Kepentingan 'hobi berkaitan sukan' untuk wanita pertengahan umur
Aktiviti fizikal masa lapang meningkatkan profil lipid darah, penanda risiko kardiovaskular, wanita pascamenopause.
Ini adalah kajian utama kajian baru yang muncul dalam jurnal Sempadan dalam Endokrinologi.
Sira Karvinen - seorang penyelidik pasca doktoral dari Pusat Penyelidikan Gerontologi di Fakulti Sains Sukan dan Kesihatan, di University of Jyväskylä di Finland - adalah pengarang pertama dan sepadan dalam kajian ini.
Seperti yang dijelaskan oleh Karvinen dan rakan-rakannya dalam makalah mereka, risiko kardiovaskular meningkat dengan ketara dan cepat setelah bermulanya menopaus.
Profil lipid seseorang - merangkumi kolesterol total, kolesterol lipoprotein berkepadatan rendah (LDL), kolesterol lipoprotein berkepadatan tinggi (HDL), trigliserida, dan kadar gula darah puasa - adalah penanda kesihatan kardiovaskular mereka yang baik.
Menopaus, penulis kajian menjelaskan, dikaitkan dengan "perubahan metabolisme lipid yang tidak menguntungkan yang menyebabkan peningkatan kemungkinan mengembangkan sindrom metabolik dan [penyakit kardiovaskular]."
Para penyelidik cenderung menyetujui perkara di atas, sama seperti mereka berpendapat bahawa aktiviti fizikal masa lapang melindungi daripada penyakit kardiovaskular.
Walau bagaimanapun, terdapat kurang persetujuan mengenai hubungan antara aktiviti fizikal masa lapang, perubahan profil lipid, dan risiko kardiovaskular selepas menopaus.
Oleh itu, Karvinen dan pasukannya berangkat untuk menyelidiki 193 wanita yang telah mendaftar dalam kajian Peraturan Estrogenik Otot Apoptosis (ERMA). Ini adalah kajian kohort terhadap wanita berumur 47–55 tahun.
'Hobi yang berkaitan dengan sukan' sangat penting pada usia pertengahan
Pengarang bersama kajian Dr. Matthew Jergenson, dari University of Minnesota Medical School di Minneapolis, menjelaskan motivasi untuk kajian ini.
Dia mengatakan, "Sudah diketahui bahawa aktiviti fizikal mempunyai manfaat kesihatan, namun kurang jelas sejauh mana aktiviti fizikal dapat mencegah perubahan negatif yang terlihat pada profil lipid darah semasa peralihan menopaus."
"Kajian ini," tambahnya, "meneliti wanita menopaus di bandar Jyväskylä, Finland, untuk meneroka peranan aktiviti fizikal masa lapang atas faktor risiko [kardiovaskular]."
Pasukan ini menggunakan kedua-dua soal selidik dan akselerometer untuk memantau tahap aktiviti fizikal wanita secara amnya, dan tahap aktiviti fizikal masa lapang mereka secara khusus.
Menurut beberapa definisi, aktiviti fizikal masa lapang menggambarkan "latihan, sukan, atau rekreasi yang tidak berkaitan dengan pekerjaan biasa, pekerjaan rumah tangga, atau kegiatan transportasi."
Para penyelidik menemui kaitan antara tahap aktiviti fizikal masa lapang yang lebih tinggi dan tahap kolesterol total yang lebih rendah, kolesterol LDL ("buruk"), trigliserida, dan glukosa darah puasa. Mereka juga menemui kaitan dengan tahap kolesterol HDL ("baik") yang lebih tinggi.
"Berdasarkan penemuan kami, aktiviti fizikal masa lapang dikaitkan dengan profil lipid darah yang lebih sihat," lapor Karvinen. Walau bagaimanapun, penulis menyatakan bahawa perubahan positif dalam profil lipid tidak cukup untuk mengatasi sepenuhnya perubahan negatif dalam profil lipid yang sering dibawa oleh menopaus.
"[Status] menopaus yang semakin meningkat meramalkan profil lipid yang kurang sihat, menunjukkan bahawa aktiviti fizikal masa lapang tidak sepenuhnya mengimbangi perubahan profil lipid yang tidak baik yang berkaitan dengan peralihan menopaus," jelas Karvinen.
"Walau bagaimanapun, aktiviti fizikal masa lapang boleh mengurangkan perubahan aterogenik yang tidak baik dalam faktor risiko serum [kardiovaskular] wanita berusia pertengahan yang sihat," tambah penulis.
"Oleh itu seseorang tidak boleh melupakan hobi yang berkaitan dengan sukan pada usia pertengahan."
Kekuatan dan batasan kajian
Penulis kajian juga menyatakan beberapa kekuatan dan batasan terhadap karya mereka. Sebagai contoh, mereka menyatakan bahawa menggunakan kajian ERMA adalah satu kekuatan, kerana penyelidikan ini adalah "kajian kohort komprehensif" yang secara khusus melihat perubahan pascamenopause.
Kajian ERMA menggunakan buku harian pendarahan dan tahap hormon folikel serum yang merangsang, dan bukan hanya pelaporan diri peserta, untuk menilai status menopaus wanita.
Pasukan ini juga menggunakan soal selidik yang komprehensif, ujian makmal, dan pengukuran fizikal untuk menilai risiko kardiovaskular peserta.
Kadar penghentian yang rendah, serta jumlah peserta yang lebih besar berbanding dengan kajian lain yang menangani masalah yang sama, merupakan kekuatan kajian yang lebih tinggi.
Walau bagaimanapun, kesesuaian klinikal penyelidikan agak terhad. Ini disebabkan oleh fakta bahawa pasukan tidak memperhitungkan hasil seperti kejadian kardiovaskular, kematian kardiovaskular, atau kematian semua penyebab.
Tambahan pula, populasi kajian adalah homogen; setiap wanita berkulit putih. Atas sebab ini, hasilnya mungkin tidak berlaku untuk wanita dari etnik lain. Mereka juga mungkin tidak berlaku untuk wanita dengan akses berkurang ke perawatan kesihatan.
