Osteoartritis lutut: Ketahui tanda amaran

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Osteoartritis lutut berlaku apabila tulang rawan yang melonggarkan tulang di lutut mula terhakis. Tulang mula menggosok satu sama lain, mengakibatkan kerosakan, bengkak, dan sakit.

Tulang rawan adalah tisu licin tetapi sukar yang menghentikan tulang menggosok bersama dan mencegah kerosakan. Ia membolehkan tulang bergerak melintas antara satu sama lain dengan lancar. Seiring bertambahnya usia, berat badan yang dibawa dapat menyebabkan tulang rawan hilang.

Apabila tulang rawan pecah dan tulang bergesekan, osteoartritis (OA) boleh berlaku.

OA adalah jenis arthritis yang paling biasa. Gejala termasuk bengkak, sakit, dan kekakuan. Apabila menjejaskan lutut, sukar bagi seseorang untuk bersenam, menaiki tangga, atau bahkan berjalan.

Tanda dan gejala awal

OA biasanya memberi kesan kepada orang yang berusia lebih dari 50 tahun, tetapi ia juga boleh berlaku lebih awal.

Kesakitan di lutut mungkin merupakan tanda artritis.

Gejala yang boleh muncul pada peringkat awal OA lutut adalah:

• sakit, terutamanya ketika membongkok dan meluruskan lutut dan dengan berat badan
• bengkak, disebabkan oleh penumpukan cairan pada sendi, atau oleh pertumbuhan tulang yang disebut osteofit yang terbentuk ketika tulang rawan pecah
• kehangatan pada kulit di atas lutut, terutama pada penghujung hari
• kelembutan semasa menekan lutut
• kekakuan semasa menggerakkan sendi, terutamanya perkara pertama pada waktu pagi atau selepas tempoh tidak aktif atau berjalan
• berderit atau merekah pada lenturan, yang dikenali sebagai crepitus

Aktiviti boleh memburukkan lagi gejala, menyebabkan kesakitan pada akhir hari, terutamanya setelah lama berdiri atau berjalan.

Sekiranya lutut berwarna merah, orang itu demam, atau kedua-dua gejala berlaku, masalahnya mungkin bukan OA.

Rawatan

Rawatan OA bergantung pada seberapa teruk gejala.

Rawatan di rumah

Sebilangan ubat dan rawatan bebas untuk OA lutut boleh digunakan di rumah dan boleh didapati di farmasi.

Ini termasuk:

Menerapkan panas atau sejuk: Panas melegakan kekakuan, dan sejuk dapat meredakan rasa sakit dan bengkak. Pad pemanasan atau pek ais hendaklah ditutup dengan tuala agar tidak membakar kulit.

Menggunakan alat bantu: Tongkat atau pejalan kaki dapat membantu menurunkan berat badan dari lutut. Memegang tongkat di tangan yang bertentangan dengan lutut yang sakit adalah paling berkesan.

Ubat penahan sakit: Ini boleh didapati di kaunter, tetapi orang harus menggunakannya dengan berhati-hati kerana boleh menyebabkan kesan sampingan.

Contoh ubat over-the-counter

Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), seperti ibuprofen, naproxen, dan aspirin dapat membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Dosis tinggi atau penggunaan jangka panjang boleh menyebabkan sakit perut, masalah jantung, pendarahan, dan kerosakan pada hati dan ginjal.

Krim topikal yang mengandungi NSAID atau bahan yang menimbulkan sensasi pemanasan atau penyejukan adalah cara yang agak selamat untuk mengurangkan gejala.

Pelbagai krim dan salap tersedia untuk pembelian secara dalam talian.

Acetaminophen dapat membantu mengurangkan kesakitan tetapi tidak membengkak. Acetaminophen mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit daripada NSAID, tetapi dos yang besar dapat merosakkan hati.

Ketahui lebih lanjut mengenai NSAID dan pilihan alternatif.

Rawatan perubatan

Sekiranya rawatan di rumah atau di kaunter tidak membantu, orang itu harus berjumpa doktor.

