Apa yang menyebabkan mual sebelum tempoh?

Sebilangan orang mengalami loya sebelum mereka mengalami haid. Ini adalah perkara biasa dan biasanya tidak menjadi perhatian.

Mual sebelum tempoh boleh disebabkan oleh banyak faktor, termasuk kekejangan, sindrom pramenstruasi (PMS), dan kehamilan. Sekiranya gejala teruk, ini dapat menunjukkan keadaan yang mendasari seperti endometriosis.

PMS adalah penyebab utama loya sebelum haid. Sekitar 20 hingga 50 peratus wanita mengalami PMS dalam 7 hingga 10 hari sebelum haid mereka.

Teruskan membaca untuk mengetahui kemungkinan penyebab dan rawatan mual sebelum haid.

Adakah loya sebelum tempoh normal?

Serta mual sebelum tempoh, gejala lain mungkin termasuk sakit kepala, keletihan, dan sakit otot.

Mual sebelum haid adalah perkara biasa. Namun, yang paling penting adalah perkara biasa bagi individu tersebut.

Rasa mual sebelum tempoh mungkin merupakan gejala biasa bagi sesetengah orang. Walau bagaimanapun, perubahan mendadak dalam gejala PMS dapat menunjukkan masalah perubatan yang mendasari.

Seseorang juga harus berjumpa doktor sekiranya mereka:

• mengalami simptom ini buat pertama kalinya
• tidak dapat menyimpan makanan
• menurunkan berat badan kerana kerap muntah
• berasa tidak sihat
• mengalami muntah yang semakin teruk selama beberapa hari

Punca

Mual sebelum haid sering disebabkan oleh PMS. Walau bagaimanapun, ada beberapa kemungkinan penyebab lain, jadi adalah bijak untuk berjumpa dengan doktor jika gejala tidak biasa atau mengganggu aktiviti seharian.

Sindrom Pramenstruasi (PMS)

PMS adalah penyebab mual yang sangat biasa sebelum tempoh. Seseorang sering mengalami gejala PMS tambahan, termasuk sakit kepala, pening, keletihan, cirit-birit, dan sakit otot.

Penyelidik masih tidak pasti mengenai apa yang menyebabkan PMS, dan mengapa sesetengah orang mengalaminya dan yang lain tidak.

Penjelasan yang mungkin berlaku untuk PMS termasuk:

• Tahap serotonin. Serotonin adalah bahan kimia otak yang berkaitan dengan mood. Terdapat beberapa bukti bahawa tahap serotonin lebih rendah sebelum tempoh bermula. Serotonin rendah boleh menyebabkan kemurungan, kegelisahan, dan gejala lain.
• Kekurangan pemakanan. Tidak makan cukup kalsium atau magnesium boleh menjadikan PMS lebih teruk.
• Gangguan endokrin. Sistem endokrin mengatur tahap hormon. Masalah dengannya disebabkan diabetes, penyakit tiroid, sindrom ovarium polikistik (PCOS), atau penyakit lain boleh menjadikan PMS lebih teruk.
• Pergeseran hormon. Estrogen dan progesteron paling tinggi selepas ovulasi kerana hormon ini memainkan peranan penting dalam kehamilan. Apabila tempoh bermula, tahap estrogen dan progesteron jatuh. Wanita dengan PMS biasanya mengalami loya tepat sebelum haid atau tepat selepas ia bermula.
• Genetik. Walaupun doktor belum mengenal pasti gen tertentu yang berkaitan dengan PMS, nampaknya ia berlaku dalam keluarga.

Hormon adalah utusan kimia badan, jadi perubahan tahap hormon dapat mempengaruhi bagaimana ia bertindak balas terhadap banyak pengalaman.

Kajian pada tahun 2018 mengenai wanita yang menjalani pembedahan barah payudara di bawah anestesia umum, menemui kaitan antara haid dan muntah. Wanita lebih cenderung mengalami muntah selepas pembedahan ketika mereka mendapat haid.

