Meter aliran puncak: Panduan pengguna
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Meter aliran puncak adalah alat yang mengukur kadar aliran ekspirasi puncak (PEFR). PEFR adalah jumlah udara yang seseorang dapat dengan cepat keluar dari paru-paru mereka dalam satu nafas.
Orang terutamanya menggunakan pengukuran PEFR sebagai panduan untuk menguruskan gejala asma.
Walau bagaimanapun, doktor juga boleh mengesyorkan pengukuran aliran puncak bagi orang-orang dengan penyakit paru obstruktif kronik (COPD) untuk menentukan peningkatan gejala.
Artikel ini melihat bagaimana meter aliran puncak berfungsi, faedahnya, dan cara menggunakannya.
Bagaimana meter aliran puncak berfungsi?
Untuk menggunakan alat pengukur arus puncak, seseorang mesti melakukan pukulan ke dalam alat dengan paksa. Meter mengukur udara paksa dalam liter per minit.
Penunjuk pada peranti bergerak sebagai tindak balas terhadap pernafasan dan memberikan bacaan pada skala bernombor.
Merakam pengukuran aliran puncak adalah sebahagian daripada rancangan tindakan asma untuk membantu merawat keadaan. Alat pengukur aliran puncak berguna dalam mengesan perubahan saluran udara seseorang, yang dapat menunjukkan gejala asma yang semakin buruk.
Mengapa menggunakan meter aliran puncak untuk asma?
Orang yang menghidap asma mungkin mengalami penyempitan saluran udara, yang menurunkan jumlah udara yang dapat mereka hembuskan. PEFR sering berubah sebagai tindak balas terhadap peningkatan asma. Cuaca, pendedahan kepada alergen, dan jangkitan semuanya boleh menyebabkan perubahan asma seseorang.
Pemantauan berkala dengan meter aliran puncak dapat membantu seseorang mengesan perubahan saluran udara sebelum gejala lain bermula. Dalam beberapa kes, penurunan PEFR adalah satu-satunya tanda serangan asma yang akan datang.
Kajian 2012 melibatkan 53 orang dengan asma yang mencatatkan gejala dan pengukuran aliran puncaknya dua kali sehari selama 274 hari. Para penyelidik menganalisis hubungan antara perubahan dalam pengukuran aliran puncak dan gejala asma peserta.
Para penyelidik mendapati bahawa beberapa orang secara tidak betul menganggap gejala mereka ringan, walaupun mereka mengalami penyumbatan saluran udara yang ketara. Kajian itu juga menunjukkan bahawa orang dengan asma yang kurang terkawal mengalami turun naik PEFR walaupun tanpa gejala asma yang dilaporkan.
Menyedari tanda-tanda serangan asma melalui pemantauan aliran puncak, dan mengikuti rancangan tindakan asma, dapat mencegah gejala menjadi parah. Penurunan PEFR secara beransur-ansur dari masa ke masa juga dapat menunjukkan penurunan fungsi paru-paru dan membantu doktor mengubah rancangan rawatan asma.
Menggunakan meter aliran puncak untuk COPD
Seiring dengan penggunaannya untuk asma, meter aliran puncak juga dapat membantu keadaan paru-paru lain, seperti COPD. Orang dengan COPD juga mungkin mengalami penyempitan saluran udara dan keradangan.
Dengan memantau PEFR mereka, orang dengan COPD dapat menentukan apa yang normal bagi mereka. Sama seperti asma, ketika terdapat penurunan yang signifikan dalam aliran puncak, ini adalah bendera merah yang mungkin memicu peningkatan gejala COPD.
Cara menggunakan meter aliran puncak
Sangat penting untuk menggunakan meter aliran puncak dengan betul dan melakukan usaha yang baik untuk mendapatkan pengukuran yang tepat. Meter aliran puncak mempunyai reka bentuk yang sedikit berbeza bergantung pada pengeluarnya, tetapi semuanya memerlukan prosedur yang sama.
Orang harus melakukan pengukuran aliran puncak semasa berdiri. Untuk menggunakan meter aliran puncak, ikuti langkah berikut:
- Pastikan penunjuk atau penunjuk ditetapkan ke sifar.
