Punca dan rawatan untuk terbakar di lutut
Sendi lutut mengalami tekanan fizikal yang banyak setiap hari. Sangat biasa mengalami kesakitan pada satu atau kedua lutut kerana keausan, aktiviti fizikal, atau kecederaan biasa. Selalunya, jika seseorang mengalami kecederaan atau ketegangan lutut, rasa sakit dapat terasa seolah-olah terasa terbakar.
Kesakitan lutut yang melecur boleh berlaku di banyak tempat di lutut. Bagi banyak orang, bahagian depan dan belakang lutut adalah tempat yang paling biasa untuk merasakan sensasi terbakar. Kadang-kadang, bahagian lutut juga terasa seperti terbakar.
Sensasi terbakar di mana-mana bahagian lutut biasanya menunjukkan bahawa ada masalah yang lebih besar yang mungkin memerlukan penyelidikan dan rawatan.
Artikel ini menerangkan beberapa penyebab umum kesakitan terbakar di lutut, rawatan biasa untuk mereka, dan bila perlu berjumpa doktor.
Lokasi kesakitan
Lokasi sakit lutut yang terbakar sering kali dapat memberi petunjuk mengenai apa yang menyebabkannya. Bahagian di bawah menyenaraikan beberapa penyebab sakit lutut khusus lokasi.
Depan lutut
Kesakitan terbakar di bahagian depan lutut sering disebabkan oleh kecederaan seperti:
- tendonitis
- chondromalacia
- sindrom kesakitan patellofemoral (PFPS)
- bursitis
- artritis
Bahagian sisi lutut
Sekiranya seseorang mengalami kesakitan terbakar di sisi lutut, itu mungkin disebabkan oleh sindrom iliotibial band atau pes anserine bursitis.
Di belakang lutut
Kesakitan yang membakar di belakang lutut mungkin disebabkan oleh:
- terlebih guna
- koyakan ligamen
- air mata tulang rawan
- Kista Baker
Punca dan rawatan
Bahagian berikut memperincikan beberapa kemungkinan penyebab sakit lutut terbakar dan cara mengatasinya.
1. Koyakan tulang rawan lutut
Rawan lutut, atau meniskus, membantu merapatkan sendi semasa melakukan aktiviti fizikal seperti berjalan, berlari, dan melompat. Sekiranya seseorang mengalami kecederaan kekuatan tumpul ke kawasan ini atau memusingkannya dengan kuat, ia boleh merobek tulang rawan lutut. Ini menyakitkan dan boleh terasa seperti terbakar.
Terdapat pelbagai pilihan rawatan untuk robek tulang rawan lutut. Selalunya, langkah pertama dalam rawatan melibatkan pengambilan ubat penahan sakit seperti ibuprofen dan mencuba senaman penguat otot.
Sekiranya tulang rawan lutut tidak bertambah baik, doktor atau pasukan penjagaan kesihatan boleh mengesyorkan suntikan steroid pada lutut atau pilihan pembedahan seperti:
- debridement lutut, yang melibatkan pembuangan rawan yang longgar dan pembilasan kawasan dengan garam
- chondroplasty lutut, yang melibatkan melicinkan tulang rawan untuk mengurangkan geseran
- implantasi chondrocyte autologous, yang melibatkan penyingkiran dan penanaman sekeping tulang rawan sehingga akhirnya dapat kembali ke lutut orang itu dan tumbuh semula
- transplantasi autograft osteochondral, yang melibatkan pengambilan tulang rawan dari kawasan yang tidak berat badan ke lutut
2. Koyakan ligamen lutut
Air mata ligamen lutut sering berlaku kerana trauma daya tumpul ke bahagian luar lutut. Orang yang bermain hoki, bola sepak, atau sukan kenalan lain berisiko lebih besar untuk merobek atau menarik ligamen lutut.
Profesional kesihatan sering mengklasifikasikan air mata ligamen dengan seberapa parahnya. Air mata separa mungkin memerlukan rawatan yang lebih sedikit daripada air mata yang teruk. Beberapa pilihan rawatan untuk air mata separa termasuk:
- menggunakan pendakap lutut pelindung
- mencuba aktiviti menguatkan otot
- mengurangkan aktiviti yang boleh menyebabkan kerosakan selanjutnya
Sekiranya air mata itu sangat teruk atau tidak membaik, doktor mungkin mengesyorkan pilihan pembedahan.
3. Lutut pelari, atau chondromalacia
Lutut pelari, juga dikenali sebagai chondromalacia, berlaku akibat penggunaan sendi lutut yang berlebihan. Hal ini biasa berlaku di kalangan pelari dan orang lain yang memberikan tekanan dan tekanan yang berterusan di lutut.
Chondromalacia berlaku apabila tulang rawan lutut merosot, memberikan kurang bantalan pada sendi.
Langkah pertama dalam rawatan sering melibatkan terapi untuk membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak dan membiarkan lutut sembuh. Beberapa rawatan merangkumi:
- mengambil ubat penghilang rasa sakit secara bebas (OTC)
- menggunakan pek ais untuk mengurangkan bengkak
- menyelaraskan tempurung lutut dengan pendakap, lengan pelacak lutut, atau pita
- merehatkan sendi lutut
Sekiranya lutut tidak bertambah baik, pasukan kesihatan mungkin mengesyorkan pembedahan arthroscopic. Ini melibatkan melicinkan tulang rawan untuk membolehkannya sembuh dengan lebih baik.
