6 kaedah terbaik untuk melegakan bibir yang pecah-pecah

Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.

Bibir yang pecah-pecah, juga dikenali sebagai cheilitis, adalah masalah biasa dan tidak selesa. Ubat di rumah dapat membantu menghilangkan bibir yang pecah tanpa mengeringkannya lebih jauh.

Kulit di bibir jauh lebih nipis dan lebih halus daripada pada bahagian badan yang lain. Bibir juga terkena unsur-unsur, termasuk sinar matahari dan udara kering, sejuk, menjadikannya mudah kering, retak, mengelupas, dan mengelupas.

Bibir kekurangan kelenjar minyak dan tidak dapat menghasilkan kelembapannya sendiri, tetapi pelembap semula jadi dapat membantu.

Artikel ini menerangkan bagaimana menenangkan bibir yang pecah-pecah dengan bahan-bahan berkhasiat yang dapat memberikan kelegaan cepat dari rasa sakit atau ketidakselesaan. Ia juga melihat penyebab dan pencegahan bibir pecah-pecah.

1. Gunakan balsem bibir yang baik

Bahan-bahan mengeringkan bibir boleh merangkumi mentol dan kapur barus.

Sebilangan balsem bibir lebih baik daripada yang lain, dan jenama popular mungkin mengandungi bahan yang mengeringkan bibir.

Sebagai contoh, banyak balsem bibir mengandungi mentol atau perasa pudina yang lain. Ini dapat memberikan sensasi penyejukan, tetapi pudina sangat kering dan dapat membuat bibir lebih pecah daripada sebelumnya.

Bahan pengeringan yang biasa terdapat pada balsem bibir termasuk:

• mentol
• kamper
• fenol

Elakkan produk bibir yang wangi dan berperisa, kerana ramuan ini juga dapat mengeringkan bibir.

Sebagai gantinya, cari balsem bibir yang mengandungi bahan menenangkan dan pelembap, seperti:

• Petroleum. Ini boleh dibeli di farmasi, kedai kesihatan atau dalam talian.
• Lanolin. Ini boleh dibeli di farmasi, kedai kesihatan atau dalam talian.
• Lilin lebah. Ini boleh dibeli di farmasi, kedai kesihatan atau dalam talian.
• Ceramides. Ini boleh dibeli di farmasi, kedai kesihatan atau dalam talian.

2. Cuba ubat bibir semula jadi

Terdapat beberapa ubat semula jadi yang berkesan untuk bibir yang pecah-pecah. Seseorang mungkin mempunyai beberapa di dapur mereka.

Untuk menenangkan dan melembapkan bibir yang pecah-pecah, sapukan yang berikut terus ke bibir:

• Aloe vera: Gel ini terbentuk di dalam daun tanaman lidah buaya. Ia mengandungi vitamin, mineral, antioksidan, dan anti-radang yang menenangkan dan menghidrat kulit yang rosak.
• Minyak kelapa: Dibuat dari daging kelapa, minyak ini memerangi keradangan dan merupakan emolien, yang bermaksud bahawa ia dapat menenangkan dan melembutkan kulit.
• Madu: Ia sangat melembapkan, menjadikannya rawatan yang baik untuk bibir kering. Madu juga mengandungi sifat antioksidan dan antibakteria, yang membantu mencegah jangkitan daripada berkembang di bibir yang sangat kering atau retak.
• Timun: Ia dapat melembapkan bibir dengan lembut dan mungkin mengandungi vitamin dan mineral yang dapat memperbaiki penampilan bibir.
• Teh hijau: Kaya dengan antioksidan dan mineral, teh hijau juga mengandungi polifenol, yang dapat mengurangkan keradangan. Rendam sebungkus teh hijau dalam air suam dan gosokkannya perlahan-lahan ke bibir untuk melembutkan dan menghilangkan kulit kering yang berlebihan. Teknik ini lebih lembut daripada pengelupasan tradisional.