- Tarik nafas dalam-dalam.
- Letakkan alat pengukur aliran ke dalam mulut dengan lidah ke bawah, keluar dari corong mulut, dan tutup bibir di sekitar penutup mulut.
- Hembus dengan kuat dan pantas. Penunjuk akan bergerak sebagai tindak balas terhadap pernafasan.
- Periksa nombor pada skala di sebelah penunjuk atau penunjuk. Ini adalah aliran ekspirasi puncak.
- Pindahkan penunjuk ke sifar dan ulangi dua kali lagi.
- Catat yang terbaik dari tiga percubaan dalam carta atau buku nota.
- Ukur arus puncak pada waktu yang sama setiap hari selama beberapa minggu untuk menentukan yang terbaik bagi diri anda.
Apa maksud hasilnya?
Ramalan aliran puncak berbeza-beza berdasarkan jenis kelamin, usia, dan ketinggian seseorang. Walau bagaimanapun, lebih penting bagi seseorang untuk menentukan yang terbaik untuk diri mereka, atau apa yang "normal" bagi mereka.
Menurut Asma dan Alergi Foundation of American, orang dapat menentukan yang terbaik untuk diri mereka dengan menggunakan peranti setiap hari selama beberapa minggu dan mencatat jumlah tertinggi yang dapat mereka capai.
Setelah seseorang mengetahui peribadi mereka dengan sebaiknya, mereka dapat menentukan sama ada aliran puncaknya berubah atau tidak. Hasil aliran puncak mungkin menunjukkan perkara yang berbeza bergantung pada apakah pengukuran meningkat, memburuk, atau tetap sama.
Perubahan aliran puncak mungkin menunjukkan perkara berikut:
- keperluan untuk mendapatkan rawatan perubatan kecemasan
- kemerosotan gejala asma
- ubatnya berkesan
- seseorang telah mengawal asma dengan baik
- keperluan untuk menukar ubat setiap hari
Zon aliran puncak
Dengan mengukur arus puncak setiap hari selama beberapa minggu, seseorang dapat mengenal pasti peribadinya dengan sebaik-baiknya. Pemantauan aliran puncak berikutnya melibatkan menentukan berapa peratus "terbaik" mereka yang diperoleh seseorang semasa pengukuran tertentu.
Zon aliran puncak menafsirkan kadar aliran puncak dan membantu seseorang mengetahui langkah-langkah yang harus diambil untuk menguruskan asma mereka.
Menurut American Lung Association, zon aliran puncak yang harus diikuti termasuk:
- Pengawalan asma yang baik.
- Gejala tidak ada.
- Tiada tanda amaran awal asma.
- Gejala seperti hidung berair, batuk, dan keletihan mungkin timbul.
- Ikuti rancangan tindakan asma.
- Orang mungkin perlu mengambil inhaler yang bertindak pantas.
- Hubungi doktor sekiranya aliran puncak tidak bertambah baik.
- Kecemasan perubatan.
- Gejala seperti mengi, sesak nafas, dan batuk biasanya timbul.
- Gunakan alat sedut yang cepat bertindak.
- Lihat doktor atau hubungi 911 jika masalah dengan pernafasan berlanjutan.
Ringkasan
Alat pengukur arus puncak adalah alat kecil yang mengukur jumlah udara yang seseorang dapat dengan kuat meniup keluar dari paru-paru mereka dalam satu nafas yang cepat. Ini adalah salah satu petunjuk perubahan saluran udara yang mungkin berlaku pada orang yang menghidap asma atau COPD.
Untuk mendapatkan meter aliran puncak, berjumpa doktor. Mereka mungkin memberi anda satu atau mengesyorkan jenis untuk dibeli. Terdapat banyak jenis untuk dipilih dalam talian.
Pengukuran aliran puncak seseorang dapat menunjukkan kemerosotan gejala asma mereka atau keadaan paru-paru. Walaupun hanya satu ujian, ia boleh menjadi alat yang berguna untuk menentukan rawatan yang diperlukan, termasuk rawatan perubatan kecemasan.
