Mengapa kaki saya bengkak?
Seseorang mungkin mengalami bengkak kaki kerana beberapa sebab. Beberapa sebab, seperti kecederaan ringan, jelas dan mudah dirawat. Namun, yang lain mungkin merupakan tanda-tanda keadaan kesihatan yang serius yang memerlukan rawatan perubatan segera.
Di sini, kita melihat beberapa sebab mengapa kaki seseorang kelihatan bengkak, ketika mereka harus berbincang dengan doktor, dan apa yang mungkin melibatkan rawatan.
1. Edema
Edema adalah istilah perubatan untuk pembengkakan yang berlaku apabila cairan terperangkap di dalam tisu badan. Selalunya menyerang kaki dan kaki tetapi juga boleh terjadi di bahagian badan yang lain, seperti muka atau perut.
Tanda-tanda edema lain termasuk:
- kulit berkilat dan meregangkan di kawasan yang terjejas
- kulit yang kekal lesap setelah menekannya
- ketidakselesaan dan pergerakan yang berkurang
- batuk atau kesukaran bernafas, jika ia mempengaruhi paru-paru
Rawatan
Edema boleh hilang dengan sendirinya, atau mungkin ada sebab yang memerlukan rawatan perubatan.
Rawatan di rumah termasuk memakai stoking sokongan, mengurangkan pengambilan garam, dan berbaring sambil mengangkat kaki di atas dada.
Sekiranya bengkak tidak bertambah baik, seseorang harus berbincang dengan doktor mereka untuk memeriksa sebab-sebab yang mendasari.
2. Kecederaan kaki atau pergelangan kaki
Trauma ke kaki atau pergelangan kaki boleh menyebabkan pembengkakan di bahagian badan ini.
Sebagai contoh, pergelangan kaki yang terseliuh, yang terjadi ketika ligamen menjadi melebar, dapat menyebabkan kaki membengkak.
Rawatan
Untuk merawat kecederaan kaki atau pergelangan kaki, seseorang harus mengangkat kaki apabila mungkin dan berusaha untuk tidak menanggung berat pada kaki yang terkena.
Menggunakan pembungkus ais atau pembalut mampatan dapat membantu mengurangkan pembengkakan, dan penghilang rasa sakit di kaunter dapat membantu meredakan ketidakselesaan.
Sekiranya bengkak dan kesakitan tidak hilang, seseorang mungkin perlu berjumpa dengan doktor mereka untuk mengelakkan kerosakan yang lebih teruk.
3. Kehamilan
Gejala umum kehamilan lewat adalah untuk kaki dan pergelangan kaki membengkak. Pembengkakan ini disebabkan oleh pengekalan cecair dan peningkatan tekanan pada urat.
Rawatan rumah
Untuk merawat kaki yang bengkak semasa hamil, wanita dapat mengangkat kaki di mana mungkin, memakai kasut yang selesa dan menyokong, dan mengelakkan berdiri lama.
Tetap sejuk, mengelakkan garam, dan meningkatkan pengambilan air dapat membantu mengurangkan pengekalan cecair. Memakai pakaian yang menyokong, seperti pakaian ketat atau stoking mampatan, juga harus mengurangkan rasa tidak selesa dan membantu bengkak berkurang.
4. Preeklampsia
Sekiranya pembengkakan semasa kehamilan tiba-tiba dan teruk, itu boleh menjadi tanda preeklamsia. Ini adalah keadaan yang boleh berlaku semasa kehamilan atau sejurus selepas kelahiran. Gejala termasuk protein dalam air kencing, pengekalan cairan berlebihan yang cepat, dan tekanan darah tinggi.
Ini adalah keadaan teruk yang biasanya berlaku pada separuh akhir kehamilan dan boleh berkembang menjadi eklampsia, yang lebih berbahaya lagi dan merupakan keadaan kecemasan perubatan.
Tanda-tanda preeklamsia termasuk:
- bengkak teruk
- sakit kepala
- pening
- pening dan muntah
- penglihatan berubah
- kurang kerap membuang air kecil
Rawatan
Sekiranya seorang wanita hamil mengalami gejala ini, dia harus segera berjumpa dengan doktor atau bidan.
5. Faktor gaya hidup
Beberapa faktor gaya hidup juga boleh menyebabkan bengkak kaki. Faktor-faktor ini merangkumi:
- mempunyai gaya hidup yang tidak aktif
- berlebihan berat badan
- memakai kasut yang tidak sesuai
Rawatan rumah
Bersenam secara teratur dan menjaga berat badan yang sihat dapat mengurangkan risiko bengkak kaki.
Kaedah lain untuk mengurangkan bengkak kaki termasuk:
- minum banyak air
- memakai stoking atau stoking mampatan
- rendam kaki di dalam air sejuk
- menaikkan kaki di atas jantung dengan kerap
- kekal aktif
- menurunkan berat badan jika berlebihan
- makan makanan yang sihat dan berhati-hati dengan pengambilan garam
- mengurut kaki
- makan lebih banyak makanan kaya kalium, kerana ini dapat membantu mengurangkan pengekalan air
6. Kesan sampingan ubat
Mengambil ubat tertentu boleh mengakibatkan kaki bengkak, terutama jika menyebabkan penahan air.