Aloe vera, minyak kelapa, dan madu semuanya mempunyai sifat antimikroba dan anti-radang, yang dapat membantu mencegah jangkitan sambil melembapkan dan melegakan kulit di bibir.

Sebilangan besar pasar raya menyimpan produk ini, tetapi orang ramai dapat melihat-lihat pelbagai ramuan yang sukar dicari dalam talian, termasuk gel lidah buaya dan minyak kelapa.

3. Mengelupas bibir

Bibir yang pecah-pecah ditutupi lapisan kulit kering yang dapat mencegah penyembuhan bahan-bahan pada lip balms dari mencapai kawasan yang betul.

Orang boleh menggunakan gosok bibir yang mengandungi gula atau baking soda untuk mengelupas kulit kering ini dengan lembut.

Semasa membeli lip scrub, cari produk yang mengandungi ramuan yang akan menenangkan dan membasahi bibir. Orang boleh membeli gosok bibir ini di kedai ubat atau mencari pelbagai pilihan semula jadi dalam talian.

4. Minum air

Kekeringan boleh menyebabkan bibir pecah-pecah.

Dehidrasi adalah penyebab utama apabila menyentuh bibir.

Orang mungkin tidak menyedari ketika mereka mengalami sedikit dehidrasi, jadi adalah idea yang baik untuk membuat kebiasaan minum air sepanjang hari.

Dehidrasi berlaku apabila badan kehilangan lebih banyak cecair daripada yang diperlukan. Apabila badan mengalami dehidrasi, ia menarik air dari kawasan tertentu untuk memastikan sel-sel tetap terhidrat. Ini boleh menyebabkan kekeringan pada kulit, termasuk bibir.

Gejala-gejala dehidrasi lain termasuk:

• berasa dahaga
• mulut kering
• sakit kepala
• pening

Pengambilan air harian yang disyorkan berbeza-beza, bergantung pada banyak faktor, termasuk usia, jantina, dan tahap aktiviti fizikal seseorang.

5. Gunakan pelembap

Menghabiskan terlalu banyak masa di udara kering dapat menghilangkan kelembapan dari kulit. Ini adalah masalah yang sering berlaku pada musim sejuk.

Minum banyak air adalah kaedah yang baik untuk memastikan badan sentiasa terhidrasi sepanjang tahun. Walau bagaimanapun, orang mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan pelembap udara semasa musim sejuk untuk menambahkan kelembapan yang sangat diperlukan kembali ke udara.

6. Elakkan merokok

Asap tembakau boleh merengsakan kulit sensitif di sekitar bibir, menyebabkannya menjadi kering dan cenderung pecah.

Merokok juga boleh menyebabkan masalah lain di mulut, seperti bisul mulut dan sakit gusi.

Orang mungkin melihat bahawa bibir yang pecah-pecah menjernihkan sejurus mereka berhenti merokok, ketika kulit mulai sembuh.

Mencegah bibir pecah-pecah

Seseorang dapat mengelakkan bibir pecah-pecah dengan menggunakan pelindung matahari dan mengelakkan produk bibir wangi.

Orang sering tidak menyedari betapa mereka menyentuh atau bermain dengan bibir mereka - mereka cenderung menjilat, mengunyah, dan bahkan menarik di bibir mereka tanpa memikirkannya.

Tabiat ini boleh bertambah buruk jika kulit di bibir kering secara luar biasa.

Walaupun sukar untuk mengelupas kulit kering dan mengelupas dari bibir, orang berisiko menghilangkan kulit yang sihat dalam prosesnya. Ini dapat memanjangkan masa penyembuhan dan bahkan menyebabkan pendarahan.

Seorang individu dapat mengelakkan bibir pecah dengan:

• menggunakan produk yang mengandungi pelindung matahari
• mengelakkan produk bibir wangi atau berperisa
• mengelakkan produk bibir yang mengandungi alergen yang diketahui
• mengelupas secara berkala
• kekal terhidrat
• berhenti merokok

Apa yang menyebabkan bibir pecah-pecah?