4. Osteoartritis
Osteoarthritis adalah bentuk arthritis yang paling biasa di Amerika Syarikat. Sebenarnya, sekitar 30.8 juta orang kini hidup dengan keadaan itu.
Osteoartritis boleh mempengaruhi hampir semua sendi, tetapi paling biasa di tangan, pinggul, tulang belakang, dan lutut.
Osteoartritis dicirikan oleh kemerosotan tulang rawan pelindung pada sendi. Tidak mungkin membalikkan osteoartritis, jadi akhirnya memerlukan penggantian sendi.
Beberapa rawatan biasa untuk osteoartritis termasuk:
- mengambil ubat sakit OTC dan bengkak
- menerima suntikan kortison
- mencuba terapi pekerjaan atau fizikal
- menerima suntikan pelincir
5. Tendinitis patellar
Tendinitis patellar adalah kecederaan tendon yang berlebihan yang menghubungkan tempurung lutut ke tulang kering. Ia boleh menyebabkan rasa terbakar dan sakit di bahagian depan lutut.
Terdapat beberapa langkah rawatan berpotensi yang boleh diambil seseorang untuk merawat tendinitis patela, termasuk:
- menggunakan pek ais untuk mengurangkan bengkak
- berehat dari berlari dan melompat
- mencuba senaman yang menumpukan pada otot kaki atas
- mengambil ubat sakit OTC
- memakai tali tendon patellar, yang melepaskan tekanan tendon
- regangan untuk memanjangkan unit otot-tendon lutut
Sekiranya terapi ini tidak berfungsi, doktor mungkin mengesyorkan terapi yang lebih invasif, seperti suntikan plasma yang kaya dengan platelet atau prosedur jarum berayun.
6. Sindrom jalur iliotibial
Sindrom band iliotibial (ITBS) sering mempengaruhi pelari. Ia berlaku apabila tisu penghubung sepanjang paha menggosok bahagian luar lutut semasa berlari dan aktiviti fizikal yang lain.
ITBS terasa seperti terbakar ketika tali menggosok pada bahagian lutut.
Tidak ada rawatan formal untuk ITBS. Walau bagaimanapun, orang dengan keadaan ini sering mengambil beberapa langkah berikut:
- berehat daripada berlari dan mencuba latihan silang
- mengurut pita iliotibial, quad, dan glutes
- meningkatkan kekuatan inti, glute, dan pinggul
- mencuba terapi fizikal
- mengambil NSAID
- menggunakan pek ais
- menerima suntikan steroid tempatan, jika pilihan lain tidak berkesan
7. PFPS
PFPS berlaku di bahagian depan lutut. Selalunya bermula sebagai kesakitan ringan dan secara beransur-ansur bertambah. Ia boleh berlaku pada satu atau kedua lutut. Selalunya lebih teruk semasa melakukan aktiviti fizikal.
Beberapa pilihan rawatan umum untuk PFPS termasuk:
- mengambil ubat OTC
- memakai pendakap sokongan
- berehat, seperti mengelakkan tangga dan berlutut
- mencuba senaman untuk pinggul, paha depan, dan tali pinggang
Dalam kes yang lebih teruk, doktor mungkin mengesyorkan pembedahan arthroscopic, yang melibatkan pembuangan dan melancarkan tulang rawan yang rosak.
Bila berjumpa doktor
Dalam beberapa kes, seseorang mungkin mendapat rawatan sejurus selepas mengalami kecederaan lutut. Pada orang lain, seseorang mungkin pertama kali berusaha mengatasi kesakitan yang mereka alami, hanya berjumpa dengan doktor mereka apabila ia menjadi teruk.
Untuk kecederaan yang terlalu banyak, penyelesaian terbaik adalah dengan berehat, menggunakan pek ais, dan fokus pada aktiviti membina otot yang tidak memberi tekanan pada lutut. Walau bagaimanapun, jika kesakitan terus meningkat walaupun berehat, seseorang harus bercakap dengan doktor mereka mengenai gejala mereka.
Mereka mungkin dapat mengesyorkan terapi tambahan, seperti terapi fizikal atau pekerjaan. Dalam kes yang teruk, mereka mungkin mencadangkan pilihan pembedahan.
Ringkasan
Beberapa perkara boleh menyebabkan sakit lutut yang terbakar. Sebilangan kecederaan akut dan boleh menyebabkan kesakitan segera, sementara yang lain berkaitan dengan penggunaan berlebihan dan akan bertambah secara beransur-ansur.
Dalam banyak kes, mengambil ubat penghilang rasa sakit OTC, menggunakan paket ais, dan berehat cukup untuk membantu mencegah kecederaan dan kesakitan yang lebih lanjut. Sekiranya rasa sakit tidak hilang atau bertambah buruk, doktor mungkin mencadangkan pembedahan atau pilihan rawatan yang lebih invasif.
