Semua yang anda perlu ketahui mengenai detox ketiak
Detoksifikasi ketiak dapat membantu tubuh menyingkirkan toksin yang telah terbentuk di kulit. Ia juga dapat membantu mengurangkan kapasiti kelenjar peluh dan jumlah bau yang dihasilkannya.
Lebih-lebih lagi, beberapa penyelidikan menunjukkan detoks ketiak dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangkan risiko barah. Deodoran konvensional dan antiperspirant diserap melalui kulit, dan setelah bertahun-tahun menggunakan produk ini, banyak residu kimia telah terbentuk di kulit seseorang.
Di sinilah detox ketiak dapat membantu. Apabila seseorang berhenti menggunakan deodoran kimia dan antiperspirant, toksin mula meninggalkan badan, mengakibatkan detoks ketiak.
Fakta cepat mengenai detoks ketiak:
- Ketiak adalah pintu masuk dan keluar badan.
- Deodoran direka untuk menutup bau bakteria berlebihan akibat berpeluh.
- Antiperspirant direka untuk mengurangkan peluh.
- Proses detoks boleh menyebabkan masalah kulit, berpeluh berlebihan, dan bau.
Cara melakukan detox ketiak
Cuka sari apel adalah salah satu ramuan untuk detoks ketiak.
Detox ketiak agak mudah dan melibatkan 3 ramuan, beberapa di antaranya mungkin sudah ada di rumah mereka.
Detoks ketiak sederhana merangkumi yang berikut, menurut laman web Dunia Sihat dan Alam:
- 1 sudu besar tanah liat bentonit
- 1 sudu besar cuka sari apel (tidak disaring berfungsi paling baik)
- 1-2 sudu air
Campurkan semua bahan dalam mangkuk kaca dengan perkakas bukan logam. Ketebalannya harus sama dengan yogurt. Sebarkan campuran ke dalam lapisan sekata di bawah setiap ketiak. Biarkan campuran selama beberapa minit untuk beberapa kali pertama, kemudian perlahankan masa hingga tidak lebih dari 20 minit. Basuh campuran dari ketiak dengan air suam.
Sekiranya ketiak menjadi merah, jangan risau, kerana ini adalah perkara biasa dan tidak berbahaya. Namun, jika ada yang mengalami reaksi lain terhadap tanah liat, segera basuh campuran tersebut.
Ulangi detoksifikasi setiap hari sehingga tidak ada bau di ketiak atau sehingga deodoran semula jadi tidak lagi merengsakan kulit.
Orang harus sedar bahawa deodoran semula jadi mungkin mengandungi beberapa bahan kimia berbahaya. Sebilangan orang yang ingin menggunakan produk semula jadi mungkin mempertimbangkan untuk membuat deodoran mereka sendiri. Resipi terdapat di pelbagai laman web yang mempromosikan ubat semula jadi.
Adakah detoksifikasi ketiak berfungsi?
Adakah detox ketiak berfungsi bergantung pada alasan seseorang memutuskan untuk mencubanya:
Peralihan lebih mudah ke deodoran semula jadi
Orang yang beralih ke alternatif penghilang bau semula jadi cenderung mengalami ruam, berpeluh berlebihan dan bau semasa beralih.
Individu yang telah menggunakan deodoran standard dan antiperspirant selama bertahun-tahun berkemungkinan telah menghasilkan lebihan bakteria buruk di ketiak, yang meningkatkan bau dan menyebabkan lebih banyak berpeluh.
Detoks dianggap membantu mengembalikan bakteria dalam keseimbangan sehingga menghasilkan bau yang lebih semula jadi. Namun, tidak ada bukti bahawa detoks ketiak akan melakukan ini dengan lebih berkesan daripada sabun dan air.
Menghilangkan penumpukan melekit di ketiak
Antiperspirant dan deodoran meninggalkan penumpukan melekit di bawah ketiak, yang sukar dicuci walaupun dengan sabun. Aluminium yang digunakan dalam produk ini menyumbat liang di bawah lengan. Detox ketiak dapat membantu mengeluarkan beberapa bahan kimia yang telah terbentuk di ketiak.
