Apa yang berlaku apabila tahap estrogen rendah?
Estrogen adalah hormon yang paling sering dikaitkan dengan wanita, walaupun lelaki menghasilkan sejumlah kecil. Penurunan estrogen boleh menyebabkan pelbagai masalah dan gejala kesihatan.
Walaupun estrogen terutama berkaitan dengan perkembangan wanita semasa akil baligh dan kitaran pembiakan, ia mempengaruhi segalanya dari kesihatan tulang hingga kesejahteraan emosi.
Tahap estrogen yang rendah dapat berkembang pada wanita dari semua peringkat usia kerana beberapa sebab.
Fakta cepat mengenai estrogen rendah:
- Estrogen sebahagian besarnya dihasilkan oleh ovari.
- Apabila tahap estrogen rendah, ia boleh memberi beberapa kesan pada badan.
- Wanita yang mengalami gangguan makan, seperti anoreksia, berisiko lebih tinggi mengalami tahap estrogen yang rendah.
Punca estrogen rendah
Tahap estrogen berbeza kerana banyak sebab. Sebarang keadaan yang mempengaruhi atau merosakkan ovari boleh menyebabkan penurunan kadar estrogen dalam badan.
Faktor risiko yang paling ketara untuk mempunyai estrogen rendah adalah usia. Seiring usia wanita dan mendekati menopaus, normalnya kadar estrogen menurun.
Sebenarnya, tahap estrogen mula menurun beberapa tahun sebelum menopaus berlaku (fasa yang disebut perimenopause).
Tahap estrogen juga boleh menurun kerana beberapa sebab lain termasuk:
- kegagalan ovari pramatang
- keadaan kongenital, seperti sindrom Turner
- gangguan tiroid
- senaman berlebihan
- kekurangan berat badan yang teruk
- kemoterapi
- kelenjar pituitari yang berfungsi rendah
Mempunyai sejarah keluarga mengenai masalah hormon juga dapat meningkatkan risiko wanita mengalami estrogen rendah.
Kesan estrogen rendah
Estrogen adalah hormon penting sehingga kesannya cukup luas.
Gejala estrogen rendah mungkin termasuk yang berikut:
- Tempoh tidak teratur: Estrogen adalah salah satu hormon utama yang mendorong kitaran haid. Estrogen rendah boleh menyebabkan tempoh yang tidak dijawab atau tidak teratur.
- Kemandulan: Tahap estrogen yang rendah dapat mencegah ovulasi dan menyukarkan kehamilan, menyebabkan kemandulan.
- Tulang lemah: Estrogen membantu menjaga tulang agar sihat dan kuat. Apabila tahap estrogen menurun, kehilangan tulang mungkin berlaku. Sebagai contoh, wanita yang mengalami post-menopausal berisiko tinggi mengalami osteoporosis dan patah tulang.
- Persetubuhan yang menyakitkan: Estrogen boleh mempengaruhi pelinciran faraj. Sekiranya tahap menjadi terlalu rendah, kekeringan faraj boleh berlaku, yang sering menyebabkan seks yang menyakitkan.
- Kilat panas: Kilat panas sering berlaku semasa menopaus kerana tahap estrogen yang rendah.
- Depresi: Estrogen dianggap meningkatkan serotonin, yang merupakan bahan kimia di otak yang meningkatkan mood. Kekurangan estrogen boleh menyebabkan penurunan serotonin yang menyumbang kepada perubahan mood atau kemurungan.
- Peningkatan jangkitan saluran kencing: Peningkatan jangkitan saluran kencing mungkin berlaku kerana penipisan tisu di uretra, yang dapat berkembang dengan penurunan estrogen.
Kesan pada berat badan
Hormon termasuk estrogen boleh berperanan dalam pengurusan berat badan dan berapa banyak lemak yang disimpan oleh badan. Tahap estrogen yang rendah, seperti semasa perimenopause dan menopaus, boleh menyumbang kepada kenaikan berat badan.
Kawasan di mana wanita menyimpan lemak juga boleh berubah semasa menopaus. Biasanya, wanita menyimpan lemak di pinggul dan paha mereka. Tetapi itu berubah apabila kadar estrogen menurun. Mengikut Jurnal Climacteric, penurunan estrogen pada usia pertengahan dikaitkan dengan peningkatan lemak perut.
Walaupun kenaikan berat badan kerana tahap estrogen rendah adalah tipikal, ia tidak semestinya tidak dapat dielakkan. Memakan makanan yang sihat dan melakukan senaman secara teratur dapat membantu wanita mengurangkan peluang kenaikan berat badan mereka.