Ubat yang boleh menyebabkan kaki membengkak termasuk:
- hormon, seperti estrogen dan testosteron
- penyekat saluran kalsium yang membantu mengawal tekanan darah
- steroid, baik androgenik dan anabolik, dan kortikosteroid
- antidepresan
- ubat anti-radang nonsteroid
- ubat untuk membantu menguruskan diabetes
Sesiapa yang berpendapat bahawa ubat mereka menyebabkan kaki mereka membengkak harus bercakap dengan doktor, yang mungkin dapat mengubah dos atau menetapkan jenis ubat yang lain.
7. Alkohol
Alkohol boleh menyebabkan badan menahan lebihan air, menyebabkan kaki membengkak. Sekiranya pembengkakan berterusan selama lebih dari 2 hari, seseorang harus membuat janji temu dengan doktor mereka.
Pembengkakan kaki yang berulang setelah minum alkohol mungkin merupakan tanda masalah yang mendasari jantung, hati, atau buah pinggang.
Rawatan rumah
Meninggikan kaki di atas jantung, minum banyak air, dan mengurangkan pengambilan garam semuanya dapat membantu mengurangkan bengkak. Merendam kaki di dalam air sejuk juga dapat melegakan simptom.
8. Cuaca panas
Semasa cuaca panas, kaki boleh membengkak kerana uratnya mengembang untuk menyejukkan badan. Proses ini dapat menyebabkan bendalir bocor ke tisu sekitarnya. Cecair juga boleh terkumpul di pergelangan kaki dan kaki.
Rawatan rumah
Meminum banyak air dan memakai kasut yang sesuai dan selesa yang membolehkan pengudaraan dapat mengelakkan kaki daripada bengkak pada cuaca yang hangat.
9. Jangkitan
Jangkitan boleh menyebabkan pembengkakan pada kaki dan pergelangan kaki. Orang yang menghidap diabetes mempunyai risiko peningkatan jangkitan pada kaki mereka, jadi mereka harus waspada terhadap perubahan pada bahagian tubuh ini, seperti lepuh dan luka yang muncul.
Rawatan
Seorang doktor biasanya akan menetapkan antibiotik untuk merawat jangkitan.
10. Kekurangan vena
Kekurangan vena berlaku apabila darah seseorang tidak dapat mengalir ke seluruh badan dengan betul. Ini disebabkan oleh injap yang rosak menyebabkan darah bocor ke bawah kapal dan pengekalan cecair di kaki bawah, terutama di sekitar kaki dan pergelangan kaki.
Tanda-tanda kekurangan vena termasuk:
- kaki sakit
- perubahan kulit, seperti mengelupas
- urat varikos baru muncul
- ulser kulit
- jangkitan
Rawatan
Seseorang yang mengalami tanda-tanda kekurangan vena harus membuat janji temu dengan doktor secepat mungkin.
Untuk mengatasi kekurangan vena, doktor mungkin mengesyorkan membuat beberapa perubahan gaya hidup, seperti melakukan senaman untuk membantu menjaga pengepaman darah ke seluruh badan dengan berkesan. Stoking mampatan dan ubat untuk mencegah pembekuan darah juga dapat membantu.
Dalam beberapa kes, doktor mungkin mencadangkan pembedahan untuk cuba memperbaiki injap yang rosak.
11. Pembekuan darah
Gumpalan darah berlaku apabila darah gagal mengalir di sekitar badan dengan betul, menyebabkan platelet saling melekat.
Sekiranya gumpalan darah berkembang di urat kaki, ia dapat mengelakkan darah bergerak kembali ke jantung. Ini boleh menyebabkan pergelangan kaki dan kaki membengkak.
Trombosis urat dalam (DVT) berlaku apabila pembekuan darah terbentuk jauh di kaki. DVT adalah keadaan serius yang boleh menyebabkan penyumbatan pada urat kaki utama. Dalam beberapa kes, gumpalan boleh pecah dan bergerak ke jantung atau paru-paru.
Tanda-tanda DVT merangkumi:
- bengkak pada satu kaki
- sakit atau ketidakselesaan di kaki
- demam rendah
- perubahan warna pada kaki
Rawatan
Sekiranya seseorang melihat tanda-tanda DVT, mereka harus mendapatkan rawatan perubatan segera. Seorang doktor boleh menetapkan ubat penipisan darah untuk merawat pembekuan darah.
Orang boleh membantu mencegah pembekuan darah dengan memakai pakaian ketat, stoking mampatan, atau pakaian yang longgar di sekitar pergelangan kaki.