Kulit di bibir berbeza dengan kulit wajah. Walaupun struktur asasnya serupa, kulit di bibir jauh lebih nipis dan lebih halus.

Tidak seperti kulit yang menutupi seluruh bahagian badan, kulit di bibir tidak mempunyai kelenjar minyak dan tidak dapat menghasilkan kelembapan.

Pelbagai faktor luaran boleh menyebabkan bibir menjadi pecah-pecah. Mengawal faktor-faktor ini dapat membantu merawat dan mencegah bibir pecah-pecah atau menghentikannya menjadi lebih teruk:

Cuaca

Tahap kelembapan cenderung menurun apabila suhu sejuk pada musim gugur dan musim sejuk. Udara kering menarik kelembapan dari kulit, sebab itulah orang sering mengalami bibir pecah-pecah dalam tempoh yang lebih sejuk sepanjang tahun.

Mengelakkan suhu sejuk dapat membantu menguruskan bibir yang pecah-pecah dan kulit kering.

Menjilat bibir

Apabila bibir seseorang kering, mereka menjilatnya secara naluriah untuk menambahkan kelembapan.

Walaupun menjilat boleh membasahi bibir buat sementara waktu, kebiasaan ini dapat memperburuk keadaan. Semasa air liur menguap, ia menarik kelembapan dari permukaan bibir.

Bahan pengeringan dalam produk bibir

Sebilangan lip balm, lipstik, dan produk serupa mengandungi bahan yang boleh menjadikan bibir kering menjadi lebih teruk.

Beberapa ramuan ini termasuk:

• humektan, seperti gliserin
• kamper
• mentol
• fenol

Humectants adalah bahan yang mencegah kehilangan air.

Orang mungkin alergi terhadap beberapa bahan biasa dalam produk bibir, terutamanya pigmen atau wangian. Menggunakan produk bibir yang mengandungi alergen boleh menyebabkan bibir menjadi kering, merah, dan pecah-pecah.

Kerosakan cahaya matahari

Pendedahan sinar UV ultraviolet yang berpanjangan boleh menyebabkan kerosakan pada bibir dan mengakibatkan kekeringan dan keretakan.

Kerosakan sinar matahari juga boleh mengakibatkan keadaan yang disebut keratosis aktinik, yang menyebabkan benjolan berkerak pada bibir. Benjolan ini tidak mengancam nyawa, tetapi boleh menjadi barah, jadi orang harus mengeluarkannya secepat mungkin.

Ubat-ubatan

Ubat-ubatan tertentu, seperti antihistamin, kemoterapi, dan diuretik, boleh menyebabkan dehidrasi sebagai kesan sampingan.

Ubat jerawat topikal mungkin mengandungi ramuan, seperti asid salisilat atau benzoil peroksida, yang dapat mengeringkan bibir. Sekiranya bahan-bahan ini bersentuhan dengan bibir, ia boleh menyebabkan pecah-pecah.

Prospek

Memiliki bibir yang pecah-pecah adalah masalah biasa dan kadang-kadang tidak selesa. Sebilangan orang hanya mengalaminya pada musim sejuk, sementara yang lain mengalaminya sepanjang tahun.

Berhati-hati semasa membeli produk bibir. Beberapa penyesuaian gaya hidup mungkin cukup untuk menyembuhkan bibir yang pecah-pecah dan mencegah masalah itu kembali.

Orang yang mempunyai bibir yang pecah secara kronik mungkin ingin berunding dengan profesional penjagaan kesihatan. Ubat dan keadaan tertentu boleh menyebabkan dehidrasi dan bibir pecah-pecah. Sekiranya ini berlaku, mereka mungkin mengesyorkan menukar ubat lain.

Orang-orang yang telah mencuba pelbagai ubat untuk bibir mereka yang pecah-pecah tanpa kejayaan mungkin ingin menghubungi penyedia penjagaan kesihatan mereka untuk membincangkan kemungkinan penyebab dan pilihan rawatan.