Kulit kering: Tujuh ubat rumah

Sama ada disebabkan oleh penuaan, keadaan kulit yang mendasari, atau faktor persekitaran, kulit kering boleh menjadi tidak selesa dan gatal. Terdapat pelbagai rawatan yang tersedia untuk merawat kulit kering di rumah - tetapi mana yang paling berkesan?

Kulit kering, juga disebut xerosis, adalah kulit yang kekurangan kelembapan pada lapisan luarnya. Sekiranya tidak dirawat, kulit kering boleh retak dan dijangkiti. Menjaga kelembapan kulit kering adalah penting, tetapi beberapa rawatan yang dibeli di kedai boleh menjadi mahal atau tidak berkesan.

Artikel ini meneroka rawatan di rumah untuk kulit kering dan melihat bukti saintifik di sebalik tuntutan tersebut.

Ubat rumah untuk kulit kering

Kajian menunjukkan bahawa minyak biji bunga matahari boleh digunakan sebagai pelembap.

Terdapat pelbagai ubat rumah yang boleh digunakan seseorang untuk melegakan kulit kering. Sebilangan besar rawatan di bawah boleh digunakan sebagai pelembap kecuali dinyatakan sebaliknya. Cara terbaik untuk menggunakan pelembap adalah dengan menerapkannya secara bebas pada kulit yang lembap setelah mandi dan biarkan merendam.

1. Minyak biji bunga matahari

Kajian tahun 2013 mendapati bahawa minyak biji bunga matahari meningkatkan penghidratan ketika digunakan sebagai pelembap pada lengan peserta.

Kajian yang sama mendapati bahawa minyak zaitun sebenarnya merosakkan penghalang kulit, menunjukkan tidak semua minyak semula jadi sesuai digunakan sebagai pelembap.

2. Minyak kelapa

Minyak semula jadi lain yang berfungsi dengan baik untuk merawat kulit kering adalah minyak kelapa. Satu kajian pada tahun 2014 mendapati bahawa minyak kelapa selamat dan berkesan seperti jeli petroleum untuk merawat kulit kering. Ia didapati dapat meningkatkan penghidratan kulit dengan ketara dan meningkatkan bilangan lipid (lemak) di permukaan kulit.

Seperti yang dijelaskan oleh penyelidikan tahun 2016, minyak kelapa mengandungi asam lemak tepu yang mempunyai sifat emolien. Emolien adalah lemak atau minyak yang bertindak sebagai pelembap dengan mengisi jurang pada kulit kering, menjadikannya halus.

3. Mandi oat

Oatmeal adalah bahan semula jadi lain yang dapat membantu merawat kulit kering. Menambah tepung oat tepung ke dalam tab mandi atau menggunakan krim yang mengandungi oatmeal dapat membantu melegakan kulit kering.

Kajian pada tahun 2015 mendapati bahawa ekstrak dari oatmeal mempunyai sifat anti-radang dan anti-oksidan, menunjukkan bahawa ia dapat membantu merawat kulit kering.

4. Minum susu

Susu juga dapat memberikan kelegaan dari kulit kering, tetapi tidak ketika digunakan pada kulit. Penyelidikan dari tahun 2015 menunjukkan bahawa diet termasuk susu dapat memperbaiki kulit kering.

Kajian mendapati bahawa lemak yang terkandung dalam susu, yang disebut fosfolipid, memperbaiki penghalang kulit pada tikus ketika ditambahkan ke dalam makanan mereka. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk melihat apakah minum susu mempunyai kesan yang sama pada kulit pada manusia.

5. Sayang

Kajian tahun 2012 menunjukkan bahawa beberapa kajian menunjukkan bahawa madu bermanfaat untuk pelbagai jenis penyakit kulit.

Beberapa kajian menunjukkan bahawa madu boleh digunakan sebagai rawatan di rumah untuk menghidupkan kembali kulit kering.

Pelbagai kajian mendapati madu adalah:

• pelembap
• penyembuhan
• anti-radang

Ini semua kualiti yang menunjukkan madu adalah rawatan di rumah yang ideal untuk melegakan kulit kering. Ia benar-benar semula jadi dan boleh disapu terus ke kulit.

6. Jeli petroleum

Petroleum jeli, atau dikenali sebagai minyak mineral, telah digunakan sebagai pelembap selama bertahun-tahun.

Pada tahun 2017, para penyelidik mendapati bahawa penghalang kulit pada orang tua bertambah baik setelah mereka menggunakan petroleum jelly. Penemuan ini menyokong penggunaan jeli petroleum untuk merawat kulit kering, terutama jika disebabkan oleh penuaan.

7. Aloe vera

Gel lidah buaya dapat membantu melegakan kulit kering, menurut kajian tahun 2003.

Seseorang yang mempunyai kulit kering di tangan atau kaki mereka boleh menggunakan gel aloe vera dan menutup kawasan yang terkena dengan stoking atau sarung tangan. Orang mungkin lebih suka melakukan ini sebelum tidur dan meninggalkan gel sepanjang malam.

Sekiranya kulit kering berada di kawasan badan yang lain, menggunakan gel lidah buaya secara bebas dan membiarkannya meresap boleh mencapai kesan yang serupa.

Pencegahan

Melembapkan secara berkala selepas mencuci boleh membantu mengelakkan kulit kering.

Menggunakan emolien dan pelembap secara berkala selepas mandi membantu mengelakkan kulit kering. Orang juga boleh mencegah kulit kering dengan mengelakkan perkara-perkara yang boleh menyebabkan kekeringan atau kerengsaan, termasuk:

• menggaru kulit mereka
• penghawa dingin yang berlebihan
• bercukur menggunakan pisau cukur tumpul atau tanpa gel pencukur
• mandi atau mandi terlalu kerap
• menggosok kulit terlalu keras semasa pengeringan tuala
• mandi atau mandi di dalam air yang terlalu panas
• menggunakan losyen yang mengandungi alkohol
• memakai pakaian yang menggosok kulit
• kerap bersentuhan dengan bahan pencuci
• duduk di bawah panas terus dari pemanas atau api
• tinggal di luar dalam keadaan berangin tanpa menutup kulit

Bila berjumpa doktor

Sekiranya faktor persekitaran atau penuaan bukan penyebab kulit kering, seseorang mungkin mengalami keadaan kulit yang mendasari. Sekiranya seseorang mengesyaki perkara ini berlaku, maka mereka harus berjumpa doktor.

Sekiranya rawatan di rumah dan pelembap yang dibeli di kedai tidak mengurangkan gejala kulit kering, seseorang juga mungkin ingin berbincang dengan ahli farmasi mengenai rawatan di kaunter.

Penting untuk menjaga kelembapan kulit dan merawat kulit kering secepat mungkin. Sekiranya tidak dirawat, kulit kering boleh menyebabkan:

• tompok merah
• berdarah
• jangkitan bakteria

Kemerahan, bengkak, atau nanah mungkin menunjukkan jangkitan bakteria. Sekiranya seseorang mengesyaki kulit mereka telah dijangkiti, mereka harus berjumpa doktor secepat mungkin.