungkin tidak berlaku bahawa mengubah tabiat anda mengubah risiko anda mendapat barah payudara; mungkin lebih kompleks daripada itu. "
Walaupun lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum kita memahami sama ada mengubah pola tidur dapat mengurangkan risiko barah payudara, penemuan kajian ini memberikan pandangan baru mengenai hubungan antara tidur dan kesihatan.
