Memahami bacaan tekanan darah

Tekanan darah adalah kekuatan tekanan darah seseorang ke dinding arteri mereka. Tekanan darah seseorang boleh menjadi terlalu rendah atau terlalu tinggi. Apabila menjadi terlalu tinggi, ia boleh menyebabkan komplikasi kesihatan yang berpotensi.

Selalunya, orang tidak mengalami gejala tekanan darah tinggi, atau hipertensi. Ini bermaksud bahawa penting bagi orang untuk memeriksa tekanan darah mereka secara berkala, terutama jika mereka berumur atau mempunyai sejarah komplikasi jantung.

Tekanan darah tinggi juga boleh menyebabkan komplikasi lain, seperti:

• masalah mata
• strok
• kegagalan buah pinggang
• penyakit jantung

Artikel ini menerangkan semua yang perlu diketahui oleh seseorang mengenai pembacaan tekanan darah dan maksudnya.

Sistolik dan diastolik

Seseorang mungkin mengalami komplikasi kesihatan jika tekanan darahnya terlalu tinggi.

Pengukuran tekanan darah melibatkan dua nombor yang menunjukkan jumlah tekanan yang dilakukan oleh darah ke dinding arteri.

• Sistolik: Ini nombor pertama. Ini menunjukkan jumlah tekanan yang diberikan oleh darah ke dinding arteri ketika jantung berkontrak.
• Diastolik: Ini adalah nombor kedua. Ini menunjukkan jumlah tekanan yang diberikan oleh darah ke dinding arteri ketika jantung mengendur.

Kedua-dua nombor sama pentingnya kerana memberikan gambaran mengenai kesihatan jantung seseorang. Walau bagaimanapun, doktor dan profesional penjagaan kesihatan sering memberi perhatian kepada tekanan darah sistolik kerana mereka menganggapnya sebagai faktor risiko utama penyakit kardiovaskular pada sesetengah orang.

Perbezaan antara tekanan darah dan nadi?

Tekanan darah merujuk kepada kekuatan darah ke dinding arteri, sedangkan denyut nadi seseorang menunjukkan berapa kali jantung berdegup setiap minit.

Denyutan jantung yang rehat adalah ketika seseorang sedang duduk, berbaring, atau tidak melakukan aktiviti.

Denyutan jantung aktif adalah ketika seseorang bersenam atau melakukan aktiviti fizikal.

Setiap orang mempunyai denyut jantung rehat yang sedikit berbeza, tetapi kadar rata-rata antara 60 dan 100 denyutan seminit. Seseorang yang aktif secara fizikal mungkin mempunyai degupan jantung serendah 40 denyutan seminit.

Begitu juga dengan tekanan darah, denyutan jantung atau nadi seseorang menunjukkan betapa sihatnya jantung.

Apakah bacaan biasa?

Menurut American Heart Association (AHA), julat tekanan darah normal lebih rendah daripada 120/80 milimeter merkuri (mm Hg). Apabila tekanan darah seseorang lebih tinggi daripada rentang normal, mereka mungkin mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Tekanan darah seseorang juga boleh turun terlalu rendah. Tekanan darah yang lebih rendah daripada biasa juga boleh menyebabkan masalah kesihatan.

Sekiranya jatuh terlalu rendah, seseorang mungkin merasa pingsan, pusing, atau pening. Sekiranya seseorang mempunyai bacaan yang rendah secara konsisten, mereka harus berbincang dengan doktor mereka.

Kategori tekanan darah

Terdapat lima kategori tekanan darah:

Julat normal

Menurut AHA, bacaan tekanan darah normal tidak lebih daripada 120/80 mm Hg. Angka yang lebih tinggi secara konsisten mungkin bermaksud seseorang mempunyai tekanan darah tinggi atau darah tinggi.

Julat tinggi

Julat tekanan darah tinggi berlaku apabila seseorang mempunyai bacaan sistolik antara 120–129 dan bacaan diastolik di bawah 80.

Seseorang dengan tekanan darah tinggi lebih cenderung mengalami hipertensi kecuali mereka mengambil langkah untuk menurunkannya.

Hipertensi: Tahap 1

Seseorang yang mempunyai hipertensi tahap 1 secara konsisten mempunyai bacaan tekanan darah antara 130–139 sistolik dan 80–89 diastolik.

Seorang doktor kemungkinan akan menasihati seseorang untuk membuat perubahan gaya hidup dan juga boleh memberi ubat tekanan darah untuk mengurangkan risiko terkena serangan jantung atau strok.

Hipertensi: Tahap 2

Seseorang yang mempunyai hipertensi tahap 2 secara konsisten mempunyai bacaan tekanan darah sekitar 140/90 mm Hg atau lebih tinggi.

Seseorang mungkin perlu mengambil ubat tekanan darah dan membuat perubahan gaya hidup untuk membantu menurunkan tekanan darah mereka.

Krisis hipertensi

Krisis hipertensi berlaku jika seseorang tiba-tiba mengalami bacaan tekanan darah 180/120 mm Hg. Sekiranya ini berlaku, seseorang harus menunggu selama 5 minit dan mengukur semula tekanan darahnya. Sekiranya bacaannya masih tinggi, dapatkan bantuan perubatan daripada doktor.

Seseorang mungkin mengalami kerosakan organ jika bacaannya tinggi, dan mereka mengalami gejala ini:

• sesak nafas
• kebas atau kelemahan
• perubahan penglihatan
• sakit dada
• sakit belakang
• kesukaran untuk bercakap

Sekiranya seseorang mengalami gejala ini, mereka harus segera menghubungi 911.

Bila berjumpa doktor

Sekiranya seseorang mengalami krisis hipertensi, bersama dengan tanda-tanda kegagalan organ, mereka harus mendapatkan bantuan perubatan kecemasan.

Seseorang yang mempunyai sejarah penyakit jantung, serangan jantung, strok, atau masalah jantung yang lain harus selalu berjumpa doktor untuk pemeriksaan tekanan darah. Mereka juga mungkin ingin memeriksa tekanan mereka di rumah dengan kerap.

Seseorang harus berjumpa dengan doktor mereka jika tekanan darah mereka lebih tinggi daripada bacaan biasa untuk memahami apa penyebabnya dan bagaimana merawatnya.

Ringkasan

Orang mengukur tekanan darah menggunakan dua nombor yang mewakili tekanan yang diberikan darah pada arteri ketika jantung menguncup dan mengendur.

Doktor menganggap tekanan darah seseorang berada dalam julat normal apabila bacaannya secara konsisten di bawah 120/80.

Bacaan yang lebih tinggi dapat menunjukkan seseorang mengalami peningkatan atau hipertensi. Sekiranya tidak dirawat, ini boleh menyebabkan masalah jantung.

Seseorang boleh membuat perubahan dalam diet dan senaman mereka untuk membantu mengawal tekanan darah mereka.