Tumbuh di kawasan hijau dapat membantu menyokong kesihatan mental
Penyelidikan baru dari Universiti Aarhus di Denmark menunjukkan bahawa orang yang telah tumbuh dekat dengan alam semula jadi cenderung untuk menghadapi masalah kesihatan mental pada masa dewasa daripada rakan sebaya yang kurang mendapat akses ke ruang hijau ketika kanak-kanak.
Menurut kajian baru-baru ini, masalah kesihatan mental meningkat di Amerika Syarikat, dengan peningkatan kes kecemasan dan kemurungan.
Sebab-sebab di sebalik trend yang membimbangkan ini adalah sangat banyak kerana kompleks, mulai dari tuntutan kehidupan moden yang semakin tertekan, seperti selalu "dalam panggilan" melalui e-mel, telefon, dan media sosial, hingga faktor persekitaran, seperti pencemaran .
Para penyelidik dari seluruh dunia telah berusaha untuk menguraikan setiap faktor risiko ini, untuk mendapatkan idea yang lebih baik mengenai perubahan apa yang diperlukan untuk mencegah masalah kesihatan mental berkembang menjadi masalah yang semakin serius di seluruh masyarakat.
Kini, kajian baru dari penyelidik pasca doktoral, Kristine Engemann dan rakan-rakan dari Universiti Aarhus di Denmark telah menemui kaitan antara membesar di persekitaran semula jadi dan menikmati kesihatan mental yang lebih baik pada masa dewasa.
Ruang hijau boleh melindungi minda kita
Dalam penyelidikan mereka - penemuan yang muncul dalam PNAS - mereka menggunakan data satelit dari tahun 1985 hingga 2013 untuk mengenal pasti ruang hijau yang berdekatan dengan rumah kanak-kanak lebih dari 900,000 orang Denmark.
Mereka kemudian mengaitkan data ini dengan risiko populasi ini untuk mengembangkan satu daripada 16 keadaan kesihatan mental yang berbeza sepanjang dewasa.
Para penyelidik mendapati bahawa orang yang tumbuh dikelilingi oleh kawasan hijau mempunyai risiko hingga 55 peratus lebih rendah untuk mengalami masalah kesihatan mental sebagai orang dewasa daripada yang lain.
Hasil ini tetap berlaku walaupun pasukan tersebut menyesuaikan diri dengan faktor yang berpotensi mengubah, termasuk status sosioekonomi seseorang, sejarah keluarga mereka yang mengalami masalah kesihatan mental, dan migrasi dari luar bandar ke bandar.
"Data kami unik," kata Engemann. "Kami berkesempatan untuk menggunakan sejumlah besar data dari daftar Denmark, antara lain, lokasi kediaman dan diagnosis penyakit dan membandingkannya dengan gambar satelit, menunjukkan sejauh mana ruang hijau di sekitar setiap individu ketika dewasa," jelasnya .
Kajian Denmark juga menunjukkan bahawa semakin lama seseorang menghabiskan masa dikelilingi oleh alam semula jadi semasa mereka kecil - dari awal usia hingga usia 10 tahun - semakin besar kemungkinan mereka mengalami kesihatan mental yang baik di kemudian hari.
"Dengan kumpulan data kami, kami menunjukkan bahawa risiko terkena gangguan mental menurun secara bertahap semakin lama anda dikelilingi oleh ruang hijau sejak lahir dan hingga usia 10. Oleh itu, ruang hijau sepanjang masa kanak-kanak sangat penting."
Kristine Engemann
Bandar-bandar kita mesti sesuai dengan keperluan mental kita
Para penyelidik selanjutnya berpendapat bahawa penemuan mereka menunjukkan pihak berkuasa bandar harus lebih memperhatikan untuk melindungi ruang hijau yang ada, dan mengembangkan kawasan hijau yang lebih jauh.
Penyelidikan sebelumnya, perhatikan para penyelidik, telah menunjukkan hubungan yang mencolok antara tahap pencemaran udara dan kebisingan di kawasan bandar dan penurunan kesihatan mental. Mereka berpendapat bahawa penemuan semasa memberikan bukti lebih lanjut bahawa alam adalah sekutu penting dalam usaha kesejahteraan psikologi kita.
"Terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa persekitaran semula jadi memainkan peranan yang lebih besar untuk kesihatan mental daripada yang difikirkan sebelumnya," kata Engemann, sambil menambahkan bahawa, "Kajian kami penting untuk memberi kita pemahaman yang lebih baik mengenai kepentingannya di seluruh populasi yang lebih luas."
Oleh kerana orang di seluruh dunia semakin bergerak dari luar bandar ke bandar untuk mencari peluang hidup yang lebih baik, kita perlu memberi perhatian khusus kepada bagaimana bandar kita sesuai dengan keperluan psikologi kita, kata para penyelidik kajian.
Menurut data baru-baru ini dari Jabatan Hal Ehwal Ekonomi dan Sosial Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu, 55 peratus penduduk dunia tinggal di kawasan binaan, dan jumlah ini cenderung meningkat kepada 68 peratus pada tahun 2050.
"Gandingan antara kesihatan mental dan akses ke ruang hijau di kawasan tempatan anda adalah sesuatu yang harus dipertimbangkan lebih dalam perancangan bandar untuk memastikan bandar-bandar yang lebih hijau dan lebih sihat dan meningkatkan kesihatan mental penduduk bandar pada masa akan datang," kata penulis kajian Prof Jens- Christian Svenning juga menasihati.
