Bagaimana mengangkat berat di tempat kerja mempengaruhi kesihatan kardiovaskular
Penyelidikan baru menunjukkan bahawa senaman sukan yang berintensiti tinggi mempunyai manfaat untuk kesihatan kardiovaskular, tetapi pengangkatan berat yang berterusan di tempat kerja mungkin memberi kesan negatif.
Pakar kesihatan secara konsisten mempromosikan manfaat aktiviti fizikal, terutama untuk mencegah penyakit kardiovaskular, penyebab utama kematian pramatang di seluruh dunia.
Kajian di Hipertensi kini mula melihat kesan pelbagai jenis latihan pada kesihatan kardiovaskular seseorang.
Penyelidikan mendapati bahawa beberapa aktiviti fizikal sebenarnya boleh memudaratkan kesihatan seseorang.
4 jenis aktiviti fizikal yang berbeza
Jean-Philippe Empana dari Inserm / Université de Paris, di Perancis, bekerja dengan rakan-rakan dari Australia, mengetuai penyelidikan.
Penulis menganalisis data dari 10 tahun Paris Prospective Study III, yang mengesan kesihatan 10,000 orang dari usia 50 hingga 75 tahun.
Sebagai sebahagian daripada kajian itu, peserta mengisi soal selidik di mana aktiviti fizikal berada dalam empat kategori yang berbeza:
- aktiviti sukan berintensiti tinggi
- tenaga dari tugas yang berkaitan dengan pekerjaan, seperti mengangkat dan menggerakkan objek berat
- senaman berimpak rendah dari aktiviti riadah, seperti berjalan dengan rakan, berkebun, dan lain-lain
- jumlah aktiviti fizikal
"Idea kami adalah untuk melihat apakah semua jenis aktiviti fizikal bermanfaat, atau apakah, dalam beberapa keadaan, aktiviti fizikal dapat membahayakan," kata Empana.
"Kami ingin, khususnya, untuk mengetahui akibat dari aktiviti fizikal di tempat kerja, terutama aktivitas fisik yang berat, seperti membawa beban berat secara rutin, yang dapat memberikan dampak negatif."
Untuk mengesan kesihatan kardiovaskular para peserta, para penyelidik memeriksa arteri mereka, menggunakan pencitraan ultrasound arteri karotid di leher mereka.
Secara khusus, mereka mengukur kepekaan mekanisme baroreflex; mekanoreceptor baroreflex dalam saluran darah karotid dan aorta mengawal tindak balas pantas badan terhadap - dan tempat tinggal - perubahan tekanan darah.
Sistem baroreflex yang dikompromikan meningkatkan kemungkinan hasil yang serius, termasuk serangan jantung.
Dua aspek sistem baroreflex diukur:
- Baroreflex mekanikal, seperti yang ditunjukkan oleh kekakuan arteri. Masalah dengan aspek sistem ini selalunya merupakan sebahagian daripada masalah kardiovaskular yang berkaitan dengan usia.
- Baroreflex saraf, atau impuls saraf yang dihantar oleh transmisi mekanik pada dinding arteri. " Kekurangan baroreflex saraf sering menyebabkan masalah irama jantung dan serangan jantung.
Pengambilan utama
Empana dan rakannya melihat dua tren yang signifikan dari hasilnya.
Pertama, aktiviti fizikal berdasarkan sukan menguatkan baroreflex saraf, sehingga mengurangkan kemungkinan masalah jantung - seperti yang telah lama dicadangkan oleh pakar kesihatan.
Sebaliknya, mereka mendapati bahawa senaman berat di tempat kerja mempunyai kesan negatif terhadap kekakuan arteri - baroreflex mekanikal - dan baroreflex saraf, menghasilkan risiko yang lebih tinggi untuk masalah irama jantung.
Penulis tidak menemui kaitan tertentu antara aktiviti riadah atau aktiviti total dan sama ada baroreflex mekanikal atau neural.
"Penemuan kami," kata Empana, "merupakan jalan penyelidikan yang berharga untuk meningkatkan pemahaman kita mengenai hubungan antara aktiviti fizikal dan penyakit kardiovaskular. Mereka tidak menunjukkan bahawa pergerakan di tempat kerja berbahaya bagi kesihatan; sebaliknya, mereka menunjukkan bahawa aktiviti kronik dan berat (seperti mengangkat beban berat) di tempat kerja mungkin berlaku. "
Selanjutnya bagi penyelidik adalah usaha untuk melihat apakah hasil ini konsisten di antara kumpulan orang lain.
"Kajian ini mempunyai implikasi kesihatan awam yang besar untuk aktiviti fizikal di tempat kerja," Empana menyimpulkan. "Kami sekarang ingin memperluas analisis kami untuk meneroka lebih jauh interaksi antara aktiviti fizikal dan status kesihatan orang di tempat kerja."
