Apa yang perlu diketahui mengenai sakit kepala pada waktu malam

Terdapat pelbagai jenis sakit kepala yang boleh mempengaruhi orang pada waktu malam. Jenis sakit kepala tertentu hanya berlaku pada waktu malam, sementara ada yang lebih cenderung berlaku pada waktu malam atau awal pagi.

Dalam artikel ini, kita melihat pelbagai jenis sakit kepala yang mungkin dialami orang pada waktu malam.

Kami juga membincangkan gejala dan pilihan rawatan.

Punca sakit kepala pada waktu malam

Bahagian di bawah mengandungi maklumat mengenai pelbagai jenis sakit kepala yang mungkin berlaku pada waktu malam.

Sakit kepala hypnic

Seseorang yang mengalami sakit kepala hipnic mungkin mengalami kesakitan yang berdenyut.

Sakit kepala hipnic jarang berlaku. Menurut Migraine Trust, mereka berlaku paling kerap pada orang yang berusia lebih dari 50 tahun, walaupun mereka juga boleh mempengaruhi orang yang lebih muda. Sakit kepala hipnic lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki.

Sakit kepala hipnic hanya berlaku semasa tidur. Sekiranya seseorang mengalami sakit kepala pada waktu malam lebih dari 10 kali sebulan, mereka mungkin mengalami sakit kepala hipnic. Dalam beberapa kes, sakit kepala hipnic boleh berlaku jika orang tidur pada siang hari.

Sebilangan orang menyebut sakit kepala hipnic "sakit kepala jam penggera," kerana menyebabkan orang bangun - sering pada waktu yang sama setiap malam. Sebenarnya, orang mungkin mendapati bahawa sakit kepala hipnic membangunkan mereka antara pukul 1 pagi hingga 3 pagi.

Gejala sakit kepala hipnic mungkin termasuk:

• sakit berdenyut
• sakit pada satu atau kedua-dua belah kepala
• sakit yang berlangsung antara 15 minit hingga 4 jam tetapi biasanya berlangsung sekitar 30-60 minit
• peningkatan kepekaan terhadap cahaya dan bunyi
• mata berair atau hidung tersumbat
• loya

Sebilangan orang mungkin mengalami lebih daripada satu sakit kepala hipnic setiap malam.

Sakit kepala kluster

Orang yang mengalami sakit kepala berganda mungkin mengalami sakit kepala kelompok. Episod sakit kepala ini, atau kelompok, boleh berlaku antara satu hingga lapan kali sehari dan berlangsung antara 15 minit hingga 3 jam. Sakit kepala cluster juga merupakan salah satu jenis sakit kepala yang paling menyakitkan.

Sakit kepala cluster biasanya terjadi pada waktu malam dan boleh menyebabkan orang bangun 1-2 jam setelah tertidur.

Penyelidik tidak pasti apa yang menyebabkan sakit kepala kluster, tetapi genetik mungkin berperanan. Mereka biasanya berlaku pada orang yang berusia di atas 20 tahun. Lelaki dan orang yang banyak merokok juga cenderung mengalami sakit kepala berkelompok.

Faktor-faktor tertentu juga boleh mencetuskan sakit kepala kluster, termasuk:

• pengambilan alkohol
• bau yang kuat, seperti asap cat atau pelarut
• senaman
• terlalu panas

Gejala sakit kepala cluster boleh merangkumi:

• sakit menikam teruk di satu sisi kepala, yang boleh merangkumi kawasan mata dan kuil
• mata merah, berair
• hidung berair
• berpeluh di bahagian kepala di mana sakit kepala
• kegelisahan dan kegelisahan
• sakit kepala yang berhenti secara tiba-tiba

Sakit kepala tegang

Sakit kepala yang tegang boleh terjadi kerana tekanan, otot yang ketat, atau keletihan. Orang mungkin mengalami sakit kepala ketegangan pada waktu malam kerana ketegangan meningkat sepanjang hari.

Gejala sakit kepala ketegangan termasuk:

• sakit kusam atau sensasi memerah di kedua-dua belah kepala
• sakit yang terasa seperti tali pinggang yang ketat atau maksiat di sekitar kepala
• sakit otot di leher, bahu, atau belakang
• sesak rahang
• sakit yang berlangsung antara 20 minit hingga 2 jam

Migrain

Migrain boleh menyebabkan sakit kepala yang teruk dan membangunkan orang dari tidur.

Menurut American Migraine Foundation, waktu yang paling biasa bagi orang untuk mengalami migrain adalah pada awal pagi. Ini kerana apa-apa ubat sakit yang mereka ambil untuk mengatasi sakit kepala sering berhenti berfungsi setelah 4-8 jam.

The National Sleep Foundation melaporkan bahawa 50% episod migrain berlaku antara jam 4 pagi dan 9 pagi

Gejala migrain termasuk:

• kesakitan sederhana hingga teruk
• loya
• muntah
• peningkatan kepekaan terhadap cahaya dan bunyi
• perubahan penglihatan, seperti melihat lampu berkelip atau corak zigzag

Setiap episod migrain boleh berlangsung 4-72 jam.

Diagnosis

Imbasan pencitraan dapat membantu doktor mengenal pasti penyebab sakit kepala pada waktu malam.

Seorang doktor harus dapat mendiagnosis jenis sakit kepala seseorang dengan melakukan pemeriksaan fizikal, mengambil sejarah perubatan mereka, dan melihat sebarang gejala.