Mereka mungkin menetapkan salah satu daripada yang berikut:

• suntikan steroid pada sendi lutut untuk mengurangkan keradangan
• terapi fizikal, dengan latihan untuk meningkatkan kelenturan dan jarak gerakan pada sendi

Sekiranya penyelesaian ini tidak berfungsi dan kerosakannya teruk, doktor boleh mengesyorkan pembedahan untuk mengganti sendi.

Bila berjumpa doktor

Seorang doktor akan memeriksa lutut dan bertanya tentang kesakitan dan kekakuan.

Bagi sesetengah orang, kesakitan dan gejala lain cukup parah sehingga mengganggu kehidupan seharian, dan ubat-ubatan di kaunter tidak membantu.

Langkah seterusnya adalah berunding dengan doktor umum, yang boleh merujuk orang itu ke pakar rheumatologi atau pakar bedah ortopedik.

Untuk mengetahui sama ada pesakit mempunyai OA, doktor boleh bertanya:

• Bilakah dan bagaimana kesakitan bermula?
• Di mana ia menyakitkan?
• Adakah kekakuan, kerutan, kehangatan, atau bengkak?
• Apa yang menjadikannya lebih baik? Apa yang menjadikannya lebih teruk?
• Bagaimana anda merawatnya? Adakah rawatan di rumah berfungsi?
• Bagaimana gejala mempengaruhi aktiviti harian?

Doktor akan memeriksa lutut, menggerakkannya ke depan dan ke belakang untuk melihat jarak pergerakannya dan untuk mengetahui pergerakan mana yang menyebabkan kesakitan.

Mereka akan mencari kawasan kelembutan, memeriksa kehangatan dan melihat apakah ada pembengkakan. Doktor juga akan memeriksa kestabilan ligamen.

Diagnosis

Sejumlah ujian dapat membantu mendiagnosis OA:

Aspirasi sendi: Doktor menggunakan jarum untuk mengambil sampel cecair dari sendi. Mereka menghantar cecair ke makmal untuk ujian untuk memeriksa tanda-tanda masalah sendi lain, seperti gout atau jangkitan.

Pencitraan resonans magnetik (MRI): Ini dapat memberikan gambaran terperinci mengenai lutut, yang mungkin menunjukkan penumpukan cecair di tulang paha atau lutut.

Sinar-X: Ini dapat mendedahkan kerosakan pada sendi lutut pada peringkat kemudian tetapi mungkin tidak mengesan perubahan pada peringkat awal.

Perubahan gaya hidup

Berenang adalah cara yang baik untuk melakukan latihan lutut tanpa meletakkan berat badan di atasnya.

Beberapa perubahan gaya hidup dapat menghilangkan rasa sakit dan kekejangan yang berlaku dengan artritis lutut:

Menurunkan berat badan dapat menghilangkan rasa sakit dan mencegah kerosakan sendi lebih lanjut.

Bagi orang yang mempunyai OA lutut dan berat badan berlebihan atau obesiti, garis panduan semasa sangat mengesyorkan penurunan berat badan. Seorang doktor boleh memberi nasihat mengenai berapa banyak berat badan yang akan dikurangkan.

Bersenam, dan terutama aktiviti berimpak rendah seperti berjalan kaki, menunggang basikal, atau berenang, dapat melegakan sakit artritis.

Berenang sangat sesuai kerana daya apung air melepaskan tekanan pada sendi, sementara kehangatan menenangkan mereka.

Senaman meningkatkan pergerakan dan kelenturan dan menguatkan otot yang menyokong sendi. Ia juga membantu orang mengekalkan berat badan yang sihat.

Bawa pulang

OA adalah keadaan biasa tetapi menyakitkan yang mempengaruhi banyak orang ketika mereka meningkat usia. Kesakitan, kekakuan, bengkak, kehangatan, atau keretakan pada sendi mungkin merupakan tanda awal bahawa sudah tiba masanya untuk mendapatkan bantuan perubatan.