Bolehkah toddy panas membantu selesema?
Ramai orang percaya pada kemampuan penyembuhan toddy panas untuk selesema dan selesema, tetapi adakah ubat rumah yang popular ini berfungsi?
Roti panas adalah campuran air panas, madu, lemon, dan wiski. Sebilangan ramuan ini mungkin mempunyai kesan yang baik, tetapi penyelidikan tidak secara khusus melihat keberkesanan anak panas terhadap gejala selesema.
Artikel ini merangkumi sama ada atau tidak toddy panas dapat membantu selesema, cara membuatnya, dan minuman alternatif yang dapat membantu melegakan gejala.
Bolehkah toddy panas membantu?
Tidak ada penawar untuk selesema. Walau bagaimanapun, orang biasanya dapat mengatasi gejala mereka dengan menggunakan rawatan di rumah dan dengan mengambil ubat bebas.
Madu mempunyai sifat anti-radang dan lemon mengandungi antioksidan yang kuat. Walaupun begitu, tidak ada kajian yang secara khusus mengaitkan anak-anak panas dengan melegakan selesema.
Ramai orang percaya bahawa minum toddy panas dapat meredakan gejala selesema, beberapa di antaranya termasuk:
- hidung berair
- sakit tekak
- bersin
- demam
- sakit badan
- sakit kepala
- keletihan
- batuk
Minuman panas adalah antara ubat rumah yang paling biasa untuk selesema dan selesema. Satu kajian dari tahun 2008 melaporkan bahawa minum minuman buah panas mengurangkan sakit tekak, kesejukan, dan keletihan dibandingkan dengan minum minuman suhu bilik pada 30 orang dengan selesema atau selesema.
Untuk lebih banyak maklumat dan sumber untuk membantu menjaga kesihatan anda dan orang tersayang pada musim selesema ini, lawati pusat kami yang berdedikasi.
Kesan setiap ramuan
Bahan-bahan individu dalam toddy panas mungkin mempunyai kesan baik yang dapat memperbaiki gejala selesema. Ramai orang membuat toddies panas menggunakan lemon, madu, halia, dan wiski.
Lemon
Lemon kaya akan vitamin C, antioksidan yang berguna untuk merawat selesema. Satu tinjauan sistematik dari tahun 2013 menunjukkan bahawa dos vitamin C secara berkala dapat mengurangkan tempoh dan keparahan selsema. Walau bagaimanapun, tinjauan juga mendapati bahawa vitamin C mengurangkan risiko selesema di tempat pertama.
Lemon juga merupakan bahan aktif dalam beberapa ubat sakit tekak. Sakit tekak adalah gejala selesema yang biasa.
Walau bagaimanapun, terdapat sedikit bukti saintifik yang menunjukkan bahawa lemon boleh merawat sakit tekak.
Sayang
Madu mempunyai sejarah panjang dalam bidang perubatan, terutama untuk merawat gejala selesema seperti sakit tekak.
Terdapat banyak bukti yang menunjukkan bahawa pengambilan madu sebelum tidur dapat mengurangkan gejala selesema pada kanak-kanak berusia lebih dari 1. Ini termasuk mengurangkan batuk dan meningkatkan kualiti tidur.
Walau bagaimanapun, terdapat sedikit bukti untuk kesan ini pada orang dewasa.
Halia
Beberapa orang menambah rempah-rempah lain, seperti halia, ke dalam toddy panas. Halia adalah ramuan dengan pelbagai kegunaan dalam perubatan tradisional.
Halia mempunyai khasiat tertentu yang mungkin berguna dalam merawat sakit tekak. Contohnya, halia mempunyai kesan anti-radang, yang dapat membantu melegakan sakit tekak.
Namun, tidak ada bukti yang menyokong keberkesanan halia itu sendiri untuk merawat sakit tekak.
Yang mengatakan, ada beberapa bukti yang menunjukkan bahawa halia mungkin bermanfaat untuk merawat mual dan muntah. Gejala-gejala ini mungkin berlaku pada beberapa selesema, tetapi ini jarang berlaku.
Wiski
Oleh kerana itu, sebilangan bahan toddy panas dapat memperbaiki gejala selesema dengan sendirinya, tidak jelas sama ada gabungan dalam toddy panas akan mengurangkan gejala selesema.
Ada kemungkinan unsur wiski menangkis sebilangan kesan ini atau menyebabkan kesan negatif. Alkohol boleh menyebabkan dehidrasi dan menurunkan fungsi sistem imun, yang boleh memburukkan lagi gejala selesema.
Alkohol juga boleh berinteraksi dengan ubat selesema dan selesema yang popular, jadi seseorang harus berhati-hati ketika mencampurkan alkohol dan ubat.
Cara membuat toddy panas
Terdapat banyak jenis toddy panas dan beberapa cara membuatnya. Makanan panas klasik termasuk:
- air
- wiski
- sayang
- jus lemon
- sepotong lemon dan kayu manis untuk hiasan
Untuk membuat toddy panas, rebus air dalam cerek atau periuk. Campurkan 25-50 mililiter wiski dengan 3 sudu teh madu dan sedikit jus lemon dalam bekas kalis api.
Masukkan air mendidih dan campurkan semua bahan sehingga sebati. Akhirnya, hiaskan dengan sebilangan lemon dan sebatang kayu manis.
Untuk membuat versi tanpa alkohol, tukar wiski untuk minum teh. Ini boleh berwarna hitam, hijau, atau jenis teh buah.
Alternatif
Banyak alternatif yang serupa dengan toddy panas dapat membantu mengurangkan gejala selesema. Ini termasuk:
- teh lemon dan halia
- teh madu dan lemon
- teh hijau
- teh hitam
- smoothie buah
- limau gedang atau jus oren
- air
Ringkasan
Walaupun tidak ada penawar untuk selesema, orang dapat mengubati beberapa gejala. Buah panas mengandungi beberapa ramuan yang dapat mengurangkan gejala sejuk, seperti lemon, madu, dan air panas.
Menambah rempah, seperti halia, ke toddy panas mungkin juga mempunyai faedah. Namun, tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa alkohol dapat mengatasi gejala tersebut.
Doktor sering mengesyorkan agar orang menghindari minum alkohol ketika mereka demam atau selesema. Ini kerana ia dapat mengurangkan fungsi sistem imun dan boleh menyebabkan selesema menjadi lebih teruk.
Secara keseluruhan, walaupun sebilangan orang menganggap ubat ini bermanfaat, penyelidikan belum mengesahkan sama ada toddy panas boleh membantu menangani gejala selesema.
