Apa yang perlu diketahui mengenai tekanan darah rendah

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Tekanan darah rendah, atau hipotensi, boleh menyebabkan pening dan pingsan. Kemungkinan besar tekanan darah tinggi tidak bermasalah, tetapi kadangkala dapat menunjukkan masalah kesihatan yang mendasari.

Bacaan tekanan darah merangkumi dua nombor. Nombor atas menunjukkan tekanan sistolik, yang merupakan tekanan ketika jantung berkontraksi, dan angka bawah memberikan tekanan diastolik, yang merupakan tekanan antara detak jantung. Orang dewasa dengan tekanan darah rendah akan mempunyai bacaan kurang dari 90/60 milimeter merkuri (mm Hg).

Menurut American Heart Association (AHA), doktor biasanya tidak menganggap tekanan darah rendah sebagai masalah melainkan menyebabkan tanda dan gejala yang ketara.

Tekanan darah yang sangat rendah boleh menjadi tanda reaksi alergi atau pendarahan dalaman. Ia boleh mengancam nyawa jika oksigen dan nutrien tidak dapat sampai ke otak, jantung, dan organ penting lain.

Namun, pada umumnya lebih baik memiliki tekanan darah rendah secara terus-menerus daripada tekanan darah tinggi, kerana berisiko rendah terhadap pelbagai masalah kesihatan.

Apa itu tekanan darah?

Jantung adalah otot yang mengepam darah secara berterusan, menyampaikan oksigen dan nutrien ke seluruh bahagian badan, termasuk organ penting.

Tindakan mengepam dan tekanan darah ke saluran darah menimbulkan tekanan darah.

Tekanan darah boleh berubah pada siang hari. Ia paling rendah semasa seseorang sedang tidur atau berehat. Ia boleh menjadi jauh lebih tinggi semasa aktiviti fizikal dan masa tekanan dan kegelisahan.

Monitor tekanan darah boleh didapati di farmasi dan dalam talian.

Gejala

Ramai orang dengan tekanan darah rendah tidak mempunyai gejala. Mereka yang sangat sihat dengan tekanan darah rendah mungkin mempunyai kesihatan yang sangat baik.

Walau bagaimanapun, hipotensi juga dapat menunjukkan masalah kronik, seperti ketidakseimbangan hormon, atau keadaan akut, seperti anafilaksis.

Gejala biasa termasuk:

• ringan kepala
• pening
• pengsan

Gejala yang boleh disebabkan oleh sebab yang mendasari termasuk:

• sakit dada
• kulit sejuk, pucat, kering, atau berkeringat
• demam
• sakit kepala dan leher kaku
• penglihatan berubah
• cirit-birit dan muntah
• reaksi alahan, seperti bengkak
• kesukaran bernafas
• keletihan dan kelemahan
• dahaga dan dehidrasi
• perubahan irama jantung

Apakah tekanan darah yang normal?

Punca

Tekanan darah bergantung pada dua mekanisme utama: fungsi jantung dan ketahanan saluran darah.

Dalam kombinasi dengan kesan faktor neurologi dan hormon, mekanisme ini menentukan sejauh mana tekanan darah tinggi atau rendah.

Kemungkinan penyebab hipotensi termasuk:

Hipotensi ortostatik atau postural

Berdiri dari posisi duduk atau berbaring boleh menyebabkan penurunan tekanan darah di samping pening atau pingsan.

Penyakit jantung

Sekiranya jantung tidak berfungsi dengan betul, ia mungkin tidak mengepam darah yang cukup untuk menjaga tekanan darah dalam julat normal.

Kehamilan

Sistem peredaran darah mengembang semasa kehamilan, dan ini sering mengakibatkan tekanan darah rendah. Hipotensi semasa mengandung jarang menjadi perhatian.

Ketahui lebih lanjut mengenai tekanan darah rendah pada kehamilan dan cara menguruskannya.

Selepas makan

Tekanan darah kadang-kadang turun selepas makan, kerana usus memerlukan peningkatan bekalan darah untuk pencernaan. Hipotensi selepas makan lebih kerap berlaku pada orang tua, terutama mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, diabetes, atau penyakit Parkinson.

Menegangkan

Tekanan darah dapat turun ketika menggunakan bilik mandi, menelan, atau batuk. Semua tindakan ini merangsang saraf vagus, yang mengurangkan tekanan darah.

Masalah hormon

Kelenjar tiroid membuat dan menyimpan hormon yang membantu menguruskan pelbagai fungsi tubuh, termasuk degup jantung dan tekanan darah. Kelenjar adrenal mengatur tindak balas tekanan. Masalah dengan kedua-dua jenis kelenjar ini boleh menyebabkan hipotensi.

Hipotensi yang dimediasi secara saraf

Isyarat yang salah antara jantung dan otak boleh menyebabkan tekanan darah rendah.

Ubat-ubatan

Penyekat beta, penyekat saluran kalsium, dan diuretik dapat mengurangkan tekanan darah. Semasa pembedahan, profesional penjagaan kesihatan dapat menurunkan tekanan darah dengan sengaja untuk mengurangkan risiko kehilangan darah.

Kekurangan diet

Tahap rendahnya vitamin B12 dan asam folat boleh menyebabkan anemia, yang pada gilirannya dapat menyebabkan tekanan darah rendah.

Gangguan makan

Pada orang dengan anoreksia nervosa, pengambilan kalori rendah dapat mempengaruhi struktur jantung, mengurangkan tekanan darah. Bulimia nervosa boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, meningkatkan risiko degupan jantung yang tidak teratur dan kegagalan jantung.