Detox ketiak mungkin membantu menghilangkan penumpukan; namun, sabun dan lulur air mungkin sama baiknya atau lebih baik.
Mengurangkan penyakit yang kerap atau kelenjar getah bening yang membesar
Beberapa laman web mendakwa bahawa detoks ketiak dapat menarik "toksin penyebab barah" ke kulit dan menjauh dari kelenjar getah bening. Ini tidak benar. Dalam hal ini, detoks ketiak tidak akan membantu.
Menghilangkan bau
Sebab umum detoks ketiak adalah untuk menghilangkan atau sekurang-kurangnya mengurangkan bau ketiak. Kerana cuka sari apel mempunyai beberapa sifat antibakteria, tuntutan ini mungkin mempunyai kebenaran.
Malangnya, kesan ini tidak kekal.
Sekiranya kita berhenti menggunakan deodoran?
Terdapat banyak sebab mengapa sebilangan orang memutuskan untuk berhenti menggunakan deodoran dan antiperspirant dan menganggap detoks ketiak; ini termasuk:
Risiko barah payudara
Penyelidikan yang dilakukan selama 15 tahun terakhir menunjukkan kemungkinan adanya hubungan antara penggunaan deodoran dan antiperspirant dan barah payudara.
Satu tinjauan sistematik dilaporkan di Jurnal Kesihatan Awam Eropah Tengah baru-baru ini berusaha untuk mengira potensi risiko.
Walau bagaimanapun, para penyelidik tidak dapat mencari maklumat yang mencukupi untuk membuktikan kemungkinan adanya kaitan, tetapi menyokong perlunya kajian lebih lanjut.
Kajian yang mencari hubungan antara antiperspirant dan deodoran dan barah payudara telah menghasilkan hasil yang bertentangan. Oleh kerana itu, mungkin yang terbaik bagi wanita dengan peningkatan risiko barah payudara untuk berhenti menggunakan produk ini sama sekali atau menggunakannya dengan berhati-hati.
Bahan Kimia
Deodoran dan antiperspirant mengandungi aluminium dan bahan kimia yang disebut parabens. Meletakkannya di bawah lengan di tempat yang mudah diserap ke dalam aliran darah boleh membahayakan kesihatan.
Ketiak juga merupakan titik akses ke kelenjar getah bening dan bahan kimia dari produk pencegah bau boleh mempengaruhi tindak balas sistem imun badan.
Alahan kulit
Beberapa bahan yang terdapat dalam deodoran boleh menyebabkan kerengsaan kulit dan reaksi alergi. Gejala tindak balas termasuk kemerahan dan kulit yang terbakar. Bahan-bahan yang mungkin menyebabkan kerengsaan kulit termasuk parabens, aluminium, silika, talc, dan propilena glikol.
Satu kajian dari United Kingdom, dilaporkan di Jurnal Dermatologi Penyiasatan, mendapati bahawa sehingga 23 peratus wanita dan 13.8 peratus lelaki mengalami reaksi buruk terhadap produk penjagaan diri, dengan deodoran dan antiperspirant antara yang paling biasa.
Ketidakberkesanan
Peluh hampir tidak berbau. Baunya disebabkan oleh bakteria yang memecah peluh pada kulit. Deodoran dan antiperspirant hanya mengandungi sebilangan kecil sebatian antibakteria untuk mengatasi peluh dan bau, jadi faedahnya minimum.
Tidak diperlukan
Pengilang deodoran dan antiperspirant menegaskan bahawa perlindungan peluh diperlukan untuk menghilangkan peluh. Sebilangan besar orang tidak berbau busuk seperti yang mereka fikirkan; sebenarnya, sebilangan orang mempunyai gen yang bermaksud mereka sama sekali tidak berpeluh.
Menurut laporan 2013 di Jurnal Dermatologi Penyiasatan, penyelidikan menunjukkan lebih daripada 75 peratus orang masih menggunakan deodoran.
