Punca mual dan hilang selera makan

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Terdapat kaitan antara loya dan kurang selera makan. Mual sering menyebabkan kekurangan selera makan, dan seseorang mungkin merasa mual jika mereka belum cukup makan. Kedua-dua gejala ini boleh dikaitkan dengan pelbagai keadaan. Walaupun beberapa keadaan ini memerlukan rawatan perubatan, ada kemungkinan untuk merawat banyak sebab di rumah.

Mual adalah perasaan di mulut, belakang tekak, dan perut yang disebut oleh orang sebagai perasaan sakit. Mual kadang-kadang boleh menyebabkan muntah. Gejala umum lain yang boleh menyertai mual adalah pening, sukar menelan, pengeluaran air liur yang berlebihan, dan kulit yang berkeringat.

Kehilangan selera makan bermaksud tidak merasa lapar, makan lebih sedikit daripada biasa, atau tidak makan sama sekali. Seseorang mungkin tidak berminat dengan makanan atau tidak mahu makan. Walaupun sering menjadi masalah jangka pendek, kehilangan selera makan yang berpanjangan dapat menyebabkan penurunan berat badan, keletihan, dan dehidrasi.

Seseorang mungkin mengalami loya atau kehilangan selera makan kerana keadaan perubatan atau rawatan yang mereka terima untuknya. Gejala juga berkaitan dengan makanan dan berlaku kerana keracunan makanan atau alergi. Dalam beberapa kes, kehilangan selera makan dan loya boleh disebabkan oleh latihan intensif atau mempunyai sebab psikologi, seperti tekanan.

Keracunan makanan

Mual dan hilang selera makan adalah gejala keracunan makanan yang biasa.

Bakteria dan virus boleh mencemarkan makanan dan menyebabkan keracunan makanan. Gejala biasa termasuk loya dan hilang selera makan serta kekejangan perut, demam, muntah, dan cirit-birit.

Kecuali keracunan makanan teruk, biasanya disarankan untuk merawat keadaan di rumah kerana boleh menular.

Menggantikan cecair yang hilang adalah mustahak, dan seseorang harus minum banyak air dan menggunakan penyelesaian rehidrasi oral jika muntah dan cirit-birit teruk. Rehat dan memperkenalkan makanan biasa secara beransur-ansur, seperti nasi atau roti bakar, dapat membantu pemulihan.

Seseorang harus berjumpa doktor sekiranya mereka mempunyai:

• suhu tinggi
• darah di dalam najis
• tanda-tanda dehidrasi
• cirit-birit yang berlangsung selama 3 hari atau lebih

Penyelesaian rehidrasi oral tersedia untuk dibeli secara dalam talian.

Alergi makanan atau intoleransi

Reaksi alergi terhadap makanan tertentu boleh menyebabkan mual, yang sering mendahului kekejangan perut atau muntah. Gejala biasa yang lain termasuk mata berair, bersin, kulit gatal, gatal-gatal, dan bengkak, yang berlaku sejurus selepas makan makanan.

Sekiranya seseorang mengesyaki bahawa mereka mempunyai alahan makanan, pakar imunologi boleh memberikan ujian dan nasihat. Penting untuk mengelakkan makanan yang boleh menyebabkan alergi dan berhati-hati ketika membeli makanan atau makan di luar. Seseorang mungkin memerlukan preskripsi untuk suntikan automatik epinefrin, seperti EpiPen, jika alahannya serius.

Ubat

Beberapa ubat boleh memberi kesan sampingan yang menyebabkan hilangnya selera makan atau loya. Ini termasuk yang berikut.

Loya:

• antidepresan
• ubat antiretroviral
• antibiotik
• ubat tekanan darah

Hilang selera makan:

• kemoterapi
• ubat untuk gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD)
• antibiotik

Mengambil ubat dengan makanan ringan dapat mencegah mual. Sebagai alternatif, pengambilannya sebelum tidur boleh membolehkan seseorang tidur melalui kesan sampingan. Berbaring rata dapat membuat seseorang lebih cenderung merasa mual, jadi menggunakan bantal tambahan untuk mengangkat badan mungkin bermanfaat.

Sekiranya loya atau kehilangan selera makan kerana ubat-ubatan mempengaruhi kehidupan atau kesejahteraan harian seseorang, doktor mungkin dapat mengubah dos atau menetapkan rawatan alternatif.