Hipotensi dan kejutan

Hipotensi yang teruk boleh menyebabkan kejutan hipotensi. Terdapat pelbagai cara untuk menggambarkan kejutan, bergantung pada penyebabnya.

• Kejutan hipovolemik: Jumlah keseluruhan darah jatuh, dan jantung tidak lagi dapat mengepam dengan berkesan. Kemungkinan penyebabnya termasuk pendarahan dalaman atau luaran yang teruk atau dehidrasi yang teruk. Dehidrasi boleh disebabkan oleh pengeluaran air kencing yang tinggi - misalnya, disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon atau penggunaan diuretik yang berlebihan - atau kehilangan cecair kerana cirit-birit dan muntah.
• Kejutan kardiogenik: Jantung tidak dapat berfungsi dengan berkesan kerana masalah kardiovaskular. Seseorang mungkin mempunyai degupan jantung yang rendah dan kulit dan kulit yang sejuk dan kering.
• Kejutan distributif: Sistem vaskular kehilangan daya tahan, dan jantung tidak dapat mengepam cukup cepat untuk mengimbangi. Penyebabnya termasuk reaksi alergi (kejutan anaphylactic) dan kejutan septik, yang merupakan kemungkinan komplikasi jangkitan.
• Kejutan obstruktif: Penyumbatan pada sistem kardiovaskular menghentikan jantung daripada mengepam dengan berkesan atau mencegah darah mengalir. Penyebabnya termasuk embolisme paru. Vena jugularis seseorang mungkin tersebar, dan mereka mungkin mempunyai suara jantung yang tenang.

Sebarang gabungan ini dipanggil kejutan hipotensi. Apa pun penyebabnya, seseorang yang mengalami kejutan memerlukan rawatan perubatan segera.

Bila berjumpa doktor

Seseorang harus mendapatkan nasihat perubatan jika tekanan darah mereka turun secara tiba-tiba, sangat rendah, atau jauh lebih rendah daripada biasa.

Mereka juga harus mendapatkan nasihat jika mereka mengalami gejala lain, seperti kencing berlebihan, demam, atau keletihan, kerana ini dapat menunjukkan keadaan yang mendasari.

Dengan tekanan darah yang sangat rendah, darah dan oksigen yang tidak mencukupi mungkin sampai ke otak dan organ penting lain. Perhatian perubatan kecemasan mungkin diperlukan.

Sekiranya seseorang menunjukkan tanda-tanda anafilaksis, siapa sahaja yang bersamanya harus mengambil tindakan segera. Sekiranya orang itu membawa autoinjector, seorang pengamat dapat menolong mereka menguruskannya. Mereka juga harus menghubungi 911.

Diagnosis

Terdapat pelbagai jenis monitor tekanan darah. Monitor untuk kegunaan rumah biasanya merupakan peranti digital. Sebaiknya lakukan beberapa pembacaan untuk memeriksa sama ada masalah itu berterusan.

Peranti yang digunakan oleh profesional penjagaan kesihatan dalam keadaan penjagaan kesihatan mungkin mengharuskan mereka untuk mendengar perubahan tekanan dengan stetoskop semasa membaca pengukur merkuri.

Seorang doktor juga akan bertanya kepada orang tersebut mengenai sejarah perubatan mereka dan gejala lain. Mereka mungkin melakukan ujian lain untuk mengesampingkan masalah yang mendasari.

Rawatan

Sebilangan besar orang dengan tekanan darah rendah tidak memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, jika hipotensi bermula secara tiba-tiba atau disebabkan oleh keadaan yang mendasari, doktor akan memberikan rawatan yang sesuai. Pilihan rawatan akan bergantung kepada penyebabnya.

Rawatan mungkin melibatkan doktor:

• menetapkan ubat untuk membantu mengatasi tekanan darah rendah
• menukar ubat atau dos seseorang, jika mereka mengesyaki bahawa salah satu daripadanya adalah bertanggungjawab
• mencadangkan perubahan diet, seperti meningkatkan pengambilan garam atau cecair

Orang harus selalu bercakap dengan doktor sebelum membuat perubahan ketara terhadap pemakanan atau penggunaan ubat mereka.

Pencegahan

Pelbagai langkah gaya hidup dapat membantu mencegah tekanan darah rendah.

Ini termasuk:

• mengambil masa untuk berdiri dari posisi duduk atau berbaring
• menggunakan blok untuk menaikkan kepala katil sebanyak 6 inci
• makan makanan kecil dengan kerap dan berehat selepas makan
• meningkatkan pengambilan cecair
• mengelakkan jangka masa duduk atau berdiri pegun
• mengelakkan tiba-tiba menukar postur atau kedudukan
• pengambilan alkohol yang sederhana
• menahan diri daripada minum minuman berkafein pada lewat hari
• memakai stoking sokongan

Di sini, dapatkan lebih banyak petua mengenai cara meningkatkan tekanan darah.

Bawa pulang

Tekanan darah rendah biasanya tidak menjadi perhatian. Walau bagaimanapun, seseorang mungkin memerlukan rawatan perubatan jika gejala mereka teruk atau menyebabkan masalah lain, seperti kerap jatuh.

Sekiranya tekanan darah turun secara tiba-tiba, rawatan perubatan kecemasan mungkin diperlukan. Contoh kapan ini mungkin berlaku termasuk:

• trauma yang membawa kepada pendarahan dalaman atau luaran
• pendedahan kepada alergen, seperti sengatan serangga
• dehidrasi teruk
• jangkitan yang mungkin merebak ke bahagian badan yang lain

Dalam kes-kes ini, orang tersebut mungkin memerlukan rawatan untuk kejutan dan untuk mencegah kerosakan pada otak dan organ lain kerana kekurangan oksigen.