Kaedah pencegahan lain termasuk tetap aktif dan mengurangkan pengambilan garam. Sebaiknya hindari berdiri atau duduk diam, terutama dengan kaki yang disilangkan, untuk jangka masa yang panjang.
12. Lymphedema
Sistem limfa membantu tubuh menyingkirkan bahan-bahan yang tidak diingini, seperti bakteria dan racun. Lymphedema berlaku apabila cecair limfatik berkumpul di tisu akibat masalah dengan saluran limfa.
Sekiranya saluran limfa rosak atau tidak ada, cairan limfa dapat menumpuk dan membawa kepada jangkitan, penyembuhan luka yang perlahan, dan juga kecacatan.
Orang yang menjalani terapi radiasi atau penyingkiran kelenjar getah bening mempunyai risiko limfedema yang lebih tinggi. Sesiapa yang telah menjalani rawatan barah dan mengalami pembengkakan harus segera menghubungi doktor mereka.
Serta pembengkakan kaki, tanda-tanda limfedema termasuk:
- jangkitan berulang
- pergerakan terganggu
- sakit
- perasaan sesak atau berat
- penebalan kulit
Rawatan
Pilihan rawatan untuk limfedema termasuk senaman dan urutan yang disasarkan, yang dapat membantu mengalirkan lebihan cecair. Memakai pembalut atau pakaian mampatan juga bermanfaat.
13. Penyakit jantung
Pembengkakan kaki boleh menjadi tanda penyakit jantung atau kegagalan jantung. Sekiranya jantung rosak, ia tidak dapat mengepam darah ke jantung dengan berkesan.
Kegagalan jantung sebelah kanan boleh menyebabkan tubuh menahan garam dan air, mengakibatkan kaki bengkak.
Serta pembengkakan kaki, pergelangan kaki, dan kaki, gejala kegagalan jantung termasuk:
- sesak nafas, terutamanya ketika bersenam atau berbaring
- degupan jantung yang cepat
- kelemahan
- keletihan
- batuk atau mengi
- putih atau merah jambu, kahak berwarna darah
- bengkak perut
- kenaikan berat badan yang cepat dari pengekalan cecair
- hilang selera makan
- loya atau muntah
- kesukaran menumpukan perhatian atau kekeliruan
Rawatan
Sekiranya seseorang mengalami gejala di atas, mereka harus mendapatkan rawatan perubatan segera.
Pilihan rawatan untuk kegagalan jantung termasuk ubat-ubatan, alat perubatan untuk membantu menyokong jantung, dan pembedahan.
14. Penyakit buah pinggang
Orang dengan buah pinggang yang kurang berfungsi mungkin tidak dapat mengeluarkan cecair, yang boleh menumpuk di dalam badan.
Penyakit ginjal mungkin tidak menunjukkan sebarang gejala hingga parah dan buah pinggang mula gagal. Tanda dan gejala kegagalan buah pinggang termasuk:
- kurang kerap membuang air kecil
- sesak nafas
- mengantuk atau keletihan
- sakit atau tekanan di dada
- sawan
- loya
- kekeliruan
- koma
Rawatan
Pilihan rawatan untuk penyakit buah pinggang termasuk ubat-ubatan, diet rendah protein, dan suplemen vitamin D dan kalsium.
Pilihan rawatan untuk kegagalan buah pinggang termasuk dialisis atau pemindahan buah pinggang.
15. Penyakit hati
Penyakit hati boleh menghalang pengeluaran albumin. Albumin adalah protein yang membantu menghentikan kebocoran darah dari saluran darah. Kekurangan albumin bermaksud darah mungkin bocor, menyebabkan cairan terkumpul di kaki dan kaki, yang dapat mengakibatkan pembengkakan.
Gejala penyakit hati termasuk:
- penyakit kuning, di mana kulit dan mata menjadi kuning
- air kencing gelap
- lebam dengan mudah
- hilang selera makan
- gatal-gatal kulit
- kurang tenaga
- loya atau muntah
- perut lembut dan bengkak
- najis pucat, berdarah, atau berwarna tar
Rawatan
Untuk mengubati penyakit hati, doktor boleh menetapkan ubat. Mereka juga mungkin mencadangkan untuk membuat perubahan gaya hidup, seperti menurunkan berat badan atau mengurangkan pengambilan alkohol.
Dalam kes penyakit hati yang lebih teruk, pembedahan mungkin diperlukan.
Bila berjumpa doktor
Banyak kes kaki bengkak cenderung sembuh tanpa rawatan perubatan, walaupun rawatan di rumah dan perubahan gaya hidup dapat membantu mengurangkan pembengkakan.
Sekiranya bengkak tidak hilang atau berulang kali, adalah mustahak untuk membuat temu janji dengan doktor untuk menentukan sama ada terdapat sebab yang mendasari.
Sekiranya kaki bengkak berlaku di samping sesak nafas, sakit dada, atau tekanan di dada, segera hubungi perkhidmatan kecemasan.
Baca artikel ini dalam bahasa Sepanyol.
