Bagaimana fungsi hati dan pengeluaran kolesterol dihubungkan?
Sebilangan besar kolesterol dalam badan dibuat di hati dan diperlukan untuk kesihatan yang baik. Tetapi beberapa bentuk kolesterol boleh menyebabkan beberapa masalah kesihatan, termasuk kerosakan pada hati.
Kolesterol adalah molekul lemak yang terdapat dalam beberapa makanan dan juga dibuat di hati.
Terdapat dua bentuk kolesterol utama, satu yang berguna untuk tubuh, dan satu yang dapat membina dan menyebabkan masalah kesihatan.
Apakah tahap kolesterol yang sihat?
Lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL) dan lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) adalah dua jenis kolesterol utama.
Para saintis mengukur tahap kolesterol dalam miligram per desiliter (mg / dL) darah.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mencadangkan berikut sebagai tahap kolesterol yang sihat:
- LDL mestilah kurang daripada 100 mg / dL
- HDL mestilah 40 mg / dL atau lebih tinggi
Apa yang dilakukan oleh HDL?
HDL membawa kolesterol dari sel-sel dalam badan ke hati. Hati memecahnya atau mengeluarkannya dari badan sebagai produk buangan.
Fungsi ini berguna untuk tubuh, jadi HDL kadang-kadang disebut "kolesterol baik."
Apa yang LDL lakukan?
LDL membawa kolesterol dari hati ke sel. Sel menggunakan kolesterol tetapi terlalu banyak dapat menumpuk di arteri.
Penumpukan arteri ini boleh menyebabkan masalah kesihatan sehingga doktor kadang-kadang menyebut LDL sebagai "kolesterol jahat."
Kesan kolesterol tinggi
Apabila seseorang mempunyai tahap LDL yang tinggi, mereka sering disebut sebagai "kolesterol tinggi." Keadaan ini dapat meningkatkan risiko terkena beberapa masalah kesihatan.
Kolesterol dapat menumpuk di arteri, yang merupakan saluran darah utama dalam badan. Mereka boleh menjadi lebih sempit, sebagai akibatnya, yang menyekat bekalan darah dan oksigen ke organ.
Penyempitan arteri juga dapat meningkatkan risiko pembekuan darah.
Sekiranya aliran darah ke jantung disekat, ia dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koronari. Ini termasuk angina, serangan jantung, dan kegagalan jantung.
Sekiranya aliran darah ke otak disekat, ia dapat meningkatkan risiko strok.
Bolehkah penyakit hati menyebabkan kolesterol tinggi?
Terdapat banyak penyakit hati yang berbeza.
Hepatitis, penyakit hati yang berkaitan dengan alkohol, dan penyakit hati berlemak bukan alkohol atau NAFLD adalah beberapa penyakit hati yang paling biasa.
Penyakit hati menyebabkan kerosakan pada hati, yang dapat berarti bahawa ia tidak dapat berfungsi dengan baik.
Salah satu fungsi hati adalah memecah kolesterol. Sekiranya hati tidak berfungsi dengan baik, ia boleh menyebabkan kolesterol menumpuk di dalam badan.
Bagaimana kolesterol mempengaruhi hati?
Diet boleh membuat lemak di sekitar hati jika tinggi kolesterol. Senario ini boleh menyebabkan NAFLD, yang boleh mengakibatkan kerosakan hati dalam jangka panjang.
NAFLD dapat meningkatkan risiko masalah kesihatan, seperti strok atau diabetes. Sekiranya keadaan itu dijumpai dan dirawat pada peringkat awal, selalunya mungkin untuk menghentikannya menjadi lebih teruk.
Seseorang juga dapat mengurangkan jumlah lemak di hati mereka pada peringkat awal.
Mendiagnosis kolesterol tinggi
Seorang doktor boleh mengesyorkan ujian darah jika disyaki kolesterol tinggi.
Biasanya, kolesterol tinggi tidak menyebabkan sebarang gejala.
Tetapi ujian darah sederhana mengukur tahap kolesterol.
Seorang doktor boleh mengesyorkan ujian kolesterol jika seseorang mempunyai riwayat keluarga penyakit jantung, keadaan perubatan seperti diabetes, atau jika mereka berlebihan berat badan.