Punca psikologi

Mual dan hilang selera makan mempunyai kaitan dengan masalah psikologi, seperti tekanan dan kegelisahan. Seseorang yang sangat tertekan atau cemas boleh kehilangan selera makan.

Mual adalah gejala gangguan kecemasan yang diakui. Gejala fizikal lain termasuk gegaran, berpeluh, degupan jantung yang cepat, dan kesukaran bernafas.

Pilihan rawatan untuk kegelisahan termasuk terapi dan ubat. Sokongan tersedia dari organisasi advokasi, seperti Persatuan Kecemasan dan Kemurungan Amerika. Mereka menawarkan maklumat dan nasihat dan juga memberikan pautan ke kumpulan sokongan rakan sebaya.

Senaman

Sebilangan orang mungkin mengalami loya atau hilang selera makan selepas bersenam. Gejala ini paling biasa berlaku pada atlet ketahanan, seperti pelari maraton.

Terdapat banyak kemungkinan sebab mengapa senaman boleh menyebabkan mual. Senaman yang berterusan dapat mengeluarkan darah dari perut ke bahagian tubuh yang lain, yang boleh membuat seseorang merasa mual. Minum terlalu banyak atau terlalu sedikit air juga boleh menyebabkan seseorang mengalami loya.

Orang sering dapat mengelakkan diri daripada sakit atau muntah dengan menunggu 1 hingga 2 jam selepas makan sebelum bersenam. Kaedah lain untuk mengurangkan kemungkinan loya termasuk mengelakkan penutupan secara tiba-tiba ke sesi latihan, pemanasan dan turun, dan tidak terlalu banyak badan.

Seseorang mungkin melihat kehilangan selera makan semasa atau selepas bersenam, tetapi ini harus kembali setelah selesai menjalani sesi latihan dan berehat.

Kehamilan

Wanita hamil mungkin mendapati bahawa minum cecair sepanjang hari membantu mengurangkan rasa mual.

Perubahan loya dan selera makan adalah gejala kehamilan yang biasa. Mual dan muntah biasanya bermula dalam 9 minggu pertama kehamilan dan hilang selepas 14 minggu pertama.

American College of Obstetricians and Gynecologists mengesyorkan membuat perubahan gaya hidup untuk membantu mual, seperti:

• makan makanan kecil dan biasa dan memilih makanan yang hambar
• minum cecair secara berkala sepanjang hari
• mengelakkan bau yang mencetuskan loya
• minum minuman yang mengandungi halia sebenar, seperti teh halia atau halia ale
• makan keropok kering sebelum bangun dari tidur pada waktu pagi

Bagi sesetengah wanita, loya dan muntah boleh menjadi lebih teruk dan boleh berlangsung sepanjang kehamilan. Seorang wanita mungkin ingin mendapatkan nasihat dan rawatan perubatan sekiranya ini berlaku.

Kehilangan selera makan dan kurang makan boleh menyebabkan penurunan berat badan, yang boleh mempengaruhi kesihatan wanita dan janin. Sekiranya loya dan kehilangan selera mempunyai kesan ini, nasihat perubatan dapat membantu. Seorang doktor mungkin dapat menetapkan ubat untuk mengurangkan loya.

Mual pasca operasi

Mual dan muntah adalah kesan sampingan anestesia yang diakui, dan ia boleh memberi kesan kepada beberapa orang selepas operasi. Jenis pembedahan boleh mempengaruhi kemungkinan gejala ini terjadi.

Sekiranya seseorang mempunyai risiko mual dan muntah pasca operasi, doktor boleh memberi mereka ubat sebelum, semasa, atau setelah operasi.

Kehilangan selera makan mungkin berlaku ketika seseorang pulih dari pembedahan. Selain kekal terhidrasi, makan sedikit dan kerap adalah kunci pemulihan dan dapat membantu seseorang berasa sihat selepas prosedur.

Kanser

Mual boleh menyerang orang yang menghidap barah, dengan kemungkinan penyebabnya termasuk penyumbatan usus dan jangkitan.

Beberapa rawatan barah juga boleh membuat seseorang merasa sakit. Sebagai contoh, kemoterapi adalah penyebab mual yang sangat biasa. Doktor akan sering memberi ubat untuk mengurangkan kesan sampingan ini.