Gangguan dysphoric pramenstruasi

Gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD) adalah bentuk PMS yang teruk. Orang dengan PMDD biasanya juga mengalami perubahan mood yang serius dan mungkin mengalami kemurungan dan kegelisahan.

Endometriosis

Endometriosis adalah apabila tisu yang serupa dengan tisu yang melapisi rahim berkembang di luarnya, melekat pada organ lain, seperti ovari dan tiub fallopio.

Sebilangan wanita dengan endometriosis tidak mengalami simptom. Bagi yang lain, endometriosis boleh melemahkan, menyebabkan kesakitan yang kuat dan pendarahan berat dalam satu tempoh dan bahkan sepanjang bulan. Endometriosis juga merupakan penyebab utama kemandulan.

Satu kajian mendapati kadar masalah perut dan pencernaan yang lebih tinggi pada wanita dengan endometriosis. Kira-kira 85 peratus wanita dengan endometriosis melaporkan masalah gastrointestinal pada tahun sebelumnya.

Selain mual, mereka juga melaporkan gas, kembung, cirit-birit, sakit perut, dan sembelit.

Kehamilan

Mual dan muntah adalah antara tanda awal kehamilan. Gejala-gejala ini mungkin muncul sebelum seorang wanita melewatkan haid.

Tidak lama selepas telur yang disenyawakan menanam dirinya di rahim, tubuh wanita mula menghasilkan hormon gonadotropin korionik manusia (HCG).

HCG mungkin berperanan dalam penyakit pagi. Ini juga bagaimana kebanyakan ujian kehamilan di rumah mengesan kehamilan.

Penyakit atau jangkitan

Tidak semua gejala yang berlaku dalam tempoh berpunca dari haid. Keracunan makanan, virus perut, kepekaan makanan, dan pelbagai masalah kesihatan yang lain boleh menyebabkan mual sekitar waktu tertentu.

Orang yang mengalami loya sebelum haid untuk pertama kalinya, terutamanya jika ia teruk atau disertai muntah atau sakit perut yang kuat, mungkin mengalami penyakit atau jangkitan yang tidak berkaitan.

Pengurusan

Wanita yang sering mengalami loya sebelum haid harus membincangkannya dengan doktor mereka.

Sesiapa yang sering mengalami loya sebelum haid harus berbincang dengan doktor mengenai kemungkinan penyebabnya. Rawatan yang mereka cadangkan akan bergantung pada apa yang menyebabkan mual.

Beberapa strategi yang dapat membantu mengurangkan mual ringan termasuk:

• mengambil ubat anti mual, seperti Gravol atau Pepto-Bismol
• memantau pengambilan makanan dengan buku harian makanan untuk memeriksa apa-apa yang boleh mencetuskan loya dalam jangka masa tertentu

Sekiranya loya sebelum tempoh disebabkan oleh keadaan perubatan yang mendasari, doktor boleh mengesyorkan:

• pil kawalan kelahiran, yang dapat membantu mengatur hormon dan kadang-kadang diresepkan untuk endometriosis, PMDD, dan PMS
• pembedahan membuang tisu endometrium yang berada di luar rahim
• antidepresan, terutamanya perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI), yang dapat membantu mengatur tahap serotonin dan mengurangkan gejala PMDD dan PMS

Prospek

Mual adalah gejala pramenstruasi yang biasa. Bagi kebanyakan orang yang mengalami mual sebelum haid, gejala dapat diatasi dengan ubat-ubatan bebas dan dengan mengelakkan makanan yang mencetuskan.

Walau bagaimanapun, jika loya tidak bertambah baik dengan kaedah konservatif atau mengganggu kehidupan seharian, seseorang harus bercakap dengan doktor yang pakar dalam kesihatan haid dan bekerjasama dengan mereka untuk membuat rancangan rawatan.