Kesakitan di punggung kiri bawah sering berpunca daripada ketegangan otot atau masalah buah pinggang, tetapi ada banyak kemungkinan penyebab lain. Kami menerangkan sebab-sebab ini dan rawatannya.
Leher boleh tumbuh kaku kerana banyak sebab. Beberapa penyebab biasa termasuk tidur dengan canggung, postur badan yang buruk, dan tidur lama. Rawatan boleh melibatkan penggunaan panas atau ais dan mendapatkan urutan. Dalam artikel ini, ketahui lebih lanjut mengenai sebab dan rawatan untuk leher yang kaku dan bila berjumpa doktor.
Kyphosis adalah keadaan yang mengakibatkan lekukan yang tidak normal di tulang belakang. Selalunya disebabkan oleh masalah perkembangan atau postur yang buruk, ia biasanya memberi kesan kepada remaja dan orang dewasa, walaupun boleh berlaku semasa kelahiran. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang menyebabkan kyphosis, cara mencegahnya, dan cara mengatasinya, termasuk latihan.
Sakit belakang adalah keluhan biasa dengan banyak kemungkinan penyebab. Dalam beberapa kes, sakit belakang yang kronik dan tidak dapat dijelaskan boleh berlaku dengan kanser prostat lanjut. Ketahui lebih lanjut di sini.
Doktor menggunakan imbasan MRI lumbal untuk memeriksa tulang belakang seseorang untuk masalah. Imbasan MRI menggunakan medan magnet dan gelombang radio untuk membuat imej bahagian dalam badan seseorang. Ini adalah prosedur yang tidak menyakitkan dan berisiko rendah. Ketahui lebih lanjut di sini.
Sebilangan orang menggunakan unit rangsangan saraf elektrik transkutan (TENS) untuk merawat kesakitan. Peranti ini berfungsi dengan menghantar impuls elektrik ke kulit. Ia boleh memberi orang lega dari gejala artritis yang menyakitkan, sklerosis berganda, fibromyalgia, endometriosis, dan keadaan lain. Ketahui lebih lanjut di sini.
Latihan dan peregangan adalah bahagian penting pemulihan dari cakera herniated atau tergelincir. Dalam artikel ini, kami melihat 6 kemungkinan latihan yang dapat membantu mengatasi sakit leher dan belakang, serta latihan apa yang harus dielakkan.
Kekejangan punggung bawah boleh melemahkan, tetapi mereka boleh dirawat. Orang-orang dapat segera melegakan kekejangan otot dengan menggunakan rawatan di rumah, seperti peregangan dan urutan. Untuk rawatan jangka panjang kekejangan belakang kronik, doktor boleh menetapkan penenang otot. Ketahui cara merawat dan mencegah kekejangan punggung bawah.
NSAID adalah ubat penghilang rasa sakit biasa, yang boleh didapati di kedai runcit. Namun, mereka mungkin tidak selamat bagi setiap orang yang memerlukannya. Ketahui mengenai alternatif untuk NSAID. Artikel ini melihat kesan sampingan, langkah berjaga-jaga, dan kapan menggunakan NSAID.
Jarum kering dan akupunktur kelihatan serupa dan melibatkan memasukkan jarum nipis ke dalam kulit, tetapi ini adalah amalan yang berbeza dengan tujuan yang berbeza. Dalam artikel ini, kita melihat bagaimana jarum kering dan akupunktur berfungsi, penyakit yang ingin mereka rawat, dan apakah ia berkesan. Kami juga mengkaji kemungkinan risiko.
Hyperlordosis bermaksud kelengkungan tulang belakang bawah yang berlebihan tepat di atas punggung, yang mengakibatkan tulang belakang berbentuk C. Ia boleh menyebabkan sakit dan masalah otot. Dalam artikel ini, kita melihat penyebab, gejala, dan rawatan hiperlordosis. Kami juga menyediakan satu siri latihan yang dapat membantu melegakan gejala.
Terdapat banyak kemungkinan penyebab kekejangan punggung bawah, termasuk postur badan yang lemah, berlebihan otot, dan kecederaan. Dalam beberapa kes, kekejangan mungkin berlaku akibat keadaan yang lebih serius dan mendasari. Di sini, kita melihat penyebab kekejangan punggung bawah serta pencegahan, diagnosis, pertolongan cemas untuk gejala, dan rawatan.
Subluksasi bahu berlaku apabila bola tulang lengan atas keluar sebahagiannya dari soketnya. Ini biasanya akibat trauma atau kecederaan sukan, dan ini juga biasa berlaku selepas strok. Latihan dapat membantu, tetapi seseorang mungkin memerlukan pembedahan. Ketahui mengenai sebab, gejala, dan rawatan subluksasi bahu di sini.
Manipulasi kiropraktik adalah bentuk alternatif, ubat pelengkap yang paling biasa. Ia digunakan untuk mengobati masalah dengan sistem muskuloskeletal, dan fokus terutamanya pada ruang tulang belakang. Dalam artikel ini, kami akan menerangkan bagaimana ia wujud, apa yang diperlukan, dan beberapa kemungkinan risiko dan kesan buruk.
Kedudukan duduk seseorang boleh memberi kesan yang besar terhadap kesihatan postur dan punggung mereka. Ramai orang terpaksa duduk dalam jangka masa yang lama pada waktu siang dan harus menjaga postur yang baik, terutama ketika bekerja di meja. Ketahui cara mencapai postur badan yang baik dan meningkatkan kesihatan belakang di sini.
Banyak senaman dapat membantu meningkatkan postur tubuh, termasuk jambatan, papan, dan pose yoga yang lain. Dalam artikel ini, kita melihat postur badan yang sihat ketika berdiri, duduk, dan berbaring. Kami juga meneroka latihan dan petua untuk menjaga postur badan yang baik.
Orang dengan migrain okular mengalami episod migrain dengan gejala visual. Ini boleh berlaku dengan atau tanpa sakit kepala. Ketahui lebih lanjut dalam artikel ini.
Keretakan di leher adalah pengalaman yang meluas tetapi tidak selesa. Selalunya, ia disebabkan oleh kekejangan otot atau kecederaan yang disebabkan oleh postur badan yang lemah atau tidur dalam keadaan tidak selesa. Pada masa lain, keretakan atau kekakuan di leher dapat menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari, seperti osteoartritis. Ketahui lebih lanjut.
Sakit punggung bawah dapat mengelakkan seseorang daripada tidur nyenyak, yang dapat memperburuk kesakitan. Di sini, cari posisi tidur yang disyorkan dan petua lain yang boleh membantu.
Berbagai masalah boleh menyebabkan sakit belakang selepas makan, termasuk postur tubuh yang buruk, bisul, dan bahkan serangan jantung. Ketahui mengenai gejala dan pencegahan di sini.
!-- GDPR -->