Sekiranya seseorang mempunyai gejala lain yang menunjukkan penyebab yang mendasari sakit kepala pada waktu malam, doktor juga boleh melakukan:

• ujian darah
• Imbasan MRI atau CT
• Ujian EEG, untuk melihat corak gelombang otak

Rawatan

Bahagian berikut menyenaraikan pilihan rawatan berdasarkan jenis sakit kepala pada waktu malam seseorang.

Sakit kepala hypnic

Untuk mengubati sakit kepala hipnic, seseorang boleh mengambil kafein sebelum tidur. Bagi orang yang mengalami sakit kepala hipnic, pengambilan kafein pada waktu tidur sepertinya tidak menghalangnya daripada tidur.

Dalam beberapa kes, pilihan rawatan lain mungkin lebih berkesan.

Ini termasuk:

• melatonin
• flunarizine
• indometasin
• litium karbonat

Orang yang mengalami ulser perut harus mengelakkan pengambilan indomethacin.

Juga, orang yang mengalami dehidrasi yang menggunakan diuretik atau mempunyai penyakit ginjal atau tiroid harus berjumpa dengan doktor mereka sebelum mengambil litium karbonat.

Sakit kepala kluster

Walaupun saat ini tidak ada penawar untuk sakit kepala kluster, ada pilihan rawatan untuk menghilangkan rasa sakit. Sakit kepala kluster menghasilkan kesakitan yang kuat dengan cepat, sehingga banyak ubat penahan sakit tidak cukup berkesan.

Menurut Migraine Trust, rawatan penahan sakit yang berkesan untuk sakit kepala cluster boleh merangkumi:

• Oksigen aliran tinggi: Orang boleh mengambil oksigen tambahan melalui silinder dan topeng muka. Menghirup oksigen pada kadar 7-12 liter per minit dapat membantu menunda atau menghentikan episod sakit kepala. Ini mungkin mengambil masa 15-20 minit untuk merawat sakit kepala kluster.
• Sumatriptan: Orang boleh mengambil ubat ini sebagai suntikan, yang dapat menghilangkan rasa sakit dalam 10 minit semasa episod sakit kepala kluster. Orang juga boleh mengambil sumatriptan sebagai tablet atau semburan hidung, tetapi bentuk ini boleh menjadi lebih lambat untuk merawat kesakitan.
• Semburan hidung Zolmitriptan: Ini mungkin berkesan untuk merawat sakit kepala kluster pada beberapa orang, tetapi lambat untuk berkuatkuasa.

Menggunakan rawatan pencegahan biasanya merupakan kaedah yang berkesan untuk menghentikan sakit kepala kelompok sebelum mereka memulakannya. Ubat pencegahan termasuk:

• verapamil
• methysergide
• litium
• kortikosteroid
• ergotamin
• topiramate

Sebilangan rawatan pencegahan ini boleh memberi kesan sampingan, jadi doktor mungkin perlu mengawasi orang semasa mereka mengambilnya.

Sakit kepala tegang

Sekiranya seseorang mengalami ketegangan sakit kepala pada waktu malam, pengambilan ubat penghilang rasa sakit tanpa ubat sebelum tidur dapat membantu.

Memakai kompres hangat ke kawasan itu atau mandi atau mandi hangat sebelum tidur juga dapat membantu merehatkan otot dan menghilangkan ketegangan.

Migrain

Saat ini tidak ada penawar untuk migrain, walaupun mungkin untuk mengubati gejalanya. Orang boleh mengambil ubat sama ada untuk menghilangkan rasa sakit semasa episod migrain atau untuk mencegah perkembangan migrain di tempat pertama.

Menguruskan tekanan melalui teknik relaksasi dan senaman yang teratur juga dapat membantu mencegah keparahan atau kekerapan episod migrain.

Bila berjumpa doktor

Seseorang harus berjumpa dengan doktor mereka sekiranya mereka mengalami sakit kepala yang kerap atau teruk pada waktu malam. Seorang doktor akan dapat menjalankan ujian untuk memeriksa sebab-sebab yang mendasari dan untuk mengetahui jenis sakit kepala yang mungkin dialami oleh orang tersebut.

Seseorang juga harus berjumpa dengan doktor mereka sekiranya mereka melihat gejala yang tidak biasa, seperti:

• mendapat sakit kepala baru setelah berusia 50 tahun
• perubahan keperibadian atau keadaan mental
• mendapat sakit kepala setelah ketukan di kepala
• sakit kepala yang menghalang mereka melakukan aktiviti seharian
• keletihan atau kelemahan otot

Petua untuk tidur lena

Bersantai sebelum tidur dapat membantu mempromosikan tidur yang nyenyak.

Orang mungkin dapat mencegah atau mengurangkan keparahan sakit kepala pada waktu malam dengan mengamalkan tabiat tidur yang baik.

Sebagai contoh, orang mungkin dapat tidur dengan lebih baik dengan:

• bangun dan tidur pada waktu yang sama setiap hari
• tidur 7-8 jam setiap malam
• mengelakkan kafein sebelum tidur, kecuali menggunakannya secara khusus sebagai pilihan rawatan
• mengelakkan alkohol dan nikotin, kerana ini boleh menjejaskan tidur
• berehat dan berehat sebelum tidur

Lihat lebih banyak petua untuk tidur yang lebih baik di sini.

Ringkasan

Orang mungkin dapat melegakan sakit kepala pada waktu malam dengan ubat penahan sakit, teknik relaksasi, dan tabiat tidur yang baik.

Sekiranya seseorang mengalami sakit kepala yang teruk atau berterusan pada waktu malam atau mengetahui gejala lain di samping sakit kepala pada waktu malam, mereka harus berjumpa doktor.