Ujian biopsi hati atau fungsi hati biasanya digunakan untuk mendiagnosis penyakit hati.
Biopsi akan membuang sekeping tisu hati untuk menguji penyakit. Ujian fungsi hati adalah ujian darah yang dapat mengukur protein dan enzim dalam darah.
Tahap protein dan enzim ini dapat menunjukkan jika hati rosak.
Apakah pilihan rawatan?
Seseorang boleh membuat perubahan gaya hidup dan kadang-kadang mengambil ubat untuk merawat kolesterol tinggi. Biasanya, mereka akan terdorong untuk membuat perubahan pada diet dan bersenam terlebih dahulu. Sekiranya mereka berlebihan berat badan, mereka mungkin disarankan untuk menurunkan berat badan.
Seorang doktor boleh menetapkan ubat sekiranya perubahan ini tidak menurunkan kolesterol setelah beberapa bulan.
Ubat yang paling biasa adalah statin, yang perlu diambil oleh seseorang seumur hidup. Statin adalah ubat yang menyekat bahan kimia di hati yang menjadikan kolesterol.
Rawatan untuk penyakit hati bergantung pada jenis penyakit hati yang dialami seseorang. Biasanya akan melibatkan perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, atau kadang-kadang, pemindahan hati jika hati terlalu rosak untuk berfungsi.
Diet
Diet dapat membantu mengurangkan risiko terkena penyakit hati dan dapat mengurangkan kesannya. Menjaga berat badan yang sihat adalah cara penting untuk menjaga kesihatan keseluruhan yang baik.
Apa yang disyorkan untuk dimakan atau diminum oleh seseorang mungkin berbeza bagi setiap penyakit hati tertentu. Seorang doktor akan dapat memberi nasihat mengenai diet dan senaman.
Alkohol
Seseorang yang mempunyai penyakit hati yang berkaitan dengan alkohol biasanya akan dinasihatkan untuk berhenti minum alkohol. Makan cukup protein dan karbohidrat sebagai sebahagian daripada diet seimbang dapat membantu mengekalkan berat badan yang sihat.
Makanan untuk dimakan dan dielakkan
Mengurangkan makanan berlemak boleh mengurangkan kesan hati berlemak atau NAFLD. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, dan makanan seperti roti dan kentang yang membebaskan tenaga secara perlahan dapat membantu.
Diet dengan banyak protein adalah cara mendapatkan bekalan tenaga yang mencukupi tanpa memakan makanan berkolesterol tinggi. Telur, kacang, dada ayam, dan nadi adalah sumber protein yang sangat baik.
Makan secara teratur dan makanan ringan di antara waktu makan boleh menjadi cara yang sihat bagi seseorang untuk mendapatkan cukup bahan bakar.
Pencegahan
Seseorang dapat membantu mencegah masalah kesihatan, seperti kerosakan pada hati, dengan mengurangkan kadar kolesterol LDL yang tinggi.
Mereka dapat menurunkan kolesterol dengan makan makanan yang sihat, dengan banyak buah dan sayur-sayuran.
Lemak tepu mengandungi tahap kolesterol yang tinggi.
Banyak makanan segera, kek, mentega, daging berlemak seperti sosej, keju penuh lemak, dan krim mengandungi lemak tepu.
Melakukan senaman secara berkala dapat membantu menurunkan kolesterol seseorang. Berhenti merokok juga boleh bermanfaat.
Bawa pulang
Membuat perubahan pada diet dan senaman adalah cara seseorang dapat menguruskan kolesterol tinggi. Dan mereka perlu mengekalkan perubahan ini untuk mengelakkan kolesterol tinggi kembali.
Hati dapat memperbaiki dirinya hingga ke titik tertentu. Ini bermaksud bahawa seseorang mungkin dapat mengurangkan kerosakan yang telah dilakukan jika mereka menemui penyakit hati pada tahap awal.
Menurunkan berat badan jika diperlukan, makan makanan yang sihat, bersenam, dan mengurangkan alkohol dapat membantu mengurangkan kesan penyakit hati.
