Vitamin D boleh melindungi daripada barah
Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Para penyelidik memberikan bukti lebih lanjut bahawa vitamin D dapat melindungi terhadap barah, setelah menemukan bahawa orang-orang dari Jepang memiliki risiko penyakit yang lebih rendah ketika mereka memiliki "vitamin sinar matahari" yang lebih tinggi.
Hasil kajian - yang merupakan salah satu yang pertama untuk mengkaji kaitan antara tahap vitamin D dan risiko barah pada populasi Asia - baru-baru ini diterbitkan di BMJ.
Penyelidikan ini dilakukan oleh Taiki Yamaji, dari Pusat Sains Kesihatan Awam Pusat Kanser Nasional di Jepun, dan rakan-rakannya.
Vitamin D adalah vitamin penting untuk badan kita. Ia bukan sahaja dapat membantu mengekalkan tahap kalsium untuk kesihatan tulang yang baik; ia juga memainkan peranan penting dalam fungsi sistem imun, komunikasi saraf, dan fungsi otot.
Institut Kesihatan Nasional (NIH) mengatakan bahawa orang dewasa harus berhasrat mendapatkan sekitar 600 Unit vitamin D setiap hari.
Sumber utama vitamin D tubuh adalah cahaya matahari, itulah sebabnya ia sering disebut sebagai "vitamin sinar matahari." Kita juga dapat memperoleh vitamin D dari makanan tertentu, termasuk salmon, tuna, dan keju, serta dari makanan tambahan, yang tersedia untuk dibeli secara dalam talian.
Penyelidikan sebelumnya telah menunjukkan bahawa kadar vitamin D yang rendah adalah faktor risiko untuk jenis barah tertentu, dan peningkatan kadar vitamin dapat membantu melindungi dari penyakit ini.
Namun, Yamaji dan rakan sekerja menunjukkan bahawa kebanyakan kajian mengenai risiko vitamin D dan barah setakat ini telah menumpukan pada populasi kulit putih.
"Memandangkan kepekatan dan metabolisme vitamin D sangat berbeza mengikut kaum / etnik," perhatikan para penyelidik, "adakah hubungan yang serupa juga dapat diperhatikan pada populasi bukan Kaukasia masih perlu dijelaskan."
Dengan ini, para penyelidik berusaha untuk menentukan bagaimana tahap vitamin D mempengaruhi risiko barah pada orang dewasa Jepun.
Keseluruhan risiko barah dikurangkan seperlima
Para penyelidik menganalisis data 33,736 orang Jepun yang merupakan sebahagian daripada Kajian Prospektif yang berpusat di Pusat Kesihatan Awam Jepun. Mereka berusia antara 40 dan 69 tahun, dan mereka ditindaklanjuti selama rata-rata 16 tahun.
Sampel darah diambil dari setiap peserta pada awal kajian. Ini dinilai untuk tahap 25-hidroksivitamin D, yang merupakan bentuk peredaran vitamin D.
Para peserta dibahagikan kepada empat kumpulan berdasarkan tahap vitamin D mereka, mulai dari yang terendah hingga yang tertinggi. Maklumat juga dikumpulkan mengenai sejarah perubatan subjek, serta faktor diet dan gaya hidup mereka.
Sepanjang tempoh 16 tahun susulan, sejumlah 3,301 kes barah baru dikenal pasti di kalangan peserta kajian.
Berbanding dengan subjek yang mempunyai tahap vitamin D terendah, mereka yang mempunyai tahap yang lebih tinggi mempunyai risiko kanser 20 peratus lebih rendah secara keseluruhan, kata pasukan itu.
Penemuan ini berterusan setelah memperhitungkan pelbagai faktor pembaur, termasuk usia, indeks jisim badan (BMI), tahap aktiviti fizikal, status merokok, dan pengambilan alkohol.
Mengenai kanser tertentu, para penyelidik mendapati bahawa tahap vitamin D yang lebih tinggi dikaitkan dengan risiko barah hati 30-50 peratus lebih rendah, dengan risiko yang lebih rendah ini pada lelaki.
Tahap vitamin D yang lebih tinggi tidak dikaitkan dengan risiko kanser paru-paru atau kanser prostat yang lebih rendah, kata tim itu, dan tidak ada kaitan antara tahap vitamin D yang lebih tinggi dan peningkatan risiko kanser.
Kemungkinan kesan "siling"
Yamaji dan rakan-rakannya memperingatkan bahawa penemuan mereka hanya pemerhatian, jadi tidak ada kesimpulan yang dapat dibuat mengenai kaitan antara vitamin D dan risiko barah.
Selanjutnya, kajian ini mempunyai beberapa batasan penting. Sebagai contoh, mereka menunjukkan bahawa hanya terdapat sebilangan kecil kanser khusus organ yang termasuk dalam analisis mereka.
Selain itu, mereka menyatakan bahawa ada kemungkinan bahawa beberapa faktor risiko barah yang tidak dipertimbangkan dalam kajian ini mungkin mempengaruhi penemuan tersebut.
Namun, para penyelidik mengatakan bahawa penemuan mereka "menyokong hipotesis bahawa vitamin D mempunyai kesan perlindungan terhadap barah di banyak tempat."
Oleh itu, hasilnya menunjukkan bahawa terdapat "kesan siling" untuk risiko vitamin D dan barah. Dengan kata lain, terdapat tahap vitamin D yang optimum yang melindungi kita daripada barah, tetapi melampaui tahap ini tidak memberikan manfaat lebih lanjut.
"Kajian masa depan diperlukan," para peneliti menyimpulkan, "untuk menjelaskan pola tindak balas dos dan kepekatan [vitamin D] yang optimum untuk pencegahan barah."