Diagnosis
Diagnosis estrogen rendah sering dimulakan dengan pemeriksaan fizikal, sejarah perubatan, dan tinjauan gejala. Petunjuk mengenai estrogen rendah termasuk kilat panas dan tempoh yang tidak dijawab. Tetapi beberapa gejala ini juga boleh berlaku akibat keadaan lain, termasuk masalah tiroid.
Untuk menentukan penyebab rendahnya estrogen, doktor mungkin melakukan ujian darah untuk memeriksa tahap hormon. Doktor juga boleh mengesyorkan ujian tambahan untuk mengesampingkan keadaan lain yang mungkin menyebabkan gejala serupa dengan estrogen rendah.
Pilihan rawatan
Tidak semua wanita memerlukan rawatan untuk estrogen rendah. Tetapi jika gejala estrogen rendah mengganggu, rawatan mungkin disyorkan. Rawatan dibuat secara individu berdasarkan penyebab estrogen rendah dan gejala yang ada.
Terapi penggantian hormon
Biasanya, doktor menetapkan terapi penggantian hormon (HRT) untuk tahap estrogen yang rendah.
Terdapat pelbagai jenis HRT. Kadang kala, doktor mencadangkan terapi hormon gabungan yang mengandungi estrogen dan progesteron.
Gabungan hormon mungkin berkesan dalam menyeimbangkan tahap estrogen pada beberapa wanita yang mengalami gejala.
Doktor cenderung untuk menetapkan kombinasi HRT untuk wanita yang menghampiri menopaus atau mengalami gejala pasca menopaus. Kesan sampingan dari HRT mungkin termasuk kembung, sakit kepala, dan pendarahan vagina.
Wanita boleh mengambil HRT secara lisan, topikal, vagina, atau memasukkan pelet di bawah kulit. Dalam beberapa keadaan, wanita mungkin mendapat suntikan. Dos yang diberikan berbeza mengikut individu. Biasanya, doktor menetapkan dos terendah yang melegakan simptom.
Tidak semua wanita boleh menggunakan HRT. Contohnya, HRT mungkin tidak sesuai untuk wanita yang mempunyai sejarah strok, serangan jantung, atau tekanan darah tinggi. Adalah penting bagi mana-mana wanita yang mempertimbangkan HRT untuk bercakap dengan doktornya mengenai risiko dan faedahnya.
Terapi estrogen
Kadang-kadang, doktor menetapkan hanya estrogen untuk merawat beberapa wanita dengan kekurangan estrogen; sebagai contoh, wanita yang telah membuang ovari mereka. Kadang kala, doktor akan menetapkan terapi estrogen untuk merawat simptom yang mengganggu semasa menopaus.
Ubat semula jadi
Tampaknya tidak ada banyak metode yang terbukti secara ilmiah untuk meningkatkan kadar estrogen menggunakan ubat semula jadi. Walau bagaimanapun, beberapa perubahan gaya hidup dan diet dapat membantu.
Mengekalkan berat badan yang sihat
Kerana berat badan yang sangat rendah dapat menyebabkan penurunan kadar estrogen, menjaga berat badan yang sihat dapat membantu.
Pengurangan senaman
Latihan yang berlebihan juga boleh menyebabkan penurunan pengeluaran estrogen; jadi mengurangkan latihan boleh membantu meningkatkan tahap estrogen.
Soya
Beberapa kajian telah dilakukan mengenai faedah soya untuk merawat gejala estrogen rendah. Terdapat penyelidikan yang bertentangan mengenai faedah soya untuk meningkatkan kadar estrogen. Walau bagaimanapun, kajian kecil ini menunjukkan bahawa isoflavon soya dapat mengurangkan gejala menopaus yang disebabkan oleh penurunan kadar estrogen.
Menambah kedelai mungkin tidak sesuai untuk semua wanita. Sebelum menambahkan lebih banyak soya atau mengambil suplemen soya, seorang wanita harus berbincang dengan doktornya.
Bawa pulang
Tahap estrogen yang rendah boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan dan mempengaruhi kesejahteraan wanita secara keseluruhan. Mana-mana wanita yang mengalami gejala estrogen rendah harus berbincang dengan doktornya.
Dalam banyak keadaan, rawatan untuk gejala estrogen rendah berfungsi dengan baik. Walaupun pandangan berbeza-beza bergantung kepada penyebabnya, HRT sering membantu.
Penting juga untuk diingat bahawa jangka masa seorang wanita perlu mengambil HRT akan berbeza mengikut keadaannya.