Sebilangan orang yang menghidap barah mungkin kehilangan selera makan. Penyebab umum adalah perubahan deria bau atau rasa seseorang, rasa kenyang, dan kesan sampingan rawatan.

Pasukan barah dapat memberikan nasihat jika seseorang mempunyai selera makan sedikit atau tidak. Mereka mungkin mengesyorkan makan sedikit dan kerap, memilih makanan yang tinggi kalori, atau memotong makanan menjadi lebih kecil sehingga lebih mudah ditelan. Pemakanan yang betul adalah bahagian penting dalam rawatan, dan seseorang biasanya akan mendapat sokongan untuk menolong mereka makan dengan baik.

Risiko

Kehilangan selera makan dan loya boleh merosakkan kesihatan dalam jangka masa panjang. Sekiranya seseorang mengalami gejala ini untuk jangka masa yang lama, mereka mungkin ingin mendapatkan nasihat perubatan.

Sekiranya loya membawa kepada muntah, ia boleh menyebabkan dehidrasi. Kehilangan selera makan mungkin bermaksud seseorang tidak mengambil cukup cairan melalui sumber makanan, dan ini juga boleh menyebabkan dehidrasi.

Kekal terhidrat penting untuk badan berfungsi. Sekiranya seseorang merasa mual, mereka mungkin lebih suka minum sedikit air secara berkala sepanjang hari.

Tidak cukup makan boleh menyebabkan penurunan berat badan, yang boleh merosakkan kesihatan. Tanpa nutrien yang mencukupi, tubuh mungkin tidak dapat berfungsi dengan baik.

Rasa mual boleh mengganggu kehidupan seharian. Ini mungkin menyukarkan seseorang untuk berkonsentrasi di tempat kerja atau sekolah. Mual juga boleh menyebabkan tekanan, bimbang, dan gejala fizikal lain, seperti sakit perut.

Rawatan rumah

Minum teh halia dapat menenangkan perut.

Walaupun terdapat beberapa ubat rumah yang telah diuji dan terbukti berjaya oleh saintis, beberapa perkara berikut dapat menghilangkan kelegaan dari hilang selera makan dan loya:

• Minum teh halia atau jahe ale yang mengandungi akar halia dapat membantu menenangkan perut.
• Teh pudina, gula-gula, atau permen karet boleh membantu mual.
• Minum sedikit cecair boleh membantu mengatasi gejala loya, seperti air liur yang berlebihan.
• Makan makanan biasa boleh mengelakkan rasa mual.
• Makanan dan makanan ringan biasa, lebih mudah bagi seseorang untuk makan sekiranya mereka kehilangan selera makan.
• Berbaring di bilik yang gelap dan sejuk dapat mengurangkan rasa mual.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya gejala berterusan selama lebih dari 1 hingga 2 hari tanpa sebab yang jelas, seseorang mungkin ingin mendapatkan nasihat perubatan untuk mengelakkan merosakkan kesihatan mereka.

Orang yang mengalami keracunan makanan harus mendapatkan nasihat perubatan jika mereka mempunyai darah di dalam najis, demam, atau tanda-tanda dehidrasi. Juga penting bagi orang yang mengesyaki bahawa mereka mempunyai alergi makanan untuk mendapatkan nasihat perubatan.

Sekiranya seseorang mengalami gejala yang berterusan, mereka mungkin ingin minum ubat untuk memulihkan selera makan mereka. Doktor kemungkinan besar akan menetapkan ubat ini jika kehilangan selera makan seseorang disebabkan mereka mengambil ubat yang berbeza untuk keadaan yang berasingan.

Bawa pulang

Sebilangan besar orang hanya mengalami loya dan hilang selera makan dalam jangka masa yang singkat. Sekiranya gejala ini berlanjutan, mereka boleh menyusahkan dan boleh mendatangkan risiko kepada kesihatan.

Menyimpan rekod gejala dan bila ia berlaku boleh membantu doktor membuat diagnosis. Melakukan ini juga dapat membantu seseorang melihat kemungkinan pencetus loya atau kehilangan selera makan, seperti bersenam, waktu makan, atau makanan tertentu.

Membuat beberapa perubahan gaya hidup yang sederhana dapat membantu orang mencegah kehilangan selera makan dan loya.